Hvordan håndtere lungefibrose symptomer + selv

Lungfibrose (PF) rammer rundt 5 millioner mennesker over hele verden. Denne tilstanden oppstår på grunn av skade på lungevevet. Lungfibrose er dødelig, og de fleste berørte individer gjør det nesten ikke mer enn fem år av livet! Dette er spesielt tilfelle når denne tilstanden blir diagnostisert i de senere stadiene.

Neste gang du er uvanlig sliten like etter at du har startet kardioøvelsene dine eller opplever kortpustethet ut av det blå, vær forsiktig. Slike symptomer kan forekomme på grunn av lungefibrose. Selv om denne tilstanden ikke kan reverseres, kan fremdriften reduseres ved hjelp av naturlige midler. Medisinsk behandling kan også hjelpe til med å lindre symptomene på denne tilstanden. Fortsett å lese for å vite alt om å håndtere denne tilstanden.

Innholdsfortegnelse

• Hva er lungefibrose?
• Lungfibrose vs. Idiopatisk lungefibrose
• Stadige lungefibrose stadier
• Tegn og symptomer på lungefibrose
• Årsaker til og risikofaktorer for lungefibrose
• Hvordan håndtere lungefibrose
• Andre behandlinger for å håndtere lungefibrose
• Kostholdstips for lungefibrose
• Tips for selvpleie

Hva er lungefibrose?

Lungfibrose er en medisinsk tilstand som påvirker lungene. Det er forårsaket av skade og arrdannelse i lungevevet, noe som kan gjøre det vanskelig for lungene å fungere normalt. Når lungefibrose utvikler seg, begynner du å utvikle kortpustethet.

Hvis den eksakte årsaken til denne lungesykdommen er kjent, blir den referert til som lungefibrose. Hvis årsaken er ukjent, kalles den idiopatisk lungefibrose. Følgende er noen av hovedforskjellene mellom disse to forholdene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Lungfibrose vs. Idiopatisk lungefibrose

Hovedforskjellen mellom lungefibrose og idiopatisk lungefibrose er at årsaken til førstnevnte kan identifiseres, mens den til sistnevnte ikke kan identifiseres. La oss se på forskjellene i detalj.

Lungfibrose

• Årsaken er identifiserbar.
• Det er ingen kur for å reversere skaden forårsaket av lungene, men behandlinger kan forbedre symptomene og livskvaliteten til det berørte individet.
• Selv om det også forekommer hos barn, påvirker det stort sett eldre individer.
• Dens symptomer inkluderer kortpustethet, vekttap, tørr hoste og klubb av fingre.

Idiopatisk lungefibrose

• Årsaken er ukjent.
• Det har ingen kjent kur.
• De fleste berørte individer overlever bare 3 til 5 år etter diagnosen.
• Det rammer hovedsakelig middelaldrende og eldre voksne.
• Symptomene inkluderer kortpustethet, tretthet og, i noen tilfeller, klubb av fingre.

Med unntak av årsaken, er de fleste egenskapene til lungefibrose og idiopatisk lungefibrose like. Og begge er like livstruende.

Symptomene på lungefibrose har en tendens til å utvikle seg eller forverres hvis tilstanden ikke håndteres. Iscenesettelse av sykdommen er nødvendig for å vite hvordan den utvikler seg. Selv om det ikke er noe offisielt iscenesettingssystem for denne tilstanden, ber leger ofte de berørte individene om å gjennomgå visse tester for å identifisere fasen av lungefibrose.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Stadige lungefibrose stadier

Nylig har leger begynt å bruke en FVC-test (tvungen vital kapasitet) for å finne stadium av lungefibrose. Denne testen bruker en spirometri-enhet. Pasienten blir ofte bedt om å puste dypt og deretter puste ut i spirometriapparatet så lenge som mulig.

En nedgang som er større enn eller lik 10% av den tvungne vitale kapasiteten regnes som avskjæringspunktet når det gjelder å definere sykdomsprogresjon (1).

