Yoga

Når folk flest tenker på yoga, er det første bildet som kommer opp i tankene deres gamle munker som sitter på toppen av et fjell i dyp meditasjon.

Har du noen gang lurt på hvordan du får den perfekte rumpa? Visste du at yoga kan hjelpe deg med det? Les dette innlegget om yoga for gluten for å kjenne de 5 beste asanaene som vil hjelpe deg med å få

Kan du forestille deg å bygge muskler uten å løfte vekter? Hvis du ikke kan, kan du få en hyggelig overraskelse. Å vurdere yoga for muskelbygging kan gjøre underverker

Yoga kan hjelpe til med å behandle hoste, strekke kroppen din, kurere menstruasjonssmerter, gi energi til kroppen og holde deg i form. Men har du noen gang prøvd yoga for nervesystemet? Her er alt du trenger å vite

En svak kropp gjør ikke noe annet enn å motløse din ånd. Her er de effektive stillingene som kan hjelpe deg med å bygge kroppsstyrken din gjennom yoga. Ta en titt

De fleste kvinner klager alltid på svirrende indre lår, og er du en av dem? Har du noen gang prøvd yoga for indre lår? Det er bare et spørsmål om dager

Lurer du på hvordan du kan lindre disse overgangsalderen humørsvingninger? Vel, å utføre yoga for overgangsalderen religiøst vil hjelpe deg med å lette tilstanden. Her er 7 positurer som kan

Det er flere plager som gir smerter, men veldig få kan være så uutholdelige eller irriterende enn Isjias, er det ikke? Har du noen gang prøvd yoga for smertelindring av isjias?

Yoga har flere fordeler som forbedret fleksibilitet, mer beinstyrke og skarpt minne. Her er 10 enkle yogastillinger for kvinner over 60 år.

Angst - en forløper for stress! Faktisk! Hvert øyeblikk i livet vårt er fylt med utallige, uventede øyeblikk. Har du noen gang prøvd yoga for å lindre angst? Her er alt

Utthita Parsvakonasana, også kjent som utvidet sidevinkel, bidrar til å strekke de kroppsdelene som vanligvis ikke blir utvidet. Her er alt du trenger å vite

Firefly Pose er en som krever eksepsjonell styrke i overkroppen og fleksibilitet i hamstrings. Men disse to egenskapene kan bare oppnås med praksis. Derfor må du mestre posen sakte. Denne vanskelige armbalansen etterligner en ildflue under flukt.

Yoga asanas forbedrer blodsirkulasjonen i hodet, og gir deg en sunn hodebunn. Her er 13 yogastillinger for sunt hår.

Jo mer du graver i yoga, jo mer finner du. Visste du at begrepet Yama i yogafilosofi har 5 elementer? Vel, det gjør det, her er alt du bør vite

Vinyasa flow yoga er en av de populære yogastilene som involverer både pust og bevegelse. Denne yogaen er svaret på alle stillesittende livsstilsproblemer.

Garudasana eller Eagle Pose er en asana. Sanskrit: गरुडासन; Garuda - Eagle, Asana - Pose; Lær hvordan du gjør denne asana perfekt og dens fantastiske fordeler ved å lese dette innlegget

Vil du at barnet ditt skal glede seg over, samt forbedre hans / hennes kognitive kontroll? Barnehageyoga hjelper til med å gjøre det. Det forbedrer fokus, balanse og koordinering

Mange faktorer påvirker fleksibiliteten din, og hvis du unngår yoga fordi du mangler det, er det bare tulling. Ikke. I stedet kan du prøve Gentle Yoga, en enkel metode som varmer opp anspente muskler. Start med følgende 7 milde yogastillinger. Fortsett.

Akkurat som de andre yogastillingene, blir Halasana kalt slik fordi den grunnleggende formen på posituren ligner en typisk plog som brukes i Tibet og India. Vet alt om det her

Adho mukha vrksasana er en arm-balanserende positur som innebærer å bære hele kroppsvekten på hendene. Les videre for å finne ut mer.

