Innholdsfortegnelse:
- Baba Ramdev Tips for glødende hud
- 1. Øv på Kapalbhati eller Pranayama
- 2. Fersk juiceinntak
- 3. Gni ansiktet ditt
- 4. Positive tanker
- 5. Aloe Vera massasje
- 6. Besan-pakke
- 7. Sitron for ansiktet
- 8. Bruk av ukokt melk
- 9. Drikk vann
- 10. Sov godt
Bilde: Shutterstock
En av de mest berømte åndelige lederne, Yoga Guru, Baba Ramdev, har løsninger på nesten alle problemene i verden, selv på måter å få en sunn og glødende hud. Ja det er sant! I denne artikkelen skal jeg dele Baba Ramdev skjønnhetstips for glødende hud. Selv om hans tips og metoder kanskje ikke fungerer som et mirakel eller gir øyeblikkelige effekter (det kan ta en uke eller to å dukke opp), er resultatene langtidsholdbare og helt sikkert.
Baba Ramdev Tips for glødende hud
1. Øv på Kapalbhati eller Pranayama
Kapalbhati Pranayama er en slags pusteøvelse som hjelper deg med å rense lungene. I dette forbrukes mer oksygen mens karbondioksid kastes ut. Å gjøre Kapalbhati i 6 måneder regelmessig vil gi deg glødende hud og hjelpe deg med å få glans i ansiktet ditt. Du må gjøre det to ganger daglig. Det vil også hjelpe deg med å bli kvitt mørke sirkler.
2. Fersk juiceinntak
Baba Ramdev foreslår at du bør erstatte favorittkalddrikkene dine som Pepsi, Coke, Thums up etc. med fersk juice. Hvis du tar med fersk juice i det daglige kostholdet ditt, vil du helt sikkert få glødende hud naturlig.
3. Gni ansiktet ditt
Etter bading eller dusjing, gni ansiktet forsiktig med et mykt håndkle og prøv å gi det en massasje i 1-2 minutter mens huden din fremdeles er våt. Dette vil hjelpe til med å stramme huden og vil gjøre huden mer smidig og myk.
4. Positive tanker
Yoga-guruen antyder at du bør fortsette å ha positive tanker i tankene dine. Hvis du tenker bra og føler deg lykkelig innenfra, vil det gi en positiv glans og glød i ansiktet ditt. Hvis du har onde tanker i hjertet ditt, vil det reflektere over ansiktet ditt og få det til å se kjedelig og full av rynker.
5. Aloe Vera massasje
Masser ansikt, nakke og hender med Aloe Vera hver morgen om morgenen og om natten. Dette vil gi ekstra glans i ansiktet ditt.
6. Besan-pakke
Baba Ramdev er strengt for å bruke naturlige og ayurvediske produkter for behandling av hud og helse. Besan-pakke eller Channe ka Atta anbefales for bruk i ansiktet ditt. Det er to måter å bruke det på:
Den første måten er å erstatte vaskeflaten med Besan. Du må bruke Besan daglig for å vaske ansiktet ditt. Den andre måten er å blande den med rosenvann eller vanlig vann, og bruke den som en ansiktspakning. Daglig bruk av dette vil gi deg synlige resultater på bare 1 eller 2 uker.
7. Sitron for ansiktet
Babaji foreslår bruk av sitron eller Nimbu for behandling av ansiktet ditt. Den fjerner solbrunhet og kviser mens den fungerer som et naturlig hudlysende middel. Bare gni sitron i ansiktet en gang om dagen og vask den av med lunkent vann.
8. Bruk av ukokt melk
Gni litt ukokt melk på ansiktet hver dag før du legger deg. La det fungere over natten. Vask den av med vanlig til kaldt vann neste morgen. Det vil gi øyeblikkelig glød i ansiktet ditt. Regelmessig behandling med dette vil gi deg permanent rettferdighet
9. Drikk vann
Selv Babaji anbefaler å drikke minst 3 til 4 liter vann daglig. Glassene du drikker under måltidene er ikke inkludert i dette. Vann gir naturlig smidighet og glød til huden din mens du holder huden hydrert og sunn.
10. Sov godt
"En riktig søvnrutine er veldig viktig," antyder Babaji. Du bør sove minst i 8 timer. Søvn tider igjen, er veldig viktig. Baba Ramdev foreslår at du bør prøve å sove 22:00 eller maksimalt 23:00; Ellers får du mørke ringer og flekker på huden din. Prøv også å stå opp tidlig om morgenen.
Disse tipsene er veldig enkle, og man kan enkelt følge og inkludere dem i ens daglige rutine. Hva synes du om disse glødende tipsene fra Ramdev Baba? Legg igjen en kommentar.