Hjemmemedisiner for bronkitt

Bronkitt er en vanlig luftveissykdom. Det er en betennelse i slimhinnen i bronkiene, som fører luft til og fra lungene.

Personer med bronkitt hoster vanligvis mye slim som kan misfarges. Det kan gjøre puste vanskelig og være vanskeligere å takle enn influensa. Derfor er det viktig å behandle symptomene så snart som mulig for å sikre raskere utvinning.

Akutt bronkitt kan vanligvis behandles selv, og hjemmemedisiner kan hjelpe til med å lindre symptomene. Imidlertid, hvis du har kronisk bronkitt, er det viktig å søke lege umiddelbart. La oss forstå denne tilstanden og hvordan du kan bruke naturlige midler for å lette symptomene.

Hva forårsaker bronkitt?

I de fleste tilfeller er bronkitt forårsaket av virus som forårsaker forkjølelse og influensa. Det kan også være forårsaket av bakterier. I begge disse tilfellene prøver immunforsvaret å bekjempe virus- eller bakterieinfeksjonen, og dette kan føre til betennelse i bronkiene. Dette fører også til produksjon av mer slim i luftveiene. Dette kan igjen gjøre det vanskeligere å puste.

Her er noen få faktorer som kan gjøre deg utsatt for bronkitt:

• En bakteriell eller virusinfeksjon kan lett kompromittere et svakt immunsystem.
• Røyking eller passiv røyking regelmessig.
• Eksponering for støv, kjemiske gasser, forurensende stoffer etc.

Det er to typer bronkitt. Les videre for å lære mer om hver type.

Hva er akutt og kronisk bronkitt?

• Akutt bronkitt: Denne typen bronkitt utvikler seg fra forkjølelse, influensa eller andre luftveisinfeksjoner. Det er en vanlig form for bronkitt og kan vare i en uke eller to. Hosten assosiert med akutt bronkitt kan vare lenger.
• Kronisk bronkitt: Dette er en mer alvorlig tilstand som er forårsaket av kontinuerlig betennelse i slimhinnen i bronkiene. Dette dukker ofte opp som et resultat av røyking. Kronisk bronkitt er tilbakevendende og forsvinner ikke i det hele tatt. Det er en av de medvirkende faktorene til kronisk obstruktiv lungesykdom. Kronisk bronkitt krever øyeblikkelig legehjelp.

La oss nå forstå tegn og symptomer på bronkitt.

Symptomer på bronkitt

• Konstant hoste
• Tilstedeværelse av sputum i nesehulen som kan bli misfarget eller ha blodflekker.
• Kortpustethet
• Tretthet
• Feber
• Brystsmerter

Kronisk bronkitt er tilbakevendende og er preget av hoste som varer lenger enn 90 dager. Disse anfallene kan forekomme over minst to år på rad.

I neste avsnitt har vi satt sammen en liste over hjemmemedisiner som kan hjelpe til med å behandle og håndtere symptomene på akutt bronkitt.

Hjemmemedisiner mot bronkitt

1. Eukalyptusolje

Shutterstock

Eukalyptusolje har en terapeutisk effekt ved behandling av akutt bronkitt. Hovedbestanddelen av eukalyptusolje, cineole, har vist antiinflammatoriske og mucolytiske egenskaper som lindrer betennelsen og tømmer luftveiene hos pasienter (1).

Du vil trenge

• 2-3 dråper eukalyptusolje
• Noen få dråper bærerolje

Hva du må gjøre

1. Bland noen dråper eukalyptusolje med bæreroljen.
2. Påfør denne oljeblandingen på brystet, halsen og ryggen og masser forsiktig.
3. La den stå på over natten.
4. Du kan også tilsette noen dråper eukalyptusolje i kokende vann og inhalere dampen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre hver natt til du kjenner at overbelastningen forsvinner.

2. urtete

Quercetin er en naturlig forekommende flavonol som finnes i teblader. Denne bioaktive forbindelsen viste seg å utvise bronkodilaterende egenskaper, og hjalp derved med å lette brystbelastningen (2), (3).

Du vil trenge

• 1 ts teblad
• ½ ts ingefærpulver
• En kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Kok en kopp vann og tilsett en teskje teblader i den.
2. La det trekke i 2 minutter.
3. Tilsett en halv teskje ingefærpulver og bland godt.
4. Sil og konsumér teen mens den er varm.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ta denne teen en gang hver dag.

3. Ingefær

Ingefær er rik på bioaktive forbindelser som har bronkorelakserende egenskaper (4). Disse egenskapene kan bidra til å fjerne bronkialrørene og derved berolige symptomene på bronkitt.

