Innholdsfortegnelse:
- Innholdsfortegnelse
- Hva er tonsillitt?
- Hva forårsaker tonsillitt?
- Tegn og symptomer på betennelse i mandlene
- Hvordan diagnostiseres tonsillitt?
- Hvordan kurere betennelse i mandlene naturlig
- Hjemmemedisiner mot betennelse i mandlene
- 1. Saltvannsgurgle
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 2. Eplecidereddik
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 3. Kamille te
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 4. Bee Propolis
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- Forsiktighet
- 5. løk
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 6. Ingefær
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 7. Bukkehornkløverfrø
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 8. Melk
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 9. Gulrot, agurk og rødbetsaft
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 10. Friske fiken
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 11. Alun
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- Forsiktighet
- 12. Mynte te
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 13. Sennepspulver
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 14. Supper og buljonger
- 15. Trefioletter
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 16. Sitroner
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 17. Epsom Salt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 18. Oregano
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 19. Bygg
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 20. Vannhyasint
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 21. Kokosolje
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 22. Ananasjuice
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 23. Yoghurt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- Forebyggende tips
- Bivirkninger av tonsillektomi
- Ekspertens svar på lesernes spørsmål
Kan du huske bildet av et barn med hovne mandler fra de gamle lærebøkene dine? Hva er det første du tenker på når du tenker på det? Som barn må de fleste av oss ha assosiert med betennelse i mandlene med en hovent klump som stakk ut fra halsen. Men vel, betennelse i mandlene er ingenting som vi forestilte oss den gang. Ønsker du å få en bedre ide om denne smittsomme infeksjonen? Gå videre og les videre for å vite hvordan du kan behandle denne tilstanden med hjemmemedisiner.
Innholdsfortegnelse
- Hva er tonsillitt?
- Hva forårsaker tonsillitt?
- Tegn og symptomer på betennelse i mandlene
- Hvordan diagnostiseres tonsillitt?
- Hvordan kurere betennelse i mandlene naturlig
- Forebyggingstips
- Bivirkninger av tonsillektomi
Hva er tonsillitt?
Tonsillitt er en tilstand der lymfeknuter (kalt mandler) som er tilstede på baksiden av halsen er sår og hovne. Selv om det er en vanlig infeksjon og kan forekomme i alle aldre, er betennelse i mandlene mer vanlig blant barn.
Hva forårsaker tonsillitt?
Mandlene dine beskytter kroppen din mot forskjellige sykdomsfremkallende mikrober. De produserer hvite blodlegemer for å forhindre at disse smittsomme mikroorganismer kommer inn i kroppen din via munnen. Men i visse situasjoner kan mandlene bli sårbare for dem, og dette fører til betennelse og hevelse og forårsaker betennelse i mandlene.
Tonsillitt kan være forårsaket av forkjølelse eller til og med strep hals. Omtrent 30% tilfeller av betennelse i mandlene hos barn skyldes en halsbetennelse. Å være en smittsom tilstand, blir tonsillitt lett spredt fra en person til en annen, spesielt blant barn.
La oss nå se på symptomene som følger med betennelse i mandlene.
Tegn og symptomer på betennelse i mandlene
De vanligste symptomene på betennelse i mandlene inkluderer:
- Betente og hovne mandler
- Hvite eller gule flekker på mandlene
- Alvorlig ondt i halsen
- Vanskeligheter ved svelging
- En skrap stemme
- Dårlig ånde
- Frysninger
- Feber
- Hodepine og vondt i magen
- En stiv nakke
- Mørt kjeve og nakke
- Dårlig appetitt og økt irritabilitet hos små barn
Disse symptomene dukker ofte opp med utbruddet av betennelse i mandlene og kan lett diagnostiseres. Det er også noen andre måter å diagnostisere tonsillitt på, og de blir diskutert nedenfor.
Hvordan diagnostiseres tonsillitt?
Diagnosen tonsillitt følger vanligvis en fysisk undersøkelse av halsen. Laboratorietesting av vattpinnen fra halsen er en annen måte.
Tonsillitt kan lett diagnostiseres og behandles enkelt. Selv om denne tilstanden ikke er særlig bekymret, kan den bli kronisk og forårsake problemer hvis den ikke behandles.
