Innholdsfortegnelse:
- Hva forårsaker heteslag?
- Tegn og symptomer på heteslag
- Hjemmemedisiner for å behandle heteslag
- 1. Kjernemelk for heteslag
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 2. Kaldt bad for heteslag
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
Den brennende sommersolen kan forårsake heteslag selv hos en sunn person. Varmen ser ut til å suge bort all energien din, slik at du føler deg svak og sløv. Ekstrem dehydrering kan forekomme, og dette heteslaget kan lett utvikle seg til en sykdom som varer lenger enn nødvendig. Hvis du eller noen du kjenner, lider av et heteslag, bruk rettsmidlene nevnt i denne artikkelen for rask lindring.
Et heteslag kalles også solstikk og er ganske vanlig i sommermånedene. Det er viktig å forstå årsaken til dette og også vite hvordan du skal identifisere tegn og symptomer. På denne måten kan du velge riktig middel for behandlingen.
La oss derfor undersøke årsakene og symptomene før vi går inn i hjemmebehandlingsløsninger for et heteslag.
Hva forårsaker heteslag?
Væskene i kroppen vår er ansvarlige for å opprettholde kroppens temperatur under varme værforhold. Kroppen svetter for å frigjøre overflødig varme og avkjøles når den utsettes for varme over lengre tid. Når kroppen mister tilstrekkelig væske (hydrering), opplever vi dehydrering og heteslag. Denne varmeutmattelsen kan lett utvikle seg til en livstruende tilstand der kroppstemperaturen kan stige opp til 105 grader Fahrenheit og forårsake nevrologisk skade. Et heteslag kan skje på grunn av to grunner-
- Anstrengelse av kroppen i varme værforhold, for eksempel å spille en sport i varmen i mange timer
- Eldre mennesker, barn og mennesker med sykdommer har vanligvis problemer med å regulere kroppstemperaturen. De kan få heteslag ved eksponering for høye temperaturer, selv uten fysisk aktivitet (1, 2).
Heteslag kan enkelt takles ved å ta hensyn til følgende symptomer.
Tegn og symptomer på heteslag
Få advarselsskilt indikerer utbruddet av et heteslag. Disse er som gitt nedenfor:
- Høy kroppstemperatur (104 grader Fahrenheit og over)
- Kvalme og oppkast
- Hodepine
- Svimmelhet og svakhet
- Spylt hud
- Rask pusting og økt hjertefrekvens
- Muskelkramper og magekramper
- Mangel på svette eller svette kraftig
Heteslag begynner etter at disse advarselsskiltene vises, og symptomene på dette er vanligvis nevrologiske. Pasienten kan oppleve:
- Irritabilitet
- Vrangforestillinger og hallusinasjoner
- Bisarre atferdsendringer
- Beslag
Et heteslag kan til og med utvikle seg til koma. Derfor bør disse tegnene og symptomene ikke ignoreres og skal behandles så snart som mulig. Her er de beste midlene du kan bruke til å behandle heteslag og lindre tegn og symptomer.
Hjemmemedisiner for å behandle heteslag
- Kjernemelk
- Kaldt bad
- Kinesisk medisin
- Essensielle oljer
- Løkjuice
- Tamarind Juice
- Koriandervann
- Eplecidereddik
- Sandeltre Lim
1. Kjernemelk for heteslag
Bilde: Shutterstock
Du vil trenge
- 2 ss yoghurt
- Et glass med vann
- En klype salt
- En klype spidskommen pulver (valgfritt)
Hva du må gjøre
- Bland yoghurten med vann.
- Tilsett salt og spisskummenpulver, og bland godt.
- Drikk dette kjølt.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Drikk 1-2 glass kjernemelk hver dag om sommeren.
Hvorfor dette fungerer
Med vann som hovedbestanddel hydrerer og forfrisker denne forfriskende kroppen. Den inneholder også probiotika, proteiner, mineraler og vitaminer som fyller kroppens krav til disse (2).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
2. Kaldt bad for heteslag
Bilde: Shutterstock
Du vil trenge
- Kaldt vann
- Badekar
Hva du må gjøre
Soak i et badekar fullt av kaldt vann og hold deg der inne i 15-20 minutter.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Dette er et førstehjelpsmiddel og kan brukes før pasienten kan føres til sykehuset for behandling.
Hvorfor dette fungerer
Denne behandlingen er