Innholdsfortegnelse:
- Hva er pantotensyre eller vitamin B5?
- Hudfordeler med pantotensyre eller vitamin B5
- 1. Det holder huden fuktig
- 2. Det forhindrer rødhet og betennelse i huden
- 3. Det kan helbrede sår
- 4. Det er en effektiv antioksidant
- 5. Det har anti-aldringseffekter
- Beste hudpleieprodukter med vitamin B5 eller pantotensyre
- 1. Den vanlige hyaluronsyren 2% + B5
- 2. Skin 90210 Hydrating Panthenol Cleanser
- 3. 1004 Laboratorium Panthenol V-Shield Cream
- 4. L'aturajeu Glacier Water Daily Facial Toner
- 5. Nivea Body Lotion With Provitamin B5
- Referanser
Vitamin B5 eller Provitamin B5 - sjansen er stor for at du ville ha sett noen av disse navnene på ingredienslisten over hudpleie- eller hårpleieprodukter. Faktisk finner du et helt utvalg av produkter som fokuserer på denne viktige ingrediensen for hudpleie. Dette er fordi vitamin B5 (eller pantotensyre) gir enorme fordeler for huden din. Det fukter og forynger ikke bare huden din, men hjelper også med å takle hudproblemer som tørrhet, kløe og rødhet. La oss finne ut mer om denne underlige ingrediensen.
Hva er pantotensyre eller vitamin B5?
Vitamin B5 er et vannløselig vitamin og finnes hovedsakelig i plante- og dyrebasert mat, som egg, kjøtt, grønnsaker, belgfrukter, frokostblandinger og melk. Det er en av B-komplekse vitaminer, som regulerer flere fysiologiske prosesser i kroppen din og regnes som byggesteinene for din generelle helse.
Vitamin B5 er kommersielt tilgjengelig som pantotensyre, som er et kjemikalie tilberedt i laboratorier. Pantotensyre er mye brukt i hud- og hårpleieprodukter, og også i medisiner og kosttilskudd for oral konsum.
Provitamin B5 (eller panthenol) er alkoholformen av vitamin B5 eller pantotensyre.
Kroppen din trenger vitamin B5 til
- Oppretthold riktig funksjon av leveren og nervesystemet
- Hold fordøyelseskanalen i orden
- Produser røde blodlegemer (RBC) for å tilføre oksygen i kroppen din
- Oppretthold sunn hud, øyne og hår
Du kan enkelt opprettholde en tilførsel av vitamin B5 ved å følge et balansert kosthold som inkluderer:
- Fisk og sjømat (som laks og hummer)
- Kjøtt (som biff, kylling og kalkun)
- Meieriprodukter (som yoghurt, melk og melkeprodukter) belgfrukter (som soyabønner og delte erter)
- Korn (spesielt fullkorn)
- Grønnsaker (som brokkoli, avokado, blomkål, kål, tomater, mais og søtpoteter)
Panthotensyre eller vitamin B5 er oppført i hudpleieprodukter under navnene d-panthenol (Provitamin B5), dexpanthenol og dl-panthenol.
Pantotensyre hjelper til med å opprettholde hudens kvalitet ved å forynge og berolige den. La oss forstå hva det gjør med huden din i detalj.
Hudfordeler med pantotensyre eller vitamin B5
1. Det holder huden fuktig
Påføring av vitamin B5 forhindrer vanntap fra huden din og hjelper med å beholde fuktighet. Dette hindrer i sin tur tørr hud, flass og kløe og opprettholder mykhet og elastisitet i huden din (1). Det hjelper også til å opprettholde hudbarrierefunksjonen (2). Denne egenskapen til vitamin B5 er gunstig for å helbrede atopisk dermatitt (3).
2. Det forhindrer rødhet og betennelse i huden
Dexpanthenol har en betennelsesdempende effekt på huden din. Når den brukes lokalt, beskytter den huden din mot erytem eller rødhet forårsaket av UV-eksponering (1).
En studie fant at dexpanthenol minimerte hudens grovhet og betennelse forårsaket av SLS (Sodium Lauryl Sulfate), en ingrediens som ofte finnes i hud- og hårpleieprodukter (4).
En annen studie fant også at det kan hjelpe til med å håndtere hudirritasjon og serviettdermatitt eller bleieutslett (3).
3. Det kan helbrede sår
Påføring av pantotensyre kan helbrede sår og gjøre arr mindre synlige (1). Dette er fordi pantotensyre øker utviklingen av strukturelle proteiner (som kollagen) som huden din trenger.
4. Det er en effektiv antioksidant
Provitamin B5 eller d-panthenol øker produksjonen av glutation i huden din. Denne komponenten binder frie radikaler og peroksider, som igjen reduserer dannelsen av melanin og minimerer utseendet på mørke flekker i ansiktet ditt (5).
5. Det har anti-aldringseffekter
Pantotensyre eller Provitamin B5 hjelper til med produksjonen av fibroblaster i det midterste laget av huden din (laget der rynker dannes) og øker produksjonen av kollagen, glykan og elastin, noe som gjør at huden din ser ungdommelig ut (5).
Imponerende, ikke sant? Satser på at du ikke kan vente med å bruke den på huden din og se magien! Her er en liste over vitamin B5-produkter du kan prøve.
