Hvordan ta vare på skadet hår

Hårskader er det vanligste hårproblemet, og det rammer alle. Håret ditt gjennomgår alvorlig skade hver dag på grunn av eksponering for UV-stråler, forurensning, stress og andre faktorer. Hvis hårskade ikke blir adressert, kan det føre til hårtap og skallethet. Selv om det ikke er noen løsning over natten for å behandle skadet hår, er det noen tips for hårpleie som kan hjelpe til med å forynge skadede tråder.

I denne artikkelen vil vi se på faktorene som forårsaker hårskader og hvordan du kan behandle det. Les videre for å vite mer.

Hva er skadet hår?

Hårskader oppstår når det er noe forvitring av hårskaftet, noe som fører til sammenfletting og krusing. Det kan også føre til skalering av neglebåndene og cortexskader og hårbrudd hvis det ikke behandles i tide (1), (2). Det kan manifestere seg i form av splittede ender, hårbrudd, tidlig gråning, tynt hår eller hårfall.

Det er mange tegn som forteller deg at håret ditt er skadet. De er oppført nedenfor.

Tegn på skadet hår

• Slitte tupper
• Tynning av håret
• Hårbrudd
• Tidlig gråfarging
• Forvitret eller falmet hår
• Håret vokser ikke

Hva forårsaker hårskader? Les videre for å vite.

Hva forårsaker hårskader?

• Stress: Følelsesmessig, fysisk og psykologisk stress kan forårsake hårskader (3). Dette er fordi stress øker produksjonen av frie radikaler. Frie radikaler kan forårsake hårfall og hårskader.
• Våt hår: Håret er porøst og absorberer lett vann. Overflødig vann kan føre til at hårskaftet hovner opp, noe som kan føre til hårskader og brudd. For mye vann veier også håret ned, noe som kan føre til at håret faller.
• UV-stråler: Regelmessig eksponering for solen kan forårsake alvorlig hårskade. UV-strålene forårsaker regelmessig forvitring av hår, for eksempel hårfiberfriksjon.
• Stylingverktøy: Verktøy som krøller og strykejern som bruker varme til å style hår, kan forårsake alvorlig hårskade (4), (5). Selv om det kanskje ikke sees umiddelbart, vokser skaden med bruk av disse verktøyene og kan føre til at håret blir tørt og sprøtt.
• Hårfarging: Hårfargestoffer kan forårsake alvorlig hårskade ved å gjøre hårstråene svake (6). Kjemikaliene som brukes til å fargelegge hår, kommer inn i håret og gjør håret svakt fra innsiden.
• Hårbleking: Blekemidler gjør håret ekstremt svakt ved hver påføring (2). De er kjent for å forårsake hårskader som brudd, splittede ender og tørt og kjedelig hår. De kan også føre til at håret faller. Blekemidler kommer inn i hårskaftet og endrer melaninstrukturen for å gjøre det lettere. Dette gjør håret veldig svakt og utsatt for alvorlig skade.
• Kjemikalier: Avslappende og permer bruker kjemikalier som formaldehyd for å endre hårets struktur innenfra (2). Dette forårsaker alvorlig hårskade som hårfall, splittede ender, hårbrudd og tynning av håret. Det kan også forårsake forbrenning i hodebunnen. Andre hårpleieprodukter som sjampo og balsam bruker ofte kjemikalier som endrer pH i hodebunnen og håret og forårsaker hårskader.
• Forurensning: Hverdagsforurensning kan føre til at hårets helse forverres. Selv om virkningene ikke blir sett umiddelbart, bygger skaden seg opp og kan føre til at håret faller.
• Frisyrer: Hårtap er ofte forårsaket av hårbrudd på grunn av stramme frisyrer. Stramme frisyrer trekker håret ved røttene og får det til å bryte. Dette kan også forhindre at håret vokser igjen, noe som forårsaker skallethet og alopecia.
• Soppinfeksjoner: Soppinfeksjoner som flass forårsaker flassing og til og med hårskader. De kan føre til at det samler seg smuss og flak ved porene og forårsaker hårfall.
• For tidlig gråing av hår: Tidlig gråing av hår kan føre til at hår faller. Det kan også gjøre håret svakt og tynt.

Nå som du vet hva som forårsaker hårskader, er det noen tips som hjelper deg med å vedlikeholde håret og reparere skaden.

