Yoga vidya meditasjon

Hva er meditasjon? Hjelper det virkelig? Dette er noen av spørsmålene nybegynnere til meditasjon og yoga hele tiden stiller. Meditasjon er en opplevelse der en person står overfor den absolutte sannheten. Det er opplevelsen av absolutt fred. Det er kunnskap om ditt sanne selv!

På det notatet har vi Yoga Vidya Meditation, som har et stort antall programmer som tar yoga til et helt nytt nivå. Vil du vite mer? Fortsett å lese!

Meditasjon - en oversikt:

Meditasjon forveksles ofte med mange andre ting. Noen mennesker tror at det er konsentrasjonen i sinnet, kontrollerende og avslappende sinn. Andre mener meditasjon blir over stress.

Dette er imidlertid ikke de riktige ordene for å definere meditasjon, da meditasjon ikke er noe du kanskje tenker på. Det er utenfor ord, utover å tenke. Det kan ikke tenkes på. Ovennevnte setninger som brukes til å definere meditasjon, karakteriserer faktisk hvordan man mediterer. Mekling er faktisk en opplevelse av enhet som gir en følelse av velvære og lykke.

Meditasjon er den tilstanden når sinnet er helt lykksalig. Det handler om at sinnet blir så oppslukt av en opplevelse at sinnet selv blir opplevelsen.

Å lære meditasjon er ikke noe man kan gjøre alene. Det krever veiledning som en kvalifisert yogainstruktør kan tilby. Det er her Yoga Vidya kommer inn for å hjelpe folk til å forstå den sanne betydningen av meditasjon.

Yoga Vidya-meditasjon:

Yoga Vidya er Europas største yoga institusjon som instruerer enkeltpersoner og grupper i yoga og meditasjon. Det er registrert under International Umbrella Organization Yoga Alliance.

Yoga Vidya gjør det mulig for enkeltpersoner å harmonisere energien sin for å røre sinn, kropp og ånd. Det hjelper elevene sine ved å forbedre glede og positivitet i livet. Det styrker dem og tar dem mot selvrealisering. Det gir dem det perfekte miljøet der de utvider sin innsikt.

Yoga Vidya gjør dem også i stand til å finne den virkelige lykken i seg selv gjennom pusteøvelser, yogastillinger, sang, dyp avslapning og meditasjon.

Det er mer enn 650 programmer gjennomført av Yoga Vidya. Her er en liste over noen av programmene som tilbys av Yoga Vidya Meditation:

1. Yogaterapi:

Her blir enkeltpersoner introdusert for Passiv Yoga. De lærer anvendelse av yogeterapi i fysioterapi gjennom forelesninger og praktiske klasser.

2. Lyd og meditasjon:

Lyd kan ha stor innvirkning på meditasjon. Yoga Vidya gjør det mulig for enkeltpersoner å lære denne vakre kunsten. Den lærer deg praktisk talt hvordan du bruker lyder til å meditere og bringe fred i kropp og sinn.

3. Ho'oponopono - The Hawaiian Meditation Method:

Denne hawaiiske fredsmetoden lærer konfliktløsning, å finne fred, perfeksjon og kjærlighet. Yoga Vidya-meditasjon lærer at alt er sammenkoblet gjennom konstant resonans. Kjærlighet og tilgivelse er den eneste måten i livet.

4. Finne åndelighet i naturen:

Du kan faktisk koble deg til jorden, himmelen og trærne. Du kan lære å åpne hjertet ditt og få kontakt med elementene. Du vil bli undervist i visse øvelser som vil hjelpe deg å helbrede deg selv og føle energien til eteriske vesener.

5. Livslang yoga:

Denne workshopen lærer mennesker fra alle samfunnslag og aldersgrupper den rette måten å gjøre yoga på. Yoga asanas eller stillinger må gjøres riktig for å dra nytte av dem. La oss heller ikke glemme at meditasjon er en integrert del av yoga. Så hvis du lærer yoga riktig, vil du også kunne meditere på riktig måte.

6. Konsentrasjon og meditasjon:

I dette programmet vil du bli introdusert for spiralbevegelser som består av Ida og Pingala. Gjennom dette programmet vil du også bli lært om Anahata Chakra. Du vil også lære å meditere på hjerte-lotus.

7. Avslapping:

Våre liv har blitt så hektiske i dag at vi har glemt betydningen av å slappe av. Alt er et stort rush. Du kan lære noen avslapningsøvelser gjennom Yoga Vidya-meditasjonsverksteder.

8. Elementmeditasjon:

Yoga Vidya gjennomfører praktiske workshops om guidede meditasjoner som bekk, fjell og ildmeditasjonsteknikker. Disse vil hjelpe deg å lese underbevisstheten riktig og handle på det tankene dine forteller deg.

9. Prana Yoga:

Lær Prana Yoga-øvelser med Yoga Vidya Meditation som fokuserer på pusteøvelser. Dette programmet lærer også hvordan man kan oppnå psykisk og mental balanse ved hjelp av pusteøvelser. Du kan faktisk oppleve og realisere ditt indre gjennom Prana Yoga.

10. Energipoeng:

Få en teoretisk innsikt og praktisk kunnskap om grunnleggende energipunkter i kroppen din og hvordan du kan bruke dem til trivsel og lykke.

11. Nada Yoga:

Dette programmet vil hjelpe deg å øve på meditasjon med lyd. Det ligner på Shavasana. Du vil også bli undervist i Dhrupad, Vinyasas, Asanas og øre- og stemmeoppgaver.

Hovedmålet med Yoga Vidya-meditasjon er å lære folk å trene yoga og meditasjon for bedre helse og et fredelig liv. Prøv denne formen for meditasjon. Sjekk ut online for Yoga vidya-videoer. Del dine erfaringer med oss ​​ved å kommentere i ruten nedenfor!