Fet hud er intet mindre enn et mareritt! Smelter fundamentet ditt innen et par timer etter at det er påført? Har ansiktet en tendens til å bli fet i løpet av få minutter etter vask? Hvis du svarte ja på disse spørsmålene, er du klar over problemene med fet hud. Oftest enn ikke, må huden din håndtere tilbakevendende kviser. Hvis du har lurt på hva som får huden din til å bli fet, og om det er noen naturlige måter å takle dette problemet på, har vi svarene! Les videre for å finne ut.

Innholdsfortegnelse

• Hvorfor er huden min så fet?
• Hva forårsaker fet hud?
• Tegn og symptomer
• 10 hjemmemedisiner for fet hud
• Hvordan forhindre problemer med fet hud

Hvorfor er huden min så fet?

Dette er et av de første spørsmålene som blir stilt av et flertall av mennesker som har ekstremt fet hud. Fet hud er et resultat av altfor aktive talgkjertler hos noen individer. Disse kjertlene utskiller et voksaktig eller fet stoff som kalles talg. Selv om talg er viktig for å holde huden din beskyttet, sunn og hydrert, kan for mye av det føre til fet hud og tette porer. Dette kan til slutt føre til kviser.

Mange faktorer kan føre til at huden din produserer mer talg og blir fet. De blir diskutert rett nedenfor.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva forårsaker fet hud?

Noen vanlige årsaker til fet hud er:

• Genetikk - Fet hud går vanligvis i familier. Hvis en av foreldrene dine har hatt en historie med fet hud, er det sannsynlig at huden din også er fet.
• Alder - Det er kjent at ungdommer og unge voksne har fetere hud enn det eldre partiet. Selv om dette ikke betyr at huden din blir helt oljefri når du blir eldre, vil den definitivt bli mindre fet. Også fet hud kan faktisk bidra til å redusere aldring av huden din, da den holder huden fuktig sammenlignet med tørr hud.
• Klima - Hvis klimaet der du bor er varmt og fuktig, vil huden din sannsynligvis produsere mer olje. Dette er grunnen til at huden din er fetere om sommeren sammenlignet med vintrene.
• Forstørrede porer - Aldring, kviser og vekstsvingninger kan føre til at porene i huden blir forstørrede. Forstørrede porer kan få huden til å produsere mer olje. De fleste personer med fet hud har store hudporer.
• Bruk av feil hudpleieprodukter - Noen individer kan feile kombinasjonshuden for tørr hud og bruke mye tunge kremer ment for sistnevnte. Dette kan føre til at huden beholder mer olje, muligens fører til tette porer og utbrudd. I dag er det spesifikke hudpleieprodukter tilgjengelig for fet hud, så velg din med omhu.
• Feil hudpleierutine - De med fet hud har en tendens til å vaske ansiktet på hatten. Imidlertid vil dette bare gi huden din midlertidig lindring. Det kan faktisk føre til at huden din produserer enda mer olje for å kompensere for tapet.
• Å hoppe over fuktighetskrem - Hvis du hopper over fuktighetskremen, kan huden din bli tørr eller oljete raskere. Bruk derfor en lett, vannbasert fuktighetskrem hvis du har fet hud.
• Understreke

Noen av de ovennevnte faktorene, eller til og med en kombinasjon av dem, kan bidra til fet hud.

De vanligste tegnene og symptomene som kjennetegner fet hud er diskutert nedenfor.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Tegn og symptomer

Tegn og symptomer assosiert med fet hud inkluderer:

• Fetthet eller glans i ansiktet
• Store porer på ansiktshuden
• Hud som virker tykk eller grov
• Noen ganger eller vedvarende forekomst av kviser
• Tette porer
• Blackheads og / eller whiteheads

Fet hud kan være vanskelig å håndtere. Men ikke bekymre deg, vi har samlet en liste over 10 hjemmemedisiner som kan hjelpe deg med å bekjempe fet hud helt naturlig.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9 hjemmemedisiner for fet hud

1. Vask ansiktet ditt
2. Blotting Papers
3. Honning
4. Havregryn
5. Eggmaske
6. Sitroner
7. Mandler
8. Aloe Vera
9. Jojoba olje

Naturlige midler for å fjerne olje fra ansiktet

1. Vask ansiktet

Shutterstock

Vask ansiktet ditt med varmt vann og en mild rengjøringsmiddel, ideelt sett en som er pH-balansert for å forhindre at huden din blir fuktig. Ikke overdriv vasken, og ikke bruk et rengjøringsmiddel mer enn to ganger daglig på huden din. Unngå også å bruke såper med sterke dufter eller fuktighetskrem, da disse kan føre til at huden din produserer enda mer olje (1).

