Oregano essensiell olje: 11 helsemessige fordeler og hvordan du bruker den

Oregano ( Origanum vulgare ) er et populært aromakrydder som er hjemmehørende i Europa. Det brukes mye i matlaging for sin duft, spesielt i det italienske og middelhavsmat.

Oreganoolje ekstraheres fra bladene og skuddene fra oreganoplanten. Tradisjonelt har oljen blitt brukt til å behandle fordøyelsesproblemer og forkjølelse. Denne essensielle oljen har antibakterielle, antisopp-, antioksidant-, antiinflammatoriske og antitumor-egenskaper (1).

Det brukes også som et konserveringsmiddel for mat for å forhindre matsvinn under lagring (2).

Fortsett å lese for å vite helsemessige fordeler og potensielle bivirkninger av oljen.

Hva er oregano olje?

Oreganoolje ekstraheres fra bladene og skuddene fra oreganoplanten. De lufttørkes først, og oljen ekstraheres ved dampdestillasjon (3). Denne oljen inneholder kraftige antioksidanter og antimikrobielle forbindelser som karvakrol, tymol, rosmarinsyre, terpener, terpenoider og ursolsyre (4), (5).

Her er elleve potensielle fordeler og bruk av oreganoolje.

Hva er helsemessige fordeler med oregano olje?

1. Kan bidra til å bekjempe skadelige bakterier

Oreganoolje er et naturlig antibiotikum som er kjent for å være effektivt mot flere bakterier (6). Det kan bidra til å bekjempe bakterier som forårsaker infeksjoner i huden og urinveiene og luftveiene.

Carvacrol i oljen kan utvise antibakterielle egenskaper ved å hemme veksten av bakterier (7). Flere studier er nødvendige for å forstå bruken til dette formålet.

Sammen med carvacrol ble thymol i oreganoolje funnet å ha en synergistisk effekt ved å hemme bakterievekst (8), (9).

Den essensielle oljen fra en annen art oregano, nemlig Origanum heracleoticum L., ble funnet å være effektiv mot kliniske stammer av E scherichia Coli og Pseudomonas Aeruginosa (10) . Oljen hadde også vist hemmende virkning mot Staphylococcus aureus bakterier som ofte forårsaker matforgiftning (11).

De naturlige potente antibakterielle egenskapene til oreganoolje kan brukes mot antibiotikaresistente bakteriestammer (12).

2. Kan bidra til å senke kolesterolet

Studier har vist at oreganoolje kan bidra til å senke kolesterolet hos dyr så vel som mennesker. Dyrestudier har funnet at carvacrol kan hjelpe til med å forbedre lipidprofiler betydelig hos mus matet med et fettfattig kosthold i ti uker. Disse musene hadde lavere kolesterolnivåer enn musene som ble matet med bare et fettfattig kosthold (13).

En studie på personer med mild hyperlipidemi (høyt kolesterolnivå) viste at inntak av en annen art oreganoolje ( Origanum onites) kunne hjelpe til med å håndtere lipidprofilene (14). I løpet av en varighet på tre måneder hadde pasientene lavere nivåer av dårlig kolesterol (LDL eller lipoprotein med lav tetthet) og økte nivåer av godt kolesterol (HDL eller lipoprotein med høy tetthet). Disse effektene ble observert hos forsøkspersonene etter at de også hadde gjort endringer i kosthold og livsstil.

Oljen hadde også reduserte nivåer av C-reaktivt protein som er kjent for å øke risikoen for hjerte- og karsykdommer (14).

3. Kan ha kraftige antioksidantegenskaper

Antioksidanter binder seg til frie radikaler som er skadelige giftstoffer i kroppen vår. De hjelper til med å forhindre cellulær skade og oksidativt stress som ellers kan føre til kroniske lidelser som kreft eller hjertesykdom (15). Studier har vist at oregano har en høy konsentrasjon av antioksidanter (16), (17).

