Hvordan bli kvitt laryngitt: 12 hjemmemedisiner og årsaker

Laryngitt er en tilstand som forårsaker betennelse i halsen. Dette er ikke en alvorlig helsetilstand og leges vanligvis over tid. Det kan imidlertid være ganske irriterende å takle. Rull ned for noen hjemmemedisiner for å bli kvitt laryngitt raskt.

Hva er laryngitt?

Betennelse i stemmebåndene, kalt strupehode, forårsaker en halslidelse kjent som laryngitt. Det er vanligvis forårsaket av overdreven belastning, infeksjon eller irritasjon av vokalboksen. Når laryngitt varer i en kort periode (2-3 uker), blir det referert til som akutt laryngitt. Kronisk laryngitt er når betennelsen varer lenger.

Enhver form for stress på stemmebåndene kan forårsake laryngitt. De viktigste årsakene til laryngitt er beskrevet nedenfor.

Hva forårsaker laryngitt?

• Virusinfeksjon som forkjølelse eller influensa
• Overdreven snakk eller roping
• Irritasjon på grunn av røyk eller allergener
• Acid reflux (GERD)
• Bakterielle infeksjoner
• Drikker for mye alkohol

Symptomene på laryngitt er diskutert i neste avsnitt.

Tegn og symptomer

• Tørrhoste
• Svak stemme eller tap av stemme
• Tørr eller sår hals
• Irritasjon i halsen
• Problemer med å svelge

Nå som årsakene og symptomene er klare, la oss se på hjemmemedisinene du kan bruke for å få rask lindring av laryngitt.

Hjemmemedisiner for å bli kvitt laryngitt

1. Eplecidereddik

Eplecidereddik har antimikrobielle egenskaper (1). Dermed kan det behandle laryngitt forårsaket på grunn av infeksjoner. ACV er også spioneringen for å ha antiinflammatoriske egenskaper, noe som kan bidra til å redusere hevelsen i stemmeboksen.

Du vil trenge

• 2 ss eplecidereddik
• 1 ts honning
• Et glass med vann

Hva du må gjøre

1. Bland ACV og honning med vann og drikk denne løsningen.
2. Alternativt, fortynn en spiseskje ACV i et glass varmt vann.
3. Gurgle med denne løsningen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger om dagen.

2. Ingefær

Ingefær viser potensielle antimikrobielle aktiviteter (2). Dette kan hjelpe til med å behandle infeksjonen i halsen.

Du vil trenge

• Et stykke ingefærrot
• Vann

Hva du må gjøre

1. Skjær ingefærrot i tynne skiver.
2. Dekk det med litt vann og kok det i 10 minutter.
3. Sil av væsken og la den avkjøles til romtemperatur.
4. Drikk en teskje av dette avkoket.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3-4 ganger om dagen.

3. Aspirin

Aspirin har smertestillende egenskaper (3), (4). Dette kan gi lindring av smerter fra laryngitt.

Du vil trenge

• 1 aspirintablett
• 8 oz. varmt vann

Hva du må gjøre

1. Oppløs aspirinet i et glass varmt vann og gurgl med denne løsningen i 3-4 minutter.
2. Skyll munnen med vanlig vann etter dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger om dagen.

4. Sitron og honning

Honning har astringerende eiendom (5). Det kan være gunstig for å berolige sår hals. Sitronsaft har antimikrobielle egenskaper (6). Dette kan bidra til å rense halsinfeksjonen.

Du vil trenge

• 1 ss honning
• 4-5 dråper sitronsaft

Hva du må gjøre

1. Tilsett sitronsaft i honningen og bland godt.
2. Inntak denne blandingen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen.

5. Saft

en. Ananas jus

Ananasjuice inneholder et aktivt enzym kalt bromelain. Dette enzymet har antiinflammatoriske egenskaper (7). Dette kan bidra til å redusere hevelse og overflødig slim.

Du vil trenge

Ananas jus

Hva du må gjøre

Drikk en kopp fersk ananasjuice (ved romtemperatur).

