Fitness

Plyometric (plyo-jump) øvelser er best for å øke muskelkraften. Dette er kroppsvektøvelser og krever ikke vekt eller utstyr, men er like effektive. Les videre for å vite hva de mest effektive plyometriske øvelsene er og fordelene med dem.

Alle kan lide av en elektrolyttubalanse. Akkurat som en ubalanse i næringsnivåer kan forårsake helseproblemer, gjør også en elektrolyttubalanse - det kan være dødelig.

Ingen liker å håndtere ansiktshår. Men det blir enda verre når ansiktshåret begynner å bli hvitt. Sjekk ut disse 9 effektive metodene for å fjerne hvitt ansiktshår.

Ønsker du å gå litt ned i vekt og bli sunnere? Prøv disse deilige grønnsakssuppene for å kickstarte vekttapsturen. Les videre for å kjenne oppskrifter

Endometriose er en medisinsk tilstand som rammer 1 av 10 kvinner før menopausen over hele verden (1). Det er omtrent 176 millioner kvinner!

Skulderøvelser er avgjørende for kvinner. Tonede skuldre gjør midjen din smal. Ta tak i manualene og følg disse øvelsene for å få tonede skuldre.

Hva er den beste treningsøkten? Cardio, selvfølgelig! Men visste du at de to vanlige kardioapparatene, tredemølle og elliptisk, retter seg mot forskjellige muskler og gir forskjellige resultater?

Sandeltre (Chandan) Face Packs fungerer fantastisk for å forbedre skjønnhets- og helsemessige forhold for alle hudtyper. Her er 10 fantastiske sandeltre ansiktspakker.

Skarp nese er et symbol på skjønnhet, og den passer også inn i et sminkeutseende. Nese omforming øvelser kan bidra til å forbedre formen! Her er toppøvelser for neseform

Er du bekymret for ryggen din? Har du ofte opplevd problemer på jobben mens du prøver å sitte? Så her er de beste hunchback-holdningsøvelsene for deg

Emo sminke er den nåværende pågående trenden. For å legge til emo-stil i din daglige moterutine, følg disse emo-sminke tipsene sortert ut for deg.

Blant de mange hudproblemene vi får, er psoriasis en av de vanligste hudsykdommene. På tide å bli kurert av disse effektive hjemmemedisinene

Plank er muligens den beste øvelsen for å styrke kjernen din. Vi har en liste med 21 plankeøvelser for å tone kjernen og ryggen. Les videre for å finne ut mer

Hvis du vil ta kondisjonen din til neste nivå, MÅ du skaffe deg en TRX. Ikke forveksle det med en T-Rex! Mens begge kan få deg dratt, kan et bærbart TRX-fjæringsbånd passe i treningsbagen din (og holde deg i live!).

Fra å sette dårlige hårdager ut av utseendet ditt til en perfekt frisyre for bryllupskjolen din, har vi gått over de allsidige glorie-frisyrene i flere dager nå.

Hårtap, enten det er midlertidig eller permanent, er veldig vanskelig å kurere. Kveldslysolje bekjemper problemer med hodebunnen og øker hårveksten. Les videre for å vite hvordan du kan nattlysolje for hårtap fungerer.

Å gå på et hårspa vil gi liv til håret. Men, vet du at hårspa kan gjøres hjemme alene med disse fantastiske matriseprodukter? Her er topplisten

Er du klar over viktige muskelgrupper og de riktige øvelsene du kan utføre for å styrke dem? Kjenn den beste øvelsen for å bygge muskler fra denne topp 10!

#BrazilianBlowout har trendet på Instagram en stund nå, og jeg er sikker på at det har etterlatt noen av dere forvirret. Har du noen gang prøvd den populære Brazilian Blowout-behandlingen for å bli kvitt krus og få glanset hår? Hvis ikke, vil du definitivt

Droopy eller nedadgående øyne får deg til å se trøtt og eldre ut. Her er en veiledning om øyesminke for hengende øyne som vil hjelpe deg med å bekjempe det problemet.

Å legge til litt unik sminke til dine nære øyne kan gjøre dem mer tiltalende. Her er tips om øyesminke for nærliggende øyne for din innsikt.

