12 Hjemmemedisiner for å kvitte seg med fregne i ansiktet

Du har kanskje lagt merke til at mørke eller lyse sirkulære flekker ser ut i ansiktet, nakken og armene på sollys. Dette er fregner. De fleste fregner er ufarlige flekker som dannes på grunn av overproduksjon av melanin (1).

Hva forårsaker fregner?

Utviklingen av fregner tilskrives primært eksponering for sollys og en mulig genetisk disposisjon for å utvikle fregner (2).

Huden vår produserer melanin ved eksponering for UV-stråling fra solen eller sollysene. Dette fører deretter til overdeponering av melanin på ett sted, noe som forårsaker fregner. Fregner forekommer hovedsakelig hos personer med blondt eller rødt hår, lys hud og lyse øyne.

Merk: Fregner dannes ikke uten å bli utsatt for sollys. Hvis du ser deres utseende på deler av kroppen din som ikke utsettes for sollys, kan det være et tegn på ondartet hudkreft. Søk legehjelp umiddelbart i slike tilfeller.

Det er flere behandlingsalternativer tilgjengelig for å redusere utseendet til fregner, inkludert kremer, pigmentlasere og kjemisk peeling. Men hvis du vil prøve noen hjemmemedisiner for å lette fregner, kan du lese om dem nedenfor.

Vær oppmerksom på at effektiviteten til disse midlene avhenger av hudtype og genetikk. Gjør også alltid en lappetest før du påfører noen av disse ingrediensene i ansiktet ditt.

Merk: Disse midlene er ikke vitenskapelig bevist for å eliminere fregner direkte. Hvis du er følsom overfor visse ingredienser, ikke fortsett med oppskriften.

Hjemmemedisiner som kan hjelpe til med å lette fregner

• Eplecidereddik
• Sitron
• Aloe Vera
• Gurkemeie
• Yoghurt
• Honning
• Eukalyptus olje
• Eterisk olje
• Kakao smør
• Shea smør
• Aubergine
• Bananskrell
• Kiwi

1. Eplecidereddik

Eplesyre i ACV eksfolierer de mørkede hudcellene (3). Dette hjelper til med å lette fregner.

Du vil trenge

• 1 ss eplecidereddik
• 1 ts honning

Hva du må gjøre

1. Bland honning og eddik, og bruk på fregner. Du kan også bruke denne blandingen på hele ansiktet.
2. La den stå i 15-20 minutter.
3. Skyll med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør dette en gang hver dag på fregner. Hvis du bruker det på hele ansiktet ditt, gjenta hver annen dag.

2. Sitron

Sitron er en rik kilde til vitamin C. Vitamin C har fotobeskyttende og antipigmentære egenskaper som hjelper deg med å beskytte huden mot de skadelige solstrålene. Det reduserer melaninproduksjonen for å redusere pigmentering på huden din (4).

Du vil trenge

• Saft av sitron
• Bomullspute

Hva du må gjøre

1. Klem en sitron og samle saften i en bolle.
2. Bruk saft på området med fregner ved hjelp av en bomullspute.
3. La den ligge på huden din i 15-20 minutter og skyll av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan følge dette to ganger i uken.

Forsiktig: Ikke følg dette middelet hvis du har sensitiv hud, da sitronsaft kan forårsake rødhet og irritasjon. Sørg også for at du bruker solkrem før du går ut i solen, da sitronsaft gjør huden lysfølsom.

3. Aloe Vera

Den aktuelle applikasjonen av aloe vera gel utløser produksjonen av metallothionein i huden, noe som forhindrer UV-indusert skade (5). Det kan også hemme tyrosinaseaktivitet (6). Dermed kan det redusere melanindeponering i huden, noe som fører til mindre fregner.

Du vil trenge

Frisk aloe vera gel

Hva du må gjøre

1. Påfør litt fersk aloe gel på fregnene og masser i 2-3 minutter.
2. La den stå i 10 minutter og skyll den av.
3. Du kan også la den stå på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver dag.

3. Gurkemeie

Forskning viser at curcumin, den viktigste komponenten i gurkemeie, hemmer melanogenese (7). Dette betyr at det kan redusere overdreven avsetning av melanin i huden som forårsaker fregner.

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• 1 ts sitronsaft

Hva du må gjøre

1. Lag en fin pasta av gurkemeiepulver og sitronsaft.
2. Påfør limen på de fregne områdene og vent til den tørker.
3. Skyll godt av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang i uken.

4. Yoghurt

Yoghurt inneholder melkesyre. Melkesyre hemmer tyrosinaseaktivitet, undertrykker dannelsen av melanin og reduserer hyperpigmentering (8). Disse effektene kan bidra til å redusere utseendet på fregner.

