Hjemmemedisiner for å kvitte seg med slim (slim) + fargekart

Som om den konstante hosten i offentligheten ikke er pinlig nok, kan du forestille deg å hoste opp litt klissete slim med det. Bare selve tanken er sykelig, er det ikke? Annet enn å være en konstant plage, kan overflødig slim også være en indikasjon på en underliggende sykdom. Så vil du ikke vite hva som forårsaker den plutselige slimoppbyggingen? Fortsett å lese for å finne ut mer om det og noen få enkle hjemmemedisiner for slim (slim). Og hvis du er bekymret for den plutselige endringen i fargen på slimet ditt, har vi svar på det også.

Innholdsfortegnelse

• Hva er slim?
• Hva sier fargen på slimet ditt om helsen din?
• Tegn og symptomer på slim
• Hvordan bli kvitt slim naturlig
• Forebyggende tips

Hva er slim?

Slim er en tykk og klebrig væske som utskilles i brystet. Selv om denne sekresjonen er et resultat av en naturlig prosess, kan det i noen tilfeller være et resultat av en underliggende sykdom. Når du får forkjølelse eller influensa og hosteslim, blir det betegnet som sputum. Kroppen din produserer vanligvis ikke for mye slim med mindre du er syk. Den beste måten å finne ut om slimet ditt er en indikasjon på en hvilken som helst sykdom, er å se etter fargen. Nedenfor er et fargekart for slim som kan hjelpe deg.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva sier fargen på slimet ditt om helsen din?

• Grønn eller gul slim

Grønn eller gul slim er vanligvis en indikasjon på at kroppen din bekjemper en sykdom. Medisinske tilstander som bronkitt, lungebetennelse, bihulebetennelse og cystisk fibrose kan føre til grønn eller gul slim. Men du må også se etter andre symptomer for å identifisere hvilken av disse du faktisk lider av.

• Hvit slim

De vanligste tilstandene som fører til dannelse av hvit slim inkluderer viral bronkitt, gastroøsofageal reflukssykdom og kongestiv hjertesvikt.

• Brun slim

Brun slim er vanligvis rusten og antyder ofte gammelt blod. Det er vanligvis forårsaket av bakteriell lungebetennelse og bakteriell bronkitt.

• Rød eller rosa slim

Hovedårsaken til rosa eller rød slim er blod. Infeksjoner som lungebetennelse, tuberkulose, hjertesvikt, lungeemboli og til og med lungekreft kan være den underliggende årsaken til rosa eller rødt sputum.

• Svart slim

Melanoptyse er et annet begrep som brukes for svart sputum. Svart sputum er vanligvis et tegn på at du har inhalert store mengder noe svart, si kullstøv eller kohl. Det er ofte forårsaket av røyking, pneumokoniose eller en soppinfeksjon forårsaket av en svart gjær kalt Exophiala dermatitidis.

Overdreven slim er vanligvis et resultat av en allergi eller infeksjon. Det kan også være forårsaket av visse matvarer som melk og andre meieriprodukter, cellegift, graviditet eller til og med candida-infeksjoner.

Symptomene som dukker opp med slimoppbygging, varierer vanligvis avhengig av årsaken. Imidlertid er noen vanlige tegn og symptomer på slim forbundet med overdreven væskeoppbygging nevnt nedenfor.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Tegn og symptomer på slim

De vanligste tegn og symptomer på overdreven slimoppbygging inkluderer følgende:

• Hoste opp slim og slim
• En rennende nese
• Nesetetthet
• En sinus hodepine
• En sår og overbelastet hals
• Kortpustethet

De fleste tilfeller av oppbygging av slim er et resultat av infeksjoner som forkjølelse eller influensa og kan kureres lett. Hvis du har led av slim etter en sykdom og ønsker å bli kvitt den snart, er følgende midler bare for deg.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan bli kvitt slim naturlig

1. Eplecidereddik
2. Essensielle oljer
3. Saltvannsgurgle
4. Ingefær
5. Hvitløk
6. Gurkemeie og eplecidereddik
7. Luftfukter / fordamper
8. Honning
9. Løk
10. Sitronsaft
11. Urte-te
12. Kajennepepper
13. Jaggery
14. Ananas jus
15. Oljetrekk
16. Appelsinjuice
17. Supper

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hjemmemedisiner for å behandle slim (slim)

1. Eplecidereddik

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss eplecidereddik
• 1 glass vann
• Honning (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Tilsett en spiseskje eplecidereddik i et glass vann og bland godt.
2. Bruk denne løsningen på daglig basis.
3. Du kan også legge til honning i dette for smak.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette minst tre ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Eplecidereddik brukes ofte som en naturlig avfettingsmiddel. Dette skyldes kaliuminnholdet, som er kjent for å hjelpe til med rennende nese. ACV har også naturlige antivirale og antibakterielle egenskaper som kan hjelpe til med å bekjempe infeksjoner som resulterer i overdreven slimproduksjon (1).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Eteriske oljer

