Yoga

Har du noen gang hørt om 108 solhilsener? Dette er en kraftig yoga som holder deg mentalt og fysisk avgiftet. Lær 108 surya namaskar og fordelene her.

De fleste av oss er så bekymret for fettet i kroppen vår at vi glemmer å legge merke til fettet i ansiktet. Ansiktsyoga vil hjelpe deg med å slanke ansiktet ditt.

Ah, oppblåste øyne, vi har dem alle sammen. Gjør oss til å se ut som zombier. De kommer og går etter deres vilje og plager oss til ingen slutt. Å vurdere yoga for oppblåste øyne kan være til hjelp

Føler vi ikke ofte at vi har blitt slaver av vår stillesittende livsstil? Hva med å praktisere yoga for immunitet og fleksibilitetsforbedring som nesten ikke tar 15 minutter

Fordelene med yoga er utallige, og det påvirker deg positivt både fysisk og mentalt og skaper perfekt harmoni mellom sinnet, kroppen og ånden din. Her er alt du trenger å vite

Hvis du lurer på hvordan du skal holde kontroll mens du slapper av og holder balansen mellom arbeid og privatliv intakt, er det et klokt valg å vurdere yoga for god helse.

Tidlig aldring er traumatisk. Kjedelig hud og rynker bringer utseendet ditt i fare, slik at du føler deg svak og syk. Her er 7 beste asanas i yoga for anti aldring som vil hjelpe deg.

Mennesker er sosiale dyr, og hvis det viktigste instrumentet for kommunikasjon lukter stygt, hvem vil da ha det? Å vurdere yoga for dårlig ånde er den riktige løsningen

Vekttap er det nye raseriet over hele verden. I alt dette galskap gir yoga pusteøvelser en billig og langsiktig løsning på vekttap og bedre helse.

Hudproblemer har blitt ganske vanlige i disse dager, og håndtering av det har blitt en kjedelig jobb. Men har du noen gang prøvd Yoga for hudproblemer? Overrasket ikke sant?

Yoga har plutselig blitt et raseri igjen, ikke bare treningsfreaks. Yoga for skjønnhet er i ferd med å bli en allment vedtatt løsning for mange hudforhold og generelt vedlikehold

Nakkesmerter er ikke en alvorlig tilstand, og de kan helbredes i løpet av få dager. Har du noen gang prøvd Yoga for nakkesmerter? Det er den ultimate healeren som letter musklene og gjør bevegelsen lettere.

Vakker, smidig, glødende hud er det perfeksjonen er laget av. Har du noen gang lurt på hvordan skjønnhetene på celluloid blinker flott hud hele tiden?

Har du noen gang prøvd yogastrekninger for kroppen din? Vi vet alle at det er bra å strekke. Men hva gjør det egentlig? Det letter de stive musklene dine, avlaster spenninger i hele kroppen din, og hjelper deg med å trene uten å forårsake skade på kroppen.

Som om å gå til lege og bli injisert for å kurere et problem ikke var skummelt nok, for de fleste er akupunktur et mareritt.

Som vi alle vet, gjør yoga underverker på kroppene våre. Du vil bli overrasket over å vite at det kan endre håret ditt fra trist til nydelig. Ta en titt på disse positurene

Adho mukha svanasana eller nedovervendt hundepose er en mellomliggende yogastilling som gir stor fred og god helse. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du gjør det og hvilke fordeler det har.

Er det ikke fascinerende å fly i luften? Hvis svaret ditt er ja, er aerial yoga det du burde gjøre. Lett og foryngende, alt er bra. Ta en titt nedenfor for å finne ut hva aerial yoga handler om.

Yoga mudraer er ikke bare en del av en øvelse, men en form for åndelig praksis for å forbedre deg fysisk, mental og åndelig velvære. Det refererer ikke bare til å vri og krølle kroppen din i forskjellige former og positurer, men det involverer også noen spesifikke mudraer som stilles under meditasjoner.

