Innholdsfortegnelse:
- Hva er bivirkningene av Triphala Churna?
- 1. Kan senke blodsukkeret for mye
- 2. Kan forstyrre visse stoffer
- 3. Kan forårsake graviditetskomplikasjoner
- Hvordan bruke Triphala
- Konklusjon
- Ekspertens svar for lesere Spørsmål
- 5 kilder
Triphala Churna er en urtemedisin med tre fruktingredienser. Dette legemidlet har blitt brukt i Ayurveda i over tusen år (1).
Triphala er en kombinasjon av tre medisinske urter, nemlig amalaki (Embilica officinalis), bibhitaki (Terminalia bellirica) og haritaki (Terminalia chebula), som er hjemmehørende i India. Denne polyherbal medisinen er mye brukt for sine helsemessige fordeler. Imidlertid kan overflødig inntak av triphala churna føre til bivirkninger hos noen mennesker.
I denne artikkelen har vi dekket de viktigste bivirkningene som overflødig forbruk av denne urtemedisinen kan forårsake.
Hva er bivirkningene av Triphala Churna?
Når det konsumeres i høye doser, kan triphala churna senke blodsukkernivået altfor mye, forstyrre visse medisiner og føre til potensielt skadelige effekter hos gravide kvinner.
1. Kan senke blodsukkeret for mye
Triphala har antidiabetiske egenskaper (1). Personer på diabetesmedisiner kan oppleve hypoglykemi hvis de bruker triphala.
Triphala kan øke effektiviteten av medisinen. Dette kan føre til at blodsukkernivået faller for mye. Mentol og sorbitol, to aktive ingredienser i triphala, er ansvarlige for denne handlingen (2).
Selv om det ikke er noen direkte undersøkelser som sier at triphala kan senke blodsukkernivået for mye, antyder dets antidiabetiske egenskaper en mulighet.
2. Kan forstyrre visse stoffer
Triphala ble funnet å hemme aktiviteten til cytokrom P450, en familie av enzymer som finnes i leverceller (3). Rotteundersøkelser viser at denne aktiviteten av triphala kan forstyrre visse medisiner, mer hvis de tas sammen.
I en annen studie utviklet en pasient som fikk en urteblanding som inneholdt en ingrediens i triphala churna (sammen med andre urteingredienser) en episode av depresjon. Symptomer som dårlig humør, redusert energi og søvnforstyrrelser fulgte. Disse symptomene ble bedre når pasienten sluttet å ta urtemedisinen (4).
Det er uklart hvilke medisiner triphala churna vil forstyrre. Derfor, hvis du bruker medisiner, vennligst kontakt legen din før du tar triphala.
3. Kan forårsake graviditetskomplikasjoner
Det er mindre forskning for tiden for å etablere dette. En rapport oppgir de potensielt skadelige effektene av Terminalia chebula , en aktiv ingrediens i triphala churna, under graviditet. Denne ingrediensen i triphala kan føre til abort hos fosteret. En annen studie sier at flere urtemedisiner er dødelige for gravide kvinner (5).
Anekdotiske bevis antyder også at triphala kanskje ikke er egnet for barn.
Det forskes mer på mulige bivirkninger av triphala churna. Selv om det har helsemessige fordeler, er det viktig å være forsiktig.
Hvordan bruke Triphala
Triphala er tilgjengelig i kapsel, pulver og flytende former. Det er mindre informasjon om den ideelle dosen, selv om visse kilder (uvitenskapelige) antyder at 500 mg til 1 gram om dagen er ideell.
Forbruker triphala i store doser kan forårsake komplikasjoner. Legen / helsepersonell vil veilede deg riktig om dosering og sikker bruk.
Konklusjon
Triphala churna er en del av den gamle ayurvediske medisinen og brukes til å behandle forskjellige plager. Selv om det generelt kan være trygt, trenger vi mer forskning på dette aspektet og også dets langsiktige bruk.
Ekspertens svar for lesere Spørsmål
Kan vi ta Triphala Churna daglig?
Ja, du kan ta dette daglig, men i begrensede mengder. Dosering og forbrukstid avhenger av kroppstype, tilstand og krav. Rådfør deg med lege i nødstilfeller.
Hva er den beste tiden å ta Triphala Churna?
Noen mener at den beste tiden å ta denne urtemedisinen er mellom 04.00 og 05.00. Forsikre deg om at du kontakter legen din.
Forårsaker Triphala gass?
Noen individer har rapportert at de opplevde gass etter inntaket av triphala. Årsaken til denne bivirkningen er ukjent. Hvis du opplever det samme, må du slutte å bruke og observere. Hvis du oppdager ytterligere komplikasjoner, kan du gå til legen din.
5 kilder
Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.- Terapeutisk bruk av triphala i ayurvedisk medisin, Journal of Alternative and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5567597/?report=classic
- Hypoglykemisk effekt av triphala på utvalgte ikke-insulinavhengige pasienter med diabetes mellitus, Ancient Science of Life, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330861/pdf/ASL-27-45.pdf
- Cytochrome P450-hemmende potensial for Triphala – a Rasayana fra Ayurveda, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883765
- Tilbakevendende tilbakefall av depresjon hos en pasient etablert på sertralin etter å ha tatt urtemedisinske blandinger - et urtemedisininteraksjon?, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18515463
- Bruk av urtemedisin av gravide i Bangladesh: en tverrsnittsstudie, BMC komplementær og alternativ medisin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6293557/?report=classic