Hjemmemedisiner for å bli kvitt brystbelastningen

Å rydde hele tiden i halsen, hoste og uro på grunn av slim, som det ses ved brystbelastning, kan være både vanskelig og irriterende. Dette luftveisproblemet som rammer millioner av mennesker, kan behandles hjemme med noen naturlige ingredienser. Fortsett å lese for å vite mer.

Til tross for alvorlige advarsler fra medisinske instanser, har de fleste ikke en tendens til å ta brystbelastning på alvor. Det irriterer veggene i luftveiene som inneholder slimhinnen. Denne irritasjonen fører til overdreven produksjon av slim. Vanligvis, hvis slimet blir utvist i form av slim, er det et godt tegn, da det indikerer at kroppen beskytter seg selv ved å utvise skadelige bakterier og irriterende stoffer blandet med slim. Imidlertid, når overflødig slimutskillelse ikke går tilbake til normale nivåer, resulterer det i lunger i brystet.

I denne artikkelen vil vi snakke om årsakene, tegn og symptomer og hjemmemedisiner for brystbelastning. Les videre!

Hva forårsaker trengsel i brystet?

Noen vanlige irriterende stoffer og helseproblemer som fører til overdreven slimproduksjon og lunger i brystet er:

• Sigarett røyk
• Sykdommer som influensa, bronkitt, tuberkulose og lungebetennelse
• Gastroøsofageal acid reflux (GERD)
• Allergier
• Astma

Kongestiv hjertesvikt er en ganske uvanlig, men alvorlig tilstand som er preget av lungetetthet på grunn av væskeansamling. Oftere enn ikke er enkle øvre luftveisinfeksjoner årsaken til overbelastning i brystet. Her er symptomene forbundet med det.

Tegn og symptomer på overbelastning i brystet

• Brystsmerter mens du hoster
• Hvesing eller rasping
• Hoste passer
• Hodepine
• Kortpustethet
• Slem
• Postnasal drypp
• Tretthet på grunn av søvnmangel
• Hoste opp blod (i ekstreme tilfeller) (1)

Selv om disse symptomene virker mindre, er det ikke lurt å la dem ligge lenge. Overbelastning i brystet som varer i mer enn 14 dager kan indikere noen alvorlige underliggende sykdommer. Det er best å behandle det med hjemmemedisiner, fra og med dag tre eller fire. Imidlertid må du kontakte lege uten forsinkelse hvis overbelastningen fortsetter, selv etter 14 dager.

Her er noen hjemmemedisiner for å komme i gang på den enkle veien til utvinning. Lett fordi de er enkle å lage og rimelige.

Hvordan bli kvitt brystbelastning

1. Eplecidereddik
2. Eterisk olje
3. Te
4. Honning
5. Varmepute
6. Ingefær
7. Sennep Poultice
8. Løkkemedisin
9. Epsom saltbad
10. Ananasjuice eller sitronsaft
11. Dampinnånding
12. Gurkemeie
13. Timian Herb

Hjemmemedisiner for trengsel i brystet

1. Eplecidereddik for trengsel i brystet

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss eplecidereddik
• En kopp varmt vann

Hva du må gjøre

Fortynn eddiken i vann og gurgle med dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette to ganger om dagen for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Eddiken tiltrekker seg overflødig slim, og du vil snart finne deg selv å utvise den etter gurglen (2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Eterisk olje for trengsel i brystet

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 2-3 dråper eukalyptusolje ELLER tea tree olje ELLER peppermynteolje
• 1 ss kokosnøttolje ELLER ricinusolje

Hva du må gjøre

1. Bland essensiell olje etter eget valg med noen av bæreroljene.
2. Påfør denne blandingen i bihulene, nakken, brystet og ryggen.
3. La den stå i et par timer.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en gang hver dag, helst før du legger deg.

Hvorfor dette fungerer

Uansett hvilken essensiell olje du bestemmer deg for å bruke, har de alle et visst sett med lignende egenskaper som kan bidra til å lindre brystbelastning. Disse egenskapene inkluderer slimreduksjon, betennelsesdempende for betente luftveier og antimikrobiell mot infeksjonen som forårsaker overbelastning (3, 4, 5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Bukkehornkløverte for brystbelastning

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts fenegreekfrø
• En kopp vann
• 1 ts honning

Hva du må gjøre

1. Legg fenegreeken i bløt over en kopp vann.
2. Om morgenen, sil væsken og varm den opp.
3. Tilsett honning og drikk denne urtete.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk en kopp eller to av dette hver dag til overbelastningen forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

De antiinflammatoriske egenskapene til fenegreek hjelper til med å redusere betennelsen i luftveiene. De antimikrobielle forbindelsene som finnes i den, håndterer de infeksjonsfremkallende organismer og eliminerer dem (6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Honning for trengsel i brystet

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss honning
• 1 ss sitronsaft
• Et glass varmt vann

Hva du må gjøre

Tilsett honning og sitronsaft i varmt vann og drikk denne blandingen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ta ett glass om morgenen og et glass om kvelden for å avlaste brystbelastningen raskt.

