Hvordan gå i høye hæler

Historien om livet mitt - En nesten perfekt figur; en skreddersydd kjole og en romantisk kveld å huske. Nå fyller du på dette med en seks-tommers hæl og en vanskelig vadeblad. Å gå i hæler kan være et mareritt, langt fra drømmende for meg i det minste!

Bilde: Giphy

Men jeg har kommet langt og mestret (vel, jeg vil tro det) kunsten å gå i høye hæler. Og for noen som alltid var komfortable med å bruke leiligheter, tar det mye å komme ut og si dette. Fordi? Har du ikke sett Beyonce? Det er noe med den høye hælen, og det forhøyede utseendet som tilføyes som ingenting annet gjør antrekket ditt. Hvis du er noe som meg, mener jeg den gamle meg. Du bør lese gjennom dette, og bli med meg på den andre siden.

Så her lærer du kunsten å gå i høye hæler. Tips, forslag og vanlige spørsmål!

14 tips om hvordan du går i hæler

1. Ta det sakte - triks og teknikker

Bilde: Giphy

For det første begynner du med en liten, bred og jevn hæl. Du tror kanskje at det å gå er ingen rakettvitenskap, men når du har dårlige sko dager, kan dårlig eskalere til verre veldig raskt. Og jeg kan fortelle deg av erfaring at du aldri vil være der. Hvis du er i ekstase over å endelig prøve de røde pumpene som har sittet i skoskapet ditt, kan du prøve å gå rundt huset først. Oftere enn ikke, vil du børste av å tro at det ikke er så ille, men å håndtere hæler i noen minutter er mye annerledes enn å ha dem en hel dag.

Eksperimenter med forskjellige typer hæler som kiler, plattformer, pumper og alt som ikke er 6 tommer høyt. Å bli vant til ideen om å gå i dem er et viktig første skritt. Igjen, kiler vil aldri svikte deg, så hold deg med dem og flytt deg oppover. Det er andre faktorer som går inn i å mestre turen, så dypdykk.

2. Holdning

Bilde: Shutterstock

La oss alle ta et skritt tilbake hit. Skal vi? Hvorfor velger vi høye hæler fremfor leiligheter eller noe annet? Fortsett, tenk på det. Det er for en bedre holdning som også indirekte forbedrer det generelle kroppsspråket. Så hvis du allerede er noen som krummer og slurver mens du sitter eller går, må du være ekstra forsiktig. Akkurat som alt annet, vil det ta litt tid. Så inntil det skjer, vær bevisst på holdningen din og legg an for å justere kroppen din riktig. Her er hva du trenger å huske for å forbedre din holdning.

3. Balanseloven

Bilde: Shutterstock

Å lære å gå i hæler er mer av balansering og mindre av, vel alt annet. Fordi en del av hælen er blyant tynn og seks tomme fra gulvet. Selvfølgelig må vi lære å balansere handlingen før vi mestrer den. Dessuten er ikke alle hæler laget på samme måte, så bare fordi du går fort i noen sko, betyr ikke det neste paret er like lett å trekke av. Det er nettopp derfor de ber deg om å bli komfortabel i design som ikke nødvendigvis reduserer ditt gjennomsnittlige gangtempo. Så som nybegynner må du være dobbelt så sikker på at du kan balansere gang og holdning før du investerer i dem.

4. Størrelse, form og passform

Bilde: Shutterstock

Jeg hater å bringe denne nyheten til deg, ikke alle sko er ment for oss alle. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har blitt forelsket i et par pumper og måtte slippe taket på grunn av formen på føttene mine. Føttene mine er ikke rette og er svingete i nærheten av tærne, vet du hvordan tommelbenet stikker ut? Uansett, nok om meg, men poenget er at du må huske på alt dette. Så online shopping er sannsynligvis ikke en så god idé for det første. Her er en kjerne:

• Få størrelsen på føttene dine målt - så ofte du kan.
• Gå med hæler som er ment for 'Shape of you' (føttene dine, ordspill ment). Igjen, bare fordi de ser bra ut, betyr ikke det at de vil føle seg bra. Det siste du vil kjøpe er blemmer sammen med et par sko.
• Gå også lett på stilen, start med noe som er lettere å trekke seg ut som plattformer, og arbeid deg deretter oppover.