Beste hudpleieprodukter med vitamin B5 eller pantotensyre
1. Den vanlige hyaluronsyren 2% + B5
Dette er en kraftig blanding av hyaluronsyre og vitamin B5 som forbedrer fuktighetsnivået i huden din. Det gjør huden myk og smidig og forbedrer teksturen.
# | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
---|---|---|---|---|---|
1 | The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 30ml | 2244 anmeldelser | $ 14,49 | Kjøp på Amazon | |
2 | 2 pakker med den ordinære hyaluronsyre 2% + B5 30 ml | Ingen rangeringer ennå | $ 27,50 | Kjøp på Amazon | |
3 | Hyaluronsyreserum for hud - 100% rent, høyest kvalitets, anti-aldringsserum - Intens hydrering +… | Ingen rangeringer ennå | $ 15,00 | Kjøp på Amazon |
2. Skin 90210 Hydrating Panthenol Cleanser
KJØP PÅ AMAZONDette såpefrie rensemidlet beroliger og gir fuktighet til huden din. Den inneholder panthenol og allantoin som forhindrer fuktighetstap og fjerner døde hudceller og smuss uten å irritere huden.
Lignende produkter# | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Skin 90210 Hydrating Panthenol Cleanser for Normal, Sensitive og Dry Skin 4.5 Fl. Oz. | 9 anmeldelser | $ 23,00 | Kjøp på Amazon | |
2 | Skin 90210 Ultimate Exfoliating Facial Scrub for tørr og fet hud 2 oz. | Ingen rangeringer ennå | $ 20,00 | Kjøp på Amazon | |
3 | Skin 90210 Oljefri fuktighetsgivende fuktighetskrem for kviser og fet hud 1,7 Fl. Oz. | Ingen rangeringer ennå | $ 25,00 | Kjøp på Amazon |
3. 1004 Laboratorium Panthenol V-Shield Cream
KJØP PÅ AMAZONHar du ekstra sensitiv hud? Da er denne kremen det du trenger. Det beroliger tørr hud, styrker barrierereparasjonsfunksjonen og mykgjør huden. Den inneholder vann fra havtorn, vitamin E og panthenol som tar vare på huden din uten å irritere den.
Lignende produkter# | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Panthenol Regenerating Salve Cream forbedrer forebygging av eksem og hudpleie av eksem… | Ingen rangeringer ennå | $ 19,99 | Kjøp på Amazon | |
2 | ATOPALM Panthenol Cream 2.7 Fl Oz, 80ml - Panthenol Cream - Konsentrert krem - Krem for følsom… | Ingen rangeringer ennå | $ 37,90 | Kjøp på Amazon | |
3 | 1004 Koreansk intensiv V-skjold som regenererer reparasjon av krem ansiktsfuktighetskrem med 15%… | 13 anmeldelser | $ 49,00 | Kjøp på Amazon |
4. L'aturajeu Glacier Water Daily Facial Toner
KJØP PÅ AMAZONDenne lette og milde toner er rik på mineraler. Den justerer pH-balansen i huden din og holder den hydrert. Den inneholder panthenol som beroliger huden din ved å styrke barrierereparasjonsfunksjonen. Det fremmer også permeabiliteten til huden din slik at den raskt kan absorbere andre hudpleieprodukter.
Lignende produkter# | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
---|---|---|---|---|---|
1 | La Roche-Posay termisk kildevann, 5,2 Fl Oz | Ingen rangeringer ennå | $ 12,99 | Kjøp på Amazon | |
2 | Glatt hudskal, mild eksfoliering og praktisk spraytåke - 300 ml | 103 anmeldelser | $ 18,50 | Kjøp på Amazon |
5. Nivea Body Lotion With Provitamin B5
KJØP PÅ AMAZONDenne kroppslotionen er spesielt formulert for veldig tørr og grov hud. Det gir intens fuktighet og hevder å berolige huden din etter bare en påføring. Det er dermatologisk testet.
Lignende produkter# | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
---|---|---|---|---|---|
1 | NIVEA hovedsakelig beriket kroppslotion, tørr til veldig tørr hud, 16,9 Fl Oz | 3 237 anmeldelser | $ 5,48 | Kjøp på Amazon | |
2 | NIVEA Shea Daily Moisture Body Lotion - 48 timers fuktighet for tørr hud - 16,9 fl. oz. Pumpeflaske | 1654 anmeldelser | $ 5,48 | Kjøp på Amazon | |
3 | NIVEA Skin Firming Hydrating Body Lotion, 16.9 Fl. Oz (pakke med 3) | 1064 anmeldelser | $ 20,82 | Kjøp på Amazon |
Inkluder vitamin B5 i din daglige hudpleierutine, og du vil bli overrasket over resultatene. Prøv noen av disse produktene og ikke glem å dele resultatene med oss i kommentarfeltet nedenfor.
Referanser
- "Lokal bruk av dexpanthenol er hudsykdommer." American Journal of Dermatology.
- “Effekt av topisk påført dexpanthenol..” Arzneimittel-Forschung, US National Library of Medicine.
- “Topical use of dexpanthenol: A 70th Anniversary Article” Journal of Dermatological Treatment, Taylor & Francis Online.
- “Dexpanthenol forbedrer reparasjon av hudbarriere..” The Journal of Dermatological Treatment.
- “Sammenligning av anti-aldringseffekt..” International Journal of PharmTech Research.