Du vil trenge

2-3 ss yoghurt

Hva du må gjøre

• 1. Påfør yoghurt på de fregne områdene.
• 2. Masser i sirkelbevegelse i ca 15-20 minutter.
• 3. Vask av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette daglig.

5. Kjære

Honning inneholder fenoliske og flavonoide forbindelser som kan bidra til å hemme tyrosinaseaktivitet (9). Dette styrer overflødig produksjon av melanin i huden din, som igjen kan redusere forekomsten av fregner.

Du vil trenge

• 1 ts sitronsaft
• 1 ss fersk honning

Hva du må gjøre

1. Lag en tykk pasta med honning og sitronsaft.
2. Påfør limen på områdene med fregner.
3. La den stå i 15-20 minutter før du skyller den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger i uken.

Forsiktig: Ikke følg dette middelet hvis du har sensitiv hud, da sitronsaft kan forårsake rødhet og irritasjon. Bruk også solkrem før du drar ut, ettersom sitronsaft gjør huden lysfølsom.

6. Eukalyptusolje

Eukalyptusolje er en essensiell olje som er mye brukt for sine farmakologiske egenskaper. Eukalyptusolje hemmer tyrosinaseaktivitet og melaninsyntese, noe som bidrar til å redusere hyperpigmentering (10). Dermed kan det hjelpe med å redusere fregner.

Du vil trenge

• 2-3 dråper eukalyptusolje
• Noen få dråper bærerolje

Hva du må gjøre

1. Fortynn to til tre dråper eukalyptusolje med en bærer som søt mandelolje.
2. Påfør dette på de fregne områdene og la det stå i omtrent 20 minutter.
3. Vask av med en vaskeklut.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang hver dag før du legger deg.

Merk: Ikke prøv dette middelet hvis du har overfølsom hud.

7. Essensiell olje fra Pomelo

Pomelo olje er kjent for å ha antimelanogene og antioksidantegenskaper (11). Dette betyr at det reduserer syntesen av melanin og kan redusere utseendet på fregner.

Du vil trenge

• 2-3 dråper essensiell olje fra pomelo
• Noen få dråper bærerolje

Hva du må gjøre

1. Ta to til tre dråper essensiell olje fra pomelo og fortynn den med en bærer som søt mandel- eller jojobaolje.
2. Påfør dette på de fregnede områdene.
3. La den stå i 20 minutter før du skyller av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette daglig før du legger deg.

8. Kakaosmør

Kakaosmør inneholder bioaktive forbindelser, inkludert polyfenoler, som gir lysbeskyttelse og kan reversere effekten av UV-indusert hudskade (12). Dermed kan det forhindre utvikling av brune flekker forårsaket av fregner.

Du vil trenge

1-2 ts kakaosmør

Hva du må gjøre

• 1. Ta en til to ts kakaosmør.
• 2. Påfør på fregner og masser det forsiktig inn i huden din.
• 3. La den stå over natten og vask av med et rengjøringsmiddel neste morgen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjenta dette hver natt før du legger deg i 2-3 uker.

9. Sheasmør

Shea-kjerner har vist seg å hemme melanogenese (13). Sheasmør kan bidra til å redusere melaninsyntese og redusere forekomsten av fregner.

Du vil trenge

1-2 ts sheasmør

Hva du må gjøre

1. Varm opp en til to ts sheasmør til den er varm.
2. Masser den forsiktig inn i områdene med fregner.
3. La den stå over natten og skyll den av om morgenen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver natt i 3-4 uker.

10. Aubergine

Aubergine er rik på bioaktive forbindelser, som vitaminer, fenoler og antioksidanter (14). Disse forbindelsene har fotobeskyttende egenskaper som kan bidra til å forhindre hudskader ved eksponering for solstråler fra UV (15). Dette kan bidra til å redusere fregner.

Du vil trenge

1 fersk aubergine

Hva du må gjøre

1. Skjær auberginen i skiver.
2. Gni disse skivene på fregner i sirkelbevegelse.
3. La saften fra auberginen være på huden din i 15 minutter.
4. Vask grundig med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en gang hver dag.

11. Bananskrell

Bananskall inneholder bioaktive forbindelser som kan hemme melanogenese og dermed redusere fregner (16).

Du vil trenge

En moden bananskall

Hva du må gjøre

1. Gni skallet av en moden banan på de fregnede hudområdene.
2. La den stå i 20 minutter.
3. Vask den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang hver dag.

12. Kiwifrukt

Kiwifrukt inneholder flavonoider som quercetin som kan hemme tyrosinaseaktivitet (17). Dette kan føre til en reduksjon i hudpigmentering, inkludert fregner.

