Hvordan behandle seboreisk dermatitt naturlig

Hårtap kan skje på grunn av mange grunner. En av hovedårsakene er seboreisk dermatitt. Det blir ofte identifisert som alvorlig flass, men det er ikke tilfelle. Seborrheisk dermatitt er kjent for å påvirke andre deler av kroppen i stedet for bare hodet, som flass (1). Faktisk er det et av de vanligste hårproblemene rundt om i verden.

I denne artikkelen bryter vi ned hva seborrheisk dermatitt er og årsakene, symptomene og behandlingene. Rull ned for å vite mer!

Hva er Seborrheic dermatitt?

Seborrheic dermatitt er en vanlig type kronisk inflammatorisk hudsykdom. Den er definert av laksefargede flekker og gulhvite oljeaktige vekter på hodet. Den har to toppforekomster: i de første tre månedene av livet og i løpet av 30-40-årene (2). Det kan også forekomme i puberteten.

• Voksen seborrheisk dermatitt er preget av fravær av kløende hud.
• Ungdoms seboreisk dermatitt ser mild kløe
• Infantil seboreisk dermatitt blir ofte sett på som skarpe og fremtredende lakseflekker. De fører til tunge, skjellete utbrudd som blir sammen og danner en stor lesjon.

Berørte områder

• De berørte områdene under infantil SB (bortsett fra hodet) er ofte ansiktet, bak ørene, torso, hudfold og fleksible deler av kroppen (knær, lysken, albuer og armhuler).
• De berørte områdene i ungdoms- og voksen SB (bortsett fra hodet) er smilelinjene, øyelokkene, øyenbrynene, pannen, rundt øyenbrynene, bak ørene, øvre rygg og fremre bryst

Hvordan er det forårsaket?

Det er ingen presis grunn til hvordan seborrheisk dermatitt er forårsaket. Det er ofte knyttet til overivrige talgkjertler som produserer mer olje enn nødvendig.

En annen årsak er den kraftige veksten av soppen Malassezia furfur som forårsaker flass. Det blir også lagt merke til hos pasienter med mindre immunitet (1), (2), (3).

Noen ganger kan voksen og ungdoms SB forårsakes på grunn av stress, medisiner, HIV, Downs syndrom og familiær amyloidneuropati.

Symptomer på seboreisk dermatitt

De fleste symptomene er sett i tunge talgområder (1), (2). De vanligste symptomene på seboreisk dermatitt er:

• Fremragende laksefargede flekker
• Tunge gulhvite flak
• Fettvekter
• Betent rosa hodebunn
• Kraftig kløe
• Hårtap
• Vekter som faller av og viser rødlig betent hud under

Hårtap er ikke et typisk symptom på seborrheisk dermatitt, men det kan oppstå hvis infeksjonen er alvorlig. Et annet uvanlig symptom er smerte som skyldes betent hodebunn og flak (3).

Behandling av seboreisk dermatitt

Infantil seborrheisk dermatitt kan løses med daglig bruk av vanlig sjampo med eller uten mild sjampo som er spesifikk for seborrheisk dermatitt (4).

Voksen og ungdoms SB kan løses ved hjelp av:

1. Aktuelle soppdrepende kremer som hemmer og ødelegger soppinfeksjoner i de berørte områdene.
2. Aktuelle kalsineurinhemmere som hemmer T-enzymet som forårsaker betent hud.
3. Midt-potens kortikosteroider foreskrives ofte for å dempe betennelsen.
4. Medisinske sjampoer som inneholder sinkpyrion og salisylsyre kan bidra til å redusere infeksjonen.

Du må kanskje bruke disse medisinske behandlingene konsekvent for å kvitte seg med infeksjonen og betent hodebunn. De kan også forårsake bivirkninger. En annen måte å behandle seboreisk eksem er å bruke noen hjemmemedisiner. Her er en liste over 26 hjemmemedisiner for å behandle seboreisk dermatitt og hårtapet forårsaket av det.

Hjemmemedisiner for å behandle hårtap av seboreisk dermatitt

1. Tea Tree Oil og Aloe Vera

Forskning viser at 5% av tea tree oil shampoo er veldig effektiv til å eliminere alvorlig flass (5). Det fungerer fordi tea tree olje har soppdrepende egenskaper som holder hodebunnen ren og fri for soppinfeksjoner.