Et testresultat på mer enn 75% konkluderes med å være moderat lungefibrose, og et resultat på 25-59% indikerer at tilstanden har blitt alvorlig. Hvis testen resulterer i mindre enn 25%, betyr det at sykdommen har avansert til et veldig kritisk stadium.

Følgende tegn og symptomer indikerer utbruddet av lungefibrose.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Tegn og symptomer på lungefibrose

Personer som er rammet av lungefibrose kan vise tegn og symptomer som:

• Dyspné eller kortpustethet
• Tretthet og svakhet
• En tørr hoste
• Uforklarlig vekttap
• Muskel- og leddsmerter
• Klubbing av fingertuppene og tærne

I motsetning til idiopatisk lungefibrose er årsaken til lungefibrose ganske lett å oppdage. Følgende er noen av de viktigste faktorene som er ansvarlige for å forårsake lungefibrose eller øke risikoen hos ikke-berørte individer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Årsaker og risikofaktorer for lungefibrose

Lungevevet ditt kunne ha arrdannelse og skadet og forårsaket lungefibrose på grunn av flere årsaker. De er:

• Miljøfaktorer - Langvarig eksponering av lungene dine for giftstoffer eller forurensende stoffer som silikastøv, metallstøv, kullstøv, kornstøv eller til og med fugle- / dyreskitt, kan føre til at de blir arrede og skadet med tiden.
• Strålebehandlinger - Behandlinger som involverer stråling eller cellegift - som i tilfelle kreft - kan også forårsake uopprettelig skade på lungene.
• Medisiner - Legemidler som cellegift, antibiotika, betennelsesdempende medisiner og noen få legemidler som brukes til å behandle hjertesykdommer, kan også skade lungene og forårsake lungefibrose.
• Underliggende medisinske forhold - Utbruddet av lungefibrose kan også skyldes underliggende helseproblemer som sklerodermi, lungebetennelse, leddgikt, sarkoidose, etc.

Andre faktorer som gjør deg mer utsatt for lungefibrose inkluderer:

• Alder: Middelaldrende og eldre individer er mer berørt enn det yngre.
• Kjønn: Det er mer sannsynlig at menn utvikler idiopatisk lungefibrose.
• Røyking
• Yrker som involverer gruvedrift, oppdrett eller bygging
• Genetikk: Noen typer lungefibrose er arvelige og kan kjøre i familien din.

Diagnose

Legen din kan først begynne med å gjennomgå din familie og sykehistorie.

De kan også be deg om å gjennomgå en fysisk undersøkelse og se etter mulige tegn og symptomer og gjennomgå eventuell langvarig eksponering du har hatt for støv eller giftstoffer.

Legen din kan også råde deg til å ta noen av følgende diagnostiske tester:

• Imaging tester som røntgen, CT-skanning eller ekkokardiogram.
• Lungefunksjon som oppdager tester som lungefunksjonstest, pulsoksimetri, treningstresstest eller en arteriell blodgassprøve.
• Bronkoskopi eller kirurgisk biopsi hvis ingen av de andre testene gir riktig resultat.

Skaden på lungene er ofte irreversibel - og det er ingen kur mot lungefibrose. Du kan imidlertid ta noen tiltak for å håndtere symptomene dine og tilstanden. Nedenfor er noen hjemmemedisiner som kan hjelpe til med å håndtere symptomene på lungefibrose mens de forbedrer livskvaliteten til de berørte individene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan håndtere lungefibrose

1. Essensielle oljer
2. Vitaminer
3. Bakepulver
4. Kolloidalt sølv
5. Tran
6. Serrapeptase
7. Hampolje
8. Tang
9. Linfrøolje