Carvacrol, tymol og rosmarinsyre er alle kraftige antioksidanter i oreganoolje (18), (19), (20). De hjelper til med å forbedre kroppens immunitet og holde sykdommer i sjakk.

4. Kan bidra til å behandle soppinfeksjoner

Oregano essensiell olje har soppdrepende aktivitet som har blitt brukt til å behandle oral candidiasis og protesestomatitt (21). En studie har funnet at tilsetning av essensielle oljer som oreganoolje til et fotbad kan være effektivt mot flere sopp- og bakteriestammer (22).

• Essensiell olje av oregano
• Oliven olje

Prosess

1. Du kan bruke en dråpe essensiell olje i en teskje olivenolje og bruke denne blandingen på det berørte området. Denne fortynnede oljen bidrar til å redusere hudirritasjon og beroliger huden.

For å behandle fotsopp

Du vil trenge

• Essensiell olje av oregano
• Varmtvannsbad
• Sjøsalt

Prosess

Du kan bruke noen få dråper essensiell olje i foten med to spiseskjeer havsalt og suge føttene i 20 minutter.

Som et naturlig antibiotikum

Du trenger en kapsel som er foreskrevet av en lege for å behandle infeksjoner av bakterier eller parasitter.

Som et rengjøringsmiddel

Du vil trenge

• Essensiell olje av oregano
• Te tre olje
• Bakepulver
• Eddik

Prosess

Du kan blande alle ingrediensene i varmt vann og bruke blandingen som et naturlig rengjøringsmiddel.

Selv om oreganoolje har viktige fordeler og bruksområder, er det kanskje ikke egnet for alle. Oljen kan gi noen bivirkninger man må være klar over.

Bivirkninger av oreganoolje

Oregano olje er veldig kraftig og kan brenne hvis den ikke fortynnes ordentlig. Den har også en skarp smak; Derfor kan du blande det med olivenoljer eller kokosnøttoljer. Utfør en lappetest før du bruker den på huden din.

Siden oreganoolje kan forstyrre visse legemidler, må du kontakte lege før du bruker den. Hvis du opplever bivirkninger, må du øyeblikkelig oppsøke lege.

Personer med diabetes bør overvåke inntaket av oljen, da det kan senke blodsukkernivået (59).

Folk som tar medisiner, advares fra å ta oreganoolje.

Det anses generelt ikke som trygt for gravide kvinner, med mindre annet er foreskrevet av en autorisert utøver (60).

Konklusjon

Oregano olje har blitt brukt tradisjonelt for de mange helsemessige fordelene det gir.

Det bekjemper bakterie- og soppinfeksjoner og foreslås å ha potensial til å bekjempe multiresistente bakterier (61).

Det hjelper med å redusere kreftrisiko, senke kolesterol, vekttap.

Du kan gjøre oljen til en del av din vanlige rutine. Vær imidlertid forsiktig med de potensielle bivirkningene det kan forårsake.

Folk spør også

1. Kan jeg bruke oreganoolje i ansiktet?
2. Ja, men fortynn det med kokosnøtt eller jojobaolje. Det vil bidra til å forbedre hudens helse.
3. Hjelper oreganoolje med å behandle bihuleinfeksjoner?
4. Oreganoolje har sterke antibakterielle forbindelser som kan bidra til å behandle bihuleinfeksjoner. Bruk den i en diffusor for å fjerne blokkerte nesegangene.
5. Hvordan bruker du oreganoolje for hårvekst?
6. Bland det med kokosnøtt eller arganoljer for å fremme hårvekst. Imidlertid er det ingen undersøkelser som sier at oreganoolje kan øke hårveksten.

61 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Leyva-López, Nayely, et al. “Essensielle oljer av oregano: Biologisk aktivitet utover deres antimikrobielle egenskaper.” Molekyler 22.6 (2017): 989.

  ‌

• Rodriguez-Garcia, I., et al. "Oregano essensiell olje som et antimikrobielt og antioksidant tilsetningsstoff i matvarer." Kritiske anmeldelser innen matvitenskap og ernæring 56.10 (2016): 1717-1727.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25763467

• Kula, Józef, et al. “Kjemisk sammensetning av Origanum vulgare L. essensiell olje fra Bulgaria.” Journal of Essential Oil Bearing Plants 10.3 (2007): 215-220.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0972060X.2007.10643545

• Rao, Gottumukkala Venkateswara, et al. “Kjemiske bestanddeler og biologiske studier av Origanum vulgare Linn.” Farmakognosiforskning 3.2 (2011): 143.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21772760

• Inoue, Yoshihiro, et al. "De antibakterielle effektene av terpenalkoholer på Staphylococcus aureus og deres virkningsmåte." FEMS mikrobiologibrev 237.2 (2004): 325-331.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378109704004811

• Saeed, Sabahat og Perween Tariq. "Antibakteriell aktivitet av oregano (Origanum vulgare Linn.) Mot grampositive bakterier." Pakistansk journal for farmasøytisk vitenskap 22.4 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19783523

• Nostro, Antonia og Teresa Papalia. "Antimikrobiell aktivitet av carvacrol: nåværende fremgang og fremtidsutsikter." Nylige patenter på anti-infeksjons medikamentoppdagelse 7.1 (2012): 28-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22044355

• Lambert, RJW, et al. "En studie av minimum hemmende konsentrasjon og virkemåte for oregano essensiell olje, tymol og carvacrol." Tidsskrift for anvendt mikrobiologi 91.3 (2001): 453-462.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11556910

• Nostro, Antonia, et al. "Effekter av oregano, carvacrol og thymol på Staphylococcus aureus og Staphylococcus epidermidis biofilms." Tidsskrift for medisinsk mikrobiologi 56.4 (2007): 519-523.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17374894

• Sienkiewicz, Monika, M. Wasiela og A. Głowacka. "Den antibakterielle aktiviteten til oregano essensiell olje (Origanum heracleoticum L.) mot kliniske stammer av Escherichia coli og Pseudomonas aeruginosa." Medycyna doswiadczalna i mikrobiologia 64.4 (2012): 297-307.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421

• Preuss, Harry G., et al. "Effekter av essensielle oljer og monolaurin på Staphylococcus aureus: in vitro og in vivo studier." Toksikologiske mekanismer og metoder 15.4 (2005): 279-285.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20021093

• Teixeira, Barbara, et al. "Kjemisk sammensetning og bioaktivitet av forskjellige oregano (Origanum vulgare) ekstrakter og essensiell olje." Journal of the Science of Food and Agriculture 93.11 (2013): 2707-2714.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23553824

• Kim, Eunkyung, et al. "Carvacrol beskytter mot hepatisk steatose hos mus som får mat med høyt fettinnhold ved å forbedre SIRT1-AMPK-signalering." Bevisbasert komplementær og alternativ medisin 2013 (2013).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23533470

• Özdemir, B., et al. "Effekter av Origanum onites på endotelfunksjon og biokjemiske serummarkører hos hyperlipidemiske pasienter." Journal of International Medical Research 36.6 (2008): 1326-1334.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19094443

• Coccimiglio, John, et al. "Antioksidante, antibakterielle og cytotoksiske aktiviteter av det etanoliske Origanum vulgare ekstraktet og dets viktigste bestanddeler." Oksidativ medisin og cellulær levetid 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4804097/

• Zheng, Wei og Shiow Y. Wang. "Antioksidantaktivitet og fenolforbindelser i utvalgte urter." Journal of Agricultural and Food chemistry 49.11 (2001): 5165-5170.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11714298

• Zhang, Xiao-Li, et al. "Fenolforbindelser fra Origanum vulgare og deres antioksidant- og antivirale aktiviteter." Matkjemi 152 (2014): 300-306.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814613018438