Sanskrit: हनुमानासन; Hanuman - En hinduistisk guddom som ligner amonkey, Asana - Pose; Uttalt som - hah-NU-mahn-AHS-anna

Trening åpner deg og skaper et middel for å oppnå mental klarhet og ro. Hatha Yoga er en slik øvelse. Her diskuterer vi det beste av asanas.

Surya Namaskar vil være en cakewalk for deg hvis du har trent yoga en stund. Her er et innlegg på Shilpa Shetty surya namaskar yoga og fordelene.

En sunn og tonet kropp er en selvtillitsbooster. Hvis du hele tiden bekymrer deg for å gå opp i vekt, er det på tide å trene hot yoga for vekttap. Her er alt du bør vite

Supta Matsyendrasana er en gjenopprettende nybegynnerposisjon. Det sies å slappe av i sinnet og kroppen. Les videre for å lære hvordan du gjør det.

Vajrasana er en knelende stilling, og den tar navnet sitt fra det sanskritiske ordet Vajra (वज्), som betyr diamant eller tordenbolt.

Noen ganger, midt i våre travle tidsplaner, kan vi stoppe for å se på livene våre. Lær hvordan du åpner chakraer ved å lese dette innlegget. Det kan være mulig å gjøre en grundig rensing og vekke chakraene dine til å føle seg energiske, oppdaterte og sunne. Tross alt styrer energi livet vårt.

Upavistha Konasana er en god forberedende positur for de fleste andre sittende svinger og vendinger. Denne asanaen er også gunstig for de brede bena. Les dette innlegget

Nå kan yogaelskere nyte øktene sine gjennom yoga-mobilapper! Her er de 10 beste yoga-appene du kan sjekke ut og bli en bedre yogi.

Vil du bli kvitt ryggsmerter? Blir blodtrykksproblemet ditt ut av hånden? Da er yogakurs i gurgaon den beste løsningen og kan tjene deg bedre.

Bor du i Kolkata? Er du på jakt etter yogaklasser? Her er de 10 beste yogakursene i Kolkata, som hjelper deg å holde deg i form og fin.

Er du en Hyderabadi og på jakt etter gode yogaklasser? Gjennom undersøkelsen har vi avrundet de 10 beste yogakursene i Hyderabad for at du skal holde deg frisk. Les mer for å vite.

Er du en treningsentusiast som tror på en helhetlig tilnærming til livet og god helse? Lyder ikke ideen om å slå på treningsstudioet annet enn en kjepphest for deg?

Er du bosatt i Chennai og ser etter de beste yogakursene der du bor? Her har vi avrundet en liste over de beste yogakursene i Chennai, som hjelper deg med å holde deg i form.

Bor du i Pune? Vil du søke kunnskap om de beste yogakursene i Pune? Her er det rette stedet for deg å kjenne stedene for å opprettholde en sunn livsstil.

Er du en Mumbaikar og på jakt etter de beste yogakursene i Thane? Her går du til toppliste over de beste yogakursene i thane. Du kan nå forynge helsen din i denne travle verdenen.

Leter du etter et enkelt og kostnadseffektivt vekttapalternativ? Spør oss hvordan! StyleCraze tilbyr deg den beste i klassen 5 fantastiske Akshar power yoga-serien informasjon

Sammen med et sunt kosthold og livsstil, hjelper yoga å holde hjertet sunt. Lær positurene til yoga for hjertehelsen. De vil absolutt hjelpe deg.

Yoga er den beste øvelsen for å holde tankene og kroppen sunn. Hva med å starte denne rutinen på sengen selv etter å ha våknet? Lær yoga å gjøre i sengen gjennom disse positurene.

Er periodene dine ekstremt smertefulle og uregelmessige? Hva om vi forteller deg at vi har en perfekt løsning for problemet ditt? Yoga i uregelmessige perioder.