Hvorfor dette fungerer

Honning er antimikrobiell og kan hjelpe deg med å bli kvitt luftveisinfeksjonen. Det beroliger også irritert hals og reduserer hoste (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Varmepute for trengsel i brystet

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

En varmepute eller varmtvannsflaske

Hva du må gjøre

Legg dette på brystet i 10-15 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta om nødvendig.

Hvorfor dette fungerer

Varmen fra varmeputen kan bidra til å bryte ned det akkumulerte slimet slik at det enkelt kan elimineres.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Ingefær for trengsel i brystet

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1-tommers ingefær
• En kopp kokende vann
• 1 ts honning

Hva du må gjøre

1. Hakk ingefæren og sug den i varmt vann i 4-5 minutter.
2. Sil dette og tilsett honning i det. Bland godt.
3. Bruk denne urteteen mens den er varm.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ta 2-3 kopper ingefærte på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Teens hethet kan lindre symptomene på lunger i brystet ved å rydde opp i luftveiene. Ingefær fungerer som et slimløsende og antimikrobielt middel. Det reduserer slimet i stor grad, og i tilfeller der denne overbelastningen skyldes en luftveisinfeksjon, dreper de aktive fytokjemikaliene som finnes i ingefær de skadelige mikroorganismene (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Sennepsgrøtomslag for trengsel i brystet

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1/4 kopp sennepspulver
• 1 kopp mel
• 2 stykker tøy (stort nok til å dekke brystet)
• Varmt vann
• Kokosolje ELLER olivenolje

Hva du må gjøre

1. Bland sennepspulveret og melet og tilsett deretter vann for å få en jevn pasta.
2. Påfør kokosnøttolje eller olivenolje på brystet.
3. Dypp en klutbit i varmt vann. Vri ut overflødig og legg dette på brystet.
4. Over dette fordeler du et tynt lag av sennepspulvermelpasta jevnt.
5. Fukt det andre stykket av kluten i varmt vann og legg det på pastaen.
6. La dette stå i ca. 15 minutter.
7. Fjern og skyll området rent med vanlig vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette etter en dag eller to om nødvendig.

Hvorfor dette fungerer

Sennep stimulerer sirkulasjonen og øker svette, noe som får luftveiene til å rydde opp og avlaste brystbelastningen (9).

Forsiktighet

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Løkkemedisin for trengsel i brystet

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 liten løk
• 1 ts sitronsaft
• 1 ts vann
• 1/2 ts honning

Hva du må gjøre

1. Bland alt godt og varm det opp litt.
2. Bruk denne blandingen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha denne blandingen tre ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Har du aldri sett for deg at du hadde lest om løk her? Vel, løk beroliger øyeblikkelig vondt i halsen og lindrer trangt i brystet (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Epsom saltbad for trengsel i brystet

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1-2 kopper Epsom salt
• Varmt vann
• Et badekar

Hva du må gjøre

1. Tegn et badekar og tilsett Epsom-salt til badevannet.
2. Soak i dette i 20 minutter og skyll deretter kroppen med vanlig vann.
3. Hvis du ikke har badekar, tilsett Epsom salt til varmt vann i en bøtte og dusj med dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Hvorfor dette fungerer

Epsom salt trekker ut alle giftstoffene fra kroppen og slapper av muskler og ledd (11). Varmen fra badevannet vil avlaste slimet.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Ananasjuice for trengsel i brystet

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

1 glass fersk ananasjuice

Hva du må gjøre

Drikk dette sammen med måltidene eller mellom måltidene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ta et glass ananasjuice hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Ananas er kjent for å rydde opp i luftveiene med sine betennelsesdempende, avgiftende og rensende egenskaper (12).

