Hvordan bruke øl for hårvekst?

For noen år tilbake traff en ølsjampo markedet. Helt siden den gang tror mange mennesker at øl er en mirakel hårpleie ingrediens. Skjønnhetsbloggere hevder at øl gjør håret blankt og sunt og stimulerer hårveksten. Fungerer det virkelig? Bla ned for å finne ut.

Er øl bra for hår?

1. Øl inneholder mineraler som selen, silisium, sink, magnesium, kalsium, jern, kalium og natrium (1), (2).

• Selen: Studier viser at en selenmangel kan føre til tap av hårfarge og hårtap (3), (4).
• Silikon: Silikoner brukes ofte i sjampo, serum og balsam. Silikon absorberes lett i håret. De reduserer krus og får håret til å skinne. Dimetikon er kjent for å beskytte håret mot skader som skrubbsår (5). Siloksysilikat øker hårtykkelsen. Polysiloksanpolymerer virker som lim og holder fibrene i hårskaftene fast. De beskytter også hår mot varmeskader (5).
• Sink: Sink hjelper hårvekst ved å indusere proteintransformasjon. Alopecia er et tegn på sinkmangel (6). To casestudier viste en sammenheng mellom sinkmangel og hårtap. Forskning viser at når det ble gitt tilskudd av sink, ble hårvekst stimulert.
• Magnesium: Magnesium kreves for proteinsyntese (7). Proteinsyntese hjelper til med å bryte ned celler for å danne hår og forbedrer tykkelsen på hårakselen.
• Kalsium: Kalsium har vist seg å påvirke hårveksten. Forskning viser at kalsium er nødvendig for å opprettholde hår, spesielt hos kvinner som opplever overgangsalder (7). En dyreforsøk viste at kalsiummangel kunne føre til hårtap (8).
• Jern: Øl inneholder spor av jern. Jernunderskudd er vist å forårsake hårtap relatert til kvinnemønster hårtap (9). Det kan også føre til for tidlig gråfarging av håret. Jern kan også bidra til å regulere uregulerte gener i hårsekkene (6).
• Kalium: Kalium hjelper også med proteinsyntese. Kaliumkanaler er kjent for å regulere hårvekst (10).
• Sodium: Når det tas i moderasjon, hjelper det hårveksten. En studie viste at natrium parret med silikon bidro til å indusere hårvekst hos mus (11).

1. Øl inneholder også B-vitaminer, som riboflavin, biotin, folat, niacin og pantotensyre. Forskning viser at mangel på disse forbindelsene, selv om de er sjeldne, fører til hårtap (6).
2. De fleste av forbindelsene som brukes til å lage øl, som quercetin, tyrosol, ferulinsyre, alfa-bitre syrer som humulon, og beta-bitre syrer som lupulon, er polyfenoler (12). Disse polyfenolene har antibakterielle, antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Dette kan bidra til å holde hodebunnen ren mot infeksjoner, beskytte håret og forbedre hårets helse.
3. Øl inneholder protein, noe som er viktig for hårvekst. En studie viser at humleekstraktet, som brukes til å lage øl, kan stimulere hårvekst og redusere hårtap (13). Det forhindrer 5-alfa-reduktase fra å danne DHT, noe som forårsaker hårtap. Det stimulerer også keratinocyttproliferasjon, noe som hjelper til med hårvekst (13).
4. Øl inneholder albumin, som er et plasmaprotein. Det hjelper med å bære mineraler, essensielle fettsyrer og vitaminer til forskjellige deler av kroppen. Det kan også bidra til å beskytte håret mot skader. Det gir også aminosyrer for nedbrytning av celler.
5. Anekdotiske bevis tyder på at øl får håret til å skinne og hjelper med hodebunnsforhold som psoriasis.
6. Ferulinsyren som er tilstede i øl har antioksidanter og antimikrobielle egenskaper (14). Dette kan bidra til å holde hodebunnen ren og forbedre hodebunnen og hårets helse. Det har også betennelsesdempende egenskaper, noe som antyder at det kan bidra til å lindre irritasjoner og forbrenninger i hodebunnen.

Merk: Når du bruker øl som hårspyling eller -maske, bruk alltid flatt øl. Kullsyreholdig øl kan hjelpe til med produksjon av frie radikaler som forårsaker hårskader ved oksidativt stress.

