Innholdsfortegnelse:
Gå gjennom hvilken som helst helsebutikk, og du er sikker på at du kommer over flere drinker og te med tyttebærsmak. Tranebær, i alle dets former, har blitt populær blant den helsebevisste befolkningen. Pakket med næringsstoffer, kan den deilige tyttebærteen gi kroppen din et slag helse. Det beste med denne tranebær urtete er at den kan blandes med annen te og juice, noe som øker helsekvotienten et hakk!
Å drikke tranebærte er trygt og gir mange helsemessige fordeler. Fylt med vitaminer og antioksidanter, er tranebærte en deilig måte å holde seg sunn på!
Helsemessige fordeler av tyttebærte
Hver kopp tyttebærte inneholder forskjellige mineraler og vitaminer som vitamin C, K og E. Alle disse næringsstoffene er viktige for god helse. Denne lille eviggrønne busken er en av de naturskattene som burde være en del av ditt daglige kosthold!
Noen av fordelene med tyttebærte inkluderer:
- Å drikke denne teen hjelper til med å forhindre forekomst av sår og andre orale sykdommer som gingivitt.
- Denne sunne teen kan tas for å redusere vekten. Det hjelper å forbrenne fett ved å skylle ut giftstoffer fra kroppen. Vekttapet er et resultat av de organiske syrene som er tilstede i tyttebærteen. En blanding av grønn te og tranebærte er bra for helsen, da de inneholder viktige næringsstoffer og støtter vekttap.
- Denne rensende og nyttige detoxteen er nyttig da den hjelper leveren, nyrene og lymfene til å utføre kroppsfunksjonene sine ordentlig.
- Det kan også konsumeres for å øke kroppens stoffskiftehastighet, og 3 kopper av denne medisinske drikken kan konsumeres av en voksen for å redusere helseproblemer.
- Det er også nyttig i behandling av kreft, spesielt magekreft og brystkreft.
- Det virker for å redusere kolesterolnivået i kroppen, og forhindre flere hjerte- og karsykdommer.
- Tranebærte gir til og med god støtte til leveren for å fungere skikkelig.
- Kvinner som lider av smertefulle perioder, kan drikke tranebærte for å få lindring.
- En av de største fordelene med tyttebærte er at den behandler UTI. Tranebærte fungerer som et rensemiddel og skyller ut bakteriene fra urinveiene, og forhindrer og herder UTI i sin tur.
Oppskrift på tyttebærte
Nå som du vet hvor god tranebærte kan være for helsen din, trenger du en god tranebærteoppskrift for å brygge den perfekte koppen. Oppskriften på å lage denne sunne teen er enkel.
- 2 liter vann
- 8 teposer
- 2 kopper konsentrat, tranebærjuice
- 1/2 hvitt sukker
Ta en halv liter beholder og fyll halvparten av den med vann. Tilsett to ts øyeblikkelig te til den. Ha på sukker etter smak. Legg lokket oppå beholderen og bland. Legg nå tyttebærsaft til denne blandingen og begynn å drikke! Men pass på at saften du bruker er 100% tranebærjuice og ikke er fortynnet. Det er den sure egenskapen til tranebærjuice som hjelper til med å fjerne UTI, og hvis den blir fortynnet, vil den bare ikke fungere like bra.
Bivirkninger av tyttebærte
Tranebærte konsumeres av forskjellige helsemessige fordeler, men tranebærjuice er kjent for å ha visse bivirkninger også:
- Tranebær inneholder en høy konsentrasjon av oksalat. Oksalat er ansvarlig for nyrestein. Det er derfor tranebærjuice må konsumeres i moderate mengder.
- For store mengder av denne saften kan ikke bare forårsake nyrestein, men kan også føre til vektøkning. Det kan også forårsake mageforstyrrelser som diaré og gastrointestinale plager.
- Personer som er allergiske mot aspirin, må heller ikke spise tranebærtilskudd, da det inneholder høy mengde salisylsyre.
- Amming og gravide må unngå å drikke denne juicen, da det ikke anses som trygt for dem.
Tranebærte er en deilig brygge som ikke bare er forfriskende, men også full av helse. Så neste gang du besøker ditt nabolagsmarked, ikke glem å plukke den pakken tranebærjuice!
Liker du tranebærte? Hva mer fyller du med det? Del med oss i kommentarfeltet nedenfor.