Du kan også bruke anti-kviseprodukter som inneholder salisylsyre, glykolsyre eller benzoylperoksid, da de kan hjelpe deg med å takle fet hudproblemer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Blotting Papers

Shutterstock

Å ha med blottingpapirer er et must for de som har fet hud. I stedet for å vaske ansiktet så snart du ser det bli fet, bruk et bløtpapir for å utslette den ekstra oljen fra de problematiske områdene i ansiktet ditt. Dette hjelper også at sminke holder seg på plass lenger.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Kjære

Shutterstock

Du vil trenge

2-3 ts rå honning

Hva du må gjøre

1. Vask hendene grundig.

2. Masser rå honning i ansiktet med fingertuppene.

3. La den stå i 20-30 minutter før du skyller den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Honning fungerer som et naturlig mykgjørende middel. Det hydrerer huden din og reduserer utskillelsen av olje naturlig. Dens antimikrobielle egenskaper kan også forhindre kviser. (2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Havregryn

Shutterstock

Du vil trenge

• ½ spiseskje havremel
• Vann (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Bland en halv spiseskje havremel med litt vann for å danne en tykk pasta.
2. Påfør limen over hele ansiktet.
3. La den stå i 20-30 minutter før du skyller den av med vanlig vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig eller hver annen dag.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn er en kraftig ultrafiolett absorberer som kan beskytte huden din mot solen. Det er også et fuktighetsgivende, rensende og betennelsesdempende middel (3). Havregryn kan bidra til å kontrollere huden din fra å produsere for mye talg, og dermed forhindre kviser. Det reduserer også rødhet og irritasjon.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Eggmaske

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 eggehvite
• En bomullsdott

Hva du må gjøre

1. Ta et egg og skill det hvite fra eggeplommen.
2. Visp eggehviten.
3. Påfør den over ansiktet og nakken med en bomullsdott.
4. La den stå i 20-30 minutter.
5. Skyll den av med vanlig vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1-2 ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Eggehviter kan hjelpe til med å styrke huden din ved å stimulere menneskelige hudfibroblaster til å produsere mer kollagen (4). Dette kan bidra til å krympe porene, og dermed hjelpe med oljekontroll.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Sitroner

Shutterstock

Du vil trenge

• 2 ts sitronsaft
• 2 ts vann
• 1 ts glyserin (valgfritt)
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Bland to ts sitronsaft med to ts vann.
2. Hvis du har sensitiv hud, legg til en teskje glyserin i blandingen.
3. Påfør blandingen i ansiktet ditt med bomullsdott. La den stå i 20-30 minutter.
4. Skyll den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1-2 ganger per uke.

Hvorfor dette fungerer

Sitroner er rike på sitronsyre, som hjelper til med å krympe porene og kontrollerer talgproduksjonen. Sitroner har også antimikrobielle egenskaper som hjelper til med å drepe de kviser som forårsaker bakterier (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Grønn te

Shutterstock

Du vil trenge

Brukte grønne teposer

Hva du må gjøre

1. Ta et par brukte grønne teposer og kjøl dem i litt tid.
2. Dapp de kalde teposene over hele ansiktet ditt.
3. La resten ligge i 20-30 minutter før du skyller den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Grønn te polyfenoler kan bidra til å redusere talgproduksjon og er også gunstig for behandling av kviser (6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Aloe Vera