Hvordan bruke øl til hårvekst

1. Ølskylling

Selv om det ikke er mye forskning, tyder anekdotiske bevis på at en ølskylling bidrar til å fjerne opphopning og smuss fra håret og hodebunnen. Det kan også bidra til å balansere pH i hodebunnen. Silikonet i øl kan bidra til å redusere krus.

Du vil trenge

• 1 kopp øl
• Sjampo

Behandlingstid

20 minutter

Prosess

1. La ølet ligge ute over natten eller i et par timer slik at det blir flatt.
2. Vask håret med din vanlige sjampo og kondisjoner det. Hvis du har fet hår, kan du hoppe over kondisjonering.
3. Hell det flate ølet gjennom håret. Masser det inn i hodebunnen og håret og vent i omtrent 15 minutter.
4. Skyll ølet ut av håret med kaldt vann.

Hvor ofte?

En gang i uken.

2. Øl og honning

Honning er et fuktighetsbevarende middel, noe som betyr at det hjelper til med å pleie hår (15). Forskning viser også at honning kan bidra til å redusere alvorlig flass og kronisk seborrheisk dermatitt (16). Denne masken hjelper håret til å vokse og holder hodebunnen ren.

Du vil trenge

• 1/2 kopp mørk øl
• 1 ss honning
• 1 banan
• 1 eggeplomme
• Dusjhette

Behandlingstid

2 timer

Prosess

1. Bland ingrediensene til du får en jevn blanding.
2. Påfør blandingen i håret ditt ved å massere det inn i røttene og arbeide det nedover hårets lengde til spissene.
3. Dekk håret med en dusjhette for å unngå rot. Vent med blandingen i håret i 1-2 timer.
4. Vask blandingen med vanlig sjampo og avslutt med balsam.

Hvor ofte?

En gang i uken.

3. Ølsjampo for hårvekst

Øl kan kanskje fjerne opphopning og smuss fra hodebunnen og håret. Dette gjør håret sunnere. Anekdotiske bevis antyder at bruk av ølsjampo hjelper håret til å skinne.

Du vil trenge

• 1 1/2 kopp øl
• 1 kopp sjampo
• Gryte for koking

Behandlingstid

5 minutter

Prosess

1. Kok ølet i ca 15 minutter i en gryte. Ikke bekymre deg hvis ølet fordamper og mister halvparten av volumet, da dette er normalt.
2. Når ølet er avkjølt til romtemperatur, bland det med en kopp sjampo.
3. Skyll håret med vann og masser ølsjampoen inn i håret til det begynner å skumme.
4. Vask sjampoen med kaldt vann.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

4. Eplecidereddik og ølskylling

Eplecidereddik hjelper til med å redusere hårtap, flass, lus og akne i hodebunnen (17). Det kan også bidra til å redusere splittede ender og hårskader og rense håret.

Du vil trenge

• 1/4 kopp eplecidereddik
• 1 kopp øl

Behandlingstid

5 minutter

Prosess

1. La ølet ligge ute over natten eller i et par timer slik at det blir flatt.
2. Bland med en kvart kopp eplecidereddik i en mugge.
3. Vask håret med vanlig sjampo og kondisjonere det. Hvis du har fet hår, kan du hoppe over kondisjonering.
4. Hell øl- og eplecidereddikblandingen gjennom håret ditt. Masser det inn i hodebunnen og håret og vent i omtrent 15 minutter.
5. Skyll ølet ut av håret med varmt vann.

Hvor ofte?

2 ganger i måneden.

5. Egg og øl

Egg er en av de beste kildene til protein (18). Egg, som øl, inneholder også vitamin B-forbindelser som bidrar til å forbedre hårets helse. En studie viste at eggeplommer kunne indusere hårvekst i humane papillaceller fra huden (19).

Du vil trenge

• 1/2 kopp flatøl
• 1 ts avokadoolje
• 1 egg
• Dusjhette

Behandlingstid

30 minutter

Prosess

1. Kombiner alle ingrediensene i en bolle til du får en jevn blanding.
2. Påfør blandingen i håret ditt ved å massere det inn i røttene og arbeide det nedover hårets lengde til spissene.
3. Dekk håret med en dusjhette for å unngå rot. Vent med blandingen i håret i 30 minutter.
4. Vask blandingen med vanlig sjampo og avslutt med balsam.

Hvor ofte?

En gang i uken.

6. Øl og jordbær

Jordbær inneholder vitamin C, som bidrar til å redusere hårskader fra frie radikaler. Vitamin C bidrar også til å redusere hårtap på grunn av skjørbuk. C-vitamin har antioksidantegenskaper som bidrar til å redusere skader fra UV-stråler (20).

