Innholdsfortegnelse:
- Hva er Surya Namaskar?
- Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:
- Fordeler med Surya Namaskar av Shilpa Shetty:
Ikke alle i denne verden er født med en vakker og passform kropp. De fleste av oss trenger å jobbe for det. Shilpa Shetty i dag er kjent for sin smarte figur. Men hun er en ærlig kjendis, som innrømmer at hun ikke var så bra i den innledende fasen av karrieren. Hun har en fantastisk kropp og en morder look ved flittig å jobbe med kroppen sin.
Hun har mistet babyvekten etter graviditet ved å gjøre noe enkle, men veldig nyttige øvelser. Ja! De fleste av dere må ha gjettet det nå. Jeg snakker om Surya Namaskar. Det er en gunstig yogastilling med mange helsemessige fordeler. Ikke bare hjelper det deg å gå ned i vekt, men toner også forskjellige deler av kroppen din. Huden din lyser også etter å ha gjort det regelmessig. Ikke tro meg? Bare ta en titt på Shilpa Shettys surya namaskar yoga!
For å lære mer om Surya Namaskar og videoene lansert av Shilpa, fortsett å lese denne artikkelen!
Hva er Surya Namaskar?
Surya Namaskar er et sett med 12 forskjellige kondisjonstreningstillinger eller asanas. Det er kjent som Sun Salutation på engelsk og har blitt populært over hele verden. Det hjelper deg å forme kroppen din ved å forbrenne overflødig fett. Denne rutinen holder også tankene rolige og sammensatte.
Surya Namaskar vil være en cakewalk for deg hvis du har trent yoga en stund. Men hvis du er nybegynner, kan du prøve å gjøre det under tilsyn av en profesjonell for best resultat.
Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:
Hvis du ikke har hørt om Shilpa's Surya Namaskar DVD, har du sikkert gått glipp av noe spesielt. Du finner denne trenings-DVD-en online eller i hvilken som helst musikk-DVD-butikk. Alt du trenger å gjøre er å bare følge instruksjonene på DVDen. Ja, det er så enkelt!
Shilpa Shetty har jobbet veldig hardt med å samle denne videoen, som inneholder to DVDer. Hver av trekkene i denne videoen er beskrevet i detalj for enkel forståelse av stillingene. Det gir deg følelsen av at du trener med Shilpa. Er det ikke utrolig? Hun forteller imidlertid ikke instruksjonene. En forteller er der for å få deg til å forstå retningslinjene. Så husk å holde ørene åpne.
Bevegelsene som vises på DVD-en er vanlige, og alle kan gjøre det. Den gode delen med denne DVD-en er at den gir deg en 15-minutters "Quick Fix" -seksjon der du kan fullføre treningen på kortere tid. Hvis du føler deg lat i helgen, vil denne øvelsen bidra til å gi deg energi.
Denne DVD-en er lett på lommen, og du finner den til Rs. 300 i India. Hvis du er utenfor India, kan du kjøpe den for 18 $ på Amazon.
Gå gjennom denne videoen hvis du ønsker å få en kort ide om treningen. Det skal hjelpe!
Fordeler med Surya Namaskar av Shilpa Shetty:
Å gjøre denne yoga DVD vil fylle livet ditt med fantastiske helsemessige fordeler. På det notatet, la oss sjekke ut et par av dem!
- Det vil hjelpe deg med å kaste uønsket fett raskere enn du kan forestille deg.
- Det vil øke blodsirkulasjonen i kroppen din, som igjen vil gi deg nydelig hud og vakkert hår.
- Det vil redusere stress og angst på arbeidsplassen.
- Det vil strekke musklene for å gjøre deg mer fleksibel.
Så invester litt tid og penger for helsen din og kjøp denne DVDen! Du vil helt sikkert takke oss for denne anbefalingen.
Trener du Surya Namaskar regelmessig? Har du en lærer eller følger du noen Surya Namaskar-videoer på nettet for å gjøre denne øvelsen? Skriv til oss i kommentarfeltet nedenfor.