Hvordan bli kvitt kvise arr og kvise merker naturlig

Kviser rammer anslagsvis 90% av ungdommene (1). Alvorlig betent kviser kan etterlate arr. Akne arr forårsaker mye psykisk lidelse, spesielt hos ungdommer (1). Men det er viktig å huske at arrdannelse er normal.

I denne artikkelen vil vi snakke om noen hjemmemedisiner som kan bidra til å lette utseendet på kviser og kviser. Disse midlene fungerer kanskje ikke på alle hudtyper. Konsulter derfor en hudpleieekspert før du utforsker disse alternativene.

Akne arr vs. Kvise merker

Akne arr er vanligvis pitted og nesten aldri gro helt. Kvise merker er små, flate og mørke flekker forårsaket av postinflammatorisk hyperpigmentering som kan falme om noen få uker alene. Å plukke eller poppe en kvise kan øke sjansene for kvisemerker. Imidlertid forårsaker de ikke langvarig skade på huden din. På den annen side tar akne arr betydelig lengre tid å gro og er vanskelig å fjerne helt.

Merk: Noen akne arr er forårsaket av betennelse og krever medisinsk behandling. De kan ikke behandles med hjemmemedisiner. Rådfør deg med en hudlege for å finne ut om dette er tilfelle med kviser.

Hjemmemedisiner som kan hjelpe til med å lette kviser og kviser

1. Appelsinskallpulver

En studie ble utført i Japan for å studere effekten av appelsinskallekstrakter på melanogenese, en kompleks prosess som involverer dannelsen av melanin. Det ble funnet at ekstraktet kunne bidra til å undertrykke melanogenese. Derfor kan appelsinskall bidra til å eliminere kviser og flekker (2).

Du vil trenge

• 1 ts honning
• 1 ts appelsinskallspulver

Hva du må gjøre

1. Bland både honning og appelsinskallpulver for å lage en tykk pasta.
2. Påfør limen på områdene med kviser og kvise arr.
3. Vask den av etter at den har tørket.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3-4 ganger i uken.

2. Kokosolje

En undersøkelse utført for å studere de potensielle fordelene med planteoljer på huden viser at kokosnøttolje har antibakterielle egenskaper som kan bidra til å redusere kviser (3)

Du vil trenge

• 1 ts kokosnøttolje (VCO)

Hva du må gjøre

1. Varm den jomfruelige kokosnøttoljen ved å gni den mellom håndflatene.
2. Dør den på kvisearrene og la den stå til neste morgen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver kveld før du legger deg.

Merk: Ikke prøv dette middelet hvis du har fet hud, da kokosnøttolje kan tette porene og forverre kvisen.

3. Tea Tree Oil

Tea tree olje har kan redusere kviser og skalering (4). Deres antimikrobielle egenskaper kan bidra til å redusere forekomsten av kviser. Imidlertid er det ingen bevis for at det lindrer kvisearr og kvisemerker. Siden aktuell tea tree olje regnes som trygg for de fleste, kan du prøve dette middelet.

Du vil trenge

• 2-3 dråper tea tree essensiell olje
• En bærerolje (søt mandelolje eller jojobaolje)

Hva du må gjøre

1. Bland noen dråper tea tree olje med en bærerolje etter eget valg.
2. Påfør denne blandingen på arrene.
3. La den stå i en time før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta en gang daglig til arrene forsvinner.

Merk: Gjør en lappetest før du prøver dette middelet, da tea tree olje kan forårsake hudirritasjon.

4. Aloe Vera Gel

En blanding av aloe vera, tea tree olje og propolis har også vist seg å redusere kvisearr og kvisemerker (5).

Aloe vera kan redusere akne arr ved å redusere hyperpigmentering og fungere som en immunitetsforsterker og antiinflammatorisk middel (6), (7)

Du vil trenge

• 1 ts aloe vera gel

Hva du må gjøre

1. Pakk ut en spiseskje gel fra aloe vera blader.
2. Påfør den på arr og flekker.
3. La den stå på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette hver kveld før du legger deg.

5. Sitronsaft

Sitronsaft inneholder vitamin C som har antipigmentære egenskaper (8). Dermed kan det falme kviser, flekker og kvise merker over tid.

Du vil trenge

• ½ sitron
• Bomullspute

Hva du må gjøre

1. Klem ut saften av en halv sitron og dypp en bomullspute i saften.
2. Påfør den på de berørte områdene.
3. Skyll den grundig av etter 10 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 3-4 ganger i uken.

Merk: Hvis du har sensitiv hud, ikke prøv dette middelet, da det kan forårsake rødhet og irritasjon. Gjør en lappetest før løsningen, og pass på at du bruker solkrem etterpå, da sitronsaft kan gjøre huden lysfølsom.