Du vil trenge

• 1 kiwifrukt
• 2-3 jordbær

Hva du må gjøre

1. Lag en tykk pasta av de to fruktene ved å blande dem.
2. Påfør denne fruktpakken på områdene med fregner.
3. La den stå i ca 20-25 minutter før du skyller den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger i uken.

Alternativer for medisinsk behandling

• Alfa-hydroksysyre-tonere kan bidra til å forbedre tegn på lysskade, og dermed redusere sjansene for fregnedannelse (18).
• Kjemisk ansiktsskalling er en effektiv metode for behandling av pigmentforstyrrelser, som fregner (19).
• Laserterapi kan lette dannelsen av nytt kollagen, og dermed eliminere de eldre epidermale celler og resultere i klarere hud. Imidlertid kan laserterapi omfatte komplikasjoner som milde teksturendringer og hyperpigmentering, som kan løses innen 2-6 måneder. En studie viste> 50% forbedring i fregner med negativ tilbakefall (20), (21).
• Sammen med den daglige påføringen av solkrem, kan solflekkfjerning bli hjulpet av retinoidkremer, hydrokinon, kjemisk peeling og dermabrasion (22).

Sammen med å følge disse hjemmemedisinene og medisinske behandlingene, er det også godt å vite hva slags fregner du har for å behandle dem mer effektivt. Sjekk dem nedenfor.

Ulike typer fregner

1. Efelider: Dette er den vanligste typen fregner som observeres hos folk flest. Disse fregner er flate og mørkebrune. Selv om de er genetisk bestemt, kan de også induseres gjennom soleksponering (23).
2. Solar Lentigines: Disse fregner er preget av en mørk brun flekk på huden. De utvikler seg i voksen alder som et resultat av soleksponering og kan kategoriseres som aldrende flekker og solflekker (24).

Det er også en god ide å kjenne til risikofaktorene for fregner og når du skal søke lege. Bla ned for å finne ut mer.

Risikofaktorer for fregner

Noen studier viser at et bestemt gen og hyppig eksponering for solen virker sammen for å utvikle fregner (25).

Det avhenger også av typen melanin:

• Fheomelanin: Mennesker med denne typen melanin har en lysere hudfarge og rødt eller blondt hår. Huden deres blir ikke bra. Pheomelanin beskytter ikke huden mot UV-stråling og øker risikoen for å utvikle fregner (26).
• Eumelanin: Denne typen melanin finnes i brunt og svart hår. Personer med eumelanin har mørkere hudtoner og brunt eller svart hår. På grunn av dette blir deres hud lett og beskyttet mot hudskader med UV-stråling (27).

Risikofaktorene for solceller er litt forskjellige fra de vanlige fregner, og de inkluderer (25):

• En mørkere hudfarge, som direkte oversettes til en høyere kapasitet for soling og solfanger.
• Historien om å utvikle fregner
• Eksponering for sollys
• Nåværende inntak av p-piller eller gestagen-behandlinger

Hvordan kan jeg forhindre fregner?

• Bruk alltid solkrem før du går ut i solen (28).
• Bruk beskyttende klær som topper med lange ermer og bukser i full lengde.
• Bruk store hatter eller luer.
• Hold deg innendørs i topptid med sollys.

Disse enkle rettsmidler og forebyggingstips kan hjelpe deg med å takle fregner. Hvis du føler at det du har ikke passer til beskrivelsen av vanlige fregner, må du kontakte hudlege og forstå årsaken til pigmenteringen på huden din.

Når skal du oppsøke legen din

Fregner er i seg selv ufarlige flekker av melanindeponering. Det kan være at du har forvekslet en føflekk som en fregne. Føflekker utgjør imidlertid trusselen om hudkreft.

Fregner er et tegn på skjønnhet i noen kulturer og ikke egentlig en årsak til medisinsk bekymring. Men hvis du fortsatt vil redusere utseendet, kan du prøve noen av disse hjemmemedisinene. Det er imidlertid best å konsultere en lege som vil veilede deg om den mest hensiktsmessige metoden for å takle fregner.

Ekspertens svar for lesere Spørsmål

Hvor lang tid tar det å bli kvitt fregner?

Tiden det tar å bli kvitt fregner, avhenger av det valgte behandlingsalternativet. Hvis du velger laserterapi, kan du se resultater i en eller to økter. Hvis du velger naturlige metoder, kan det ta noen uker å se resultatene.

Kan asiater ha fregner?

Ja de kan. Fregner kan oppstå hvis du har en genetisk disposisjon for dem eller holder deg ute i solen i lange perioder med jevne mellomrom.