Hjemmemedisiner for å håndtere lungefibrose

1. Eteriske oljer

en. Lavendelolje

Du vil trenge

• 3-4 dråper lavendelolje
• En diffusor
• Vann

Hva du må gjøre

1. Fyll en diffusor med vann.
2. Tilsett tre til fire dråper lavendelolje til den.
3. Pust inn den diffuse luften.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Lavendelolje har antiinflammatoriske, smertestillende og immunmodulerende egenskaper (2). Det kan redusere smerte og betennelse i lungevevet ditt ved innånding. Det hjelper også med å lindre stress og er bra for ditt generelle velvære (3).

b. Peppermynteolje

Du vil trenge

• 3-4 dråper peppermynteolje
• En diffusor
• Vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett tre til fire dråper peppermynteolje i en diffusor fylt med vann.
2. Slå på diffusoren og pust inn peppermyntearomaen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Peppermynteolje inneholder mentol - et mye brukt slimløsende middel som har antiinflammatoriske aktiviteter (4). Dette gjør peppermynteolje (i mindre grad enn L-mentol alene) til et potensielt middel for behandling av kroniske symptomer på lungefibrose som muskelsmerter og betennelse i lungevevet.

2. D-vitamin

Du vil trenge

2000-4000 IE vitamin D

Hva du må gjøre

Forbruk 50 til 100 mcg vitamin D daglig.

Du kan øke diettinntaket ditt av vitamin D ved å konsumere fet fisk, berikede meieriprodukter, eggeplommer, ost, sopp og skalldyr.

Du kan også ta tilleggstilskudd for vitamin D etter å ha konsultert legen din.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må konsumere små mengder vitamin D daglig.

Hvorfor dette fungerer

D-vitamin har beskyttende effekter på lungefibrose. Individer som er rammet av lungefibrose, observeres å ha lave vitamin D-nivåer. Å gjenopprette vitamin D-nivåer kan bidra til å redusere symptomene på betennelse og vevsutslettelse, samtidig som det reverserer noe av den fibrøse skaden (5).

3. Baking Soda

Du vil trenge

• 1 ts natron
• 1 glass vann

Hva du må gjøre

1. Bland en teskje natron i et glass vann.
2. Drikk løsningen før du spiser måltidet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Den alkaliske naturen til natron bidrar til å øke opptaket av næringsstoffer i kroppen din og eliminerer giftstoffer. Det forhindrer også surhet og hjelper fordøyelsen, og beskytter dermed lungene mot ytterligere skade (6).

4. Kolloidalt sølv

Du vil trenge

• 2,5 ml kolloid sølvoppløsning
• 1 glass vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett 2,5 ml kolloid sølvløsning til et glass vann.
2. Rør godt og drikk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Kolloidalt sølv er et populært hjemmemedisin som brukes til å lindre symptomene på sykdommer som lungefibrose og cystisk fibrose. Anekdotisk har inntaket av denne blandingen vist seg å være effektivt for å øke lungefunksjonen for mange med lungefibrose. Den potensielle effekten av dette middelet ble også konkludert i en case-studie publisert i The Journal of the Royal Society of Medicine i 2008 (7).

5. Torskeleverolje

Du vil trenge

1000-3000 mg tran

Hva du må gjøre

Ta 1000 til 3000 mg tilskudd for tran. Rådfør deg med lege før du gjør det.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette på daglig basis.

Hvorfor dette fungerer

Tran er avledet fra leveren av torsk. Denne oljen er en rik kilde til omega-3 fettsyrer og er flott for å fremme din generelle helse, inkludert helsen til lungene dine (8). Det er også en rik kilde til vitamin D og kan bidra til å forhindre lungefibrose i å utvikle seg lenger (5).

6. Serrapeptase

Du vil trenge

90-180 mg serrapeptase

Hva du må gjøre

1. Forbruk 90-180 mg serrapeptase hver 8. time.
2. Du bør ta det to timer etter å ha spist eller på tom mage.
3. Unngå å konsumere mat i en halv time etter at du har tatt serrapeptase-tilskudd.

Merk: Vi anbefaler at du tar disse tilskuddene etter å ha konsultert en lege.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette på daglig basis.