5. Øv

Bilde: Giphy

Øv, øv og mer øv. Alt sagt og gjort, du må begynne å bruke dem og gå til du får tak i det. Det føles rart, rart og ubehagelig første gang, men ikke gi opp ennå. Og husk at ingenting virkelig endrer seg over natten, det vil ta litt tid før du blir helt solgt av ideen. Bare fordi ingen av oss ble født i hæler, trenger vi bare å venne oss til det som alt annet. Det innebærer å øve på å gå på en vanlig overflate, ta trappene og kanskje til og med danse i dem. Å lære å gå raskere i hælene er definitivt en prosess! Så ja det er det som skal til. Nevnte jeg praksis?

6. Overflate - Saker

Bilde: Shutterstock

Å gå i hæler om sommeren er ikke så stor sak. La oss nå snakke om monsun eller vinter? Gå når gulvet er vått eller når det er snø? Hvordan takler vi det? Før vi begynner, må nybegynnere trå veldig forsiktig hvis de virkelig er tvunget til å bruke dem under forhold som ikke alltid er ideelle for å gå i hæler. Hvis du må, sørg for at sålene er skrapet av og er litt grove, for å ha kontroll når du går. Sørg også for at skoene passer deg godt og ikke glir ned for hvert trinn. En annen ting som vil hjelpe er å bruke sko som er tykke, solide og godt avrundede nær tåen. Dette gir i grunn bedre grep og kontroll over trinnene dine.

7. Skrap av bunnen

Bilde: Shutterstock

Høres ut som en morsom idé, ikke sant? Men hvis du noen gang har observert nøye, er sålen til de fleste stiletter glatt, noe som gjør det dobbelt så enkelt å glide og falle. Du kan gjøre en av disse tingene, eller begge deler - Uansett hva som fungerer. Score bunnen av skoene med sandpapir (nøye, selvfølgelig) eller kjøp på såler som selges separat. Du kan også få en skomaker som hjelper deg å erstatte hælspissen med gummi, siden de vanligvis kommer i plast.

8. Slutt å tvinge det

Bilde: Shutterstock

Ikke bruk hæler fordi du må, bruk den fordi du liker. Det er like enkelt, og det er den eneste måten det fungerer på. Du trenger ikke å gjøre det med frykten for å savne det, uansett hvor kult det kan høres ut. Og for øvrig har det ingenting å gjøre med å være høy eller kort. Du må bare være ok med ideen om å bære dem, og komfortabelt. Ellers blir det veldig tydelig. Vi ønsker ikke å se ut som om vi tvinger noe eller prøver å være en "vil-være". Jeg kan ikke understreke dette nok, for noen med fot-, ankel-, tå- eller ryggskader.

9. Start med små trinn

Bilde: Shutterstock

Å vite hvordan man går i høye hæler er definitivt en kunst. Ta små skritt og små skritt, som et småbarn. Kanskje ikke i bokstavelig forstand, men det er slik det skal fungere. Bruk dem på kortere avstander og jevnere overflater før du våger deg ut på hælene.

10. Se / be om hjelp

Bilde: Shutterstock

Du må forstå det, selv det minste ubehaget må takles. Det er mange alternativer der ute. Så vi kan slutte å være superkvinne en stund. Det var akkurat det jeg fortalte meg selv da jeg var for bestemt på å få hjelp. Fotputer, påmonterte såler, hælkopper eller fotputer. Noen merker tilbyr også tilpasset pute etc. for å sette inn i skoene for å holde dem fri for smerter og sår.

11. Se rett ut mens du går

Bilde: Shutterstock

Trikset er å se rett frem mens du går. Ja, jeg vet hva du tenker, vi er ikke supermodeller som går på rampen, men hei - det er trikset med handelen. Selv når du prøver et nytt par i en butikk eller prøver det for første gang, kan du se for deg en rett vei fremover. Som en refleks er det de fleste av oss å fortsette å se på skoene og føttene våre. Så som vi har diskutert før, trenger vi å øve. For alt du vet, ville du også ha mestret kunsten å gå på rampe.

