Hvor ofte skal du vaske ansiktet ditt? tegn du overvasker ansiktet ditt

Å vaske ansiktet er noe du kan gjøre selv i søvne, ikke sant? Men det er sjanser for at du overdriver det. De irriterende utbruddene i ansiktet ditt kan være et resultat av overvasking av ansiktet ditt. Mens vi vet at vi trenger å vaske ansiktet regelmessig, er spørsmålet hvor ofte skal vi gjøre det? Fortsett å rulle etter svaret.

Hvor ofte bør du vaske ansiktet ditt?

Shutterstock

Uavhengig av hudtype, må du vaske ansiktet minst en gang om kvelden. Dette er viktig da du trenger å fjerne all sminke, smuss og spor av forurensning fra ansiktet ditt før du treffer sengen.

Nå vasker de fleste av oss ansiktet to ganger om dagen - en gang om morgenen og en gang om natten. Mens det er et must å vaske ansiktet på kvelden, mener noen at det ikke er nødvendig å rense om morgenen. Hvorfor? Det er fordi etter at du våkner, har du ikke mye å fjerne fra ansiktet ditt (som sminke og smuss). Hele natten produserer huden din naturlige oljer som er bra for huden din. Å vaske ansiktet ditt om morgenen vil fjerne de naturlige oljene. Derfor er det bedre å bare sprute ansiktet med vann og hoppe over rengjøringsmiddelet om morgenen.

På baksiden tror forkjemperne for den rensende rutinen to ganger om dagen at ansiktet ditt utsettes for smuss, støv og andre irriterende stoffer fra putevar og laken, selv når du sover. Videre kan du ikke se de små støvpartiklene i luften (selv inne i hjemmet) som kan legge seg på huden din. Dermed er det et must å vaske ansiktet to ganger om dagen.

American Academy of Dermatology Association foreslår å vaske ansiktet ikke mer enn to ganger om dagen, og selvfølgelig etter å ha svettet kraftig (1).

Forvirret om hva du bør gjøre? La oss hjelpe.

Hvis huden din føles tørr og flassende rett etter å ha våknet, er det bedre å hoppe over rengjøringsmiddelet. I stedet kan du bruke ansiktsolje til å rense ansiktet. Det forstyrrer ikke de naturlige oljene i ansiktet ditt og blir kvitt smusset på det.

Hvis du har sensitiv hud, kan du hoppe over rengjøringsmiddelet og ta en ansiktsolje eller gi både en glipp og holde deg til vanlig vann.

Hvis huden din føles fet, kan du bruke et mildt rengjøringsmiddel for å rengjøre det. Også, hvis du trener og besøker treningsstudioet regelmessig (det være seg om morgenen eller kvelden), er det bedre å vaske ansiktet etter treningsøkten. Det hjelper med å rense porene i huden din og forhindrer at de blir tette. Du kan også bruke milde rengjøringsservietter.

Selv om det er fristende å vaske ansiktet to til tre ganger om dagen, da det gir deg en følelse av renslighet, har du ofte en tendens til å overvaskes, selv om det bare er to ganger om dagen! Hvordan vet du når du overvasker ansiktet ditt? Finn ut i neste avsnitt.

Kan du vite om du overvasker ansiktet ditt? Skilt å se etter

Shutterstock

Ja det kan du. Huden din vil gi deg tegn på at du rengjør den mer enn nødvendig! Her er tegnene du skal se etter:

1. Huden din føles tørr og tett

Det er en vanlig misforståelse at huden din skal føles stram og tørr etter rensing. Det er ikke sant. Hvis huden din føles slik, betyr det at du ikke bruker de riktige produktene. Feil rengjøringsmiddel overvasker ofte ansiktet ditt og fjerner naturlige oljer.

2. Du utvikler utbrudd og utslett

Når huden din er overvasket og føles tørr og tett, betyr det at den naturlige oljebarrieren i huden din er kompromittert. Huden din er sårbar for støv, smuss og miljøirriterende stoffer som nå lett kan komme gjennom det øverste laget av huden din og forårsake utbrudd og utslett.

3. Du begynner å få kviser

Tørkeprodukter lurer huden din til å produsere overflødig olje, som tetter til porene i huden og forårsaker kviser. Å hydrere huden din og holde den fuktig er et av de viktigste trinnene i kvisebehandling. Vi overser ofte dette trinnet og skjønner ikke at tørr hud kan få oss til å bryte ut mer.

4. Huden din blir rød og flassende

Hvordan skal du vaske ansiktet ditt for å unngå disse problemene? American Academy of Dermatology Association foreslår måter å vaske ansiktet riktig for å unngå å overvaskes. Sjekk dem nedenfor.

Tips for å vaske ansiktet riktig

Shutterstock

Dette er anbefalinger fra American Academy of Dermatology Association (1):

• Bruk alltid et mildt rengjøringsmiddel for å vaske ansiktet.
• Bruk lunkent vann til å vaske ansiktet ditt.
• Bruk fingertuppene, en maskesvamp eller en vaskeklut for å påføre rengjøringsmidlet i ansiktet ditt.
• Unngå skrubbing, da det kan irritere huden din.
• Etter vask, klapp ansiktet tørt med et mykt håndkle.
• Påfør fuktighetskrem for å unngå irritasjon og tørrhet.