Hva er forskjellen mellom fregner, føflekker og solflekker?

Fregner vs. Sunspots vs. Føflekker

Fregner oppstår i form av små brune flate flekker i ansiktet ditt. Solflekker er også kjent som alder flekker som har en tendens til å dukke opp mye senere i livet. De oppstår på grunn av regelmessig eksponering for sollys på områder som regelmessig utsettes for sollys. Moles er mørke lesjoner som har en hevet overflate. De ser ut ved fødselen eller kort tid etter fødselen.

Er fregner permanente?

Nei, fregner er ikke permanente. De forsvinner vanligvis hvis huden din ikke blir utsatt for sollys regelmessig og gjennom laserbehandlinger.

Hvordan ser kreftfregner ut?

Kreftfregner vil ikke ha et symmetrisk utseende, diameter eller kant. De kan også vokse seg i størrelse over tid. I slike tilfeller må du søke medisinsk hjelp umiddelbart (29).

29 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Melanogenesis-hemmere, Acta Derm Venereol, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29972222

• MC1R genet, Genetics Home Reference, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  ghr.nlm.nih.gov/gene/MC1R

• Er naturlige ingredienser effektive i behandlingen av hyperpigmentering? En systematisk gjennomgang, Journal of clinical and aesthetic dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Aktuelt vitamin C og huden: Handlingsmekanismer og kliniske applikasjoner, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• ALOE VERA: EN KORT ANMELDELSE, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Tyrosinasehemmende komponenter fra Aloe vera og deres antivirale aktivitet, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/

• Curcumin hemmer melanogenese i humane melanocytter, Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• Anvendelser av hydroksysyrer: klassifisering, mekanismer og fotoaktivitet, klinisk, kosmetisk og undersøkende dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/

• Sardinsk honning som kilder til xantinoksidase- og tyrosinasehemmere, Food Science and Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049736/

• Undersøkelse av anti-melanogene og antioksidantegenskaper ved Eucalyptus camaldulensis Flower Essential Oil og bestemmelse av kjemisk sammensetning, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4463657/

• Antioksidant og anti-melanogene egenskaper av essensiell olje fra Peel of Pomelo cv. Guan Xi, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359654/

• Kakao bioaktive forbindelser: Betydning og potensial for vedlikehold av hudhelse, Molecular Diversity Preservation International, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• Melanogenese-inhiberende aktivitet og kreftkjemopreventiv effekt av glukosylcucurbinsyre fra shea (Vitellaria paradoxa) kjerner, Kjemi og biologisk mangfold, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25879500

• Helsefordeler og bioaktive forbindelser av aubergine, Food Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30064803

• Potensialet til urter i hudbeskyttelse mot ultrafiolett stråling, Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/

• Effekt av Sucrier Banan Peel Extracts på hemming av melanogenese gjennom ERK Signaling Pathway, International Journal of Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535666/

• Jakten på naturlige hudblegemidler, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Aktuelle 8% glykolsyre- og 8% L-melkesyrekremer for behandling av lysskadet hud. En dobbeltblind kjøretøystyrt klinisk studie, Archives of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8651713

• Kjemisk peeling med en modifisert fenolformel for behandling av ansiktsfregner på asiatisk hud, estetisk plastikkirurgi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29279953

• Vellykket behandling av fregner av Alex Trivantage Laser Wavelight 755 nm hos vietnamesiske pasienter, Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364722/

• Laserterapi av fregner og lentiginer med kvasikontinuerlig, frekvensdoblet, Nd: YAG (532 nm) laser i Fitzpatrick hudtype IV: en 24-måneders oppfølging, Journal of Cosmetic and Laser Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12623553

• Lasere for behandling av melasma og postinflammatorisk hyperpigmentering, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3461803/

• Solinducert fregning: efelider og solens lentiginer, Pigment Cell & Melanoma Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859

• "Behandling av solcellelinjer ved hjelp av en kombinasjon av pikosekundlaser og biofotonisk behandling." Kliniske saksrapporter, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6132099/

• Fregner og solceller har forskjellige risikofaktorer hos kaukasiske kvinner, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22924836

• Hvordan bidrar feomelaninsyntese til melanomagenese?, BioEssays, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033715/

• MC1R: Front and Center in the Bright Side of Dark Eumelanin and DNA Repair, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163888/

• Bruk av bredspektret solkrem og utvikling av nye nevier hos hvite barn: En randomisert kontrollert studie, Journal of the American Medical Association, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865273

• Vanlige føflekker, dysplastisk nevi og risiko for melanom, krefttyper, National Cancer Institute.

  www.cancer.gov/types/skin/moles-fact-sheet