Du vil trenge

• 1 kopp flatøl
• 3 modne jordbær

Behandlingstid

20 minutter

Prosess

1. Mos jordbærene i en bolle til de får en masse konsistens.
2. Tilsett ølet i de moste jordbærene og bland til du får en jevn konsistens.
3. Påfør blandingen i håret ditt ved å massere det inn i røttene og arbeide det nedover hårets lengde til spissene.
4. Dekk håret med en dusjhette for å unngå rot. Vent med blandingen i håret i 20 minutter
5. Vask blandingen med vanlig sjampo og avslutt med balsam.

Hvor ofte?

En gang i uken.

7. Løk, kokosnøttolje og øl

Forskning viser at løksaft stimulerer hårvekst og bidrar til å redusere alopecia areata (21). Kokosnøttolje trenger gjennom hårskaftet og etterfyller det fra innsiden (22). Det beskytter håret mot skade på grunn av UV-stråling.

Du vil trenge

• 1 kopp øl
• 1 kopp løksaft
• 1 ss kokosnøttolje

Behandlingstid

20 minutter

Prosess

1. Bland løksaften,
2. øl og kokosnøttolje i en bolle til du får en jevn pasta.
3. Påfør pastaen i håret og masser det på hodebunnen.
4. Hold den på i en time og vask den av.

Hvor ofte

En gang i uken.

8. Skyll av øl og jojobaolje

Jojobaolje er en annen god ingrediens for hårpleie. Dens ikke-komedogene egenskaper hjelper til med å rense porene og holde hodebunnen ren. Den har også antioksidantegenskaper, som beskytter håret mot skader (23). Det danner en semipermeabel membran rundt hårakselen for å beholde fuktighet og hydrere håret.

Du vil trenge

• 1 kopp varm øl
• 1 ts jojobaolje

Behandlingstid

5 minutter

Prosess

1. Bland ingrediensene.
2. Påfør blandingen etter at du har sjamponert håret.
3. Hold den på i 5 minutter.
4. Skyll den av med vann.

Hvor ofte

En gang annenhver uke.

9. Avokado og øl

Avokadoolje inneholder vitamin E og har høy gjennomtrengende kraft (24). Derfor kan det hjelpe næring av håret dypt inne og stimulere blodstrømmen. Dette kan igjen redusere hårtap.

Du vil trenge

• ½ kopp øl
• 1 ts avokadoolje
• 1 egg

Behandlingstid

5 minutter

Prosess

1. Bland alle ingrediensene.
2. Påfør blandingen i håret og hodebunnen.
3. Hold den på i 30-45 minutter.
4. Vask den av med sjampo og balsam.

Hvor ofte

En gang i uken .

10. Lakserolje og øl

Forskning viser at ricinusolje kan redusere hårtap og hårtap (17). Det hjelper også med å redusere splittede ender og hårskader og fukter håret som et balsam.

Du vil trenge

• 2 ss ricinusolje
• 2 ss øl

Behandlingstid

5 minutter

Prosess

1. Bland begge ingrediensene i en bolle.
2. Påfør blandingen i håret og masser det i hodebunnen.
3. Ha det over natten, og dekk til håret med en satengduk eller en dusjhette.
4. Vask den av med vanlig sjampo og balsam.

Hvor ofte

En gang annenhver uke.

Øl er en god ingrediens for hårpleie som kan fremme hårvekst. Det holder også hodebunnen ren og kan hjelpe i proteinsyntese. Husk at de fleste fordelene er anekdotiske og ikke støttet av vitenskap. Derfor, kontakt legen din før du bruker øl for å løse hårproblemene dine.

24 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Bamforth, Charles W. “Ernæringsaspekter av øl - en gjennomgang.” Ernæringsforskning .

  snobear.colorado.edu/Markw/WatershedBio/15/beer3.pdf

• Sohrabvandi, S. "Helserelaterte aspekter av øl: en gjennomgang." International Journal of Food Properties . Vol 15, 2.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2010.487627

• Vinton, NE et al. "Makrocytose og pseudoalbinisme: manifestasjoner av selenmangel." The Journal of pediatrics vol. 111,5 (1987): 711-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117996/

• Masumoto, Kouji et al. "Kliniske trekk ved selenmangel hos spedbarn som får langsiktig ernæringsstøtte." Ernæring (Burbank, Los Angeles County, California) vol. 23,11-12 (2007): 782-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17826957/

