Er det trygt å bruke eplecidereddik til å behandle kviser?

Eplecidereddik er utmerket for fordøyelsessystemet og kan også bidra til å redusere kroppsvekten (1). Mange bruker det også som et behandlingsalternativ for kviser. Forskning er imidlertid svært begrenset i denne forbindelse. De som har brukt det hevder at ACV hjelper til med å berolige huden og redusere kviserbetennelse. I denne artikkelen har vi evaluert de mulige fordelene med ACV og hvordan det kan bidra til å redusere kviser, sammen med noen få oppskrifter du kan prøve ut.

Er eplecidereddik bra for kviser? Er det noen fordeler?

Det har ikke vært nok forskning for å bevise at ACV hjelper til med å behandle kviser. Men den gode nyheten er at vi har samlet noen bevis som viser at det kan være nyttig å bekjempe bakteriene som forårsaker kviser.

Eddik er ekstremt effektiv til å drepe mange bakteriestammer. Selv om det ikke er mange studier som viser at eplecidereddik kan drepe bakteriestammen som forårsaker kviser, er det funnet at de organiske forbindelsene som finnes i eddiken har visse egenskaper. La oss ta en titt:

1. Det kan drepe de kviser som forårsaker bakterier

To separate studier publisert i Applied Microbiology and Biotechnology og International Journal of Cosmetic Science hevder at eddiksyre, melkesyre, sitronsyre og ravsyre kan drepe Propionibacterium acnes eller P. acnes , bakteriene som forårsaker kviser (2), (3). Eplecidereddik inneholder alle disse syrene (4).

2. Det kan bidra til å redusere kviser

Melkesyren i ACV kan bidra til å redusere kviser. En studie publisert i Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology fant at personer som påførte en lotion som inneholder melkesyre i ansiktet, opplevde en reduksjon i kviser (5).

3. Det kan redusere muligheten for arr

Eplecidereddik kan bidra til å redusere arrene som blir igjen når kviser er leget. Mange organiske forbindelser hjelper i denne prosessen. Påføring av syre direkte på ansiktet ditt innebærer en prosess som kalles kjemisk peeling. Når du er ferdig med ravsyre, undertrykker kjemisk peeling betennelse forårsaket av kviser (6).

Melkesyre forbedrer hudtilstanden hos personer som har kviser (7), (8). Siden eplecidereddik inneholder alle disse syrene, kan det bidra til å redusere risikoen for å utvikle et arr når kvisen er grodd.

Før du bruker eplecidereddik på huden din, må du imidlertid ta vare på noen få ting.

Ting du bør vurdere før du bruker eplecidereddik

Siden eplecidereddik er sur, kan det føre til en brennende følelse å bruke det direkte på huden din. Også, hvis du har sensitiv hud og / eller åpne sår, må du unngå å bruke den på huden din. Husk disse følgende tingene når du bruker ACV:

1. Forsikre deg om at du ikke lar eddiken stå for lenge på den første prøven. Dette er for å utelukke allergisk reaksjon på ACV.
2. Fortynn alltid eddiken. Bruk aldri eddik i ansiktet, da det kan skade huden din.
3. Fortynn eddiken med vann. Imidlertid er det ingen streng regel om forholdet vann til eddik. Det er bedre å eksperimentere og finne ut den beste måten å få de resultatene du trenger.
4. Noen mennesker kan se at akne blir verre før tilstanden begynner å bli bedre. For å få de riktige resultatene, introduser huden sakte til eplecidereddik (bruk den i moderasjon).

La oss nå se nærmere på hvordan du kan bruke eplecidereddik i ansiktet ditt for å behandle kviser.

Hvordan bruke eplecidereddik til kviser

Du kan bruke ACV på to måter:

(i) Påfør den lokalt (bland den i ansiktspakken eller fortynn den med vann og påfør den direkte på huden din).

(ii) Legg en teskje av den til morgendrinken din.

Nedenfor er nevnt alle mulige måter du kan inkludere eplecidereddik i din daglige skjønnhet og sunne rutine for å redusere kviser.

Hvordan bruke eplecidereddik på kviser

Husk alltid å fortynne det mens du bruker ACV. Du kan blande tre deler destillert vann med en del av ACV og deretter bruke den. Hvis du har sensitiv hud, kan du øke vannmengden. Bruk fortynnet ACV for alle oppskriftene nevnt nedenfor.

1. Apple Cider Eddik Toner for kviser

Ingredienser

• 2 ss eplecidereddik (organisk, med moren)
• 2 kopper vann
• 1 ts aloe vera gel

Forberedelse

1. Bland alle ingrediensene.
2. Oppbevar blandingen i en sprayflaske.

Hvordan søke

Sprøyt toneren rikelig over ansiktet og nakken.