Shutterstock

Du vil trenge

• Aloe vera gel

Hva du må gjøre

1. Påfør aloe vera gel over hele ansiktet.
2. La den stå i 20-30 minutter.
3. Skyll den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera har snerpende og fuktighetsgivende egenskaper som hjelper til med å tonere huden ved å redusere porene (7). Dette kan igjen kontrollere oljen som skilles ut fra huden din.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Jojobaolje

Shutterstock

Du vil trenge

• 1-2 ts jojobaolje

Hva du må gjøre

1. Vask hendene grundig.
2. Bruk litt jojobaolje i fingrene med fingertuppene i ansiktet ditt. La den stå i 20-30 minutter.
3. Skyll ansiktet med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Jojobaolje ligner på talg. Det lurer huden din til å produsere mindre olje og forhindrer kviser.

Selv om disse midlene virker magiske, er det noen flere tips som kan bidra til å forhindre fet hudproblemer helt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan forhindre problemer med fet hud

• Vask ansiktet to ganger daglig med et mildt rengjøringsmiddel og vann.
• Unngå å berøre huden din ofte.
• Fjern all sminke før du legger deg.
• Hold håret borte fra ansiktet ditt, da smuss og olje fra det kan gjøre huden din fetere.
• Bruk en pH-balansert toner daglig.
• Bruk en toner daglig.
• Finn en hudpleierutine som fungerer for å kontrollere fet hud og holde deg til den.
• Bruk vannbasert kosmetikk.
• Unngå å spise mye fet mat.
• Drikk mye vann for å holde huden hydrert.

Fet hud kan håndteres ganske bra hvis du holder deg til tipsene ovenfor. Ikke mist håpet hvis ingen av disse midlene eller tipsene ser ut til å fungere for deg. Fortsett å prøve til du finner det perfekte hudregimet som gjør en forskjell for huden din. Hvis problemet vedvarer, kan du besøke en hudlege for å finne en løsning på dine hudproblemer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Har du fet hud? Hva gjør du for å klare det? Hvis du kjenner noen hack som kan hjelpe andre lesere, kan du legge dem ut i kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvordan kan jeg stoppe ansiktet mitt fra å bli fet i løpet av dagen?

Å følge noen av de ovennevnte rettsmidler og holde seg til tipsene vil hjelpe huden din med å bli bedre. Besøk en hudlege eller naturmedisinsk lege for å komme til årsaken hvis ingenting hjelper.

Hva er den beste ansiktsvask for fet hud?

Ansiktsvask beregnet på kviserutsatt hud som inneholder benzoylperoksid, salisylsyre eller glykolsyre kan bidra til å kontrollere sebumsekresjonen. Du kan også bruke noen av de milde rensemidlene som er spesielt formulert for fet hud som er pH-balansert for å unngå for tørking av fet hud.

Hjelper drikkevann fet hud?

Drikkevann hjelper deg med å holde kroppen din godt hydrert. Dette reduserer behovet for at kroppen din skiller ut for mye olje (talg). Målet er å konsumere halvparten av kroppsvekten din (i lbs.) I gram vann per dag. For eksempel trenger en person på 160 kg 80 oz væske per dag, det tilsvarer 10 kopper.

Referanser

1. "Effekten av en daglig ansiktsrens for normal til fet hud på hudbarrieren til personer med kviser." Cutis, US National Library of Medicine.
2. “Honning innen dermatologi og hudpleie: en anmeldelse.” Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine.
3. "Kolloidalt havregryn: historie, kjemi og kliniske egenskaper." Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine.
4. "Reduksjon av ansiktsrynker av hydrolysert vannløselig eggmembran assosiert med reduksjon av frie radikaler og støtte for matriseproduksjon av dermale fibroblaster" Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine.
5. "Fytokjemiske, antimikrobielle og antioksidante aktiviteter av forskjellige sitrussaftkonsentrater" Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine.
6. “Grønn te og annen te-polyfenoler: Effekter på talgproduksjon og kvisevulgaris” Antioksidanter, US National Library of Medicine.
7. “ALOE VERA: A KORT ANMELDELSE” Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine.
8. “Anti-inflammatoriske og hudbarriere reparasjonseffekter av lokal anvendelse av noen planteoljer” International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine.