Yohimbe: fordeler, bruksområder og bivirkninger

Yohimbe er en sentralafrikansk urt. Det har blitt brukt i tradisjonell medisin for å kurere flere helseproblemer, inkludert feber, hoste og hjertesykdommer. Yohimbe er også et bedøvelsesmiddel, hallusinogen og et afrodisiakum. Det har blitt populært som en kur mot erektil dysfunksjon. For å vite alt om yohimbe, fortsett å lese.

Innholdsfortegnelse

• Hva er Yohimbe?
• Hva gjør Yohimbe med kroppen din? Hva er virkemåten?
• Er Yohimbe skadelig? Hva er bivirkningene?
• Hvordan ta Yohimbe?

Hva er Yohimbe?

Yohimbe ( Pausinystalia yohimbe ) er et eviggrønt tre som er hjemmehørende i Vest-Afrika. Barken av yohimbe brukes til å lage ekstrakter, tabletter og kapsler. I deler av Afrika har te laget av yohimbe-bark blitt brukt som et afrodisiakum (for å øke seksuell lyst) (1).

Yohimbe brukes også som et kosttilskudd for atletisk ytelse, brystsmerter, diabetisk nevropati, høyt blodtrykk, impotens og vekttap (1).

Den viktigste ingrediensen i yohimbe-barken er en forbindelse som kalles yohimbine. Yohimbine er et indolalkaloid som har blitt mye brukt til å behandle hoste, feber, spedalskhet og hjertesykdom (2).

Yohimbinhydroklorid, en standardisert form av yohimbin, er tilgjengelig som reseptbelagt medisin for erektil dysfunksjon.

Vil du vite hvordan dette skjer, og hva gjør du akkurat? Rull ned og kom i gang!

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva gjør Yohimbe med kroppen din? Hva er virkemåten?

1. Kurer erektil dysfunksjon hos menn

Yohimbine viste en bemerkelsesverdig positiv effekt på seksuell ytelse i dyreforsøk. Denne bestanddelen av barkekstrakt er en antagonist mot den alfa2-adrenerge reseptoren (finnes i musklene).

På grunn av denne aktiviteten øker yohimbin seksuell aktivitet ved å hemme engasjementet av alfa2-adrenerge reseptorer i corpus cavernosum erektil muskelvev. Dette forårsaker en vedvarende utvidelse av kroppens vev i penis, noe som gir bedre blodstrøm (2).

Å ta 5-10 mg renset yohimbin, tre ganger om dagen, kan midlertidig løse erektil dysfunksjon hos menn (2).

Visste du?

Yohimbe-ekstrakter og yohimbine tilsettes til kroppsbyggingstilskudd. Men det er ingen konkrete bevis ennå for at yohimbe eller yohimbine hjelper deg med å bygge den drømmekroppen.

2. Gjenoppretter potens og øker testosteron hos menn

Yohimbe øker blodstrømmen til penis og medfører ereksjon. Det øker også produksjonen av noradrenalin, et hormon som er avgjørende for dannelsen av en ereksjon. Derfor kan denne urten gjenopprette potens hos menn - spesielt hos de som er impotente på grunn av diabetes og hjertesykdommer (3).

Ifølge en studie utført på menn med orgasmisk dysfunksjon, hjalp en dose på 20 mg yohimbe 16 av 29 menn med å få en orgasme. I noen få tilfeller kan denne urten kurere orgasm dysfunksjon helt (3).

Yohimbe kan fremme seksuell lyst hos menn, øke styrke og utholdenhet, og forlenge ereksjon hos normale menn (3).

3. Kan øke libido hos kvinner

Det er ikke tilstrekkelig vitenskapelig bevis for å evaluere effekten av yohimbe-ekstrakter på kvinner. Noen studier hevder at yohimbe kan øke seksuell opphisselse hos kvinner etter menopausen. Imidlertid var det ingen forskjell i opphisselse hos kvinner behandlet med yohimbin og andre forløpere (4).

Kombinasjonen av L-arginin og yohimbin sies å forårsake avslapping av vaskulær glatt muskulatur (VSM). Dette skjer fordi yohimbin kan øke produksjonen av nitrogenoksid (NO), noe som er viktig for VSM-avslapning som respons på forskjellige stimuli (5).

Men kliniske studier som viser denne egenskapen hos primater og mennesker, har ikke tatt av ennå.