Hvordan det fungerer

Aloe vera kan bidra til å forhindre kviser. Det fremmer også dannelse av kollagen og elastin og forbedrer hudkvaliteten og helsen (9).

Forholdsregler

Når du sprayer, må du lukke øynene slik at toneren ikke kommer inn i dem. Ikke bruk den på tørr og ødelagt hud.

2. Eplecidereddik og natron

Ingredienser

• 2 ss eplecidereddik (organisk)
• 3 ss natron

Forberedelse

Bland natron med eplecidereddik i en liten bolle.

Hvordan søke

1. Påfør masken på det berørte området.
2. La den stå i 20 minutter og vask den av.
3. Følg den opp med en fuktighetskrem.

Hvordan det fungerer

Natron kan hjelpe til med å tørke kviser og redusere betennelse.

Forholdsregler

Natron passer ikke til alle hudtyper. Hvis du har sensitiv hud, må du gjøre en lappetest. Slutt å bruke den i tilfelle du får kløe og betennelse i huden.

3. Eplecidereddikskrubb

Ingredienser

• 1 ts eplecidereddik
• 1 ts honning
• 1 ts grønn te
• 5 ts sukker (ikke bruk fint sukker)
• ½ kopp vann

Forberedelse

1. Kok opp grønn te og sil vannet. La det avkjøles.
2. Tilsett vann og eplecidereddik i vannet.
3. Tilsett honning og sukker. Bland godt.

Hvordan søke

1. Bruk bomullsputer eller fingrene til å påføre pakken i ansiktet ditt (eller bare det berørte området).
2. Masser forsiktig og la det tørke.
3. Vask den av med vann.

Hvordan det fungerer

Vitaminer, aminosyrer og enzymer gir honning antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper som kan bidra til å holde huden sunn og forhindre kviser (10).

4. Behandling av eplecidereddik over natten

Ingredienser

• 2 ss eplecidereddik
• 1 kopp filtrert vann

Forberedelse

Bland eddiken i vann og oppbevar den i en krukke eller sprayflaske.

Hvordan søke

1. Legg en bomullsdott i bløt.
2. Påfør den direkte på kvisen (ikke i hele ansiktet).
3. Du kan spraye det på det berørte området (i tilfelle kviser dekker et stort område av ansiktet ditt).
4. La den stå over natten og vask ansiktet om morgenen.

Hvordan det fungerer

Syrene i eplecidereddik tørker kvisen ut og dreper bakteriene som forårsaker den. Det hjelper også med å gjenopprette pH-balansen i huden din.

5. Apple Cider Eddik Ansiktsdamp

Ingredienser

• 2 kopper vann
• 4 ss eplecidereddik
• 2-3 dråper eventuell eterisk olje

Forberedelse

1. Tilsett eplecidereddik i vannet og varm det opp (til det begynner å strømme ut damp).
2. Overfør væsken til en annen bolle og tilsett te-treolje.

Hvordan søke

Bøy over bollen og dekk til hodet med et håndkle.

Hvordan det fungerer

Dampen hjelper til med å åpne porene og renser dem for overflødig olje og smuss.

Forholdsregler

Hold øynene lukket mens du damper ansiktet ditt. Ikke ta ansiktet for nær skålen / vannet.

Hvordan drikke eplecidereddik for kviser

Det er ingen bevis som kan bevise at drikking av ACV kan øke hastigheten på kviser, men det har andre helsemessige fordeler. Det kan bidra til å redusere kroppsvekt og bidra til å redusere fedme-relatert diabetes, hypertensjon og andre problemer (1).

Vanligvis bør 1-2 ss ACV blandet i vann eller andre drikker være bra. Det er imidlertid alltid bedre å oppsøke lege for den daglige dosen. Noen mennesker kan oppleve bivirkninger (sur refluks og kvalme) etter å ha drukket ACV. Besøk legen umiddelbart hvis du opplever bivirkninger.

Her er noen oppskrifter:

1. Eplecidereddik og sitrondrikk

Ingredienser

• 1 ss eplecidereddik
• 1 ss sitronsaft
• 1 kopp vann
• ½ ts kanelpulver
• En klype cayennepepper
• 1 ts honning

Metode

1. Bland alle ingrediensene, og detox-drikken din er klar!
2. Du kan legge til mer honning hvis du vil.

2. Apple Cider Eddik Og Fuji Apple Smoothie

Ingredienser

• 1 ss eplecidereddik
• 1 kopp skrelles og skiver Fuji-epler
• ¼ kopp vann
• 2 ss avokado
• ¼ kopp is

Metode

Bland alle ingrediensene. Server kjølt.

3. Eplecidereddik og grønn te Detox-drikke

Ingredienser

• 1 ss eplecidereddik
• 1 kopp grønn te
• 1 ts honning
• Is (valgfritt)

Metode

1. Tilbered grønn te og la den avkjøles.
2. Tilsett grønn te, eplecidereddik og honning i et glass og bland godt.
3. Tilsett is om nødvendig.