Forsiktighet

Ikke drikk ananasjuice på boks, da den er fratatt det fantastiske vitamin C-innholdet som denne frukten opprinnelig inneholder.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Dampinnånding for trengsel i brystet

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• En bolle med varmt vann
• Noen få dråper eukalyptusolje (valgfritt)
• Et håndkle

Hva du må gjøre

1. Tilsett eukalyptusoljen i vannet.
2. Senk ansiktet over denne bollen og dekk overkroppen over den helt med et laken eller håndkle. Ikke la noen uteluft komme inn i dette provisoriske 'ansiktsteltet', da det vil skape ytterligere trengsel.
3. Pust inn dampen i omtrent 10 minutter.
4. Alternativt kan du legge noen få dråper eukalyptusolje i vannet i dusjen. Stå i den varme dusjen og pust inn dampen!

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette helst før du legger deg. Gjenta 1-2 ganger i løpet av dagen.

Hvorfor dette fungerer

Dyp innånding av damp er et enkelt og mer praktisk alternativ til et varmt, dampende bad. Du vil oppleve umiddelbar lindring av overbelastning, hodepine og postnasal drypp (13). Dette er en god måte å avslutte en dag full av overbelastning i brystet.

Forsiktighet

Når du sover etter dampbehandling, skal du dekke over hodet og pannen, da det forhindrer at kald luft kommer i kontakt med ansiktet og skaper ubehag.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Gurkemeie for trengsel i brystet

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• ½ ts gurkemeiepulver
• ½ ts svart pepperpulver
• 1 ss honning

Hva du må gjøre

Lag en tykk pasta ved å blande de ovennevnte ingrediensene og slikke den for å lette ubehaget ved brystbelastning.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette når du opplever ubehag.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeie har sterke antibakterielle egenskaper og er et utmerket helbredende middel (14). Svart pepper fungerer som et slimløsende middel og et avlastende middel (15). Denne blandingen er veldig praktisk å ha med seg i en liten flaske eller krukke og kan være til stor hjelp om dagen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Timian Herb For Chest Congestion

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 2 ts tørket timian
• En kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Legg timianen i bløt i varmt vann i noen minutter.
2. Sil og drikk denne urtete.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk 2-3 kopper timiante på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Timian er et slimløsende og antimikrobielt middel som ofte brukes til å behandle forkjølelsessymptomer som brystbelastning (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Disse rettsmidler fungerer godt for å avlaste luftveiene og hjelper deg å puste med letthet. De lindrer også andre symptomer som hoste og sår hals. Bortsett fra å bruke disse midlene, må du sørge for at du drikker mye vann for å bli kvitt overflødig slim og slim. Hydrering er veldig viktig under overbelastning i brystet, da uopphørlig hoste og tungpustethet kan gjøre luftveiene og halsen veldig tørr. Dette kan føre til ytterligere irritasjon og mer hoste. Så, bruk så mye vann som mulig.

La oss nå svare på noen vanlige spørsmål fra leserne våre.

Ekspertens svar for lesere

Hvor lenge varer trengsel i brystet?

Overbelastning av brystet går sjelden av seg selv. Ved å bruke rettsmidler, varme supper og urtete skynder prosessen. Hvis overbelastningen varer lenger enn 14 dager, kontakt lege umiddelbart.

Matvarer for å unngå brystbelastning?

• Meieriprodukter
• Mat med mye sukker og salt
• Søppel og stekt mat
• Fett og bearbeidet kjøtt
• Konservert mat
• Hvit pasta og andre raffinerte korn

Kan bihulebetennelser forårsake overbelastning i brystet?

Bihuleinfeksjoner forårsaket på grunn av bakterier eller virus har ofte overbelastning i brystet som et assosiert symptom.

Til tross for at du bruker brystbelastningsmidlene som er nevnt ovenfor, bør du kontakte lege hvis det ikke er noen forbedring i tilstanden din etter to uker:

• Plutselig utseende av rødlig eller gul sputum
• Feber og frysninger
• Gjesper etter luft
• En følelse av tetthet i brystet

Overbelastning av brystet utgjør tap av millioner av arbeidstimer hvert år. Dessverre velger de fleste stadig å betrakte det som bare en sesongmessig irritasjon uten å tenke på mulige konsekvenser. De enkle midlene i denne artikkelen fungerer for de fleste ved å gi rask lindring. Men det er best å ta i bruk hjemmemedisinene som fungerer for deg som livslang praksis for å forhindre lunger i brystet selv før det oppstår.

Kjenner du til noen av andre midler for hvordan du kan bli kvitt brystbelastningen? Hvis ja, del med oss ​​ved å legge igjen en kommentar nedenfor.