Derfor, som i tilfelle andre sykdommer, er det bedre å behandle betennelse i mandlene tidligst. Og hva kan være bedre enn å behandle det naturlig og hjemme hos deg? Nedenfor er en liste over hjemmemedisiner som har vist seg å være effektive i behandlingen av betennelse i mandlene.
Hvordan kurere betennelse i mandlene naturlig
- Saltvannsgurgle
- Eplecidereddik
- Kamille te
- Bee Propolis
- Løk
- Ingefær
- Bukkehornkløverfrø
- Melk
- Gulrot, agurk og rødbeter
- Friske fiken
- Alum
- Mynte te
- Sennepspulver
- Supper og buljonger
- Wood Fiolets
- Sitronsaft
- Epsom Salts
- Oregano
- Bygg
- Vann hyasint
- Kokosolje
- Ananas jus
- Yoghurt
Hjemmemedisiner mot betennelse i mandlene
1. Saltvannsgurgle
shutterstock
Du vil trenge
- 1/2 ts salt
- 1 kopp varmt vann
Hva du må gjøre
- Tilsett en halv teskje salt til en kopp varmt vann.
- Bland godt og bruk denne løsningen for å gurgle.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du kan gjøre dette flere ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Gurgling med saltvann kan bidra til å bli kvitt slim som sitter fast mellom mandlene og hull i munnen og halsen. Denne slim inneholder vanligvis mikrober som er ansvarlige for betennelse i mandlene. Salt har også antiseptiske egenskaper som kan bidra til å behandle infeksjonen. Det varme vannet som brukes til gurgling, bryter ned slimet og gjør pusten lettere (1).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
2. Eplecidereddik
Du vil trenge
- 1 ss eplecidereddik
- 1 glass varmt vann
- Honning (valgfritt)
Hva du må gjøre
- Tilsett en spiseskje eplecidereddik i et glass varmt vann.
- Bland godt og tilsett honning for smak.
- Gurgle eller konsumere denne løsningen.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du kan gjøre dette 1 til 2 ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Eplecidereddik (ACV) har antibakterielle og antivirale egenskaper som kan bidra til å drepe bakteriene som forårsaker betennelse i mandlene (2). Det er også betennelsesdempende og kan bidra til å redusere hevelse og betennelse i mandlene dine (3).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
3. Kamille te
shutterstock
Du vil trenge
- 1 ts tørket kamille
- 1 kopp varmt vann
- Honning
Hva du må gjøre
- Tilsett en teskje tørket kamille til en kopp varmt vann.
- La den trekke i 5 til 10 minutter.
- Sil og tilsett honning i denne blandingen.
- Drikk kamille te før det blir kaldt.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du må gjøre dette 2 til 3 ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Kamille er en medisinsk urt med et bredt spekter av fordeler. Den har betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å redusere hevelse, betennelse og smerter forbundet med betennelse i mandlene (4). Det øker også potensialet til antibiotika, noe som gjør det til en sikker måte å bekjempe betennelse i mandlene.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
4. Bee Propolis
Du vil trenge
Bee propolis halsspray
Hva du må gjøre
Sprøyt bipropolis direkte i halsen.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette 1 til 2 ganger om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Bee propolis, også kjent som bielim, er et klebrig stoff som bier bruker for å forsegle små sprekker eller hull i bikupen. Og overraskende nok er dette stoffet gunstig for mennesker. Bee propolis har noen fantastiske antibiotiske, antivirale og betennelsesdempende egenskaper, som gjør den effektiv til behandling av plager som hoste, forkjølelse og betennelse i mandlene (5).
Forsiktighet
Noen individer kan være allergiske mot bipropolis. Derfor bør det utvises forsiktighet før du bruker den.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
5. løk
shutterstock
Du vil trenge
- 1 løk
- 1/2 kopp vann
- Honning
Hva du må gjøre
- Bland en løk med en halv kopp vann.
- Tilsett honning i dette og bland godt.
- Bruk denne blandingen i små mengder hele dagen.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette en gang daglig.
Hvorfor dette fungerer
Løk har naturlige antibakterielle egenskaper som kan hjelpe til med å bekjempe bakteriene som forårsaker betennelse i mandlene (6). I tillegg er løk også betennelsesdempende og kan bidra til å lindre hevelse og betennelse i mandlene dine (7).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
6. Ingefær
Du vil trenge
- 1 tomme ingefær
- 1 kopp vann
- Honning (valgfritt)
Hva du må gjøre
- Kok ingefæren i en kopp vann i en kjele.
