Hvordan stoppe en rennende nese (rhinoré) raskt

Vi vet alle hvor irriterende en rennende nese kan være. Vi er for alltid på jakt etter effektive hjemmemedisiner som kan bidra til å stoppe den dryppende nesen. Sist jeg var nede med en stygg forkjølelse, tok det meg ikke lang tid å bruke telefonen min og begynne å google etter rettsmidler, RETTSMIDLER SOM FUNGER! Så hva gjorde jeg? Jeg begynte å gjennomgå hvert middel og bestemte meg for å prøve dem alle! Jeg er veldig troende på naturlige midler, og bruker dem ofte i stedet for å ty til reseptfrie medisiner. Her er hjemmemedisinene for rennende nese som jeg prøvde. Skriv dem ned, for de vil sikkert hjelpe deg på en dyster dag.

En rennende nese - De 10 beste midlene

1. Essensielle oljer
2. Saltvann
3. Damp
4. Ingefær
5. Hvitløk
6. Gurkemeie
7. Eukalyptus olje
8. Eplecidereddik
9. Honning og sitron
10. Sennepsolje
11. Neti Pot

1. Eteriske oljer for rennende nese

Du vil trenge

• 3 dråper peppermynteolje
• 5 dråper lavendelolje

Hva du må gjøre

1. Bland essensielle oljer og påfør på brystet, nakken og nesebroen.
2. La den være på.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør på nytt to eller tre ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Peppermynteolje inneholder mentol, som avlaster brystet og tynner slimet slik at det lett kan fjernes fra kroppen (1). Lavendelolje er antibakteriell og soppdrepende og kan behandle infeksjonen som kan forårsake rennende nese. Det beroliger også sansene (2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Saltvann for rennende nese

Du vil trenge

• 1 1/2 ts salt
• 2 kopper varmt vann
• Dråpeteller

Hva du må gjøre

1. Tilsett saltet i vannet og bland godt.
2. Bruk dropperen til å administrere disse saltvanndråpene i nesen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette noen ganger om dagen, til du får lindring av en rennende nese.

Hvorfor dette fungerer

Saltvann vil tynne ned slimet, og dermed gjøre det lettere for kroppen å utvise det raskere. Det hjelper også med å fjerne nesegangene for irriterende stoffer (3).

Video for å lære hvordan saltvann hjelper til med å kurere en rennende nese

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Damp for rennende nese

Du vil trenge

• En bolle med varmt vann
• Et stort håndkle

Hva du må gjøre

1. Hold håndkleet over hodet og pust inn dampen fra varmtvannsskålen.
2. Fortsett dette i 10 minutter. Blås nesa.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette tre til fire ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Dampens varme bryter ned slimet som gir deg den tette nesefølelsen (4). Når du blåser nesen, kommer dette akkumulerte slimet lett ut.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Ingefær for rennende nese

Du vil trenge

• Ingefær
• Salt

Hva du må gjøre

1. Riv litt ingefær og tilsett en klype salt og putt den bort.
2. Du kan også brygge litt fersk ingefærte og drikke den.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Tyg ingefær flere ganger i løpet av dagen.

Hvorfor dette fungerer

Vi vet alle at ingefær har antioksidanter som kan kurere et utall plager. Det har også antivirale og soppdrepende egenskaper som kommer til roten og forviser en rennende nese (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Hvitløk for rennende nese

Du vil trenge

Små hvitløksfedd

Hva du må gjøre

Tygg hvitløksfeddet og spis det for å få lindring av en rennende nese.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha tre til fire små nellik på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Hvitløk vil varme opp kroppen din og gi deg enorm lettelse fra en rennende nese. Allicinen som er tilstede i den, har antivirale, antibakterielle og soppdrepende egenskaper som vil drepe mikrober som forårsaker rennende nesesymptomer (6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Gurkemeie for rennende nese

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• 1 kopp linolje

Hva du må gjøre

Legg gurkemeiepulveret i bløt i en kopp linolje, og inhaler røyken som avgis. Bruk nykvernet gurkemeiepulver helst.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

En motgift mot kutt og sår, gurkemeie gjør også underverker for å stoppe den lekkende nesen. En liten klype gurkemeiepulver er fylt med antivirale, antibakterielle, betennelsesdempende og til og med antioksidantegenskaper (7). Dette vil løsne slimet og få deg til å føle deg mindre irritabel.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Eukalyptusolje for rennende nese

Du vil trenge

• Eukalyptus olje
• Et lommetørkle

Hva du må gjøre

Bare dypp noen dråper eukalyptusolje på hanky og pust den gjennom dagen for å berolige symptomene på forkjølelse og rennende nese.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver dag til rennende nese rydder opp.