Hvorfor dette fungerer

Serrapeptase er et proteolytisk enzym avledet fra ikke-patogen enterobacter Serratia, som finnes i silkeorm. Den har betennelsesdempende og fibrinolytiske egenskaper som kan bidra til å redusere betennelse i øvre luftveier (9).

7. Hampolje

Du vil trenge

1-2 dråper hampolje

Hva du må gjøre

1. Legg en dråpe eller to hampolje under tungen.
2. La den bli der i 60 til 90 sekunder før du svelger den.
3. Du kan også puste inn aromaen av hampolje for ekstra fordeler.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Hampolje inneholder cannabidiol som hjelper til med å redusere smerte og betennelse i lungene på grunn av dets betennelsesdempende egenskaper (10). Røyking av cannabisprodukter er imidlertid funnet å skade lungene.

8. Tang

Du vil trenge

150 til 250 mcg tang

Hva du må gjøre

Forbruk 150 til 250 mcg tang daglig. Du kan enten bratte varmt vann med tangekstraktet eller tilsette et dash tørket tang til dine favorittretter og smoothies.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

De komplekse polysakkaridene i brune, røde og grønne tang har bredspektret terapeutiske egenskaper. De sulfaterte polysakkaridene, dvs. karrageenaner, fukaner og ulvaner, har sterke antiinflammatoriske, antioksidanter, antitumor og immunstimulerende egenskaper som ikke bare kan fremme din generelle helse, men også hemme utviklingen av idiopatisk og medikamentindusert lungefibrose (11), (12).

9. Linfrøolje

Du vil trenge

½ - 1 ss linfrøolje

Hva du må gjøre

1. Bruk halv til en spiseskje linfrøolje.
2. Du kan legge den til favorittsalatene eller smoothiene dine for enkelt forbruk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk linfrøolje en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Regelmessig forbruk av linfrøolje har en beskyttende effekt på personer som er rammet av medikamentindusert lungefibrose. De kortkjedede omega 3-fettsyrene i linfrøolje hjelper til med å redusere lungefibrose (13).

Disse midlene er nyttige hvis du er i de innledende stadiene av lungefibrose. Men hvis du er i det avanserte stadiet, bør du søke medisinsk hjelp og benytte behandling for å håndtere symptomene dine.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Andre behandlinger for å håndtere lungefibrose

• Medisiner som pirfenidon (Esbriet) og nintedanib (Ofev) for å bremse utviklingen av lungefibrose
• Oksygenbehandling for å stoppe lungeskader
• Lungrehabilitering for å forbedre symptomene dine
• Lungetransplantasjon for alvorlig skadede lunger

Utbruddet av lungefibrose kan også være preget av plutselig vekttap. Derfor må du konsumere sunn mat for å unngå tretthet og bekjempe denne tilstanden bedre. Her er noen diett tips for å håndtere lungefibrose.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Kostholdstips for lungefibrose

Et sunt kosthold for effektivt å håndtere lungefibrose må inneholde:

• Proteinrike matvarer som fisk og kylling
• Sitrusfrukter
• Grønnsaker som brokkoli, gulrøtter, tomater, spinat og søtpoteter
• Antioksidant frukt som bær, kirsebær, mango og bananer
• Tang, fet fisk, linfrø, mynte og lavendel te

Å følge et sunt og godt balansert kosthold er viktig for å bygge immuniteten din og hjelpe deg med å håndtere tilstanden bedre. Du må også ta en sunn livsstil ved å gjøre følgende endringer i den.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Tips for selvpleie

• Unngå å drikke alkohol.
• Slutte å røyke.
• Øv deg på dype pusteøvelser.
• Hold deg unna alt som kan forverre symptomene dine som røyk, visse matvarer og drikkevarer, store høyder osv.
• Trene regelmessig.

Lungfibrose er en livstruende tilstand og må ikke tas lett på. Selv om det kan være vanskelig å bli kvitt eller reversere denne tilstanden, kan du redusere progresjonen og redusere alvorlighetsgraden av symptomene ved å følge tipsene og naturmidlene i denne artikkelen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hva er prognosen for personer som er rammet av lungefibrose?

