Ingredienser

Det er mye forskning som gjøres på gjæret mat i det siste. Enten det forbedrer fordøyelseshelsen din eller styrker beinene dine, ser det ut til at probiotika i fermentert mat har løsningen.

Svært få krydder har blitt undersøkt så omfattende som gurkemeie. Studier utført på effekten av bruk av gurkemeie mot diabetes har vært oppmuntrende. Les videre for å lære mer om hvordan du bruker gurkemeie til diabetes.

Forskning viser at tilsetningsstoffer i mat kan forårsake helseproblemer som diaré, nervesykdommer og astma (1). Men det er ikke alt. Tilsetningsstoffer er stoffer som er tilsatt matvarer for å forbedre smak, utseende og andre kvaliteter.

Lektiner er proteiner som finnes i alle livsformer, inkludert maten du spiser. Interessant, de har både positive og negative effekter. Studier viser oss at de kan hindre absorpsjon av noen

Har du noen gang hørt at du kan bruke fenegreek til diabetesbehandling? Kan dette virkelig hjelpe til med å kontrollere diabetes? Hvis du vil finne ut svaret, kan du lese mer

Omtrent 20% av befolkningen lider av forstoppelse (1). Selv om det ikke er veldig interessant å vite, er dette ganske viktig - det kan hjelpe deg en dag. En diett med lite fiber, fysisk inaktivitet eller til og med alderdom kan gjøre det vanskelig å kutte.

Våknet du og følte deg tunghodet og svak? Nekter magen din å godta noe?

Har du noen gang sett nøye på det svarte, løse gjørmen, spesielt nær røttene til noen trær? Eller mens du er på tur, må du ha kommet over hauger med fuktig

Gresk yoghurt er yoghurt med flytende myse og laktose fjernet. Denne tykke yoghurten smaker surt og har mye mer protein enn din vanlige yoghurt. Dessuten har den langt mindre natrium.

Vet du at favorittmaten din inneholder konserveringsmidler? Og det er mange skadelige effekter av matkonserveringsmidler på kroppen din. Vi har listet opp 10 giftige konserveringsmidler du bør være oppmerksom på

Ginseng er en gammel urt, som tilbyr rettsmidler for mange sykdommer. Det er også kjent som kongen av alle urter.

Triphala Churna er en urtemedisin med tre fruktingredienser og brukes i ayurvedisk medisin. Les på dette innlegget for å vite skadelige bivirkninger av triphala

Smaken av Nord-Amerika venter på deg! Vil du smake på den sunneste og deiligste tyttebærteen? Her er en artikkel som lærer deg om helsemessige fordeler med tyttebær.

Har du noen gang følt at du er mer utsatt for sykdommer og trenger å øke immuniteten din? Er du klar over naturens mirakuløse te - Burdock Tea. Her er alt du trenger å vite om det

Hampfrøolje er en del av cannabisplanten (marihuana), noe som er en av grunnene til at verden har fått øye med alle sine fantastiske fordeler. Les videre!

Deilig kokosmelkpulver kan forvandle en tallerken og gi den en særegen smak. Kokosmelkpulver er laget ved å tørke kokoskrem

Bignay frukt er svært næringsrik med rike antioksidanter og kreftfremkallende egenskaper. Her er de helsemessige fordelene og næringsverdien av frukten du får for deg å vite.

Er du på jakt etter en utmerket urtete som vil rense kroppen din, bekjempe skadelige sykdommer? Da må du prøve Ballerina te, som er Californias beste vekttapste

Er du en ukomplett sjokoladeelsker som bare ikke kan holde seg borte fra søtheten? Vel, vi har et sunt alternativ for deg - svart sapote! Forvirret? Les videre for å vite

Sitronmelisse tilhører myntefamilien. Denne urten er innfødt i Europa, Vest-Asia og Nord-Afrika. Studier viser at det kan bidra til å lindre stress og øke mental helse på flere andre måter.

Vil du vite hvordan du kan senke kolesterolet og forebygge kreft? Svart eddik er svaret! Denne eddiken er et populært krydder i det asiatiske kjøkkenet, brukt i sushi og et bredt utvalg av andre retter.

Leter du etter et ideelt glutenfritt alternativ for å øke vekttapsprosessen? Hvis ja, må du gå til dagligvaren Bokhvete-teposer og begynne å bruke

Er du en helsemutter som ikke får nok av bønner? Er bønner den neste tingen på helsedagendaen din? Her er alt om Cannellini Beans du bør vite

Royal gelé er et næringsrikt stoff som utskilles av unge sykepleierbier. Den inneholder proteiner som er viktige for cellevekst og reproduksjon. Les videre for å vite mer.

Du ville ha kjøpt så mange typer frukt og nøttesmør, spesielt peanøttsmør, men visste du at cashewsmør er like fristende som noe annet smør?

Har du noen gang hørt om en olje som både kan brukes som saus til rettene dine og som en base for å lage noe deilig? Vel, det er chiliolje vi snakker om.

Visste du at melasse fra sort stropp er supermat? Har du tatt dem med i kostholdet ditt ennå? Her er fantastiske fordeler med melasse fra svart stropp du kan sjekke ut

Mais silke har mange fordeler, og den beste måten å bruke den er i form av te. Les videre for å finne ut hvordan du lager mais silkete.

Tilhengere av alkalisk vann hevder at det kan forhindre sykdommer som kreft og til og med bremse aldringsprosessen. Les videre for å vite alt om det.

Andefett er et passende kokkemedium for de som ønsker å konsumere sunt fett. Her er 10 fantastiske helsemessige fordeler av andefett. Les videre.

Er din kjærlighet til ost overskygget av skylden for å svelge rene kalorier? Er du også en av dem som ønsket deg en ideell, kalorifri og skyldfri ostesort?

Geitemelk har høyere fordøyelighet enn de fleste andre typer melk. Melken er også naturlig homogenisert og har visse terapeutiske verdier i menneskelig ernæring (1). Interessant nok inneholder geitemelk mer kalsium og vitamin A og B6 enn kumelk (1). Betyr dette at du kan begynne å bruke geitemelk i stedet for andre? Bla ned for å finne ut.

Grits er mye populær i den sørlige delen av USA. Grits er rik på ernæring, og kan være et fantastisk frokostalternativ.

Hva får du når du krysser en melon og en agurk? Ingen premier for å gjette! Det er Kiwano, enda en eksotisk frukt som er fullpakket med masse godhet som du kan dra nytte av!

Kamille te er et gammelt urtemedisin for å håndtere en rekke lidelser. Og det beste er at den kan lages på 20 minutter!

Vi vet alle at ris har vært en basisfôr i Asia siden uminnelige tider. Svart ris har derimot en mer interessant historie bak seg. Les videre.

Vi har alle brukt sitroner i maten. Men navnet sitronmyrtle høres heller ukjent ut for de fleste av oss, ikke sant? Det er i utgangspunktet en blomstrende plante, men det som skiller den fra andre blomstrende planter er antallet fantastiske fordeler den gir!

Bruker du maltmelk regelmessig på kjøkkenet ditt? I så fall vil du kanskje vite hvordan det kan være til fordel for helsen din. På grunn av melkinnholdet inneholder maltmelk en rekke viktige vitaminer og mineraler som er gunstige for helsen din.

Du ville ha sett dette krydderet i nesten alle større retter tilberedt hjemme hos deg. Og det er det av en grunn - fordelene med kardemomme er enorme.

Adzuki bønner inneholder rikelig med proteiner, fiber og mineraler. Les videre for å finne ut de forskjellige fordelene med adzuki bønner og oppskrifter.