• Khaki, Mohammad Reza Afarineshe, et al. “Antinociceptive effekt av vandig ekstrakt av origanum vulgare l. hos hannrotter: mulig involvering av GABAergic-systemet. ” Iransk tidsskrift for farmasøytisk forskning: IJPR 12.2 (2013): 407.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813232/

• Lagouri, Vasiliki, et al. "Sammensetning og antioksidantaktivitet av essensielle oljer fra oreganoplanter dyrket ville i Hellas." Zeitschrift für Lebensmittel-Untersuchung und Forschung 197.1 (1993): 20-23.

  link.springer.com/article/10.1007/BF01202694

• Bakota, Erica L., et al. "Antioksidantaktivitet og sensorisk evaluering av et rosmarinsyre-beriket ekstrakt av Salvia officinalis." Journal of food science 80.4 (2015): C711-C717.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808312

• Marcos-Arias, Cristina, et al. "In vitro-aktiviteter av naturlige produkter mot orale Candida-isolater fra protesebrukere." BMC komplementær og alternativ medisin 11.1 (2011): 119.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22118215

• Inouye, Shigeharu, et al. "Kombinert effekt av varme, essensielle oljer og salt på soppdrepende aktivitet mot Trichophyton mentagrophytes i fotbad." Nippon Ishinkin Gakkai Zasshi 48.1 (2007): 27-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17287720

• Pozzatti, Patricia, et al. "In vitro-aktivitet av essensielle oljer ekstrahert fra planter som brukes som krydder mot flukonazolresistent og flukonazol-mottakelig Candida spp." Kanadisk tidsskrift for mikrobiologi 54.11 (2008): 950-956.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18997851

• de Castro, Ricardo Dias, et al. "Soppdrepende aktivitet og virkemåte for tymol og dens synergisme med nystatin mot Candida-arter involvert i infeksjoner i munnhulen: en in vitro-studie." BMC komplementær og alternativ medisin 15.1 (2015): 1-7.

  bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0947-2

• Gong, HY, et al. “Analyse av essensielle oljer av Origanum vulgare fra seks produksjonsområder i Kina og Pakistan.” Revista Brasileira de Farmacognosia 24.1 (2014): 25-32.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X14701292#bib0100

• Zou, Yi, et al. "Oregano essensiell olje forbedrer tarmmorfologi og uttrykk for tette kryssproteiner assosiert med modulering av utvalgte tarmbakterier og immunstatus i en grisemodell." BioMed research international 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4903144/

• Silva, Francilene V., et al. "Anti-inflammatoriske og anti-såraktiviteter av carvacrol, en monoterpen som er tilstede i essensiell olje av oregano." Tidsskrift for medisinsk mat 15.11 (2012): 984-991.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892022

• Chedid, Victor et al. "Urtebehandling tilsvarer rifaximin for behandling av tynntarms bakteriell gjengroing." Globale fremskritt innen helse og medisin vol. 3,3 (2014): 16-24.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/

• “Antioksidant og antimikrobiell aktivitet av essensielle oljer hentet fra oregano (Origanum Vulgare Ssp. Hirtum) ved hjelp av forskjellige ekstraksjonsmetoder - Journal of Medicinal Food. ”Mary Ann Liebert, Inc., Publishers, 2011,

  www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2010.0098

• Arcila-Lozano, Cynthia Cristina et al. “El orégano: propiedades, composición og actividad biológica de sus componentes”. Archivos latinoamericanos de nutricion vol. 54,1 (2004): 100-11.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15332363

• Force, M et al. "Inhibering av enteriske parasitter av emulgert olje av oregano in vivo." Fytoterapiforskning: PTR vol. 14,3 (2000): 213-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10815019

• Grondona, Ezequiel et al. "Bioeffektivitet av essensiell olje av oregano (Origanum vulgare Lamiaceae. Ssp. Hirtum)." Plantematvarer for næring (Dordrecht, Nederland) vol. 69,4 (2014): 351-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266989