Den totale prognosen for de som er rammet av lungefibrose varierer avhengig av alder, helse, livsstil og alvorlighetsgraden av sykdommen ved diagnosen. Gjennomsnittlig levealder for pasienter er omtrent 3 til 5 år (15). Men hvis det oppdages tidlig, kan behandling bidra til å redusere utviklingen av denne tilstanden.

Hva er symptomene på sluttfasen av lungefibrose?

Når lungefibrose går over til et mer alvorlig stadium, forårsaker det symptomer som brystsmerter, tap av matlyst, depresjon, angst, hoste, dysfunksjonerende lunger og forstyrrede søvnmønstre.

Er lungefibrose alltid dødelig?

Lungfibrose er en progressiv sykdom som er dødelig for ens helse. Bare noen få individer som får diagnosen tidlig overlever i mer enn 3 til 5 år.

Er lungefibrose det samme som KOLS?

Både lungefibrose (PF) og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er kroniske sykdommer som påvirker lungens funksjon. Disse forholdene er ikke de samme og forårsaker forskjellige typer skade på lungene. Lungfibrose resulterer i arr, stivt og tykt lungevev mens KOL forårsaker at luftsekkene i lungene blir blokkert.

Er lungefibrose en arvelig sykdom?

Lungfibrose kan forårsakes hvis den berørte persons familie har hatt en tilstand av tilstanden. Dette gjør det til en delvis arvelig tilstand.

Referanser

1. “Prognose and Follow-Up of Idiopathic Pulmonary Fibrosis” Medical Sciences, US National Library of Medicine.
2. “Antioksidante, smertestillende og betennelsesdempende effekter av lavendel essensiell olje” Anais da Academia Brasileira de Ciências, US National Library of Medicine.
3. “Effekter av inhalert essensiell olje på stressbelastede dyr: endringer i angstrelatert oppførsel og ekspressjonsnivåer av utvalgte mRNAer og proteiner” Natural Product Communications, US National Library of Medicine.
4. “Den antiinflammatoriske aktiviteten til L-mentol sammenlignet med mynteolje i humane monocytter in vitro: et nytt perspektiv for dets terapeutiske bruk ved inflammatoriske sykdommer” European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine.
5. “Forebyggende effekter av vitamin D-behandling på bleomycin-indusert lungefibrose” Scientific Reports, US National Library of Medicine.
6. “Sodium Bicarbonate” PubMed, US National Library of Medicine.
7. “Kolloidalt sølv for lungesykdom i cystisk fibrose” Tidsskrift for Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine.
8. "Tran, smabarn og infeksjoner i øvre luftveier" Journal of the American College of Nutrition, US National Library of Medicine.
9. “Sammenligning av antiinflammatorisk aktivitet av serratiopeptidase og diklofenak hos albinorotter” Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, US National Library of Medicine.
10. "Virkning av cannabis, cannabinoider og endokannabinoider i lungene" Frontiers In Pharmacology, US National Library of Medicine.
11. "MS80, et nytt sulfatoligosakkarid, hemmer lungefibrose ved å målrette TGF-β1 både in vitro og in vivo" Acta Pharmacologica Sinica, US National Library of Medicine.
12. “Terapeutisk betydning av sulfaterte polysakkarider fra tang: oppdatering av de nylige funnene” 3 Biotech, US National Library of Medicine.
13. “Linfrøolje i kosten beskytter mot bleomycin-indusert lungefibrose hos rotter” Pulmonary Medicine, Hindawi.
14. "Idiopatisk lungefibrose: behandling og prognose" Klinisk medisininnsikt: Sirkulatorisk, respiratorisk og lungemedisin, US National Library of Medicine.
15. "Tid for en forandring: er idiopatisk lungefibrose fortsatt idiopatisk og bare fibrotisk?" The Lancet. Respiratory Medicine, US National Library of Medicine.