Du vil trenge

• 20 dråper tea tree olje
• 2 ss aloe vera gel

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

15 minutter

Metode

1. Kombiner ingrediensene til du får en jevn blanding.
2. Påfør dette på hodebunnen og la den stå i omtrent 15 minutter.
3. Vask av med kaldt vann og en mild, sulfatfri sjampo.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

2. Hvitløk

Hvitløk er kjent for sine soppdrepende, betennelsesdempende og antivirale egenskaper. Det kan også bidra til å redusere og fjerne alvorlig flassing og betennelse i hodebunnen. En studie viste at bruk av tørket hvitløk med sjampo hjalp til med å fjerne kraftig flassing og skalaer (6).

Du vil trenge

• 1 fedd hvitløk
• 2-3 ss vann
• Bomullspute

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

Over natten

Metode

1. Knus et fedd hvitløk til en masse og
2. tilsett to ss vann til den.
3. Bland godt og filtrer ut hvitløksløsningen.
4. Varm oppløsningen til den er litt varm.
5. Påfør løsningen på de berørte områdene med en bomullspute. La den stå over natten.
6. Vask hodebunnen med varmt vann om morgenen.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

3. Eplecidereddik

Eplecidereddik er betennelsesdempende, og det er derfor det brukes til behandling av betent hodebunn. Det er også kjent å slutte å flasse som flass (7). Det sies også å opprettholde pH i hodebunnen, og bidra til å holde seg sunn og ren.

Du vil trenge

• 4 ss eplecidereddik
• 2 kopper vann

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Fortynn fire ss eplecidereddik med to kopper vann og sett løsningen til side i en mugge.
2. Sjampo håret ditt med en mild, sulfatfri sjampo.
3. Følg det opp ved å kondisjonere håret.
4. Når du har skylt balsamet ut av håret ditt, hell eplecidereddik gjennom det som en siste skylling.

Hvor ofte?

En gang i uken.

4. Sitron

En studie viste at den antifungale aktiviteten til sitron kan bidra til å redusere flassing (8). Sitronsaft eller olje kan brukes til å redusere og forhindre seborrheisk dermatitt.

Du vil trenge

• 2 ss ren sitronsaft
• Bomullspute

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

15 minutter

Metode

1. Klem ut to ss sitronsaft fra noen friske sitroner.
2. Bruk saft til de berørte områdene i hodebunnen med en bomullspute.
3. La sitronsaften stå i ca 15 minutter, og vask deretter håret med varmt vann.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken

5. Naturlige oljer

Bruk av naturlige oljer, som olivenolje og kokosnøttolje, kan bidra til å behandle seborrheisk dermatitt. Olivenolje inneholder squalen som kan hjelpe til med å behandle hudsykdommer som seborrheisk dermatitt (9). Kokosolje gir næring til og gir fuktighet til håret og hodebunnen (10). Oljering av håret hjelper deg med å spre talg overalt og nærer områder med mindre olje.

Du vil trenge

• 2 ss organisk og kaldpresset bærerolje (kokosnøtt, oliven, jojoba eller mandelolje)
• Håndkle

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

Over natten

Metode

1. Varm opp oljen til den er litt varm. Masser det inn i hodebunnen og alle de berørte områdene.
2. La oljen stå på over natten. Du kan pakke håret i et håndkle for å unngå at putene blir fettete.
3. Om morgenen, vask håret ditt med lunkent vann og en mild, sulfatfri sjampo.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

6 Aspirin

Aspirin inneholder salisylater og har betennelsesdempende egenskaper (11). Dermed kan det bidra til å behandle seboreisk dermatitt. Det kan bidra til å berolige hodebunnen og redusere kløe og betennelse (12).

Du vil trenge

• 2 aspirintabletter
• En mild, sulfatfri sjampo

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Knus to aspirintabletter til du får et fint pulver.
2. Tilsett pulveret i mengden sjampo du vanligvis bruker til å vaske håret.
3. Skyll håret og vask det med denne aspirin-sjampoblandingen.
4. La sjampoen være i håret i noen minutter før du skyller den av.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

7. Baking Soda

Mens håret ditt kan ta litt tid å tilpasse seg natron, vil det begynne å bli mykere etter et par bruksområder. Dette er et fantastisk alternativ til sjampo, da det vil forhindre at talgkjertlene dine går i overdrive og kontrollerer oljeproduksjonen.

