Topp 8 yogakurs i Delhi

Yoga og Delhi er uatskillelige. Selv på kalde vintermorgener vil du finne Delhi-folkene som kommer ut og praktiserer yoga i parker. Som et resultat har mange yogaklasser dukket opp over hele Delhi for å ta denne interessen. Nå, for å bekjempe hverdagens tretthet og stress, trenger du daglig foryngelse. Og en yogaklasse er der du får den. Yogakurs gir en atmosfære som vil hjelpe deg med å avskjære fra den vanlige hullabaloo og suge deg i ro. Befolkningen i Delhi trenger dette mer. Så vi gjorde et forsøk på å velge de beste 8 yogasentrene i Delhi for deg. Sjekk dem nedenfor.

Før det, la oss lære om kulturen til yoga i en gruppe.

Yoga praksis i en gruppe

Hvordan ble yoga lært og lært på dagen? Det ble overført fra lærer til student i et gurukul-system. Snart ble det en del av læreplanen i fremste eldgamle universiteter som Nalanda og Takshila. Yoga var en del av det daglige ritualet for mange i det gamle India og ble til og med brukt som en mekanisme for å trene soldater til krig. Nå, i den nåværende tidsalder, sammen med å være gjenstand for omfattende forskning ved mange universiteter, har det blitt en populær kropps- og kroppsfitnessaktivitet. Som et resultat har mange yogaklasser og studioer vokst opp for å imøtekomme folks behov.

Yoga har kommet langt fra å være en del av gurukul-systemet med sterk vedisk innflytelse til en sekulær praksis omfavnet av alle. Stedet og menneskene du trener yoga med påvirker kvaliteten på øvelsen din. En god klasse løfter yogaopplevelsen din og åpner deg for nye utfordringer. Det oppfordrer deg til å løsne hemningene dine og blande deg med folket i klassen din, dele positiv energi og gode vibber med alle.

Med tanke på alt dette, valgte vi de 8 beste yoga-treningsinstituttene i Delhi som vil gi deg en fantastisk yogaopplevelse.

8 beste yogaklasser i Delhi

1. Morarji Desai nasjonale institutt for yoga
2. Sivananda Yoga Vedanta-senter
3. Iyengar Yoga Center Yogakshema
4. Bikram Yoga Studio
5. Isha Yoga Center
6. Art Of Living Yoga og meditasjonssenter
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Bharath Thakurs kunstneriske yoga

1. Morarji Desai nasjonale institutt for yoga

Morarji Desai National Institute Of Yoga er et ideelt utdanningsinstitutt som drives av Indias regjering for å fremme yoga. Det er en fullverdig autonom organisasjon under departementet for AYUSH, som har som mål å utdanne og trene folk i yoga, og derved lette spredningen av yogakulturen.

Det begynte å fungere i 1970 på en to mål stor campus med alle fasiliteter som kreves for yogaforskning og praksis. Campus har studenter som kommer fra hele verden for å lære om yoga, utveksle synspunkter om det, og til slutt passere for å spre kunnskapen deres gjennom undervisning og publikasjoner.

Avgift: Den årlige kostnaden for profesjonelle kurs starter fra 27 000 INR.

Adresse: Morarji Desai nasjonale institutt for yoga, 68, Ashoka Road, nær Gole Dak Khana, New Delhi - 110001.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Sivananda Yoga Vedanta-senter

Sivananda Yoga Vedanta Center er en ideell organisasjon etablert av Sri Swami Vishunudevananda i 1992 og oppkalt etter Swami Sivananda, som er blant de mest innflytelsesrike åndelige lærerne i det 20. århundre. Senteret har som mål å spre den eldgamle læren om yoga for å skape en bedre og mer fredelig verden.

Senteret hjelper mennesker med å overvinne sykdommer naturlig gjennom yoga. Det gjennomfører klasser med et ikke-konkurransedyktig oppsett som er tradisjonelt og langsomt. Senteret er åpent for nybegynnere og avanserte utøvere. Det har også spesielle leirer for å trene barn i yoga.

Avgift: En måneds avgift er ca. 2000 INR.

Adresse: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Iyengar Yoga Center Yogakshema

Iyengar Yoga Center Yogakshema er Delhis eneste Iyengar Yoga-godkjente senter. Det startet i 2008 og har alle fasiliteter som kreves for å trene Iyengar yoga. Nivedita Joshi, en ivrig disippel av BKS Iyengar, driver anlegget i Delhi.