6. Grønn te

Grønn te inneholder polyfenoler, som har antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper som hjelper til forebygging og behandling av kviser (9). Grønn te hjelper også til med å redusere arr og kviser med sine betennelsesdempende og antioksidantegenskaper (10)

Du vil trenge

• 1 grønn tepose
• Honning

Hva du må gjøre

1. Lag en ansiktspakke ved å blande fuktige grønne teblader med honning.
2. Påfør pakningen over hele ansiktet og la den stå i 15 minutter.
3. Skyll den grundig av med vanlig vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger i uken.

7. Gurkemeie

Gurkemeie er et av de eldste og mest brukte krydder for hudmidler. Studier viser at lokal bruk av gurkemeie viste forbedring i hudsykdommer som kviser, psoriasis og alopecia (11). Den inneholder også curcumin, som er et effektivt hudlysende middel (12). Dermed kan det blekne akne arr og kvise merker. Imidlertid er nåværende studier begrenset, og ytterligere forskning er viktig for en bedre forståelse av hvordan det kan bidra til å redusere kviser og kviser.

Du vil trenge

• En teskje gurkemeiepulver
• 1 sitron

Hva du må gjøre

1. Klem ut sitronsaften i en bolle og bland den med gurkemeiepulver.
2. Påfør denne blandingen forsiktig i ansiktet og andre berørte områder.
3. La den stå i ca. 15 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang hver annen dag.

Merk: Hvis du har sensitiv hud, ikke prøv dette middelet, da det kan forårsake rødhet og irritasjon. Gjør en lappetest før løsningen, og pass på at du bruker solkrem etterpå.

8. Potetjuice

En studie publisert i Journal Of Medicinal Plants Studies sier at kalium, svovel, fosfor og klorid som finnes i potet er nyttige for behandling av kviser og flekker (13). Potet inneholder også azelainsyre som kan redusere hyperpigmentering forårsaket av mild til moderat kviser og kviser (13), (14).

Du vil trenge

• 2 ss potetjuice

Hva du må gjøre

1. Knus en rå potet for å trekke ut saften.
2. Legg en bomullsdott i bløt med denne juicen og bruk den på områdene med kvise arr.
3. La den stå i 10 minutter og vask den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan bruke denne saften 2-3 ganger i uken.

9. Kakao

Kakaosmør er rikt på polyfenoler og essensielle mineraler som gjør det veldig godt egnet for behandling av hudproblemer. Det har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper som kan redusere kviser og fremme reparasjon av hudvev (15). Dette kan hjelpe til med å lette kviser.

Du vil trenge

• 1 ss kakaosmør

Hva du må gjøre

1. Ta en spiseskje kakaosmør og varm den ved å gni den mellom håndflatene.
2. Påfør den på arrene og la den stå over natten.
3. Vask den av med et mildt rengjøringsmiddel neste morgen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette daglig til arrene forsvinner.

Merk: Unngå dette middelet hvis du har fet hud.

10. Witch Hazel

Trollhassel finnes i mange akne-kosmetiske stoffer (16). Den inneholder salisylsyre, noe som kan bidra til å redusere antall kviser (17).

Du vil trenge

• 1 ss trollhasselbark
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Legg sugehasselbarken i bløt i 30 minutter
2. Kok blandingen.
3. Reduser det til en simmer og la det koke i 10 minutter.
4. Fjern blandingen fra varmen og la den avkjøles i ytterligere 10 minutter.
5. Sil og oppbevar væsken i en beholder.
6. Påfør væsken på de berørte områdene med en bomullspute.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette daglig til arrene forsvinner.

11. Baking Soda

Baking soda er kjent for sin evne til å drepe bakterier (18). Dette kan bidra til å kontrollere kviseforekomsten. Imidlertid er det ingen vitenskapelige studier for å verifisere effekten. Det er bare anekdotiske bevis og attester som snakker om effekten av natron ved å fjerne akne arr og kvise merker.

Noen studier understreker også de skadelige effektene av natron. Derfor er det viktig å konsultere en helsepersonell før du prøver det på huden din.

Du vil trenge

• 2 ts natron
• Vann

Hva du må gjøre

1. Bland natron i vann til du har lim.
2. Påfør limen på arrene og la den stå i 20 minutter.
3. Vask den grundig av med et mildt rengjøringsmiddel.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger i uken.

Merk: Natron kan tørke ut huden, så bruk en fuktighetsgivende fuktighetskrem umiddelbart etter bruk av dette middelet.

12. Vitamintilskudd

Å ta vitamintilskudd kan bidra til å redusere kvisearr og kviser.

A-vitamin kan bidra til å behandle kviser, selv om den direkte effekten på kvisearr ikke er undersøkt (19). Selv om vitamin E er en populær behandling for arr, flekker og sår, har ingen studier vært i stand til å bevise dens effekt (20). Askorbinsyre eller vitamin C er rik på antioksidanter, og dets aktuelle anvendelse er egnet for behandling av kviser og postinflammatorisk hyperpigmentering (21).