• Lima, Milena da Silva et al. "Antiinflammatoriske effekter av carvacrol: bevis for en nøkkelrolle for interleukin-10." European journal of pharmacology vol. 699,1-3 (2013): 112-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23220159

• Bukovská, Alexandra et al. "Effekter av en kombinasjon av timian og oregano essensielle oljer på TNBS-indusert kolitt hos mus." Formidlere av betennelse vol. 2007 (2007): 23296.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/

• Mahtaj, Leila Gholami, et al. "Effekten av Carvacrol på systemisk betennelse hos marsvin Modell av KOLS indusert av eksponering for sigarettrøyk." Pharmacological Reports , vol. 67, nr. 1.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1734114014002783

• Aydın, Süleyman, et al. "Undersøkelse av Origanum Onites, Sideritis Congesta Andatureja Cuneifolia essensielle oljer for smertestillende aktivitet." Fytoterapi Research , vol. 10.

  ‌https: //onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/%28SICI%291099-1573%28199606%2910%3A4%3C342%3A%3AAID-PTR832%3E3.0.CO%3B2-W

• Kırımer, Neşe & Baser, K. Husnu Can & Tümen, Gülendam. (1995). Carvacrol-rike planter i Tyrkia. Kjemi av naturlige forbindelser. 31. 37-41.

  ‌Https: //www.researchgate.net/publication/227279704_Carvacrol-rich_plants_in_Turkey

• Guimarães, Adriana G et al. "Orofacial smertestillende aktivitet av karvakrol hos gnagere." Zeitschrift pels Naturforschung. C, Journal of biosciences vol. 67,9-10 (2012): 481-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23198406

• Silva, Juliane C., et al. "Forbedring av orofacial antinociceptiv effekt av Carvacrol, et monoterpen tilstede i oregano- og timianoljer, av β-cyclodextrin-inklusjonskompleks i mus." Biomedisin og farmakoterapi , vol. 84.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332216311076

• Bostancıoğlu, Rakibe Beklem, et al. "Vurdering av antiangiogene og antitumorale potensialer til Origanum Onites L. Essensiell olje." Food and Chemical Toxicology , vol. 50.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869151200258X

• Balusamy, Sri Renukadevi, et al. "Anti-proliferativ aktivitet av Origanum Vulgare hemmet lipogenese og indusert mitokondriell mediert apoptose i humane magekreftcellelinjer." Biomedisin og farmakoterapi , vol. 108.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332218354933

• Isabella Savini, Rosaria Arnone, Maria Valeria Catani & Luciana Avigliano (2009) Origanum Vulgare induserer apoptose i humant tykktarmskreft Caco2-celler, ernæring og kreft, 61: 3, 381-389.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635580802582769

• Arunasree, K M. "Anti-proliferative effekter av carvacrol på en human metastatisk brystkreftcellelinje, MDA-MB 231." Phytomedicine: international journal of phytotherapy and phytopharmacology vol. 17,8-9 (2010): 581-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20096548

• Yin, Qing-Hua et al. "Anti-proliferativ og pro-apoptotisk effekt av carvacrol på human hepatocellulært karsinomcellelinje HepG-2." Cytotechnology vol. 64,1 (2012): 43-51.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261448/

• Koparal, A Tansu og Melih Zeytinoglu. “Effekter av Carvacrol på en human ikke-småcellet lungekreft (NSCLC) -cellelinje, A549.” Cytotechnology vol. 43,1-3 (2003): 149-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3449592/

• Elshafie, Hazem S et al. "Cytotoksisk aktivitet av Origanum Vulgare L. på hepatocellulært karsinomcellelinje HepG2 og evaluering av dens biologiske aktivitet." Molecules (Basel, Sveits) vol. 22,9 1435. 30. august 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28867805/