Senteret er kjent for å undervise i alle nyanser og teknikker som er en del av Iyengar Yoga-stilen. Anlegget har alle rekvisitter og tilbehør som kreves for å trene Iyengar Yoga. Den har store haller med tregulv, med naturlig lys som filtreres inn for en helhetlig yoga-økt.

Avgift: Innføringskurs starter fra 7500 INR.

Adresse: Tomt nr. 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Bikram Yoga Studio

Den globale kjeden av Bikram Yoga Studios åpnet i Delhi i 2015. Studioet følger samme mønster for å praktisere de 26 yogastillingene designet av Bikram i et oppvarmet rom. Bikram Yoga er inspirert av Hatha Yoga-systemet og ble kuratert på 1970-tallet av yogaguruen Bikram Choudhary.

Bikram-sertifiserte lærere gjennomfører klassene i studioet. En typisk økt innebærer 90 minutter med å øve på de 26 yoga-asanaene i en strøm i et rom oppvarmet til 40 ^° C og 40 prosent fuktighet. Innføringskurs gjennomføres også for voksne og barn.

Adresse: A 24, 1. etasje, Vishal Enclave, Opposite Vishal Cinema, Rajouri Garden, Delhi - 110027.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Isha Yoga Center

Isha Yoga Center er en del av Isha Foundation grunnlagt av Sadhguru Jaggi Vasudev. Basen er i Coimbatore, ved foten av Velliangiri-fjellene. Det er en ideell organisasjon som drives av frivillige og donasjoner.

Senteret i Delhi ble etablert i 1992. Det lærer klassiske Hatha Yoga og meditasjonsteknikker. Isha-programmene hjelper personlig vekst og er selvstyrende. Deres mest berømte 'Inner Engineering Program' begynner på onsdag hver uke.

Adresse: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Art Of Living Yoga og meditasjonssenter

Art of Living Yoga And Meditation Center er en del av Art of Living Foundation som ble startet av Sri Sri Ravi Shankar i 1981. Det er en humanitær bevegelse for å bedre folks liv. Stiftelsen har grener over hele landet og verden og hjelper mennesker med deres forhold, personlighetsutvikling og åndelighet gjennom yoga og meditasjon.

Art of Living Centre i Delhi tilbyr alle kursene i stiftelsen tilrettelagt av trente lærere i organisasjonen. I tillegg til vanlige klasser gjennomføres spesielle programmer med jevne mellomrom av gjesteinstruktører.

Adresse: DAV Public School, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra er et yoga- og ayurvedisk senter som er en del av Divya Yoga-organisasjonen, som tar sikte på å gjøre verden sykdomsfri gjennom yoga og Ayurveda. Baba Ramdev er en av deres tillitsmenn.

For å lære Baba Ramdev Yoga i Delhi, er Patanjali Arogya Kendra stedet å gå. Senteret i Delhi lærer den unike stilen til Baba Ramdevs yoga, som har blitt verdensberømt, og gir ham kjendiskunder sammen med ayurvediske behandlinger.

Adresse: Butikknummer: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Bharath Thakurs kunstneriske yoga

Artistic Yoga er et yoga-merke som ble startet av den velkjente guruen Bharath Thakur i 1999. Denne stilen av yoga blander kardiovaskulær trening med asanas, pust og meditasjon. Artistic Yoga er kjent for vekttap og frihet fra sykdommer som astma og diabetes.

Bharat Thakur Yoga-timene i Delhi gjennomføres på Artistic Yoga-senteret, i henhold til stilen og mønsteret satt av Bharath Thakur. Det holdes kurs for både enkeltpersoner og bedriftsgrupper. De tar også initiativ til å gå på skoler og gjennomføre kunstnerisk yogatrening i skolens lokaler for barn.

Adresse: nr. F-7, underetasje, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ekspertens svar for lesere Spørsmål

Hvor mange dager i uken går jeg på yogaklassen?

Delta på yogaklassen hver dag, hvis mulig, eller minst 3 til 4 ganger i uken.

Hva vil skje hvis jeg kommer sent til en yogakurs?

Det er best å unngå å løpe sent til en yogakurs, da det vil forstyrre flyten til de andre utøverne som allerede har begynt øvelsen.

I stedet for å la hverdagens press komme til deg, forfrisk deg og foryng deg med yoga. Yogainstituttene nevnt ovenfor tilbyr en mengde yogakurs. Velg en eller to som synkroniseres med din livsstil og planlegge og registrere deg. Du vil ikke angre.