- La småkoke i 5 minutter og sil løsningen.
- La tea avkjøles litt.
- Tilsett honning og konsumer denne teen hver dag.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du kan gjøre dette 3 eller 4 ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Ingefær inneholder en forbindelse kalt gingerol som har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper (8), (9). Fersk ingefær har også vist seg å ha antivirale aktiviteter, noe som gjør den desto mer egnet for herding av betennelse i mandlene (10).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
7. Bukkehornkløverfrø
shutterstock
Du vil trenge
- 3 ss fenegreekfrø
- 1 liter vann
Hva du må gjøre
- Tilsett fenegreekfrøene til vann i en panne og la det koke.
- La det småkoke i 5 minutter og la det deretter avkjøles litt.
- Bruk denne fenegreekløsningen til å gurgle gjennom dagen.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette flere ganger om dagen til du går tom for løsningen.
Hvorfor dette fungerer
Bukkehornkløver er et utmerket naturlig middel mot betennelse i mandlene, gitt dets betennelsesdempende, antivirale og antibakterielle egenskaper (12), (13). De antivirale og antibakterielle egenskapene til fenegreek kan bidra til å bekjempe infeksjoner, mens dets antiinflammatoriske egenskaper kan gi lindring fra hovne og betente mandler. Bukkehornkløverfrø fungerer også som et naturlig slimløsende middel og hjelper til med å bryte ned slimet i halsen.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
8. Melk
Du vil trenge
- 1 kopp varm melk
- Et dash pepper og gurkemeiepulver
Hva du må gjøre
- Tilsett litt pepper og gurkemeiepulver til en kopp varm melk.
- Bland godt og drikk det før sengetid.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette før leggetid i tre netter etter hverandre.
Hvorfor dette fungerer
Melk er et bevist middel mot mange infeksjoner, inkludert betennelse i mandlene. Daglig inntak av melk kan bidra til å berolige betente mandler og lindre smerter. Kombinasjonen melk med gurkemeie og pepper er enda mer effektiv mot betennelse i mandlene. Dette er fordi gurkemeie (Curcuma longa) og pepper (Piper nigrum) også har betennelsesdempende, antimikrobielle og smertestillende egenskaper, som ikke bare hjelper til å behandle betennelse i mandlene, men også gir lindring fra symptomene (14), (15), (16), (17).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
9. Gulrot, agurk og rødbetsaft
shutterstock
Du vil trenge
- 150 ml gulrotjuice
- 50 ml agurksaft
- 50 ml rødbetejuice
Hva du må gjøre
- Bland de tre juiceene i de angitte mengdene.
- Drikk denne blandingen.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du må gjøre dette en gang daglig.
Hvorfor dette fungerer
Grønnsaker er en rik kilde til mange næringsstoffer som hjelper kroppen din med å bekjempe infeksjoner naturlig (18). Grønnsakssaftblandingen av gulrøtter, agurk og rødbeter er et vanlig middel mot betennelse i mandlene. Vitaminene A og C i disse grønnsakene bidrar ikke bare til å bekjempe betennelse, men forbedrer også virkningen av antibiotika mot betennelse i mandlene (19).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
10. Friske fiken
Du vil trenge
- 2-3 ferske fiken
- Vann
Hva du må gjøre
- Kok noen ferske fiken i vann.
- Lag en pasta av de kokte fiken og påfør den utvendig i halsen.
- La dette stå i 10 til 15 minutter og vask det av med vann.
- Du kan også spise noen fiken hver dag.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Fiken er en rik kilde til fenolforbindelser som har antiinflammatoriske egenskaper (20). De kan bidra til å lindre betennelse og smerte forbundet med betennelse i mandlene, både internt og eksternt. Fiken er også naturlig antibakteriell og kan bidra til å lindre infeksjoner som forårsaker betennelse i mandlene (21).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
11. Alun
shutterstock
Du vil trenge
- 1/4 ts alunpulver
- 1 glass varmt vann
Hva du må gjøre
- Tilsett alunpulver i et glass varmt vann.
- Bland godt og bruk denne løsningen for å gurgle.
