Topp 14 effektive hjemmemedisiner for gikt

Gikt kan være en ekstremt ubehagelig og smertefull prøvelse for den berørte personen. Og selv om medisinsk rådgivning er den beste veien å følge, er det visse ting du kan gjøre hjemme for å hjelpe kroppen din til å gro. Les videre for å vite hvordan.

Gikt er en tilstand som er preget av klumpete avleiringer av urinsyre i kroppen. Når nyrene ikke kan skille ut overflødig urinsyre, resulterer det i dannelsen av disse avleirene, noe som kan være uutholdelig smertefullt (1). Det er for det meste menn som blir rammet av denne artrittiske tilstanden, og den mest sårbare alderen er etter 40 år.

De nevnte punktene, bortsett fra det vanlige inntaket av reseptbelagte medisiner, kan hjelpe deg med å redusere forekomsten av urinsyregikt, og hvis det påvirkes, kan det lindre ubehaget. Jeg har listet opp 15 effektive hjemmemedisiner for gikt smerte som mange hevder har hjulpet dem med å takle gikt og ømhet det fører med seg.

La oss først forstå tilstanden bedre og deretter fordype oss i rettsmidler.

Hva er typene gikt?

Denne plagen er av fire typer, hvor disse typene også betraktes som de fire stadiene av gikt.

• Asymptomatisk hyperurikemi - Det er forhøyede nivåer av urinsyre i blodet, men ingen andre symptomer i dette stadiet.
• Akutt gikt - Urinsyren begynner å avle seg i kroppens ledd og forårsaker hevelse, smerte og ømhet. Giktangrepet starter vanligvis om natten og varer i 3-10 dager.
• Intervall gikt - Denne fasen er mellom akutte giktangrep når pasienten ikke har noen symptomer.
• Kronisk tophaceous gikt - Ved langvarig akkumulering av urinsyre, blir permanent skade på leddene. Giktartritt i dette stadiet er veldig smertefullt, men det er veldig sjelden at folk går videre til dette stadiet (1).

La oss nå se på de forskjellige årsakene til gikt.

Hva er årsakene til gikt?

Gikt har ikke spesifikke årsaker, men mange faktorer øker risikoen for å utvikle denne smertefulle sykdommen. Disse risikofaktorene er gitt nedenfor -

• Genetikk - En familiehistorie av gikt øker sjansene dine for å utvikle den
• Alder og kjønn - Eldre menn er mer utsatt for å få gikt
• Vekt - Hvis du er overvektig, er sjansen for at du utvikler gikt større
• Kosthold - Å spise mat med høyt innhold av purin som biffnyrer, lever, sild, sopp, kamskjell, asparges, ansjos osv. Kan øke sjansene for giktangrep.
• Alkoholforbruk - For mye alkohol påvirker kroppens mekanisme for å eliminere urinsyre
• Eksponering for bly
• Helseproblemer som hypotyreose, høyt BP, Kelley-Seegmiller syndrom eller Lesch-Nyhan syndrom kan øke sjansene for å utvikle gikt
• Visse medisiner som diuretika, cyklosporin, niacin, etc. er også risikofaktorer for urinsyregikt (1, 2).

Her er hjemmemedisinene som kan hjelpe deg med å behandle symptomene på gikt og gi deg litt trøst.

Hjemmemedisiner for gikt

1. Eplecidereddik
2. Kirsebær
3. Bakepulver
4. Selleri frø
5. Epsom Salt
6. Papaya
7. Ingefær
8. kål
9. Kombucha
10. Sitronsaft
11. Oliven olje
12. Ananas
13. Quinoa
14. Yoghurt

Effektive midler for å behandle gikt symptomer

1. Eplecidereddik for gikt

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss eplecidereddik
• Et glass med vann

Hva du må gjøre

Bland ACV i vann og drikk denne blandingen for lindring og forebygging. Du kan tilsette litt honning hvis du ønsker å gjøre drinken litt velsmakende.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk et glass av dette hver dag, helst om morgenen.

