Hvordan kose med kjæresten din: typer kos

Kos er en kunst. Og som med hvilken som helst kunstform, er teknikken veldig viktig. Når du først er forbi bryllupsreise, kan kosing noen ganger ta et baksetet. Dette er en vanlig ting å skje i forhold, men det er noe du må ta hensyn til og rette så snart du kan for å holde forholdet friskt.

Du lurer kanskje på, hva er den beste måten å kose deg med bae og dele litt varme? Hvilke stillinger vil ikke la armen snu og sove etter 10 minutter? Her er kosestillinger du kan prøve når du vil kose deg nær din partner.

12 typer kos

Kos er utrolig for å stresse ned og skape intimitet. Det er imidlertid mer å kose enn å bare pakke armene rundt en person og holde fast. Kos er et kjærlighetsspråk. Noen mennesker elsker å kose og feste seg til partnerne sine ved enhver sjanse de får. Andre, ikke så mye. De behandler kos som en forløper for "hovedarrangementet". Det er ingen riktig eller feil metode for å kose, men disse koseposisjonene har en kant over de generelle måtene. Ta en kikk.

1. Skjeen

Shutterstock

Skjeing er en flott kosestilling. Og la oss være ekte - det kan også være litt seksuelt. Den som er den "store skjeen" bryter armene rundt partneren mens de ligger tett inntil dem på siden. Hvis du er den "lille skjeen", vil bae vikle armene rundt deg, og ryggen din vil hvile mot magen.

2. Halvskjeen

Hvis den tradisjonelle skjeeteknikken gjør at du føler deg varm og ukomfortabel, bør du vurdere halvskje-kosen. Det lar deg være nær partneren din og får deg alle varme og uklare, men gir deg nok plass slik at du ikke føler deg klaustrofobisk.

3. Bryllupsreisen

Shutterstock

Kos er en heltidssak når forholdet ditt er på bryllupsreise, og du og din boo bare ikke får nok av hverandre. Du vil være sammenflettet hele tiden, selv når du sover. I bryllupsreise-koseposisjonen møter du og partneren din hverandre og vikler sammen lemmer. Du er så nær at du faktisk kan lukte på hverandres morgenpust. Men disse tingene spiller ingen rolle fordi dere begge er helt ville for hverandre.

4. Kjærestevuggen

Shutterstock

Denne stillingen blir ofte søkt av par når de føler behov for å bli pleidet. I denne stillingen ligger partneren din på ryggen og holder deg mens hodet hviler på brystet. Det er en ekstremt trøstende form for kosing som genererer følelser av velvære og tillit.

5. Lapeputen

Shutterstock

Å legge hodet på fanget til partneren din er fantastisk for liming. Det bygger også tillit da det etterlater deg til å føle deg sårbar. Denne stillingen gjør det også enkelt å stjele et kyss eller to. Det er den perfekte koseposisjonen for å se på favorittprogrammene dine.

6. Buttpute

7. Butt Cheek-To-Cheek

I denne kosestillingen møter du og partneren din motsatte retninger, men er nær nok til å la rumpekinnene og korsryggene berøre. Knær er ofte i bøyd stilling, selv om du kan strekke et ben og spille fotsko om du vil. Denne kosingen innebærer at du vil ha en fysisk forbindelse med booen din, men du verdsetter også plass og søvnkvalitet.

8. Benklemmen

I likhet med kinn-til-kinn-kos, er denne posisjonen valgt av par når søvn er prioritert, men dere vil fortsatt ha fysisk kontakt. Etter å ha funnet en behagelig posisjon, legg et ben på toppen av SOs ben. (Det kan hende du må fortsette å justere beina hvis du føler deg ukomfortabel etter en stund.)

10. Armdraperen

Shutterstock

For denne koseposisjonen, må du og booen din møte hverandre og dra armene rundt hverandre. Du vil være øye til øye, noe som er kjempebra hvis dere begge er i et romantisk humør, men veldig distraherende hvis dere bare vil sove. Jeg mener, har du noen gang prøvd å sove mens noen stirrer på deg?

11. Pannekakekose

Shutterstock

Dette er perfekt for når du føler deg leken. I pannekakekosen ligger den ene på toppen av den andre. Det er ikke den beste koseposisjonen, men det føles ganske bra å bli komprimert helt!

12. Sitteskje

Shutterstock

I denne klassiske kosen sitter du og partneren din begge opp med armene drapert rundt hverandre. Brett bena og vri mot SO. Sett dem på fanget mens beina er plassert under dine.

Ikke bare får kos deg til å føle deg bra, men det er også fantastisk for helsen din. Her er hvorfor du trenger å kose mer.

Hvorfor du burde kose mer

Shutterstock

1. Det skaper intimitet og seksuell tilfredshet

Kosing fører ofte til å elske, men kosing etter sex er også viktig. Ifølge en studie utført i 2014 rapporterte par som koset seg etter å ha hatt sex bedre seksuell tilfredshet og tilfredshet i forholdet (1).

2. Det øker limingen

Oksytocin kalles også kosehormonet. Den frigjøres når du koser med en elsket og får deg til å føle deg tilkoblet og elsket (2). Med andre ord, jo mer kose, jo nærmere vil båndet være.

3. Det hjelper deg med å kommunisere bedre

Berøring er en utmerket måte å kommunisere følelser som takknemlighet, sympati og kjærlighet mellom deg og partneren din. Tristhet eller lykke kan også uttrykkes ved berøring.

4. Det senker blodtrykket

Kos har en beroligende effekt på kroppen, noe som kan senke blodtrykket effektivt. Forskning sier at selv korte perioder med klem og håndholdende lavere diastolisk og systolisk blodtrykk (3).

6. Det lindrer stress og angst

I følge en undersøkelse utført i 2004 kan stryking, klemming og tøyning lindre angst og stress ved å øke serotonin- og dopaminnivået i kroppen (4). Disse nevrotransmitterne regulerer humøret ditt effektivt. Dopamin er også kjent for å regulere lystsenteret i hjernen din.

7. Det lindrer smerte

Shutterstock

Kos kan til og med ha makt til å redusere smerte i stor grad. Det balanserer energi og fremmer naturlig helbredelse.

Kos er rett og slett kjempebra. Når du er ferdig med å kose med partneren din, gi dem et smil og et kyss for å vise dem hvor glade de gjør deg. Fortell dem hvor mye du elsker dem og stryke håret. Ikke føl deg flau over å vise dem hvor mye de betyr for deg.

I dagens travle liv er det lett å glemme intimitet og veldig vanskelig å finne tid til å slappe av og lade opp. Kos hjelper deg med å gjøre det og også holde kontakten med menneskene du elsker. Derfor, kose, kysse, klem og stryke ved enhver sjanse du får. Finn de perfekte koseposisjonene for deg og partneren din, og nyt opplevelsen. Det er flott for kropp og sjel.

4. kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Post sex kjærlig utveksling fremmer seksuell og forholds tilfredshet, Archives of Sexual Behavior, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441

• Den orgasmiske historien til oksytocin: Kjærlighet, lyst og arbeid, Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/

• Hyppigere klemmer av partnere og høyere oksytocinnivå er knyttet til lavere blodtrykk og hjertefrekvens hos kvinner før menopausen, Biologisk psykologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822

• Kortisol avtar og serotonin og dopamin øker etter massasjeterapi, International Journal of Neuroscience, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20