Før antibiotikas alder var urtemedisinen stor. Det ble brukt til å behandle nesten alle akutte og kroniske lidelser. Slippery alm var go-to herb for gastrointestinale forhold.

Glatt alm har et glatt, limlignende stoff i barken, rik på sukker og polyfenoler. Disse aktive molekylene kan reparere hud, tarmfôr, hals og tarmvegger og lindre insektstikk. Les videre for å vite om fordelene, risikoen og doseringen.

Hva er glatt alm?

Glatt alm ( Ulmus rubra ) a.ka. rød alm, myk alm, eller indisk alm, er et mellomstort skogstre som er hjemmehørende i skogen, bekkene og åsene i Nordøst- Canada, Florida, Texas og deler av Mellom-Amerika (1), (2).

Det får navnet sitt fra den hvite, gummy, indre barken. Det føles seigt og glatt når det inntas. Den rødhet av den indre bark gir det vitenskapelige navnet “ rubra ” (1), (2), (3).

Denne glatte, seige følelsen er på grunn av slim eller limlignende stoff i barken, som svulmer (ca. 60-40 ganger) når den dynkes i vann. Den kan brukes som en beroligende salve / gel og har flere terapeutiske fordeler (4), (5).

Almens slimhinne beskytter indre foring av mage- tarmkanalen mot overflødig magesaft og patogener. Det kan hjelpe til med å behandle tilstander som hyperacidity, GERD, lekk tarm, sår hals, etc.

Bladene, barken og frukten av dette treet blir også undersøkt for deres medisinske verdier. Ironisk nok har glatt alm grove og bleke blader.

I kombinasjon med urter som triphala, lakris, etc., er dette planteekstrakten et ayurvedisk middel og et sterkt prebiotisk middel (4). I det neste avsnittet vil du oppdage de forskjellige måtene denne slimhinnen kan helbrede deg på. Rull videre!

Hva er fordelene med glatt alm?

De limlignende sekresjonene styrer effektivt forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Glatt alm kan også hjelpe til med å behandle sår og kløende hals, diaré og andre inflammatoriske tilstander.

1. Lindrer Gastrointestinal Esophageal Reflux Disease (GERD)

GERD oppstår når musklene (lukkemuskelen) i krysset mellom matrøret (spiserøret) og magen blir betent. Dette fører til at magen syrer å strømme tilbake til spiserøret, og gir deg en halsbrann.

Du kan også oppleve alvorlig acid reflux og en brennende følelse i tarmen og brystet. Slike saker må medisiner som beroliger de sphincter muskler og toner ned den betennelse stede. Midler som inneholder urter som glatt alm, har vist stor lettelse (6).

Glatt alm kan kombineres med marshmallow for å lage kalde infusjoner eller en vannbasert velling (6). Bland 1-2 ss av alm s pulver i en kopp vann og tar det etter måltider og før sengetid. Slike blandinger fungerer som nedbrytende midler for å berolige betente tarmmuskulatur (7).

2. Lindrer sår hals, hoste

iStock

Indianerne brukte te laget fra indre bark av denne urten for å helbrede sår hals, hoste og betennelse i svelget (faryngitt). Glatt alm finnes ofte i pastiller, softgeler og hostemedisiner (5), (8).

Slimhinnen lindrer betennelse i halsen forårsaket på grunn av influensa, allergi eller infeksjoner. Glatt alm stimulerer celleforingen i halsen din til å produsere mer slim (5), (8).

Almekstrakter har flavonoider, kinoner, alkaloider, triterpener og polyacetylater, som er ansvarlige for denne demulerende effekten (9).

3. Behandler irritabel tarmsykdom (IBD)

IBD beskriver to forskjellige kroniske tilstander: ulcerøs kolitt (UC) og Crohns sykdom (CD). UC påvirker primært tykktarmen, mens CD kan involvere hvilken som helst del av mage-tarmkanalen fra munnen til anusen. Disse forholdene gjør IBD ekstremt svekkende (10).

De antiinflammatoriske og antioksidantmidlene fra alternativ urtemedisin har effektivt kontrollert alvorlighetsgraden. Glatt alm, tormentil, meksikansk yam, lakris, aloe vera og curcumin er noen få alternativer som er vellykket testet i denne forbindelse (10), (11).

De fleste av disse ingrediensene, inkludert glatt alm, viser kraftig antioksidantaktivitet. De oppfange frie radikaler produsert av betent tarmceller. Colon -biopsier fra pasienter med UC viser redusert frie radikaler frigivelse etter denne urtebehandling (11), (12).

4. Kan kontrollere psoriasis

Psoriasis er en kronisk hudsykdom preget av skarpt definerte, røde flekker dekket med en sølvfarget, flakete overflate. Hva som forårsaker denne tilstanden er fortsatt uklart. Vær, stress og genetiske faktorer kan gjøre folk utsatt for psoriasis (13).

Siden det er ingen kjent kur ennå, er moderne forskning prøver å forbedre den livskvaliteten hos disse pasientene. Ancient medisin foreskriver bruk av betennelsesdempende urter, inkludert kamille, aloe vera, glatt alm, linfrøolje, tea tree olje og gurkemeie for å håndtere psoriasis. Glatt alm kan hydrere huden din (13), (14).

Alm kan også forhindre at psoriasisplastene klør og gnager. Derfor har gul safran og glatt alminfusjon / te vist positive resultater i flere studier (13), (14), (15), (16).

5. Forbedrer diaré og forstoppelse

En te brygget fra den indre barken av glatt alm ble brukt som et avføringsmiddel av indianerne. Det er også et vanndrivende middel og øker dermed utskillelsen av vann og salt fra kroppen din. Disse egenskapene kan hjelpe en med å håndtere forstoppelse og hemoroider (5).

Denne planten toner ned tarmbetennelse. Å ha infusjonene sine påtrer diaré, i henhold til gammel medisin og nyere forskning (5).

Fortynn en teskje med glatt almepulver / ekstrakt i varmt vann. Bland godt og drikk ved romtemperatur for lindring (17).

6. Behandler sår, kutt og bitt

iStock

Slimhinnen i glatt alm brukes til å behandle hudplager. Barken pulveriseres for å lage omslag. Det sies at bosettere, stammer og soldater brukte disse grøtomslag til å behandle sår, kutt, byller og insektbitt (5), (18), (19).

Det fungerer som et mykgjørende middel ved å glatte og mykgjøre huden din. Den glatte almisslimingen svulmer raskt inn i en klissete masse når den blandes med vann. Det kan derfor virke på tørr eller mildt betent hud (19).

Noe å tenke på

• Glatt alm blir ofte konsumert av gravide og ammende kvinner over hele verden. Andre urter som anses som trygge under amming inkluderer ingefær, tranebær, ginseng, løvetann, melketistel, gingko biloba, hvitløk, fenegreek, dong quai, senna og lakris (20).
• Denne urten behandler kulde og hoste, og den ble gitt til kvinner for lett og jevnt arbeid (5), (13).
• De fleste kvinner pleier å selvmedisinere under graviditet eller amming. Faktisk rapporterer studier at leger og jordmødre ikke foreslo bruk av disse urtene til pasientene (20).
• Glatt alm har ikke vist alvorlige toksiske / bivirkninger i disse tilfellene. Det er det imidlertid