Hovedhemmeligheten bak skjønnheten i asiatiske øyne ligger i sminke! Ta en titt på denne enkle trinnvise veiledningen om asiatisk øyesminke.

Eksperimentere med øyesminke ble en ny trend. Så følg disse 25 siste øye sminkeopplæringene (med bilder) for å gjøre øynene dine nydelige.

Øyenbryn er en veldig viktig del av ansiktet ditt. Formen og utseendet deres kan påvirke utseendet ditt. Her er øyenbrynformer for rundt ansikt slik at du ser vakrere ut

Lus? Å kjære, de er ikke hyggelige! Møter du regelmessig disse hårmonstrene? Blir du ofte flau over å åpne håret ditt offentlig? Hvis ja, er det på tide å skaffe deg litt hjelp.

Øyenbrynform er veldig viktig da de gjør utseendet mer tiltalende. Gitt er forslagene til øyenbryn for firkantede ansikts skjønnheter. Hvis du har et firkantet ansikt, bli lenge med disse ..

Lenger etter den pæreformede kroppen? Her er de 10 beste øvelsene du kan inkludere i treningsregimet ditt som fungerer på både over- og underkropp.

Mennesker med magre kropper prøver ofte triks og teknikker for å legge til muskler og få vekt. Men visste du at trening også kan hjelpe deg med å gå opp i vekt? En kombinasjon av de riktige øvelsene og dietten kan hjelpe deg med å få muskelmasse og muskelmasse

Har du tørt og grovt hår? Fungerer ikke de kjedelige hårpleierutinene på lokker? Vel, det er definitivt noe galt! For å få maksimale fordeler med sjampo, balsam og andre stylingprodukter, må du først vite hårets porøsitet

Blir din kjedelige og tørre hud en begrensning for en lys og glødende hudfarge? Ikke nå lenger! Her er noen rettferdighetstips for tørr hud som absolutt vil fungere.

Hvis du vil ha fyldigere, lengre vipper, er curling et must. Dessuten åpner øynene dine for å krølle øynene og få dem til å se større ut. Les videre for å finne alt du trenger å vite om hvordan du krøller øyevipper og de forskjellige måtene å krølle dem på.

Har du store øyne? Prøver du å få dem til å pope? Følg deretter disse 3 enkle øyesminke-tipsene som gjør utseendet ditt lysere, større og mer våken.

Løping er den beste og mest vanedannende øvelsen. Forskere har bekreftet at løping regelmessig kan forbedre hjertehelsen din, øke utholdenhet og senke LDL-kolesterol

Dine livsstilsvalg og hverdagsstress kan føre til rynker, rødhet, tørrhet, puffiness og mørke ringer. Derfor er det veldig viktig å ta vare på dem. Les videre for de beste naturlige øyeomsorgstipsene for øynene dine.

Sju av ti voksne opplever stress og angst daglig. Trening er den beste stressbusteren. Det være seg arbeidspress, livsproblemer eller vanvidd på sosiale medier, å trene kan hjelpe deg med å roe deg. Et fredelig sinn kan forhindre / beskytte deg mot fysisk og psykisk skade.

Ta en titt på disse 5 eggfrie puddingoppskriftene som bruker ingredienser som mango, sjokolade osv. Pep up en spesiell anledning med en av disse.

Balanse hindrer deg i å falle - enten du sitter eller står. Men i tilfelle indre øreinfeksjon, hodeskade eller nylig operasjon, kan kroppens balanse slå et treff.

Vår ekspert, Poulami, forklarer forskjellige måter å tilberede og påføre bananansiktspakker for tørr hud om vinteren. Disse ansiktspakker fungerer fantastisk om vinteren.

Hvis du lurte på hvorfor alle skjønnhetsguruer bruker essensielle oljer i hårpleierutinen, la meg søle litt bønner. Eteriske oljer letter hårveksten når den brukes i hodebunnen. De er naturlige oljer hentet fra ekstrakter av planter gjennom destillasjon. Selv om essensielle oljer er det

Moderskap er en velsignelse. Det er også en tid da en kvinnes kropp justerer seg selv for å gi babyen nok plass til å vokse. Og det kan føre til at musklene i magesekken blir trukket fra hverandre.