10 Naturmedisiner for å behandle solforgiftning hjemme

Innholdsfortegnelse

• Hva er solforgiftning?
• Årsaker og risikofaktorer for solforgiftning
• Tegn og symptomer på solforgiftning
• Hvordan behandle solforgiftning naturlig
• Forebyggingstips
• Bivirkninger av solforgiftning

Hva er solforgiftning?

En alvorlig solbrenthet blir ofte referert til som solforgiftning. Det blir medisinsk betegnet som polymorf lysutbrudd. Når du er utsatt for solen i lang tid, kan det føre til solbrenthet. Basert på din følsomhet overfor solen, kan solforgiftning forekomme i forskjellige former.

La oss se på mulige årsaker og risikofaktorer knyttet til tilstanden.

Årsaker og risikofaktorer for solforgiftning

Du vil ha en økt risiko for solforgiftning hvis du:

• ha en lett hudfarge (jo lavere melanin, jo høyere risiko)
• har en familiehistorie av hudkreft
• er på antibiotika
• er på prevensjonsmidler
• har brukt sitrusoljer før du drar ut i solen
• bor i en ekstremt varm region
• bor i høye høyder
• gå til stranden ofte
• bruker kjemisk peeling

Symptomene på solforgiftning kan til å begynne med være lik symptomene på mild solbrenthet, bare for å bli verre med tiden. Noen vanlige tegn på solforgiftning er diskutert nedenfor.

Tegn og symptomer på solforgiftning

Solforgiftning kan føre til følgende tegn og symptomer:

• Et utbredt rødt utslett
• Kløe
• Blærende hud
• Alvorlig rødhet og smerte
• Dehydrering
• Hodepine
• Kvalme
• Utmattelse
• Svimmelhet
• Oppkast

Disse symptomene er vanligvis moderate til alvorlige og bør behandles umiddelbart. For å redusere alvorlighetsgraden av solforgiftning, er det noen få naturlige midler du kan prøve umiddelbart etter at du har fått alvorlig solbrenthet. Noen av de beste rettsmidler som kan hjelpe med solforgiftning er diskutert nedenfor.

Hvordan behandle solforgiftning naturlig

1. Essensielle oljer
2. Vitaminer
3. Eplecidereddik
4. Kokosolje
5. Bakepulver
6. Epsom saltbad
7. Aloe Vera
8. Havregrynbad
9. Teposer
10. Honning

Hjemmemedisiner for å behandle solforgiftning

1. Eteriske oljer

en. Te tre olje

Du vil trenge

• 10 dråper tea tree olje
• 30 ml kokosnøtt eller olivenolje

Hva du må gjøre

1. Tilsett 10 dråper tea tree olje til 30 mL kokosnøttolje og bland godt.
2. Påfør blandingen på det berørte området og la den tørke.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

De antiinflammatoriske egenskapene til tea tree olje er beroligende og gir øyeblikkelig lindring fra smerte og kløe forbundet med solforgiftning. De antimikrobielle egenskapene til tea tree olje forhindrer ytterligere infeksjon i det berørte området (1).

2. Vitaminer

Vitaminer C, D og E er noen få vitaminer som kan hjelpe til med å behandle solforgiftning. Vitamin C har sterke antioksidantegenskaper som kan beskytte huden din mot skadelige solstråler, både innvendig og utvendig (2).

E-vitamin fungerer bra i kombinasjon med vitamin C og gir også rask lindring fra solbrenthet (3). Ikke bruk den som solkrem, fordi den har en tendens til å absorbere solstrålene.

D-vitamin er også et flott alternativ for å redusere risikoen for solbrenthet (4).

Du kan konsumere mer av sitrusfrukter, bladgrønnsaker, kjøtt, sjømat, fullkorn, soyaprodukter, ost og egg for å få nok av de ovennevnte vitaminene.

3. Eplecidereddik

Du vil trenge

• 1 ss eplecidereddik
• 1 kopp vann
• Bomullsputer

Hva du må gjøre

1. Tilsett en spiseskje eplecidereddik i et glass vann og bland godt.
2. Legg en bomullspute i bløt og legg den direkte på solbrentheten.
3. La den stå i 15 til 20 minutter før du vasker den av med vanlig vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Eplecidereddik har kraftige betennelsesdempende egenskaper som kan hjelpe deg med å berolige og avkjøle den betente og kløende huden din, og dermed øke hastigheten på utvinningen fra solforgiftning (5).

4. Kokosolje

Du vil trenge

Kokosolje (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Ta litt kokosnøttolje og påfør den direkte på det solbrente området.
2. La den stå i 30 til 60 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette 1 til 2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolje er en flerbruksolje som har imponerende betennelsesdempende og smertestillende egenskaper (6). Disse egenskapene hjelper til med å lindre smerter og blemmer som oppstår på grunn av solforgiftning.

5. Baking Soda

Du vil trenge

• 1 ss vann
• Vann (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Ta en spiseskje natron og tilsett litt vann til den for å danne en pasta.
2. Påfør blandingen på de berørte områdene.
3. Når pastaen tørker, vask den av med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette flere ganger på en daglig basis til du ser en forbedring i tilstanden din.

