Yoga

Den økte stressen og den harde livsstilen er grunnårsakene til Diabetes-problemet i dag. Hva med å vurdere yogamudraer for diabetes? Her er alt du trenger å vite

All Bikram Yoga er Hot Yoga, men all Hot Yoga er ikke Bikram Yoga. Forvirret? Her er et innlegg på Bikram Yoga Vs. Hot Yoga. Les videre.

Alt takket være yoga, følte jeg praktisk talt at magefettet smeltet bort. Les videre for å vite hvordan du også kan flagge de tonede absene ved å øve på disse effektive asanasene.

Surya Namaskar har mange fordeler å tilby helsen din, men hva er antallet kalorier som er brent i Surya Namaskar? I denne artikkelen vil du få alle disse detaljene.

Yoga har en kur mot alle plager og forbedrer arbeidet til alle de forskjellige organene i kroppen din. Yoga for øynene, her er alt du bør vite om det

Har du noen gang tenkt på kjendisyoga, hva inkluderer de og hvordan de forblir så i form? Gitt er de 10 beste yoga-videoene for kjendiser som kan inspirere deg til å ta yoga.

Chaturanga Dandasana eller Four-Limbed Staff Pose, også kjent som Low Plank, er en Yoga asana, der en rett kropp parallelt med bakken støttes av tærne og håndflatene, med albuer i rett vinkel.

Dandasana eller Staff Pose er en asana. Denne asanaen er oppkalt etter sanskritbegrepet Danda som betyr pinne og asana som betyr holdning. Dette innlegget lar deg vite alt

På tide å ta litt meditasjon! Her gir vi deg all informasjonen du trenger om Deepak Chopra-meditasjonsteknikken som har sett så mye suksess.

Har du hørt om Dahn-yogakulten? Vel, det er en kombinasjon av yoga, tai chi og kampsport. Her er alt om det sammen med de mange fordelene, ta en titt

Pust er kilden til livet. Å puste godt er å leve godt. Her er 5 dype dype pusteøvelser av Pranayama for å gi deg liv i kroppen din.

Er du stresset? Kommer den verdslige livsstilen til deg? Da er dyp meditasjon det du bør se etter.

Dhanurasana eller Bow Pose er en av de 12 grunnleggende Hatha Yoga-stillingene. Det er også en av de tre viktigste øvelsene i ryggstrekk. Vet alt om denne asanaen i detalj

Det er forskjellige måter å dempe hjernen din og hjelpe den til å prestere bedre. Dhyana yoga er den beste blant dem, slik at du kan fokusere og konsentrere deg bedre. Ta en titt på det

Diabetes can strike you anytime. And when it does, you are in for a ride. Excessive urination, lack of concentration,

Yoga blokker er fantastiske! Sa jeg fantastisk ?! Ja absolutt! Her er de forskjellige typene yogablokker som vil gjøre livet ditt bedre. Dette innlegget lar deg vite hvordan

Mangel på tid, travle tidsplaner og lange timer på jobben er ingen unnskyldning for ikke å trene. Hvis du ikke klarer å trene hjemme, så er kontoryoga det du bør lete etter

Jeg vet, å stå opp om morgenen for å trene yoga er tortur selv om det fungerer bra å gå ned i vekt. Men da må jeg si deg, prøv det fordi det er ingenting som det.

Yoga Nidra er en av de dypeste avslapningstilstandene kroppen din kan være i mens du opprettholder full bevissthet. Her er 10 fantastiske helsemessige fordeler av yoga relax nidra som du bør vite.

Yoga er en veldig effektiv øvelse for å holde sunne øyne. Lær disse 12 effektive øvelsene av Ramdev yoga for øynene for sterkere syn, optiske muskler og mer

Lei av de tradisjonelle yogapraksisene? Frykt ikke. Acro Yoga, den siste deltakeren i øvelsesverdenen, vil bidra til å mette sulten din til å prøve noe annet.

Å være høy er alles drøm! Nå er det ikke nødvendig å gjennomgå noen operasjon. Her er 5 effektive asanas av Baba Ramdev yoga for økning av høyden på en naturlig måte.

Hvis du er halt av knesmerter og leter etter lindring, har du kommet til rett sted. Vi har 7 Baba Ramdev yoga asanas her som vil fikse smertene dine og få deg til å smile igjen. Ta en titt nedenfor.

For å hjelpe deg med å kurere kroppssmerter, har vi samlet 7 effektive Baba Ramdev yogastillinger sammen med hvordan du trener dem. Les videre.

Hva plager verden mest? Ikke krig, vannkriser eller terrorisme. Det er fedme. Vurderer Baba Ramdev yoga for vekttap kan være til hjelp. Se på for å vite mer

Overvekt har mange fysiske og psykologiske bivirkninger. Å vurdere power yoga for vekttap kan være til hjelp.

Yoga for kyfose kan hjelpe deg med å redusere alvorlighetsgraden av tilstanden din. Kyphosis er en livslang kamp, ​​men disse yogastillingene bidrar til å styrke ryggraden.

Yoga forbedrer styrke, fleksibilitet og balanse, sammen med å slappe av. Øv disse 4 yoga asanasene for å forbedre din mentale helse.

Visste du at å praktisere enkle yogaasanas kan hjelpe deg med å overvinne Lupus? Vel, så utrolig som det kan høres ut, er det sant! Les dette innlegget og finn ut om asanas som bare kan hjelpe deg med å behandle Lupus hjemme.

Stress og angst kan føre til at hjernen din ikke fungerer, og det er det yoga kan bidra til å avverge. Her er de 7 effektive asanas i yoga for økning i hjernekraft. Ta en titt

Smerter fra endometriose er som en kniv i magen. Er du villig til å gjøre noe for å bli kvitt det? Naturmedisiner er enkle, men effektive måter å takle smertene på

Å ha et sunt hjerte er viktig for et sunt langt liv. Yoga for hjerte spiller en viktig rolle, her er 5 må du øve på mudraer av yoga for hjertehelse

Surhet skaper uro og en ekstrem brennende følelse, der selv vann ikke kan komme deg til unnsetning. Har du noen gang prøvd yoga for acid reflux relief?

IBS er en tilstand som oppstår i fordøyelsessystemet og forårsaker oppblåsthet, gass, forstoppelse og diaré. Å vurdere yoga for IBS vil definitivt avlaste

Mens det meste av verden er gal på å gå ned i vekt, er det spesielle få som har problemer med vektøkning. Da er yoga for vektøkning det man skal være

En dårlig holdning på jobben, ingen trening, en stillesittende livsstil, usunn mat - det er mange årsaker til hoftesmerter. Å vurdere yoga for lindring av hoftesmerter kan være et klokt alternativ

Kjenner du noen som lider av autisme? Forstyrrelsen handler mindre om årsaken og mer om symptomene. Har du noen gang prøvd yoga for autisme? Her er alt du trenger å vite om det

Visste du at noen få enkle yogaasanas kan hjelpe deg med å styrke beinene dine? Har du noen gang praktisert yoga for beinhelse? Her er alt du trenger å vite om det

Går du gjennom en ekstrem ubehagelig følelse av svimmelhet eller svimmelhet? Svimmelhet kan være årsaken. Hva med å vurdere yoga for svimmelhetsavlastning? Her

Forstoppelse kan være ganske irriterende, spesielt hvis det blir en hverdagslig ting. Hva med å prøve yoga for forstoppelse? Her er de beste posene for deg å sjekke ut om ingen botemidler eller hjemmemedisiner gir noen løsning.