4. Kan forbedre responsen på antidepressiva medisiner

Forskning indikerer at alfa2-adreneseptorantagonisme kan forbedre responsen på antidepressiva medisiner. Yohimbin er en slik alfa2-adrenerge reseptorantagonister som øker effekten av antidepressiva som fluoksetin (6).

Yohimbe (eller yohimbine) kan løse et annet problem med antidepressiva medisiner - ortostatisk hypotensjon. Ortostatisk hypotensjon er en form for lavt blodtrykk som skjer når du står opp fra å sitte eller ligge.

Dette fenomenet er uttalt og hyppig hvis du bruker samtidig antidepressiv medisinering. Yohimbine kommer for å redde her. Ifølge en studie økte lave doser yohimbin, ca. 4 mg tre ganger daglig, blodtrykket hos slike pasienter (7).

Det er utrolig at denne afrikanske urten har alle de ovennevnte livsforandrende fordelene. Men det følger også med en pose med problemer.

Les neste avsnitt for å finne ut hva bivirkningene kan være.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Er Yohimbe skadelig? Hva er bivirkningene?

Overraskende nok er bivirkningene av yohimbe bedre studert og godt undersøkt enn fordelene.

De veldokumenterte inkluderer hypertensjon, angst, akutt hodepine, svimmelhet og uro (8).

En studie fra 2009 av Myers og Barrueto rapporterer et tilfelle av en 42 år gammel mann som hadde episoder med alvorlig uoppnåelig priapisme (smertefull ereksjon) etter å ha inntatt et reseptfritt yohimbe-ekstrakt (9).

Gravide eller ammende kvinner bør oppsøke lege før du tar yohimbe.

Til tross for disse bivirkningene, kan du utforske markedene for en rekke brukervennlige kosttilskudd hvis du ønsker å ta yohimbe eller har fått råd om det.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan ta Yohimbe?

Yohimbe er tilgjengelig i form av:

• Alkoholfritt ekstrakt - Kjøp det her!
• Kapsler - Kjøp det her!
• Barkpulver - Kjøp det her!
• Villhøstet bark - Kjøp den her!
• Muskelmassasje krem ​​- Kjøp den her!

Du kan prøve noen av disse kosttilskuddene med medisinsk samtykke. Men vær oppmerksom på at kosttilskudd generelt har en høy dose av ekstraktet.

Doseringen av yohimbe eller yohimbine (spesielt for utholdenhet og kroppsbygging) har ikke vært godt etablert.

Noen sier at en daglig dose på 15-30 mg er typisk for impotens (10). Andre forskere hevder at en enkelt dose på 100 mg (daglig) ikke har betydelig forbedring hos pasienter med erektil dysfunksjon (11).

Det er derfor det er best å konsultere lege når det gjelder å bestemme en passende dose for deg.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Forsiktighet!

Hva er dommen?

Det tar bare medisinsk tilsyn, riktig forskning og overvåking for at du skal kunne nyte fordelene med denne afrikanske vidunderurt. Yohimbe kan øke din seksuelle lyst og løse sensitive biologiske problemer som erektil dysfunksjon og lav utholdenhet med minimale bivirkninger.

Referanser

1. “Yohimbe” Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse, National Institutes of Health.
2. "Yohimbine" Drug Record, LiverTox, National Institutes of Health.
3. “Utforske vitenskapelig bevist urte-afrodisiakum” Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine.
4. “Effekten av yohimbin pluss L-arginin glutamat på seksuell opphisselse…” Archives of Sexual Behavior, US National Library of Medicine.
5. "Kvinnelig seksuell dysfunksjon: terapeutiske alternativer…" Kardiovaskulære og hematologiske midler i medisinsk kjemi, US National Library of Medicine.
6. “Tilsetning av α2-antagonisten Yohimbine til fluoksetin…” Klinisk forskning, nevropsykofarmakologi, natur.
7. “Effekt av yohimbin på blodtrykk hos pasienter med…” Clinical Pharmacology and Therapeutics, US National Library of Medicine.
8. "Bivirkninger av urtetilskudd for kroppsvekt…" Fedmejournal, Den internasjonale foreningen for studier av fedme.
9. “Ildfast priapisme assosiert med inntak av yohimbe-ekstrakt” Journal of Medical Toxicology, US National Library of Medicine.
10. “Ser etter Edge-Dietary Supplements” CHAMP, USU Consortium for Health and Military Performance.
11. “Terapeutiske effekter av høy dose yohimbin” The