Du vil trenge

2 ss natron

Forberedelsestid

1 minutt

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Skyll håret med varmt vann.
2. Masser det våte håret og hodebunnen forsiktig med natron.
3. Etter å ha massert håret i et par minutter, skyll natron ut med varmt vann.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

8. Havrestrå

Havrestrå er en utmerket behandling for seboreisk dermatitt (13). Det hjelper med å lindre kløe og reduserer betennelse. Det hjelper også til å redusere angst og stress, som begge forverrer flass.

Du vil trenge

• 2 ss havrestrå
• 2 kopper vann

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Lag en havrestråinfusjon ved å koke to spiseskjeer av urten i to kopper vann.
2. Sett infusjonen til side for å avkjøles.
3. Vask og kondisjon håret ditt slik du normalt ville gjort.
4. Etter å ha skylt ut balsamet, hell havrestråinfusjonen gjennom håret som en siste skylling.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

9. Kjære

Honning har antibakterielle og soppdrepende egenskaper som bidrar til å redusere seborrheisk dermatitt (14). Det har også betennelsesdempende egenskaper som beroliger hodebunnen og fremskynder sårhelingsprosessen.

Du vil trenge

• 1 ss rå honning
• 1 ss vann

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

3 timer

Metode

1. Fortynn den rå honningen med like mye vann.
2. Påfør den fortynnede honningen på de berørte områdene i hodebunnen.
3. La den sitte i ca 3 timer og skyll den av med lunkent vann.

Hvor ofte?

3 ganger i uken.

10. Borage Oil

Borageolje inneholder essensielle fettsyrer som kan bidra til å bekjempe seboreisk dermatitt (15). Det hjelper næring og fuktighet i hodebunnen mens du beroliger oljeproduksjonen og beroliger betennelse.

Du vil trenge

• 1 ts borageolje
• Bomullspute

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

Over natten

Metode

1. Mett en bomullspute med borageolje.
2. Dup det på de berørte områdene i hodebunnen.
3. La oljen ligge over natten, og skyll den ut med en mild, sulfatfri sjampo og lunkent vann om morgenen.

Hvor ofte?

3-4 ganger i uken.

11. Vicks VapoRub

Det antas at Vicks VaporRub har soppdrepende egenskaper på grunn av mentol. Det kan bidra til å kvitte seg med Malassezia- soppene. Imidlertid er det ingen studier som kan bevise disse effektene, og gnisten kan gjøre at håret ditt føles fettete.

Du vil trenge

Vicks VapoRub

Forberedelsestid

1 minutt

Behandlingstid

Over natten

Metode

1. Påfør Vicks VaporRub på de berørte områdene, som du gjør med enhver aktuell salve.
2. La den stå på over natten.
3. Om morgenen, vask håret med et ekstremt mildt rengjøringsmiddel.

Hvor ofte?

Annenhver dag.

12. Melk av magnesia

Denne behandlingen hjelper med å forvise overflødig fett og forhindrer tilstopping av porene. Det balanserer oljeproduksjonen samtidig som den beroliger seborrheisk dermatitt. Imidlertid er det ingen vitenskapelige studier for å bevise effektiviteten i tilfeller av seborrheisk dermatitt.

Du vil trenge

• 1 ss melk av magnesia
• Bomullspute

Forberedelsestid

1 minutt

Behandlingstid

Over natten

Metode

1. Dopp en spiseskje melk av magnesia på de berørte områdene med en bomullspute.
2. La den stå på over natten.

Hvor ofte?

Hver dag eller annenhver dag i to uker.

13. Kikertmel

Ostemasse kan bidra til å berolige hodebunnen mens kikertemel kan redusere betennelse med dets betennelsesdempende egenskaper (16). Dette er også et populært middel mot flass.

Du vil trenge

• 2 ss kikertmel
• 1-2 ss ostemasse

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

30 minutter

Metode

1. Bland kikertemelet og ostemassen til du får en jevn blanding.
2. Påfør denne blandingen i hodebunnen og la den sitte i omtrent 30 minutter.
3. Vask blandingen ut med en mild, sulfatfri sjampo.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

14. Bringebær

Studier viser at bringebærekstrakter kan hjelpe til med behandling av seborrheisk dermatitt (17).

Du vil trenge

• 5 ss tørkede bringebærblader
• 1 liter vann

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kok de tørkede bringebærbladene i en liter vann.
2. La den trekke i ca 15 minutter, og sett den til side for å avkjøles.
3. Vask håret med en mild, sulfatfri sjampo.
4. Hell bringebærteen gjennom håret som en siste skylling.
5. Ikke skyll håret lenger.