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang om dagen.

b. Aloe Vera Juice

Acid reflux eller GERD er en vanlig årsak til laryngitt, spesielt den kroniske typen. Aloe vera juice kan gi en trygg og effektiv behandling for å redusere symptomene på GERD (8).

Du vil trenge

• 1 oz. aloe vera juice
• 2 oz. vann

Hva du må gjøre

Fortynn aloe vera juice og drikk en kopp av dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette flere ganger om dagen.

6. løk

Løk har slimløsende egenskaper (9). Dette kan brukes til å behandle laryngitt og få lindring fra hoste og slim.

Du vil trenge

• 3-4 mellomstore løk
• 4 kopper vann
• Et glass varmt vann
• 1 ss honning
• Noen få dråper sitronsaft

Hva du må gjøre

1. Skjær løkene i små biter.
2. Smør disse i de fire koppene vann til blandingen tykner til en sirupslignende konsistens.
3. Tilsett 2-3 ss sirup i et glass lunken vann.
4. Tilsett honning og sitron i blandingen.
5. Drikk det sakte.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha denne blandingen 1-2 ganger om dagen.

7. Eucalyptus essensielle oljer

Eucalyptus essensiell olje har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper (10). Dette kan hjelpe til med å lindre symptomer på laryngitt.

Du vil trenge

• 4-5 dråper eukalyptusolje
• En bolle med varmt vann
• Et stort håndkle

Hva du må gjøre

1. Tilsett eukalyptus eterisk olje i vannskålen.
2. Dekk hodet med et håndkle og pust inn dampen fra bollen i ca 10 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen.

8. Saltvann

Gurgling med varmt saltvann kan drepe bakterier og virus i halsen og munnen (11). Dette kan hjelpe til med å behandle laryngitt.

Du vil trenge

• 1/2 ts salt
• Et glass varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett saltet i det varme vannglasset og bland det.
2. Gurgle med dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3-4 ganger på dagen.

Merk: For mye salt kan irritere halsen ytterligere. Derfor er det viktig å bare bruke den anbefalte mengden salt.

9. Hvitløk

Hvitløk inneholder en forbindelse kalt allicin som har antimikrobielle egenskaper (12). Dette kan hjelpe til med å behandle laryngitt.

Du vil trenge

1 hvitløksfedd

Hva du må gjøre

1. Skjær hvitløken i to biter og legg den på hver side av munnen.
2. Sakte saften av disse bitene.
3. Spytt dem ut etter noen minutter og skyll munnen med lunkent vann eller vanlig vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette et par ganger om dagen.

10. Lakrisrot

Lakrisrot har antimikrobielle og antivirale egenskaper (13). Disse egenskapene kan hjelpe til med behandling av laryngitt.

Du vil trenge

• 1 ts tørket lakrisrot
• 1-1 1/2 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Kok lakrisrot i vann i 3-5 minutter.
2. Sil og drikk denne nylagede lakris urtete.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger om dagen.

Merk: Ikke følg dette middelet hvis du har problemer med blodtrykk eller andre store sykdommer.

11. Mullein Herb

Mullein urt har betennelsesdempende egenskaper (14). Dette kan være nyttig for å behandle sår hals og redusere betennelse.

Du vil trenge

• 1-2 ts tørkede mulleinblomster
• 1 kopp kokende vann

Hva du må gjøre

1. Bratt mulleinurt i 10 minutter i varmt vann.
2. Sil te og drikk den sakte.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger om dagen.

12. Glatt alm

Glatt alm inneholder mucilage, et gelignende stoff. Dette belegger halsen internt og kan avlaste betent eller irritert vev (15).

Du vil trenge

• 2 ss glatt alm
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Kok vannet og tilsett den glatte alm-urten.
2. La denne blandingen småkoke i 10-12 minutter.
3. Ha 1-2 ss av denne sirupen / gelen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta 2-3 ganger om dagen.

Merk: Dette er ikke