Sandeltreolje: fordeler, dosering og bivirkninger

Eterisk olje av sandeltre er en viktig eksportvare i flere land og har blitt brukt siden antikken for sin duft og medisinske egenskaper (1).

Ulike typer sandeltre finnes i forskjellige land. Spesielt den østindiske sandeltreoljen hentet fra Santalum-albumet, er mye brukt til å behandle forskjellige menneskelige plager (2).

Både ayurvedisk og tradisjonell kinesisk medisin har brukt sandeltreolje til å behandle en rekke plager. Den amerikanske FDA har oppført den som en naturlig smakstilsetning, og Australian Therapeutic Goods Administration har oppført den som en kraftig medisin (1).

Disse fakta forteller oss mye om eterisk olje av sandeltre allerede. I dette innlegget vil vi spesifikt fortelle deg hvorfor du må bruke denne oljen og hvordan den kan være til nytte for deg.

Hva er de medisinske egenskapene til eterisk olje av sandeltre?

Eterisk olje av sandeltre er (2), (3):

• Anti-inflammatorisk
• Antimikrobiell
• Antihyperglykemisk
• Antioksidant
• Antineoplastisk
• Antiviral
• Anti-garvning
• Anti-aldring
• Hudmykning
• Anti-kviser
• En stikkende varmeløsning
• Kjemopreventiv

Hva er fordelene med eterisk olje av sandeltre?

1. Kan forbedre hudfarge

Alfa-santalol, en annen hovedbestanddel av sandeltreolje, hemmer tyrosinase og kolinesterase (enzymer som katalyserer produksjonen av melaninpigmenter). På grunn av denne aktiviteten er oljen en aktiv ingrediens i flere hudpleieprodukter (4).

Sandeltre essensiell olje er også beriket med sesquiterpenoider (molekyler som leverer oksygenmolekyler til celler), som fungerer som kjølevæsker og avslappende midler (4).

Noen mener at sandeltreolje også kan bidra til å fjerne mørke flekker, selv om det ikke er noen undersøkelser som støtter dette.

2. Kan behandle kviser

Eterisk olje av sandeltre har antiinflammatoriske, antimikrobielle og antiproliferative egenskaper. Derfor kan det være en lovende behandling for kviser og andre hudproblemer som eksem, psoriasis, vorter, etc. (1).

Ungdommer og voksne forsøkspersoner med moderat kviser i ansiktet som brukte sandeltreolje så en forbedring i symptomene uten bivirkninger (1).

Data fra forskjellige studier sier at sandeltreolje er godt tolerert og trygg. Oljen produseres nå i samsvar med gjeldende god fremstillingspraksis (1).

3. Kan stimulere hårvekst

Sandeltreolje ble funnet å redusere antall mastceller i musestudier. Disse cellene er fordelt rundt hårsekkene og kan være ansvarlige for å forkorte hårvekststadiet (5). Oljen kan også fremme hårvekst hos mus (5).

Forskere fra University of Manchester fant at et sandeltre luktende middel kunne stimulere en bestemt reseptor (kalt OR2AT4) i kroppen, noe som kan forlenge hårveksten (6). Flere studier er nødvendige for å forstå hvor godt dette luktstoffet fremmer hårvekst hos mennesker.

4. Kan fremme søvn

Santalol, en aktiv komponent i oljen, hjelper til med å redusere den totale våketiden og øker den totale ikke-raske øyebevegelsesfasen (NREM) i søvn (7).

Santalol absorberes i blodet via luftveiene og er dermed effektivt til å fremme søvn. Eterisk olje kan hjelpe personer som har problemer med å sovne (7).

5. Kan redusere angst

Aromaterapi med sandeltreolje er effektivt for å redusere angst. I studier kunne sandeltreolje (sammen med andre oljer) redusere angst hos kvinner som var i brystbiopsier og hos pasienter med lindrende behandling (8), (9).

Selv om resultatene så ut til å støtte ideen om at sandeltreolje kan redusere angst, er det flere studier i stor skala som er berettiget (9).

6. Kan bekjempe betennelse

Sandeltreolje hemmer oksidative enzymer og beskytter mot oksidativt stress. I henhold til forskning undertrykker oljen produksjonen av flere proinflammatoriske kjemokiner og cytokiner (forbindelser produsert under betennelse) (1).

7. Kan behandle urinveisinfeksjoner

Sandeltreolje har også febernedsettende, antiseptiske og vanndrivende egenskaper og kan være effektiv i behandling av sykdommer i urinveiene (10).

Det antas også at sandeltreolje kan ha en desinfiserende virkning som behandler infeksjoner i urinveiene. Imidlertid er mer forskning garantert her.

8. Kan fungere som et antiseptisk middel

Sandeltreolje har antiseptiske egenskaper. Det kan være effektivt i behandlingen av bronkitt, blærebetennelse og dysuri (10).

Siden det er et sterkt antiseptisk middel og snerpende, kan det brukes til å behandle inflammatoriske hudsykdommer som psoriasis (11).

9. Kan øke minnet

Eterisk olje av sandeltre kan brukes til å fremme mental klarhet og øke hukommelsen (12).

En studie utført med musemodeller har vist betydelig forbedring i læring og hukommelse etter bruk av essensiell olje. Dette gjaldt spesielt i vekstspurtperioden (13).

10. Kan kontrollere blodtrykksnivået

I en studie kan forskjellige typer essensielle oljer av sandeltre redusere det systoliske blodtrykket betydelig. Oljen, sammen med andre essensielle oljer, kan hjelpe til med å komme seg fra stress (14).