Hvor ofte?

1-2 ganger i uken.

15. Kamille

Kamille te har fantastiske antiseptiske og betennelsesdempende egenskaper (18). Det lindrer betennelse og bidrar til å redusere kløe.

Du vil trenge

• 2 ss tørket kamille
• 2 kopper vann

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kok to ss tørket kamille i to kopper vann.
2. La det trekke i omtrent 15 minutter. Sett den til side for å avkjøles.
3. Vask håret med en mild, sulfatfri sjampo.
4. Hell kamille-te gjennom håret som en siste skylling.
5. Ikke skyll håret lenger.

Hvor ofte?

1-2 ganger i uken.

16. Mallow

Mallowurt har helbredende egenskaper som hjelper til med å berolige hudforhold og redusere betennelse (19). Det vil også bidra til å myke og pleie huden din, og berolige de overivrige talgkjertlene.

Du vil trenge

• 1 ss tørket mallow
• 1 kopp vann
• Bomullspute

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kok en spiseskje tørket mallow i en kopp vann.
2. La det trekke i omtrent 15 minutter. Sett den til side for å avkjøles.
3. Legg en bomullspute i bløt og dypp den på de berørte delene av hodebunnen.

Hvor ofte?

Hver dag eller annenhver dag.

17. Agurk

Agurk kan være ekstremt beroligende på huden med sine kjøleegenskaper (20). Når det kombineres med ostemasse, forutsetter det hodebunnen og balanserer oljeproduksjonen. Det kan også bidra til å lindre irritasjon og kløe.

Du vil trenge

• 1/4 mellomstor agurk
• 2 ss ostemasse

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

30 minutter

Metode

1. Bland agurken til den får en jevn og masse tekstur.
2. Tilsett litt ostemasse og bland godt for å kombinere.
3. Påfør denne blandingen på de berørte områdene i hodebunnen og la den sitte i omtrent 30 minutter.
4. Vask håret med en mild, sulfatfri sjampo.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

18. Kalendula

Calendula er kjent for sine antiseptiske, antiinflammatoriske og antibiotiske egenskaper (21). Det hjelper med å berolige infeksjoner og betennelser i hodebunnen, beroliger kløe og irritasjon og øker hodebunnen (22).

Du vil trenge

• 1 ss tørket calendula
• 1 kopp vann
• Bomullspute

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kok en spiseskje tørket ringblomst i en kopp vann.
2. La den trekke i ca 15 minutter og sett den til side for å avkjøles.
3. Legg en bomullspute i bløt og dypp den på de berørte delene av hodebunnen.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

19. Valnøtt

Bladene av valnøttplanten har eksepsjonelle soppdrepende, antiseptiske, snerpende og sårhelende egenskaper (23). Denne infusjonen hjelper deg med å berolige hodebunnen og helbrede seborrheisk dermatitt.

Du vil trenge

• 1 ss tørkede valnøttblader
• 1 kopp vann
• Bomullspute

Forberedelsestid

15 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kok en spiseskje tørkede valnøttblader i en kopp vann.
2. La det trekke i omtrent 15 minutter. Sett den til side for å avkjøles.
3. Legg en bomullspute i bløt og dypp den på de berørte delene av hodebunnen.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

20. Linfrø

Linfrø inneholder essensielle fettsyrer som ikke bare gir næring til hodebunnen og håret, men som også fukter dem og hjelper til med å forhindre flass (24). Du kan også spise linfrø for å øke hodebunnen.

Du vil trenge

• 1/4 kopp linfrø
• 2 kopper filtrert vann
• 1 ss sitronsaft

Forberedelsestid

10 minutter

Behandlingstid

5 minutter

Metode

1. Kok linfrøene til væsken begynner å tykne.
2. Tilsett sitronsaft og la løsningen avkjøles. Løsningen skal ha en gelignende konsistens.
3. Påfør denne gelen i hodebunnen og håret. Dette kan også brukes i stedet for en stylinggel.

Hvor ofte?

Hver dag.

21. Eteriske oljer

Eteriske oljer kan bidra langt i behandling av seboreisk dermatitt (25). Den aktuelle applikasjonen av essensielle oljer, som rose, lavendel, sitronmelisse eller gulrotfrø, blandet med en bærerolje som kokosnøtt eller olivenolje, vil berolige symptomene og helbrede hodebunnen.