Hvordan du vasker ansiktet gjør absolutt en forskjell. Ofte begår vi uvitende mange feil mens vi vasker ansiktet. Ta en titt på dem slik at du ikke gjentar dem hver dag.

Feil som skal unngås mens du vasker ansiktet

1. Holde vanntemperaturen for høy

Varmt vann er hudens største fiende. Det ødelegger den naturlige barrieren i huden din, forårsaker tørrhet, rødhet, utslett og annen skade. Bruk lunkent vann i stedet.

2. Bruke The Wrong Cleanser

Hver hudtype krever en annen rensemiddel (diskutert senere i denne artikkelen). Avhengig av spesifikke hudforhold (som eksem, kviser eller psoriasis), kan det også hende at du må bruke spesialiserte rengjøringsmidler. Bruk av feil rengjøringsmiddel kan forstyrre balansen i huden din og forårsake skade.

3. Bruke såpestang på ansiktet ditt

Såpestang er ekstremt tøff for huden din. Det kan tørke ut huden din og få den til å føle seg strukket og stram.

4. Skrubbing for lenge

Når det gjelder å rense huden din, betyr det også hvor lang tid det er. Overskrubbing eller overskumming av ansiktet kan irritere huden din. Ikke bruk mer enn 20-30 sekunder på å vaske ansiktet.

5. Bruk ansiktsrens for å fjerne sminke

Ansiktsrens er ikke en sminkefjerner. Hvis du tror at å vaske ansiktet direkte med et rengjøringsmiddel kommer til å ta av all sminke (selv om du har minimalt med sminke), tar du feil. De fleste sminkeprodukter er ment for lang slitasje og trenger spesielle produkter for å fjerne dem.

6. Bruk bare sminkefjerner eller sminkeservietter for å rense ansiktet ditt

Å rense ansiktet med bare sminkefjerner eller sminkeservietter er ikke en god ide fordi de inneholder mange konserveringsmidler og kjemikalier som kan skade huden din hvis den blir værende lenge. Dessuten etterlater disse fjernerne ofte rester som må fjernes grundig.

7. Bruk kroppshåndkleet til å tørke av ansiktet

Du vil ikke at bakteriene i kroppen din skal overføres til ansiktet ditt, gjør du? Bruk et eget håndkle for å klappe ansiktet ditt tørt.

8. Ikke bruk fuktighetskrem rett etter rengjøring

Du bør fukte ansiktet ditt innen 3 minutter etter at du har vasket ansiktet. Unnlatelse av å gjøre det kan dehydrere huden din og gjøre det vanskelig å absorbere hudpleieprodukter.

Dette er noen vanlige feil vi ofte gjør mens vi vasker ansiktet. Det handler imidlertid ikke om hvor mange ganger eller hvordan du vasker ansiktet, men om hvilken type rengjøringsmiddel du bruker. Hvis du bruker et rensemiddel som er for tøft på huden din, vil huden din føles tørr og irritert. Derfor er det viktig å velge riktig rengjøringsmiddel. Her er parametrene du bør huske på når du velger et rengjøringsmiddel.

Tips for å velge riktig rengjøringsmiddel for huden din

Shutterstock

Hvis du har fet hud, kan du prøve å velge produkter som:

• Rens hudporene (som kullrensere).
• Ha en oljekontrollformel.
• Er pH-balansert.
• Ha en vannbasert gelformel.

Hvis du har tørr hud, kan du prøve å velge produkter som:

• Er fuktighetsgivende (se etter ingredienser som glyserin eller essensielle oljer).
• Ha en såpefri formel.

Hvis du har kombinasjonshud, må du se etter produkter som:

• Er fuktighetsgivende.
• Kontroller oljeproduksjonen.

For kombinasjonshud, velg produkter som:

• Ikke fjern de naturlige oljene fra ansiktet ditt.
• Vil rense huden din grundig.

Hvis du har sensitiv hud, kan du velge produkter som:

• Ha en tett, kremaktig og skumlignende tekstur.
• Inneholder hud-beroligende ingredienser, som trollhassel, aloe vera og seljebark.
• Balanser pH-nivået i huden din.
• Er milde og milde.

Hvis du har normal hud, er du heldig fordi huden din ikke er så kresen som de andre hudtypene! Uansett, se etter et rengjøringsmiddel med en ikke-tørkende formel og fuktighetsgivende ingredienser.

Vedlikehold av hudbarriere er avgjørende når du vasker ansiktet ditt. Enten du velger å vaske ansiktet en eller to ganger, kommer det an på hvor godt huden din tåler det. Så lenge huden din føles behagelig, kan du enten velge å vaske ansiktet bare en gang om dagen eller følge vaskerutinen AM-PM.

Hvor mange ganger om dagen vasker du ansiktet? Gi oss beskjed om dine tanker om denne saken i kommentarfeltet nedenfor.

1 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Ansiktsvask 101. American Academy of Dermatology.

  www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101