- Alternativt kan du også bruke en pasta laget av alun og vann utvendig i halsen.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du må gjøre dette minst 2 til 3 ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Alun, også kjent som aluminiumkaliumsulfat, har noen eksepsjonelle betennelsesdempende og bakteriedrepende egenskaper som kan lindre smerten og infeksjonen som følger med betennelse i mandlene (22), (23).
Forsiktighet
Alun skal ikke inntas og må bare brukes til gurgling eller lokal applikasjon.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
12. Mynte te
Du vil trenge
- En håndfull peppermynteblader
- En kopp varmt vann
- Honning
Hva du må gjøre
- Knus peppermyntebladene og kok dem i vann i en kjele.
- La småkoke i 5 minutter og sil.
- La den avkjøles litt og tilsett litt honning.
- Drikk denne teen hver dag.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du kan drikke denne te 3 til 4 ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Peppermynte te er en av de beste behandlingene for øvre luftveisinfeksjoner som forkjølelse og influensa (24). Peppermynte har antibakterielle, antivirale, smertestillende og betennelsesdempende egenskaper, noe som kan vise seg å være ganske gunstig ved behandling av betennelse i mandlene og dens symptomer (25).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
13. Sennepspulver
shutterstock
Du vil trenge
- 1 ts sennepspulver
- 1 kopp varmt vann
Hva du må gjøre
- Tilsett en teskje sennepspulver i et glass varmt vann og bland godt.
- Gurgle med denne blandingen.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette minst tre ganger daglig for effektiv lindring av betennelse i mandlene.
Hvorfor dette fungerer
Sennepsfrø er en rik kilde til mineraler som magnesium og selen som har kraftige antiinflammatoriske egenskaper (26). De inneholder også curcumin, en forbindelse som finnes i gurkemeie. Tilstedeværelsen av denne forbindelsen gir sennepsfrø antimikrobielle og smertestillende egenskaper og viser seg å være ganske nyttig når det gjelder håndtering av mandler og dens symptomer (27), (28).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
14. Supper og buljonger
Tonsillitt kan også være en bivirkning av ondt i halsen eller forkjølelse. Å konsumere varme supper og buljonger laget av grønnsaker og kylling kan være ganske nyttig for å berolige og helbrede sår hals. De forskjellige næringsstoffene i dem hjelper deg å komme deg raskere og også forbedre immuniteten din (29). Varme supper kan også gi umiddelbar lindring fra hovne og betente mandler ved å redusere smerte og hevelse forbundet med tilstanden. Du kan også legge til urter som hvitløk og ingefær i buljongen for å få ekstra fordeler.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
15. Trefioletter
shutterstock
Du vil trenge
- Trefiolette blomster
- 1 glass melk
- Honning
Hva du må gjøre
- Legg noen trefiolette blomster i et glass melk.
- Kok opp i en kjele.
- La den avkjøles litt og tilsett honning.
- Bland godt og bruk melken før den blir kald.
- Alternativt kan du også bruke en blanding av trefioler, melk og margarin direkte på de betente mandlene.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du må gjøre dette en gang daglig.
Hvorfor dette fungerer
Trefiolett er en fiolett blomst som har noen fenomenale betennelsesdempende egenskaper (30). Den antiinflammatoriske og beroligende naturen til denne blomsten kan bidra til å lindre hevelse og smerte som vanligvis følger med betennelse i mandlene.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
16. Sitroner
Du vil trenge
- 1/2 sitron
- En klype salt
- En klype pepper
Hva du må gjøre
- Ta en sitron og skjær den i to.
- Dryss litt salt og pepper på den ene halvdelen og
- varm den litt opp med tang.
- Sug ut all saften av sitronen.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Sitron er en rik kilde til vitamin C og forskjellige fytokjemikalier som gjør det til en kraftig urtemedisin. Slimhinnen fra sitron er bevist å ha betennelsesdempende egenskaper og kan bidra til å lindre smerte og betennelse (31). Sitroner viser også bakteriedrepende effekter som kan være spesielt nyttige mot bakteriell betennelse i mandlene (32).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
17. Epsom Salt
shutterstock
Du vil trenge
- 1 kopp Epsom salt
- Vann
Hva du må gjøre
- Legg til en kopp Epsom-salt i badevannet.
