Yoga

Her er en omfattende guide til 1500 år gammel velprøvd praksis med Zen-meditasjon som vil gi deg ro i livet ditt. Ta en titt på det og de fantastiske fordelene

Vi ønsker alle velformede ben og tonede hofter, men vi har kroppene våre som jobber mot oss. Bekymre deg ikke! Her er få asanas i Yoga for hofter og lår.

Føler du deg overarbeidet? Hvis sinnet og kroppen skriker ja, trenger du en pause. Ta en titt på disse beste yoga retreatene i India som tilbyr håndplukkede yogakurs.

Surfing er like terapeutisk som yoga. Tenk deg å kombinere begge deler. Hva ville det resultere i? Den beste. Ja, bare det beste! De beste yoga-surfetreatene i verden er her

Handler ikke yoga om å overvinne dårlige vaner? Jeg er sikker på at du har en liste over dårlige vaner du trenger for å bli kvitt. Når du trener yoga,

Det er ingenting yoga ikke kan hjelpe med, inkludert bronkitt. Millioner av mennesker lider av bronkitt, og yoga er den beste utveien.

Mindre forandringer i været og alle som har moderat eller lav immunitet, får sår hals og forkjølelse. Hva med å trene Yoga for forkjølelse? Her er de 10 immunitetene som øker asanas for å få forkjølelse og influensa. Ta en titt på dem

Minne er noe som ikke alle er velsignet med. Og det å forbedre det er noe vi alle trenger å jobbe med. Her er noen yoga for hukommelsesposer som vil hjelpe.

En feil livsstil, usunne matvaner, mangel på trening og høyt stressnivå - alt dette gir opphav til en slapp mage.

Tusen distraksjoner, som alltid planlegger eller tenker på fortiden. Når er du virkelig for øyeblikket? Zen Yoga, en eldgammel helbredelsespraksis fra Japan, understreker viktigheten av å holde seg i nåtiden og være fullstendig oppmerksom på den.

Hindrer ryggsmerter deg i å nyte livet ditt? Bekymre deg ikke, yoga for ryggsmerter er det du bør se etter. Her er alt du trenger å vite om det i detalj

Yoga er en trygg praksis, noen ganger på grunn av år med kontinuerlig overanstrengelse og feiljustering, kan du ende opp med skader. Bare du må håndtere forsiktighet