Du vil trenge

• Honning
• 1 ss ingefærjuice
• En kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Knus ingefær for å trekke ut en spiseskje av saften.
2. Legg dette til en kopp kokende vann.
3. Du kan legge til en teskje honning hvis du vil.
4. Bruk denne blandingen mens den er varm.
5. Du kan også ta ingefærtilskudd etter å ha konsultert legen din.

Hvor ofte skal du gjøre dette

Gjør dette to ganger daglig i et par uker.

Merk: Det er trygt å konsumere ingefær i mengder med mat. Ikke velg kosttilskudd hvis du har diabetes, hjerteproblemer, er gravid eller ammer.

4. Gurkemeie

Shutterstock

Den bioaktive forbindelsen i gurkemeie, kalt curcumin, ble funnet å være effektiv og sikker som en tilleggsbehandling for behandling av bronkialastma (5). Dens antiinflammatoriske effekter kan bidra til å redusere betennelse i bronkialrørene og lette overbelastning.

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• Et glass varm mandelmelk

Hva du må gjøre

1. Kok en kopp mandelmelk og tilsett en teskje gurkemeiepulver til den.
2. Forbruk mens det er varmt.

Hvor ofte skal du gjøre dette

Du kan drikke dette to ganger daglig i et par uker.

Merk: Å konsumere gurkemeie i matmengder er generelt trygt. Hvis du er gravid eller ammer eller har jernmangel, blodproblemer, hormonrelaterte tilstander eller problemer med mage eller galleblære, ikke velg dette middelet.

5. Timian

En kombinasjon av timian og primroseekstrakter ble funnet å hjelpe til med behandling av akutt bronkitt (6). Timian inneholder tymol, som gir antiinflammatoriske, antibakterielle og soppdrepende egenskaper til den (7). Derfor kan timian bidra til å redusere betennelse og alvorlighetsgraden av infeksjonen.

Du vil trenge

• En teskje timian
• Varmt vann

Hva du må gjøre

1. Ta en teskje timian og tilsett den i en kopp kokende vann.
2. Bratt i ca 4-5 minutter.
3. Sil avkoket og bruk det mens det er varmt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Spis timian te to til tre ganger daglig.

6. Echinacea

Echinacea er en urt som i økende grad brukes til å behandle luftveissykdommer. Den har bioaktive forbindelser som har antivirale egenskaper som kan bekjempe virusinfeksjonen som forårsaker lunger i bronkiene og brystet (8).

Du vil trenge

• 1 ss tørkede echinacea-blader
• En kopp kokende vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en spiseskje med echinacea-blader til en kopp kokende vann.
2. Bratt bladene i ca 5 minutter og sil avkoket.
3. Forbruk mens det er varmt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette avkoket to ganger daglig til overbelastningen forsvinner.

Merk: Hvis du er gravid eller ammer, ikke bruk echinacea uten å konsultere legen din.

7. løk

Shutterstock

Quercetin er en flavonol som finnes i løk. Denne bioaktive forbindelsen kan indusere avslapning av luftrørsmuskulaturen, og derved redusere symptomene forbundet med bronkitt (9).

Du vil trenge

• 2 løk
• En ren vaskeklut
• Vann

Hva du må gjøre

1. Hakk løkene og tilsett de hakkede bitene i en bolle med kokende vann.
2. Sil vannet og legg løken i en vaskeklut.
3. Legg vaskeklutet på brystet i omtrent 10 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette i et par uker til du kjenner at overbelastningen tømmes.

8. Mullein Tea

Vanlig mullein har tradisjonelt blitt brukt til å behandle lungeproblemer, astma og betennelsessykdommer (10). Derfor kan det hjelpe til med å lette overbelastning og redusere betennelse i bronkialrørene.

Du vil trenge

• En kopp kokende vann
• 2 ts mulleinblomster
• En teskje honning

Hva du må gjøre

1. Bratte to ts mulleinblomster i en kopp kokende vann.
2. Sil avkoket og bruk det mens det er varmt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan ha dette avkoket en gang om dagen.

9. Hvitløk

Hvitløk ble funnet å ha hemmende effekter på smittsomt bronkittvirus (11). Det har også antiinflammatoriske og immunmodulerende effekter (12). Dette kan hjelpe til med å lindre bronkitt.

Du vil trenge

• Et fedd hvitløk
• 1 ts honning

Hva du må gjøre

1. Hakk hvitløksfedd fint.
2. Tilsett en teskje honning i dette og svelg denne blandingen.
3. Du kan også ta hvitløkstilskudd etter å ha konsultert legen din.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette to ganger om dagen i 7-10 dager.

Merk: Hvis du har blødningsforstyrrelser, vennligst unngå hvitløkstilskudd da de samhandler med medisiner for blodpropp.