- Soak og slapp av i 15 til 20 minutter.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette minst tre ganger i uken.
Hvorfor dette fungerer
Epsom-salt, også kjent som magnesiumsulfat, er mye brukt for sine beroligende og betennelsesdempende egenskaper (33). Det høye magnesiuminnholdet i dette saltet kan bidra til å lindre smerter og betennelse i mandlene (34).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
18. Oregano
Du vil trenge
- 1 ts tørket oregano
- 1 kopp vann
- Honning (valgfritt)
Hva du må gjøre
- Tilsett en teskje tørket oregano til en kopp vann og kok dette i en kjele.
- La småkoke i 5 minutter og sil.
- La oregano-teen avkjøles litt. Tilsett litt honning om nødvendig.
- Drikk denne teen hver dag.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette tre ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Oregano er en medisinsk urt som har vist seg å utvise kraftige antibakterielle egenskaper mot en rekke bakteriestammer (35). Den har også antivirale egenskaper på grunn av tilstedeværelsen av en forbindelse kalt carvacrol i den (36). Disse egenskapene gjør oregano til en effektiv urtemedisin for behandling av både viral og bakteriell betennelse i mandlene. Oregano er også betennelsesdempende og kan bidra til å lindre symptomene på betennelse i mandlene som sår hals og hovne mandler (37).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
19. Bygg
shutterstock
Du vil trenge
- 1-2 kopper bygg
- 1-2 L vann
Hva du må gjøre
- Tilsett en kopp bygg til en liter vann.
- Kok opp og la det småkoke i 5-10 minutter i en kjele.
- La den avkjøles.
- Drikk dette vannet med jevne mellomrom.
- Du kan også bruke lim laget av bygg og vann utvendig i halsen.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Bygg er en rik kilde til vitaminer og mineraler og er også en av de beste naturlige antioksidanter. Det brukes ofte for å lindre betennelse og kan berolige de betente mandlene (38). Byggkorn er også antimikrobielle og kan brukes til å behandle infeksjoner som forårsaker betennelse i mandlene (39).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
20. Vannhyasint
Du vil trenge
- 1-2 kvister med vannhyasint
- 2-3 ts sennepsolje
Hva du må gjøre
- Brenn vannhyacintkvister til aske.
- Bland asken med litt sennepsolje for å danne en fin pasta.
- Påfør denne limen lokalt i halsen.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du kan gjøre dette 1 til 2 ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Vannhyacint er en vannplante som har fantastiske antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper (40). Når den påføres lokalt, kan asken til denne planten redusere hevelse og smerte i mandlene dine betydelig (41).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
21. Kokosolje
shutterstock
Du vil trenge
1 ss kokosnøttolje
Hva du må gjøre
- Gurgle en spiseskje kokosnøttolje i et minutt og spytt den ut. Ikke svelg.
- Alternativt kan du også gjøre oljetrekking med kokosnøttolje for å få lindring av betennelse i mandlene.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du kan gjøre dette to ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Kokosolje er en rik kilde til laurinsyre. Denne forbindelsen har antibakterielle egenskaper som bekjemper bakteriene som forårsaker betennelse i mandlene (42). Kokosolje er også betennelsesdempende og kan bidra til å redusere hevelse og betennelse i mandlene (43). Det er også en naturlig avfettingsmiddel og kan bidra til å fjerne slim som kan ha utviklet seg som et resultat av tidligere infeksjon.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
22. Ananasjuice
Du vil trenge
- 1/4 ananas
- 1 kopp vann
Hva du må gjøre
- Bland ananas med en kopp vann.
- Drikk saften.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Drikk ananasjuice en gang daglig.
Hvorfor dette fungerer
Ananas er en rik kilde til vitamin C og et enzym som kalles bromelain. Mens vitamin C forbedrer effektiviteten til antibiotika, har bromelain kraftige antiinflammatoriske egenskaper, som lindrer symptomene på betennelse i mandlene og fremskynder utvinningen (44), (45). Også ananas er antibakterielle og kan bekjempe infeksjoner som har potensial til å forverre tilstanden (46).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
23. Yoghurt
shutterstock
Du vil trenge
1 kopp vanlig yoghurt
Hva du må gjøre
Ta en kopp vanlig yoghurt.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du kan gjøre dette en gang daglig.