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. "Hårkosmetikk: en oversikt." International journal of trichology vol. 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Almohanna, Hind M et al. “Rollen av vitaminer og mineraler i hårtap: En gjennomgang.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "Ernæring av kvinner med hårtap i løpet av overgangsalderen." Przeglad menopauzalny = Menopause review vol. 15,1 (2016): 56-61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Mady, Leila J., et al. "Den forbigående rollen for kalsium og vitamin D under utviklingssyklusen for hårsekk." Journal of Investigative Dermatology, Vol 136, 71337-1345.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X16308764

• Park, Song Youn et al. "Jern spiller en viss rolle i mønstret hårtap." Journal of Korean medical science vol. 28,6 (2013): 934-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772161/

• Buhl, AE et al. "Kaliumkanalkonduktans: en mekanisme som påvirker hårvekst både in vitro og in vivo." The Journal of investigative dermatology vol. 98,3 (1992): 315-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1545141/

• Hue, Jin-Joo & Jo, Bum-Ki & Kang, Bong & Kim, Jun-hyeong & Nam, Sang & Yun, Young & Kim, Jong & Jeong, Jae-Hwang & Lee, Sang-Hwa & Ahn, Jun & Lee, Beom. (2010). “Effekt av natriumsilikat på hårvekst i C57BL / 6 mus.” Laboratory Animal Research . 26. 55.

  www.researchgate.net/publication/271054370_Effect_of_Sodium_Silicate_on_Hair_Growth_in_C57BL6_Mice/citation/download

• Chen, W et al. "Øl- og ølforbindelser: fysiologiske effekter på hudens helse." Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV vol. 28,2 (2014): 142-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23802910/

• Okano, Yuri, et al. "Humleekstrakt som en ny potensiell ingrediens for hårvekstprodukter." Journal of Society of Cosmetic Chemists of Japan , bind 29, 4, side 411-416.

  www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/29/4/29_4_411/_article

• Batista, Ronan. (2014). "Bruk og potensielle anvendelser av ferulinsyre."

  www.researchgate.net/publication/266201761_Uses_and_Potential_Applications_of_Ferulic_Acid

• Burlando, Bruno og Laura Cornara. “Honning innen dermatologi og hudpleie: en anmeldelse.” Journal of cosmetic dermatology vol. 12,4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Al-Waili, N S. "Terapeutiske og profylaktiske effekter av rå honning på kronisk seborrheisk dermatitt og flass." European journal of medical research vol. 6,7 (2001): 306-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/

• Zaid, Abdel Naser et al. "Etnofarmakologisk undersøkelse av hjemmemedisiner som brukes til behandling av hår og hodebunn og deres tilberedningsmetoder på Vestbredden-Palestina." BMC komplementær og alternativ medisin vol. 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Réhault-Godbert, Sophie et al. "Det gylne egget: Ernæringsverdi, bioaktiviteter og nye fordeler for menneskers helse." Næringsstoffer vol. 11,3 684.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Nakamura, Toshio et al. "Naturlig forekommende hårvekstpeptid: Vannløselig kyllingeggeplommepeptider stimulerer hårvekst gjennom induksjon av vaskulær produksjon av endotelvekstfaktor." Journal of medicinal food vol. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/

• Devaki, Sudha & LR, Reshma. (2017). "Vitamin C: Kilder, funksjoner, sensing og analyse."

  www.researchgate.net/publication/318985031_Vitamin_C_Sources_Functions_Sensing_and_Analysis

• Sharquie, Khalifa E og Hala K Al-Obaidi. "Løkjuice (Allium cepa L.), en ny aktuell behandling for alopecia areata." The Journal of dermatology vol. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Rele, Aarti S og RB Mohile. "Effekt av mineralolje, solsikkeolje og kokosnøttolje på forebygging av hårskader." Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Shaker MA, Amany M B. "Jojobaolje: Et nytt medium for stekeprosessen." Curr Trends Biomedical Eng & Biosci . 2018; 17 (1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• Woolf, Allan & Wong, Marie & Eyres, Laurence & Mcghie, Tony & Lund, Cynthia & Olsson, Shane & Wang, Yan & Bulley, Cherie & Wang, Mindy & Friel, Ellen & Requejo-Jackman, Cecilia. (2009). “Avokadoolje. Gourmet- og helsefremmende spesialoljer. ” 73-125.

  www.researchgate.net/publication/289919058_Avocado_Oil