Hvorfor dette fungerer

De antivirale og antimikrobielle egenskapene til eukalyptusolje og fordelene ved forkjølelsessymptomer er velkjente. Denne potente eteriske oljen har også betennelsesdempende og smertestillende egenskaper (8, 9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Eplecidereddik for rennende nese

Du vil trenge

• 2 ts eplecidereddik
• 1 ts honning
• 1/2 ts kanelpulver
• Et glass varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett eddik, honning og kanel i glasset med vann og bland godt.
2. Drikk dette mens det fremdeles er varmt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ta denne drinken to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

De antibakterielle og antivirale egenskapene til eplecidereddik kommer til nytte når det gjelder behandling av rennende nese. Det utøver også anti-histamin effekter på kroppen. Denne egenskapen viser seg å være gunstig når rennende nese skyldes en allergisk reaksjon (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Honning og sitron

Du vil trenge

• 1 ss honning
• 3-4 dråper fersk sitronsaft
• Et glass lunkent vann

Hva du må gjøre

Bland honning og sitronsaft i vannet og drikk dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette vannet to ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Den antimikrobielle aktiviteten til honning fungerer synergistisk med sitronen for å behandle mikrober som forårsaker neseinfeksjonen. Honning reduserer også betennelse i nesegangene (11, 12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Sennepsolje

Du vil trenge

Sennepsolje

Hva du må gjøre

Varm en spiseskje sennepsolje til den er litt varm, og legg forsiktig i noen dråper av den i neseborene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette om morgenen og natten til rhinoré-symptomene forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

Denne oljen er beriket med antibiotika og antivirale egenskaper som kommer til å fungere på kort tid (13). Det vil fungere både ved å eliminere forkjølelse og lindre symptomene på en rennende nese.

11. Neti Pot

Du vil trenge

• En neti-pott
• Filtrert vann eller saltløsning

Hva du må gjøre

1. Tilsett løsningen i neti-potten.
2. Hell løsningen fra neti-potten gjennom det ene neseboret og ut det andre.

Hvorfor dette fungerer

Neti-potten hjelper til med å fjerne slim fra nesen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ovennevnte rettsmidler vil ikke bare gi lindring fra en rennende nese, men vil også bidra til å lindre andre forkjølelsessymptomer. Hva gjør du når du er nede med rennende nese? Del tipsene dine med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.

Vanlige spørsmål

1. Hva er årsaken til en rennende nese?

Rennende nese eller rhinoré kan være forårsaket av følgende årsaker:

• Forkjølelse
• Influensa
• Høy feber
• Allergier
• Svangerskap
• Vasomotorisk rhinitt

Blant disse er forkjølelse eller influensa den vanligste årsaken til rhinoré eller rennende nese (14).

2. Tegn og symptomer på en rennende nese

Hovedsymptomet på en rennende nese er overflødig slim som produseres i nesegangene, og sannsynligvis til og med drypper ut fra neseborene. Dette overflødige slimet blokkerer nesegangene, noe som gjør det vanskelig å puste gjennom nesen. Andre tegn og symptomer inkluderer:

• Hodepine
• Ansiktssmerter
• Nysing
• Neseblod

Sår hals eller øreinfeksjon kan utvikles hvis det infiserte slimet beveger seg inn i ørekanalene eller tilbake i halsen.

3. Hvordan fikser jeg et barns rennende nese hjemme?

Du kan bruke noen av de enkle hjemmemedisinene som er oppført ovenfor for å behandle barnets rennende nese. Disse midlene er trygge å bruke for barn og voksne.

4. Forebyggende tiltak for å unngå en rennende nese

Ta disse tiltakene for å unngå den irriterende dryppende nesen, spesielt om vinteren.

• Hold deg unna allergener
• Dekk nese, munn og nakke med et ullskjerf mens du drar utendørs om vinteren
• En tørr atmosfære hjemme kan også utløse en rennende nese. Bruk en luftfukter
• Hold kroppen din hydrert. Drikk rikelig med vann - minst 10 glass om dagen
• Oppretthold et sunt kosthold