• Cho, Soomin et al. "Carvacrol forhindrer fedmeindusert fedme ved å modulere genuttrykk involvert i adipogenese og betennelse hos mus matet med høyt fettinnhold." The Journal of nutritional biochemistry vol. 23,2 (2012): 192-201.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21447440

• Kitsios, Konstantinos et al. "C-reaktive proteinnivåer med høy følsomhet og metabolske forstyrrelser hos overvektige og overvektige barn og ungdom." Journal of clinical research in pediatric endocrinology vol. 5,1 (2013): 44-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628392/

• Santos, AC et al. "Sentral fedme som en viktig faktor for økt C-reaktivt protein med høy følsomhet i metabolsk syndrom." International journal of obesity (2005) vol. 29,12 (2005): 1452-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16077717.

• den Engelsen, Corine et al. "C-reaktivt protein med høy følsomhet for å oppdage metabolsk syndrom i en sentralt overvektig populasjon: en tverrsnittsanalyse." Kardiovaskulær diabetologi vol. 11 25. 14. mars 2012.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22417460

• Choi, JH, Kim, SW, Yu, R. et al. Monoterpenfenolforbindelse tymol fremmer bruning av 3T3-L1 adipocytter. Eur J Nutr 56, 2329–2341 (2017).

  link.springer.com/article/10.1007/s00394-016-1273-2

• Süntar, Ipek, et al. "En ny sårhelende salve: En formulering av Hypericum Perforatum olje og salvie og oregano essensielle oljer basert på tradisjonell tyrkisk kunnskap." Journal of Ethnopharmacology , vol. 134.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874110008469

• Ragi, Jennifer et al. "Oregano ekstrakt salve for sårheling: en randomisert, dobbeltblind, petrolatum-kontrollert studie som vurderer effekten." Journal of drugs in dermatology: JDD vol. 10,10 (2011): 1168-72.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21968667

• Gunal, Mehmet & Heper, Aylin & Zaloglu, Nezahat. (2014). Effektene av aktuell Carvacrol-applikasjon på sårhelingsprosessen hos hannrotter. Pharmacognosy Journal. 6. 10-13. 10.5530 / pj.2014.3.2.

  www.researchgate.net/publication/272694110

• Türkcü, Gül et al. "Beskyttende effekter av karvakrol og granateple mot metotreksatindusert tarmskade hos rotter." Internasjonal journal for klinisk og eksperimentell medisin vol. 8,9 15474-81. 15. september 2015

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658926/

• Kortman, Guus AM et al. "Jernindusert virulens av Salmonella enterica serovar typhimurium i tarmepitelgrensesnittet kan undertrykkes av carvacrol." Antimikrobielle stoffer og cellegift vol. 58,3 (2014): 1664-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3957860/

• Han, Xuesheng og Tory L Parker. "Anti-inflammatorisk, vevsrenovering, immunmodulerende og kreftaktiviteter av oregano (Origanum vulgare) essensiell olje i en menneskelig hudsykdomsmodell." Biochimie open vol. 4 73-77. 3. mars 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29450144

• Lee, Jongsung, et al. "Mekanismer for Carvacrol-indusert uttrykk for type I kollagengen." Journal of Dermatological Science , vol. 52.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0923181108002004

• "Rosemary and Oregano Contain Diabetes-Fighting Compounds - American Chemical Society." American Chemical Society, 2014

  www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2014/acs-presspac-july-23-2014/rosemary-and-oregano-contain-diabetes-fighting-compounds.html

• Hollenbach, Clarissa Boemler, et al. "Evaluering før og etter fødsel av avkomrotter som ble utsatt for Origanum vulgare essensiell olje under parring, svangerskap og amming." Ciência Rural 47.1 (2017).

  www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103-84782017000100552&script=sci_arttext

• 61. Lu, Min et al. "Bakteriedrepende egenskap av oreganoolje mot multiresistente kliniske isolater." Frontiers in microbiology vol. 9 2329. 5. oktober 2018.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30344513/