Du kan også konsumere matvarer rik på vitaminer, som grønne bladgrønnsaker, sitrusfrukter, fisk, gulrøtter og avokado.

Merk: Ikke ta disse tilskuddene uten å konsultere legen din.

Dette var noen få naturlige tips og triks for å lette kviser og kvise arr. La oss nå forstå hvordan du kan forhindre gjentagelse av disse arrene.

Forebyggende tips for kviser og kvise arr

Kviser og kviser forekommer ganske ofte, men du kan alltid sørge for at de ikke etterlater arr i ansiktet ditt. Noen tips som kan hjelpe deg med å forhindre arr, inkluderer:

• Vask ansiktet med en ikke-komedogen ansiktsvask to ganger daglig.
• Fjern alltid sminke fra ansiktet ditt før du legger deg.
• Ikke velg kviser eller popp kviser.
• Påfør solkrem før du går ut i solen.
• Følg et balansert kosthold og unngå mat som kan forårsake kviser.

Hva forårsaker kviser arr?

Kviser kan klassifiseres i to undertyper - ikke-inflammatorisk og inflammatorisk.

Whiteheads og blackheads faller vanligvis under den ikke-inflammatoriske undertypen. Papler, pustler, knuter og cyster er de inflammatoriske typer kviser.

Blant disse typene er det inflammatorisk kviser som har en tendens til å etterlate arr og merker.

Betent kviseflekker oppstår når porene dine blir oppslukt som et resultat av overflødig olje, døde celler og bakterier som tetter dem. Dette fører til hevelse i porene, som får follikkelveggene til å utvide seg og brekke.

Hvis dette bruddet oppstår nær overflaten av huden din, er den resulterende aknelesjonen vanligvis mindre og leges raskt. Imidlertid, hvis bruddet i follikelen er dyp, vil lesjonen være mer alvorlig, og det infiserte materialet kan lekke ut i dermis (det andre hudlaget) og ødelegge sunne hudvev.

Akne arr er videre delt inn i forskjellige typer.

Typer av kviser arr

De vanligste typene av akne arr er:

• Ice-Pick Scars: Smale, dype og pitted arr
• Rullende arr: Brede, deprimerte arr med skrå kanter
• Boxcar Scars: Brede arr med skarpe kanter
• Atrofiske arr: Flate, tynne og deprimerte arr
• Hypertrofiske arr: Klumpete og tykke arr

Uansett hvilken type kviser arr, kan rettsmidlene som er beskrevet ovenfor, bidra til å kontrollere og redusere utseendet på kviser. I noen tilfeller kan du imidlertid kreve mer langvarig behandling, da kviser kan være et tegn på andre underliggende forhold. I slike tilfeller må du umiddelbart kontakte hudlegen.

Hvordan behandler hudleger akne arr?

Selv om mange oppskrifter og ingredienser anbefales for å behandle kviser, har ikke alle vist seg å fungere. For å overvinne denne situasjonen, besøk en hudlege. Her er noen vanlige dermatologiske behandlingsalternativer som legen din kan foreslå. Merk at disse prosedyrene utføres under medisinsk tilsyn, så selvmedisinering er strengt forbudt.

1. Dermabrasion / Microdermabrasion: Dermabrasion and microdermabrasion er ansikts resurfacing teknikker som mekanisk fjerner skadet hud for å fremme sårheling. Dermabrasion fjerner epidermis fullstendig og moderniserer hudens strukturelle proteiner. Microdermabrasion fjerner bare det ytre laget av epidermis, og forbedrer den naturlige prosessen med peeling. Begge behandlingene er effektive i behandling av kviser (1).
2. Laserbehandling: Laserbehandling anbefales for pasienter med dype arr (box-car arr). Selv om det er lagt merke til forbedringer i denne behandlingen, er det ganske mange risikofaktorer og kriterier involvert i denne prosedyren (1).
3. Nål: Hudnål innebærer å bruke en steril rulle laget av fine, skarpe nåler for å punktere huden. Blåmerker som dermed oppstår på huden, øker produksjonen av kollagen og elastinfibre. Resultatene blir vanligvis sett omtrent 6 uker til 3 måneder fra prosedyren (1).
4. Kjemisk peeling: Kjemisk peeling innebærer å påføre kjemikalier på huden for å fjerne de skadede ytre lagene for å øke hastigheten på hudreparasjonsprosessen. Hydroksysyrene som brukes i denne prosessen inkluderer glykolsyre, pyruvinsyre, salisylsyre og trikloreddiksyre (1).

Når du bruker naturlige midler for å behandle kviser, må du være tålmodig, da det kan ta uker å vise resultater. Det er også viktig å huske at noen rettsmidler kanskje ikke fungerer for deg på grunn av din hudtype eller en underliggende medisinsk tilstand som forårsaker kviser. Det vil være mindre sannsynlig at du får kvise arr hvis du har mindre kviser. Derfor er det