Hvorfor dette fungerer

Solforgiftning forstyrrer pH i huden din. Natrones alkaliske natur kan bidra til å gjenopprette pH-verdien til den solbrente huden din, og dermed øke hastigheten på utvinningen (7).

6. Epsom saltbad

Du vil trenge

• 1 kopp Epsom salt
• Vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en kopp Epsom-salt i et kar med vann.
2. Når saltet er oppløst, suge i vannet i 25 til 30 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig til du kommer deg helt.

Hvorfor dette fungerer

Tilstedeværelsen av magnesium gjør Epsom-salt til et kraftig betennelsesdempende middel som hjelper deg med å komme deg raskere fra solforgiftning ved å behandle symptomene (8).

7. Aloe Vera

Du vil trenge

Aloe gel (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Skrap ut litt aloe gel fra aloe bladet.
2. Påfør gelen jevnt på det berørte området.
3. La den stå i 20 til 30 minutter før du vasker den av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette 3 til 4 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera har kraftige antiinflammatoriske egenskaper som beroliger huden din og hjelper den med å gro raskere (9). Sårhelingsaktivitetene til aloe vera er gunstige for å helbrede blemmer og forbrenninger forbundet med solforgiftning (10).

8. Havregrynbad

Du vil trenge

• 1-2 kopper havregryn
• Vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en kopp havregryn i et kar med vann.
2. Sug i vannet og legg litt havregryn forsiktig på det berørte området.
3. Slapp av i vannet i 20 til 30 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette en gang daglig til tilstanden din blir bedre.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn er et annet godt middel for behandling av solforgiftning. Den har antiinflammatoriske egenskaper som gjør underverker for å lindre betent, kløende og flassende hud (11).

9. Grønne teposer

Du vil trenge

Brukte grønne teposer

Hva du må gjøre

1. Kjøl de brukte grønne teposene i en time.
2. Påfør en kald tepose på det berørte området og la den stå i 30 minutter eller så.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette flere ganger daglig for optimale fordeler.

Hvorfor dette fungerer

Grønn te er rik på antioksidanter på grunn av tilstedeværelsen av polyfenoler i den. De antiinflammatoriske egenskapene til grønn te hjelper til med å gjenopplive skadet hud og behandle blemmer og avskallende hud (12).

10. Kjære

Du vil trenge

Honning (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Ta litt honning og påfør det jevnt på de berørte områdene.
2. La den stå i 20 til 30 minutter før du vasker av med kaldt vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst tre ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Honning er et av de beste og sikreste alternativene for behandling av solforgiftning. Gitt sine betennelsesdempende og smertestillende egenskaper, kan honning berolige irritert og kløende hud (13). Sårhelingspotensialet til honning er en bonus for å behandle blemmer som dukker opp med solforgiftning og sykdom (14).

For å hjelpe de ovennevnte rettsmidler til å fungere bedre, er det noen grunnleggende forebyggingstips som ikke bare vil øke helbredelsen av solbrenthet, men også beskytte huden din.

Forebyggingstips

• Minimer eksponeringen for solen.
• Bruk verneklær og ha med tilbehør som hatter og parasoller mens du går ut i solen.
• Glem aldri å bruke solkrem med minimum SPF på 40.
• Påfør solkrem på nytt hvis du svetter mye eller etter en svømming.

Langvarig eksponering for solen kan forårsake langvarige effekter. Noen av de farlige effektene av å la solforgiftning være uten tilsyn er beskrevet nedenfor.

Bivirkninger av solforgiftning

De synlige tegn og symptomer på solforgiftning kan begynne å falme om noen få uker. Men hvis du fortsetter å utsette deg for solen uten å ta noen forholdsregler, kan du oppleve konsekvenser som:

• Hudkreft
• Hudlesjoner eller vekster som senere kan utvikle seg til kreft
• For tidlig aldring
• Skadede øyne

For rask lindring og for å forhindre at solbrenthet blir verre, kan du prøve de ovennevnte rettsmidler. Du må imidlertid besøke legen din for en oppfølging for å helbrede helt.

Håper vi var vellykkede med å løse problemene dine knyttet til solforgiftning. For å komme i kontakt med oss, vennligst bruk kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvor lenge varer solforgiftning?

Jo tidligere du benytter deg av behandling, jo raskere vil du gro fra solforgiftning. Ved å ta ordentlig vare og følge rettsmidlene som er oppført ovenfor, kan du helbrede fra solforgiftning på 2 til 3 dager.

Hva skal jeg gjøre med solforgiftning på leppene?

Hvis du har hatt solforgiftning på leppene, er den beste måten å få øyeblikkelig lindring å bruke en kald komprimering på leppene.

Hva er forskjellen mellom solforgiftning og solbrenthet?

Solbrenthet fører vanligvis til rød og betent hud som leges av seg selv. Solforgiftning er et resultat av alvorlig solbrenthet som fører til at bikupeaktige kløende blemmer dukker opp over hele kroppen din.