Innholdsfortegnelse:
Løk er synonymt med tårer. Så noen av oss er mer enn glade for å fjerne denne grønnsaken, enten for å unngå tårer eller dårlig ånde. Men visste du at denne spesielle roten ikke bare forbedrer smaken på maten din, men også gir en mengde helsemessige fordeler? Men du vet hva som er bedre enn en løk? Det er løksaft. Nysgjerrig mye? Finn ut mer om hvordan du lager løksaft og fordelene.
Onion Juice - A Brief
Vi inkluderer ofte et stort antall juice i kostholdet vårt for å holde oss på toppen av helsen. Men har du tenkt på å bruke løksaft noen gang?
Jeg vet at når det gjelder juice, stoler vi stort sett på fersk frukt og grønnsaker. Løken er aldri vårt førstevalg. Å være en rik kilde av organisk svovelforbindelse, 'allicin', kan imidlertid juice av denne grønnsaken øke stoffskiftet, redusere kolesterolnivået, forbedre blodsirkulasjonen, redusere kardiovaskulær risiko og behandle urinveisforstyrrelser (1, 2, 3).
Vent, fordelene og fordelene med løksaft slutter ikke her. Det er mer i historien.
Denne fantastiske grønnsaken inneholder mye svovel, vitamin A, B, C og E, kraftige antioksidanter quercetin og mange andre flavonoider som dobles og til og med tredobles når to eller to