God helse er en tilstand av fullstendig fysisk, mental og åndelig velvære for en person. Vet hvor gunstig er yoga for helse og kondisjon. Her er alle posene

Virker ikke yoga som det siste moteordet? Det er mye sprøytenarkoman rundt forskning, forelesninger. Men hvor startet det hele? En kort historie om yoga er her

Meditasjon er en vakker teknikk som hjelper deg til å leve et stress- og angstfritt liv. Har du noen gang prøvd fløytemusikk for meditasjon? Hvis ikke, er det på høy tid at du bør prøve

Mermaid Pose ser ganske ut som den veldig potente yoga-asanaen til hofteåpningen, Eka Pada Rajakapotasana.

Hvis flat mage alltid har virket som en fjern drøm, og massive lår har vært dine mangeårige partnere, så er Denise Austins Yoga den rette løsningen

Hvis du tror at meditasjon kan gjøre deg lykkelig og bringe forandring i livet ditt, så stol på din indre stemme og gå for det! Med så mye kaos som skjer i hverdagen, har det blitt utfordrende å være rolig og tilfreds.

Soham-meditasjon gjør at man føler seg allmektig og lykksalig innenfra. Her er 6 fantastiske fordeler med denne meditasjonen for å leve et sunt liv. Se på for å vite mer

Hva er bedre for deg - Tai Chi eller Yoga? Vel, sier vi, Tai Chi Yoga! Tai Chi Chu'an er en kinesisk kampsportform med fantastiske fordeler. Sjekk her fordelene

Denne stillingen gir en følelse av dyp avslapning. Det er ikke bare en gjenopprettende holdning, men også en hofteåpning asana.

Tadasana er som basen eller moren til alle asanas, hvorfra de andre asanas kommer ut. De fleste posene er skift i en viss del av kroppen din.

Hvit lysmeditasjon eller Jyoti Dhyana tillater naturlig helbredelse og frigjør velværepotensialet ditt. Les videre for å vite hvordan du skal øve på det.

Yoga gir energi til kroppen mens du beroliger tankene dine, noe som er viktig for idrettsutøvere. Her er de komplette fordelene med yoga for atletere.

Når du tenker på yoga, tenker du på fred og fleksibilitet. Men i virkeligheten omfatter yoga mye mer enn litt strekk og noen pusteøvelser.

Stress har blitt en uunnværlig del av dagens liv. Det blir ofte ødeleggende og forstyrrer likevektstilstanden i nervesystemet vårt, og påvirker dermed helsen og velvære.

Tenåring er ikke lett. Kroppsbildeproblemer, lav selvtillit og konstant press plager barna og bringer moralen ned. Å vurdere yoga for tenåringer kan være til hjelp

Anantasana også kalt som Sleeping Vishnu Pose, Eternal One's Pose, og også Side-Reclining Leg Lift er en asana. Her er alt du trenger å vite om dette i detalj

Anandabalasana kalles også den lykkelige babyposen eller den døde bugposen, da den ligner begge veldig nært. Men siden en lykkelig baby virker mer positiv, og asanaen har positive effekter på kroppen, er den mer kjent som den lykkelige babyposen.

Ikke lurer på hvorfor gamle mantraer har blitt bemerkelsesverdig populære i disse dager? Det er noe dypt og mystisk ved disse mantraene som vil forandre livet ditt

Anjaneyasana, også kjent som halvmåne, er en asana. Her er alt du trenger å vite om denne asanaen og dens fantastiske fordeler i detalj, sjekk ut nå

Ananda yoga er din inngangsport til lykke. Denne yogaen er en verdensomspennende åndelig bevegelse for å finne glede. Hvordan spør du? Vel, for å vite mer må du fortsette å lese.

På tide å brenne det stygge fettet av kroppen din og tone den taco! Her er 5 effektive rutiner (med videoer) i yoga for å toning og slanke kroppen din.