Du vil trenge

• 3-5 dråper eterisk olje (rosmarin, lavendel, rose eller sitronmelisse)
• 2 ss bærerolje

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

45 minutter

Metode

1. Kombiner essensiell olje med bæreroljen.
2. Varm oljeblandingen til den er litt varm.
3. Påfør denne blandingen i hodebunnen og håret og la den sitte i omtrent 45 minutter.
4. Vask oljen ut av håret med varmt vann og en mild, sulfatfri sjampo.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

22. Neem

Neemblader er et av de mest effektive middelene mot seboreisk dermatitt (26). De har betennelsesdempende og antiseptiske egenskaper som hjelper til med å helbrede hodebunnen.

Du vil trenge

• 1 ss malt blader
• 1 ss sesamfrøolje
• 1/2 ts gurkemeiepulver

Forberedelsestid

2 minutter

Behandlingstid

1 time

Metode

1. Kombiner ingrediensene i en bolle til du får en jevn blanding.
2. Påfør blandingen i hodebunnen og la den sitte i omtrent en time.
3. Vask håret med en mild, sulfatfri sjampo.

Hvor ofte?

Annenhver dag.

23. Glatt alm

Glatt alm er et annet effektivt middel som hjelper til med å berolige og berolige seborrheisk dermatitt (26). Den inneholder slimhinne som fungerer som et mykgjørende middel og beroliger det berørte området.

Du vil trenge

En haug med glatte almeblader

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

15-20 minutter

Metode

1. Mal de glatte almebladene til du får en jevn pasta.
2. Påfør denne limen på de berørte områdene i hodebunnen.
3. La den tørke. Dette skal ta omtrent 15-20 minutter.
4. Vask av med varmt vann.

Hvor ofte?

Hver dag.

24. Plantain Leaf

Plantain blader har snerpende, mykgjørende, beroligende og betennelsesdempende egenskaper på grunn av tilstedeværelsen av tanniner, slim og fenyletanoider (27). Dermed kan de bidra til å helbrede seboreisk dermatitt, regenerere skadede celler og øke hårveksten.

Du vil trenge

Et friskt plantainblad

Forberedelsestid

5 minutter

Behandlingstid

15-20 minutter

Metode

1. Mal nok av plantainbladet til å få omtrent to ss av en jevn pasta.
2. Påfør denne limen på de berørte områdene i hodebunnen og la den tørke i 15-20 minutter.
3. Vask av med varmt vann.

Hvor ofte?

Hver dag.

Mens ekstern pleie og aktuell bruk av ingredienser er viktig når det gjelder behandling av seborrheisk dermatitt, betyr det du legger i kroppen din like mye. Fortsett å lese for å finne ut hva du kan konsumere for å lindre seborrheisk dermatitt.

25. Sarsaparilla

Sasparilla inneholder et flavonoid kalt astilbin som kan bidra til å redusere betennelse og helbrede psoriasislesjoner (28). Derfor kan det også bidra til å behandle symptomene på seborrheisk dermatitt.

Du vil trenge

• 1 ss sarsaparilla røtter
• 1 kopp vann

Forberedelsestid

15 minutter

Metode

1. Kok sarsaparillaroten i en kopp vann.
2. La det trekke i et par minutter. Sett den til side for å avkjøles.
3. Drikk denne blandingen.

Hvor ofte?

Gjør dette hver dag.

26. Mango

Mango er rik på vitamin C, A og B som nærer hodebunnen og håret og reduserer betennelse.

Du vil trenge

1 mango

Forberedelsestid

2 minutter

Metode

1. Klipp og konsumere en mango.
2. Eventuelt kan du inkludere frukten i andre oppskrifter for å høste fordelene av alle næringsstoffene.

Hvor ofte?

Hver dag.

Hårtap på grunn av seboreisk dermatitt er vanligvis kortvarig. Når hudbetennelsen reduseres, begynner håret å vokse ut normalt. Vær konsekvent med rutinene for hud- og hårpleie selv etter at symptomene avtar, slik at de ikke vises igjen. Hold deg også borte fra direkte sollys. Det anbefales også å bruke avfuktere, som reduserer hudirritasjon og derved reduserer hårfallet. Å konsumere fersk frukt og grønnsaker, som epler, appelsiner og spinat, som er rik på betakaroten og antioksidanter, er