1. Peppermynteolje

Shutterstock

Du vil trenge

• 7-8 dråper peppermynteolje
• 1 bolle med dampende varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett noen få dråper peppermynteolje i en bolle med dampende varmt vann.
2. Bøy over bollen og dekk til hodet med et håndkle eller teppe.
3. Pust inn dampen dypt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1 til 2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Peppermynteolje er en av de mest brukte essensielle oljene for å fjerne overbelastning. En av hovedkomponentene i peppermynteolje er mentol, som er en naturlig slimløsende og har antispasmodiske egenskaper (2). Dampene fra peppermynteolje kan gå helt opp til lungene og hjelpe til med å bryte ned slimoppbyggingen og slappe av lungemuskulaturen. Peppermynteolje er også antibakteriell og kan bidra til å bekjempe infeksjoner som fører til overdreven slimopphopning i kroppen din (3).

2. Eukalyptusolje

Shutterstock

Du vil trenge

• 6-8 dråper eukalyptusolje
• En bolle med dampende varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett noen få dråper eukalyptusolje i en bolle med dampende vann.
2. Dekk til hodet med et håndkle og pust inn de avdampende dampene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette 1 til 2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Eukalyptusolje inneholder eukalyptol som gjør den til et kraftig middel mot avlastende midler og mikrober. De avlemmende egenskapene til eukalyptusolje hjelper til med å bryte slimet, og dets antimikrobielle egenskaper kan bekjempe infeksjoner (4), (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Saltvannsgurgle

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts salt
• 1 glass varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en teskje salt i et glass middels varmt vann.
2. Bland godt og bruk denne løsningen for å gurgle.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette minst tre ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Saltvannsgurgle er et bevist middel for å bekjempe øvre luftveisinfeksjoner som forkjølelse og influensa, som begge kan føre til slimoppbygging (6). Mens varmt vann kan gi øyeblikkelig lindring av overbelastet hals, kan de antibakterielle egenskapene til salt bekjempe infeksjonene som har resultert i overdreven produksjon av slim (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Ingefær

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 til 2 tommer ingefær
• 1 kopp varmt vann
• Honning (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Bratt ingefæren i varmt vann i 5 til 10 minutter.
2. Sil og la den avkjøles litt.
3. Tilsett litt honning i den litt varme ingefærteen og konsum den.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må drikke denne teen 3 til 4 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær er rik på forskjellige polyfenoler og flavonoider som er antibakterielle, antivirale og krampeløsende (8), (9), (10). Disse kan bidra til å bekjempe infeksjoner og forhindre overbelastning på grunn av overdreven slimproduksjon. Regelmessig inntak av ingefær vil også ha en avslappende effekt på lungemuskulaturen og hjelper til med å avlaste. I tillegg til dette er ingefær ganske populær for bruk som naturlig slimløsende middel og kan bidra til å lindre symptomene på overdreven slim eller slimoppbygging.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Hvitløk

Shutterstock

Du vil trenge

• 4-5 fedd hvitløk
• 1 kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Knus noen fedd hvitløk og konsum med varmt vann hver morgen.
2. Alternativt kan du også tygge på hvitløksfeddene eller legge dem til i ditt daglige kosthold.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3 til 4 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Hvitløk inneholder en forbindelse kalt allicin som gir det meste av dets medisinske egenskaper. I tillegg til å bli brukt som et naturlig slimløsende middel for å bryte ned slimoppbyggingen, har hvitløk også antimikrobielle egenskaper som kan bidra til å bekjempe bakterielle, virale og soppinfeksjoner som kan føre til at luftveiene produserer mer slim (11), (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Gurkemeie

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeie
• 1 ss eplecidereddik
• 1 ts honning
• 1 glass varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett omtrent en spiseskje eplecidereddik og en teskje gurkemeie i et glass varmt vann.
2. Rør godt og tilsett litt honning for smak.
3. Bruk denne løsningen på daglig basis.
4. Alternativt kan du også gurgle med denne løsningen flere ganger om dagen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette minst 2 til 3 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Tilstedeværelsen av curcumin er det som gir gurkemeie det meste av dets fantastiske helbredende egenskaper (13). Curcumin er et naturlig antiseptisk middel og har antimikrobielle egenskaper mot forskjellige sopp, bakterier og virus (14). Det avlaster også overbelastede eller hindrede luftveier ved å bidra til å løsne slimopphopningen i brystet og halsen (15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Luftfukter / fordamper

Shutterstock

Å utsette deg for kald og tørr luft kan forverre slimoppbyggingen. Derfor er det