12. Vinkle trinnene dine

Bilde: Shutterstock

Du har kanskje sett dette før, kvinner med hæler pleier ofte å vippe føttene litt mens de går. Dette skjer for det meste for noen av oss som bare får tak i hele seks-tommers hælspillet. Så når du går rett og plutselig føler deg ukomfortabel, sliten eller smertefull, prøv dette. Du vil føle en stor lettelse når trykket fordeles. Når du er komfortabel, ser du forskjellen, og det blir bedre. Men som en startpakke hjelper dette virkelig.

13. Start fra hæl til tå

Bilde: Shutterstock

Å gå i hæler for nybegynnere kan være ganske overveldende, og vårt beste forsvar er å tå tå i stedet for å gå normalt. Det hele ligger i hodet ditt! Så, akkurat som dine vanlige leiligheter, gå med hælen først og deretter tåen. Vi tar ikke mye hensyn når vi går med leiligheter eller flip-flops, men dette gjør du uansett. Hvis du fremdeles er bevisst, lene deg litt bakover først og ta et skritt fremover. Det vil også hjelpe.

14. Komfort over stil

Bilde: Shutterstock

Dette sier seg selv, men vi vil si det uansett. Prioriter komfort fremfor stil, selv om vi alltid er fristet til å gjøre det motsatte. Og det er bedre å ha fire hæler av god kvalitet enn fjorten dårlige. Jeg vet, noen sko kan virke uimotståelige for prisen og utseendet, men det vil og kan være et skikkelig mareritt. Blemmer, calluses og corns vil alle være biprodukter av slike dårlig designet fottøy. Noen ganger er det egentlig derfor det er berettiget å betale det lille ekstra for noen få merker. De leverer det for deg!

Husk å skjemme bort føttene med pedikyr og fotspa sammen med alt annet. Viktigst, gi dem pusteplass når du sitter. Fjern føttene fra skoene, vri litt rundt, masser forsiktig eller dypp dem i varmt saltvann når det er mulig. Å lære å gå i hæler elegant er en kunst så mye som det er en vitenskap. Hvis du har flere spørsmål, kan du gjerne skrive inn en tekst!

Vanlige spørsmål

Bilde: Giphy

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvordan gå i hæler uten smerter?

Tommelfingerregelen for fottøy er at de trenger å være komfortable. Så først velger du noe av riktig størrelse, passform og design som utfyller føttene dine. Jeg har venner med store føtter som nesten aldri finner godt fottøy og de som passer godt til dem. Mitt råd til dem alle er at du har på deg hæler som er tette, men som likevel er komfortable utvendig. Alle som bruker lange timer på å stå i hæler, bør alltid bruke skoputer. Dette hjelper veldig mye.

Hvordan gå komfortabelt i hælene?

Alt du prøver å tvinge til, vil forårsake ubehag. Så med mindre du er en proff i håndtering av seks tommers hæler, vær med plattformer eller kiler. Det gir deg både komfort og stil.

Hvordan gå i hæler uten å falle?

To enkle regler — Ta det sakte og ta skritt fra babyen. Dette vil aldri svikte deg. Som nybegynner kan du hoppe over dans, løping eller hopping i hælene. I tillegg husker du regelen om å lene ryggen og vinkle føttene til siden mens du går. Ja, det tar ganske mye vare på det.

Hvordan lærer jeg å gå raskere i hælene?

Å gå raskere kommer med øvelse. Så ikke haste med det. Hvis du vil lære raskere, hold deg til mindre hæler og kiler. Når du har innhentet dem, vil det være et spørsmål om tid før du kan gå fort eller i ditt normale tempo i hælene. Men grunnen til at vi elsker hæler er hvor bra man ser ut med å ha dem på. Så fokus på å gå elegant med hælene på deg, og tempoet vil til slutt ta seg opp!