10. Oregano

Shutterstock

Oregano har antibakterielle egenskaper (13). Disse egenskapene kan hjelpe til med å lindre infeksjon og lette symptomene på bronkitt.

Du vil trenge

• 7-8 dråper oreganoolje
• Et glass med vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett noen få dråper oreganoolje i vann og bland godt.
2. Drikk dette vannet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk det to ganger om dagen til symptomene avtar.

Merk: Hvis du er gravid eller ammer, ikke velg dette middelet.

I tillegg til å prøve disse rettsmidler, kan en sunn livsstil hjelpe raskere utvinning. Her er noen tips som hjelper deg med å håndtere symptomene på bronkitt.

Livsstilsendringer

1. Gjør lette øvelser som ikke anstrenger deg for mye og gjør deg kortpustet. De kan hjelpe til med å øke inntaket av frisk luft.
2. Få tilstrekkelig hvile.
3. Ikke bruk melkeprodukter som kan øke risikoen for å forverre infeksjonen.
4. Å holde seg hydrert er nøkkelen til å holde infeksjoner i sjakk.
5. Slutte å røyke ettersom det fører til økt lunger i lungene.

Til tross for å følge rettsmidler og tips diskutert ovenfor, må du konsultere legen din hvis du ikke ser noen forbedring i tilstanden din.

Når skal jeg oppsøke lege

Du må oppsøke lege hvis:

• Hosten vedvarer lenger enn 3 uker.
• Du fortsetter å hoste hele natten.
• Du har høy feber.
• Hosten din er ledsaget av misfarget slim og har blod.
• Du er kortpustet.

Symptomene på akutt bronkitt lettes vanligvis i løpet av et par uker ved hjelp av naturlige behandlinger. Følg rettsmidlene som er oppført, og innfør livsstilsendringene for å få raskere utvinningen fra tilstanden. Imidlertid, hvis symptomene dine ikke forbedres eller du utvikler ytterligere problemer, må du kontakte legen din umiddelbart.

Fant du dette innlegget informativt? Hvis ja, gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.

Ekspertens svar for lesere Spørsmål

Hvordan slutter jeg å hoste om natten med bronkitt?

Du kan stoppe hosten ved å løfte hodet, prøve reseptfrie medisiner og gurgle med saltvann før du sover om natten.

Hvor lenge skal du hvile med bronkitt?

En person med akutt bronkitt bør hvile i en uke til 10 dager. Det er en sjanse for at hosten varer i mer enn en uke.

Hvor lenge er du smittsom med bronkitt?

Avhengig av viruset som har forårsaket infeksjonen, vil du i de fleste tilfeller være smittsom i et par dager.

13 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Effekt av cineole hos pasienter som lider av akutt bronkitt: en placebokontrollert dobbeltblind studie, Hoste, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Kan vi finne bedre bronkodilatatorer for å lindre astmasymptomer? Journal of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• Quercetin slapper akutt av glatt muskulatur i luftveiene og potenserer β-agonistindusert avslapning via dobbelt fosfodiesterasehemming av PLCβ og PDE4, American Journal of Physiology- Lung Cellular and Molecular Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• Effekter av ingefær og dets bestanddeler på luftveis glatt muskelavslapping og kalsiumregulering, American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• Evaluering av effekten av curcumin som tilleggsbehandling hos pasienter med bronkialastma, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Evaluering av effekt og toleranse for en fast kombinasjon av tørre ekstrakter av timianurt og primrose rot hos voksne som lider av akutt bronkitt med produktiv hoste. En prospektiv, dobbeltblind, placebokontrollert multisenter klinisk studie. Arzneimittelforschung, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Behandling av hoste i luftveisinfeksjoner - effekten av å kombinere de naturlige aktive forbindelsene med tymol, Wiadomości Lekarskie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Anvendelser av Phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) i smittsomme sykdommer, Journal of Biomedicine and Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• Effekten av Allium cepa- ekstrakt på lungeoksidant, antioksidant og immunologiske biomarkører i ovalbumin-sensibiliserte rotter, medisinske prinsipper og praksis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Vanlig mullein (Verbascum thapsus L.): nylige fremskritt innen forskning. Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• Effekten av Allium sativum (hvitløk) ekstrakt på smittsomt bronkittvirus i spesifikt patogenfritt embryonisk egg. Avicenna Journal of Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• Immunmodulering og antiinflammatoriske effekter av hvitløksforbindelser, Journal of Immunology Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Antimikrobiell aktivitet av essensielle oljer av dyrket oregano (Origanum vulgare), salvie (Salvia officinalis) og timian (Thymus vulgaris) mot kliniske isolater av Escherichia coli, Klebsiella oxytoca og Klebsiella pneumoniae, Microbial Ecology in Health and Disease, US National Library of Medisin, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/