Noen undersøkelser viser at en bestemt type sandeltrepulver inneholder mildt beroligende ganglionblokkere eller hypotensive midler som kan bidra til å senke blodtrykket (12).

11. Kan redusere stress

Aromaterapi med essensielle oljer har vært effektivt for å redusere stress.

Forskere som undersøkte fysiologiske effekter av sandeltre eterisk olje på mennesker, fant at oljen kunne lindre de fysiologiske reaksjonene på stress. Oljen ble også funnet å lette utvinningen etter å ha blitt utsatt for stress (14).

12. Kan bidra til å lindre symptomer på overgangsalderen

Eteriske oljer har spesifikke egenskaper som letter og balanserer menopausale symptomer. Sandeltreolje inneholder sesquiterpenoler som beroliger nervesystemet ditt - og dette kan bidra til å lette menopausale symptomer som hetetokter (15).

I kliniske studier har det også vist seg at oljen har avslappende egenskaper (15).

13. Kan redusere kroppslukt

Det er lite forskning her. Noen rapporter antyder at den herlige aromaen av sandeltrepulver kan bidra til å kvitte seg med kroppslukt som kan komme av overdreven svette (3).

Oljen kan også lindre ubehagelig kroppslukt, selv om forskningen er begrenset. Det er høyt verdsatt for sitt duftende kjerneved og brukes i parfymer for sine utmerkede fikseringsegenskaper (3).

Utilstrekkelig bevis for

14. Kan hjelpe til med å lindre mageproblemer

Essensiell olje av sandeltre antas å ha blitt brukt i kinesisk medisin for å behandle magesmerter og oppkast. Det antas at de antivirale og antibakterielle aktivitetene til oljen bidrar til å bekjempe Helicobacter pylori (den viktigste årsaken til magesår).

15. Kan øke immuniteten

Aromaterapi med essensielle oljer som sandeltre antas å øke immuniteten din ved å be kroppen din om å helbrede seg selv. Anekdotiske bevis tyder på at oljen fremmer produksjonen av hvite blodlegemer, bekjemper mikroorganismer og forbedrer også immunresponsene i kroppen din. Imidlertid er mer forskning garantert i dette aspektet.

Fordelene er fantastiske, ikke sant? Eterisk olje av sandeltre har også andre interessante bruksområder. Sjekk dem ut i neste avsnitt.

Hva er den andre kjente bruken av sandeltre eterisk olje?

• I massasje

Sandeltreolje har blitt brukt mye i aromaterapi og ayurvedisk massasje. Oljen er rapportert å redusere angst hos pasienter under palliativ behandling som ble behandlet med aromaterapi-massasje (9). Massasje med sandeltre eterisk olje gjør også huden din veldig myk (3).

• I kosmetikk

Den kosmetiske bruken av eterisk olje av sandeltre er beskrevet i gammel litteratur. Det har blitt brukt til å lage såper, parfymer og aromaterapi-produkter. Dens brede utvalg av medisinske egenskaper gjør eterisk olje av sandeltre til en av de beste og mest pålitelige ingrediensene i kosmetikk og skjønnhetsprodukter (3).

• I Ayurveda

Sandeltreolje har blitt brukt i ayurvedisk massasje og medisiner for å behandle forskjellige plager, som diaré, blødningsrøyser med indre blødninger, oppkast, forgiftning, hikke, urtikaria, øyeinfeksjoner og betennelse i navlen (12).

• I Bath

Sandeltreolje har opprettholdt den originale duften og egenskapene til såper intakt. Den essensielle oljen gir utjevnende, fuktighetsgivende, anti-aldrende og fuktighetsgivende effekter. Den har også utmerkede rensende, toning og snerpende egenskaper, noe som gjør den til en fremtredende ingrediens i såper og kremer (3).

• Svelging

Eterisk olje av sandeltre har lenge vært brukt i mat som smaksstoff. Det har ingen rapporterte bivirkninger og regnes som trygt (16).

• I parfymer

Sandeltre eterisk olje har en søt, kraftig og langvarig duft (12). På grunn av sine utmerkede fiksasjonsegenskaper har sandeltreolje blitt brukt til å lage parfymer av høy klasse (3).

• I aromaterapi

Sandeltre eterisk olje har blitt mye brukt som et aromaterapi middel. Hovedkomponenten er alfa-santalol, hvis antimikrobielle egenskaper gjør den til en ideell ingrediens i aromaterapi-produkter (3).

Bruken av essensiell olje er omfattende. Men vi anbefaler at du også sjekker neste avsnitt. Oljen kan ha noen bivirkninger hos noen individer, selv om de ikke er alvorlige.

Hva er bivirkningene av eterisk olje av sandeltre?

Noen mulige bivirkninger av oljen kan være dermatitt og kløe. I dyreforsøk ble oljen også funnet å irritere huden (17).

Anekdotiske bevis tyder på at oljen også kan forårsake gastrointestinale plager, selv om dette ikke er bevist.

Visse oljer brukt i aromaterapi, generelt, ble også funnet å være sannsynlig å forårsake kramper, koma og CNS-depresjon hos dyr (18). Hvis sandeltreolje vil ha de samme effektene, er det ennå ikke undersøkt.

Kontakt legen din dersom du er utsatt for noen av disse tilstandene.

Hva er den anbefalte dosen av sandeltreolje?

Selv om den ideelle dosen av oljen ikke er bevist ennå, tror noen å ta 1 til 1,5 gram olje hver dag (i maksimalt seks uker) kan bidra til å behandle urologiske problemer.

Som en ingrediens med smaksstoffer, er det