Tips for å ta vare på skadet hår

1. Masser hodebunnen med olje. Det forbedrer blodsirkulasjonen, noe som kan bidra til å stimulere hårvekst (7). Det øker også hårtykkelse, lengde og tetthet.
2. Olje håret regelmessig for å styrke og gi næring til hodebunnen og håret. Det er kjent at kokosnøttolje trenger inn i håret og nærer håret innenfra (8). Det forhindrer hårskader, selv fra varme. Olivenolje er også kjent for å fukte og kondisjonere hodebunnen og håret, noe som forbedrer kvaliteten (9).
3. Bruk organiske produkter i stedet for sterke kjemikalier. Velg hjemmemedisiner i stedet for kjemikalier som skader håret ditt. Det vil være til nytte for deg i det lange løp.
4. Fortynn sjampoen din i vann for å minimere konsentrasjonen av kjemikalier i sjampoen.
5. Dyp tilstand håret ditt med proteinpakker og hårmasker. Masker og proteinpakninger er fylt med næringsstoffer som kan reparere skader og forynge håret ditt.
6. Kam og tørk håret forsiktig. Børsting forårsaker mer skade på håret ditt. Komb håret forsiktig fra toppen, flytt deg ned eller omvendt.
7. Legg av stylingsverktøy i minst en måned for å reparere hårskader. Når håret ditt er forynget, må du begrense bruken av hårstyleringsverktøy så mye som mulig.
8. Legg av kjemiske behandlinger som relaxers og perms. La håret ditt komme tilbake til sin naturlige stil.
9. Bruk keratinbaserte produkter da håret ditt hovedsakelig består av keratin.
10. Spis sunt. Kostholdet ditt påvirker håret ditt så mye som rutinen for hårpleie gjør. Bruk kosttilskudd for å håndtere næringsdefekter. Tilsett protein, mineraler og essensielt fett i kostholdet ditt.
11. Bruk skjerf og hatter når du skal ut i solen for å beskytte håret ditt. Du kan også bruke varmebeskyttende serum som er lette og passer håret ditt.
12. Kjøp produkter som passer din hårtype. Hvis du har rett, men tørt hår, eller bølget, men sprøtt hår eller farget hår, kjøp produkter som dekker disse behovene.

Husk at behandling av skadet hår ikke er noe som kan gjøres over natten eller til og med i løpet av en uke. Men du kan gjenopplive håret ditt med litt ekstra pleie og krefter. Ta med tipsene nevnt ovenfor i rutinen for hårpleie for å gjenvinne hårets helse.

9 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Robinson, Vivian. (1976). "En studie av skadet hår." J Soc Cosmet Chem . 27.

  www.researchgate.net/publication/265285712_A_study_of_damaged_hair

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. "Hårkosmetikk: en oversikt." International journal of trichology 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Carvalho Leite júnior, Ademir & Padovez, Fabiana & Bovcon, Maria & Terra, Marcos & Cisterna, Miguel & Santos, Rita & Barnabe, Shaila. (2013). "Hårtap som uttrykk for stress - psykosomatiske begreper brukt på trikologi."

  www.researchgate.net/publication/266157992_Hair_loss_as_an_expression_of_stress_-_psychosomatic_concepts_applied_to_trichology

• Lee, Yoonhee et al. "Hårakselsskader fra hårets tørketid." Annaler for dermatologi 23,4 (2011): 455-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/

• McMullen, Roger & Jachowicz, J. (1998). “Termisk nedbrytning av hår. I. Effekt av krøllejern. ” Tidsskrift for kosmetisk vitenskap . 49. 223-244.

  www.researchgate.net/publication/289291195_Thermal_degradation_of_hair_I_Effect_of_curling_irons

• França Stefoni, Simone & Dario, Michelli & Esteves, Victoria & Baby, André & Velasco, Maria. (2015). "Typer hårfarging og deres virkningsmekanismer." Kosmetikk . 2. 110-126.

  www.researchgate.net/publication/276177013_Types_of_Hair_Dye_and_Their_Mechanisms_of_Action

• Koyama, Taro et al. "Standardisert hodebunnsmassasje resulterer i økt hårtykkelse ved å føre strekkende krefter til dermale papillaceller i subkutan vev." Eplasty 16 e8. 25. januar 2016

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Rele, Aarti S og RB Mohile. "Effekt av mineralolje, solsikkeolje og kokosnøttolje på forebygging av hårskader." Journal of cosmetic science 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Zaid, Abdel Naser et al. "Etnofarmakologisk undersøkelse av hjemmemedisiner som brukes til behandling av hår og hodebunn og deres tilberedningsmetoder på Vestbredden-Palestina." BMC komplementær og alternativ medisin 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/