Hvorfor dette fungerer

Eplecidereddik er kjent som trylledrikken for å kurere ganske mange plager, inkludert gikt. Den har betennelsesdempende egenskaper som hjelper til med å lindre smerten og ømheten forbundet med giktangrep. Det bryter også urinsyreavleiringen (3).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Kirsebær For Gikt

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Et glass kirsebærjuice

Hva du må gjøre

Drikk denne juicen om dagen eller spis 10-15 friske kirsebær

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha kirsebær eller kirsebærjuice hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Kirsebær er velsmakende og gir også lindring av urinsyregikt. De er rike på askorbat og antocyaniner som har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Baking Soda For Gout

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1/4 ts natron
• Et glass med vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett natron i vannet og bland godt.
2. Drikk dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk 2-4 glass på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Natron øker pH-nivåene i kroppsvæskene, inkludert blod (5). Dette hjelper urinsyreavsetningene til raskt å oppløses i blodet og elimineres fra kroppen.

Forsiktighet

Rådfør deg med legen din før du begynner å bruke dette hjemmemedisinen mot gikt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Selleri frø for gikt

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Selleri frø ekstrakt kapsler

Hva du må gjøre

Ta en 500 mg kapsel sellerifrø ekstrakt med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Inntak denne kapselen to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Selleri frø hjelper til med rask eliminering av urinsyre fra kroppen (6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Epsom Salt For Gikt

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1/2 kopp Epsom salt
• En bøtte med varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett Epsom-saltet i vannet i bøtta og gi det en blanding.
2. Bløtlegg dine berørte føtter i dette vannet i 15-20 minutter.
3. Fjern føttene og skyll med vanlig vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør et saltvann i bløt etter behov.

Hvorfor dette fungerer

Epsom salt er veldig avslappende for kropp og muskler. Det fjerner giftstoffer fra kroppen og beroliger de betente leddene (7). Vannets varme vil bidra til å lindre hevelse og smerte (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Papaya For gikt

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Moden papaya

Hva du må gjøre

Fjern frøene fra papaya og skjær det i biter.

Spis dette som det er eller med dine favorittkrydder.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Spis en kopp papaya hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Papain-enzymet som finnes i papaya reduserer hevelsen i leddene. Det hjelper i rask fjerning av urinsyre fra kroppen ved å øke kroppens alkalinitet (9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Ingefær for gikt

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

1-tommers ingefær

Hva du må gjøre

Spis dette om morgenen. Du kan også bruke nylaget ingefærpasta på de berørte leddene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær inneholder betennelsesdempende forbindelser som hjelper til med å lindre leddbetennelse sett i gikt (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Grønnkål for gikt

Bilde: Shutterstock

Du ble ofte tvunget til å spise denne grønne bladgrønnsaken da du var liten. Hvem visste at det ville vise seg å være et gunstig supplement til kostholdet ditt noen tiår nedover linjen når gikt gjorde livet elendig for deg. Grønnkål er rik på vitamin C som senker urinsyrenivået i kroppsvæskene, og dermed lindrer symptomene på gikt (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Kombucha For gikt

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Kombucha

Hva du må gjøre

Nipp til en kopp eller to av denne gjærede teen om dagen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette regelmessig.

Hvorfor dette fungerer

Kombucha er en gjæret te som er tilgjengelig i helsebutikker. Den inneholder en sunn dose av sopp, bakterier og gjærede produkter som bygger opp immunforsvaret. Denne helsedrikken har også vist seg å hjelpe med leddsmerter, som den som ses hos gikt (12).

Forsiktighet

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Sitronsaft til gikt

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• Et glass med vann
• 1 sitron

Hva du må gjøre

1. Klem ut saften fra en sitron og tilsett den i glasset med vann.
2. Drikk dette.

Du kan tilsette litt honning for å motvirke surheten i sitronsaften.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha 2-3 glass sitronvann på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Det høye nivået av vitamin C i sitronsaft hjelper til med å bryte ned giktavleiringer ved å øke urinens pH (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Olivenolje for gikt

Bilde: Shutterstock

Olivenolje inneholder sunt fett som har en betennelsesdempende effekt på hovne ledd i gikt og leddgikt. Polyfenolene i olivenolje er ansvarlige for denne fordelaktige egenskapen. Inkludert olivenolje eller andre vegetabilske oljer i det vanlige kostholdet er