4. Eplecidereddik og kaneldrikk

Ingredienser

• 2 ss eplecidereddik
• 2 kanelstenger
• 1 ½ kopp vann
• 4 nellik
• 2 ss honning
• Sitronskive (for pynt)

Metode

1. Tilsett kanelpinner og nellik i en bolle med vann og kok den.
2. La den avkjøles og tilsett deretter eplecidereddik og honning.
3. Pynt med sitronskiven.

5. Eple cider eddik og blandede bær drikker

Ingredienser

• 2 ss eplecidereddik
• 1 kopp frosne blandede bær
• 1 banan
• 1 kopp mandelmelk
• En klype salt

Metode

1. Bland alle ingrediensene, og drikken din er klar!
2. Du kan legge til en kopp til eller en halv kopp mandelmelk i tilfelle konsistensen er for tykk for deg (eller tilsett melken gradvis for å justere konsistensen).

Dette er tipsene og triksene for å bruke eplecidereddik til behandling av kviser. Men hvordan vet du om ACV-en du har er den rette? Bla ned for å finne ut.

Hvordan velge den beste eplecidereddiken for kviser

1. Den vanlige eddiken som er beregnet til matlaging, bør ikke brukes til lokal bruk.
2. Se etter "organisk" etikett. Kjøp alltid økologisk eplecidereddik, da den er ufiltrert og upasteurisert. Den organiske typen har et gjørmete, kornbrunt sediment (moren) og inneholder enzymer og essensielle bakterier som er gunstige for huden.
3. Det er alltid bedre å gå for rå eplecidereddik. Den har ingen kunstige smaker og kjemikalier som gjør at den smaker bedre og inneholder sunne bakterier. Den vanlige eplecidereddiken behandles og filtreres, noe som frarøver den sin naturlige godhet.
4. Kjøp aldri eplecidereddik som kommer i en plastflaske. Plast inneholder skadelige kjemikalier som kan reagere med eddiken. Gå for en glassflaske i stedet.

Det er ingen skade i å prøve DIY-midler. Forsikre deg om at ingrediensene passer til huden din. Husk også at ikke alle hjemmemedisiner fungerer for alle hudtyper. Eplecidereddik fungerer kanskje ikke for noen, mens det kan fungere for andre. Hvis du ikke ser noen resultater på to måneder, må du slutte og oppsøke lege. Også, hvis du får hudirritasjon, snakk med en lege umiddelbart.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hva er egentlig "moren"?

Moren er sedimentet du ser flyte eller legge seg i bunnen av flasken med eplecidereddik. Den inneholder sunne bakterier som avgifter systemet ditt og får huden til å gløde.

Har ACV en utløpsdato?

Ja det har det. Du kan se det nevnt i flasken. Etter den datoen forverres eddikens kvalitet, og den er kanskje ikke like kraftig som den var tidligere.

Kan ACV brenne huden?

ACV er svært surt, og det kan brenne huden din og forårsake irritasjon hvis du bruker den direkte. Fortynn alltid ACV før du bruker den. Bruk heller aldri rå eplecidereddik.

Hvor lang tid tar det for eplecidereddik å jobbe med kviser?

Det kan ta 6 uker å vise resultatene. Hvis du ikke ser noe resultat etter 6 uker, må du kontakte legen din og endre behandlingsmetoden.

Hvordan lagrer du eplecidereddik?

Vekk fra sollys, på et kjølig og tørt sted.

10 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Eddikinntak reduserer kroppsvekt, kroppsfettmasse og serumtriglyseridnivåer i overvektige japanske fag, biovitenskap, bioteknologi og biokjemi, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.90231

• Evaluering av antimikrobielle aktiviteter av ZnO, sitronsyre og en blanding av begge mot Propionibacterium acnes. International Journal of Cosmetic Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26940755

• Staphylococcus epidermidis i det menneskelige hudmikrobiomet formidler gjæring for å hemme veksten av Propionibacterium acnes: implikasjoner av probiotika i acne vulgaris. Anvendt mikrobiologi og bioteknologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24265031

• Eddik: Medisinsk bruk og antiglykemisk effekt, Medscape General Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/

• Langvarig topisk anvendelse av melkesyre / laktatkrem som en forebyggende behandling for akne vulgaris., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17656910

• Staphylococcus epidermidis i det menneskelige hudmikrobiomet medierer gjæring for å hemme veksten av Propionibacterium acnes: Implikasjoner av probiotika i acne vulgaris, Applied Microbiology Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3888247/

• Melkesyre peeling i overfladisk akne arrdannelse i indisk hud. Journal of Cosmetic Dermatology, US Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883299

• . Postępy higieny i medycyny doświadczalnej, US Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811473

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Medisinsk og kosmetisk bruk av Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/