Hvorfor dette fungerer
Yoghurt er et naturlig probiotisk middel som kan bidra til å behandle betennelse i mandlene. Det har ikke bare en beroligende og betennelsesdempende effekt på dine hovne og betente mandler, men øker også immuniteten din (47), (48). Det kan også behandle og forhindre infeksjoner (som forkjølelse) som har potensial til å forårsake betennelse i mandlene (49).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Sammen med rettsmidlene nevnt ovenfor, må du også følge noen tips for å forhindre gjentakelse av betennelse i mandlene. De er som listet opp nedenfor.
Forebyggende tips
- Øk inntaket av supper og buljonger
- Konsumere mer av probiotisk-rik mat som yoghurt
- Bruk en luftfukter på rommet ditt for å holde luften fuktig. Fuktig luft hindrer at halsen tørker ytterligere
- Hold avstand fra de som lider av betennelse i mandlene eller ondt i halsen
- Vask hendene med jevne mellomrom
- Hold hånddesinfiseringsmiddel ved hånden
- Dekk alltid munnen og nesen mens du hoster eller nyser
- Slutte å røyke
- Øv yogastillinger som Rabbit Pose, Lion Pose og Corpse Pose for å få lindring fra symptomene på betennelse i mandlene
Hvis betennelse i mandlene er et tilbakevendende problem for deg, kan du vurdere å få mandlene fjernet kirurgisk. Prosedyren er kjent som tonsillektomi. Tonsillektomi kan også utføres på personer som snorker mye. Imidlertid er det noen få bivirkninger som kan dukke opp ved fjerning av mandlene, og de blir diskutert nedenfor.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Bivirkninger av tonsillektomi
Bivirkningene av tonsillektomi varierer i alvorlighetsgrad og kan i noen tilfeller også forårsake livstruende komplikasjoner. De vanligste bivirkningene inkluderer:
- Smerter i halsen
- Kvalme
- Vanskeligheter med å svelge
- Dårlig ånde
- Øreverk
- Utmattelse
- Litt feber
- Neseblod
Hvis noen av disse bivirkningene fortsetter å gjelde etter mange dager med å få mandlene fjernet, trenger du øyeblikkelig legehjelp. Nå som du vet konsekvensene, tenk deg om to ganger før du bestemmer deg for å fjerne dem. Du kan bruke rettsmidler og forebyggende tips nevnt ovenfor for å behandle betennelse i mandlene tidligst og forhindre ytterligere komplikasjoner. Hvis du eller dine nærmeste har lidd av betennelse i mandlene, kan du gjerne dele denne artikkelen med dem for å hjelpe dem i kampen mot denne smittsomme tilstanden. Gi oss også beskjed hvis noen av disse midlene var nyttige ved å kommentere i boksen nedenfor.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Ekspertens svar på lesernes spørsmål
Hva skal jeg gjøre for hvite flekker på mandler?
De hvite flekkene på mandlene er et resultat av bakterielle, virale eller soppinfeksjoner. Gurgling med saltvann, drikke varme supper og bruk av en luftfukter er noen av alternativene som kan hjelpe deg med å bli kvitt dem.
Hvor vanlig er betennelse i mandlene hos babyer?
Tonsillitt er en vanlig infeksjon blant både barn og spedbarn. Faktisk har de fleste barn anfall av betennelse i mandlene gjennom hele barndommen. Bakteriell tonsillitt rammer ofte barn i alderen 5 til 15 år, mens viral tonsillitt er mer vanlig i det yngre partiet.
Hvor lenge varer betennelse i mandlene?
Tonsillitt varer vanligvis fra 4 til 7 dager. I noen tilfeller kan det imidlertid gjenta seg nå og da. Denne typen betennelse i mandlene betegnes som kronisk betennelse i mandlene.
Hva er verre - betennelse i mandlene eller strep hals?
Tonsillitt og strep hals har lignende effekter på det berørte individet og er like urovekkende. I noen tilfeller kan også betennelse i mandlene utvikle seg fra strep hals.
Kan du få strep hals uten mandler?
Ja, du kan få strep hals også etter at mandlene er fjernet. I visse tilfeller fikk personer som fikk mandlene fjernet, sår hals senere. Derfor er det ganske tydelig at mandler ikke har noe å gjøre med strep halsinfeksjon.