Hiatal brokk naturlig behandling + symptomer, årsaker og kosthold

La du merke til en uvanlig bule i overkroppen? Ledsages dette av magesmerter / brystsmerter og symptomer på surhet? Hvis du svarte ja på begge disse spørsmålene, kan det være et tilfelle av hiatal brokk.

Tung vektløfting og anstrengelse er de vanligste årsakene til denne tilstanden. Vil du vite mer om en hiatal brokk og hvordan symptomene kan håndteres? Les videre.

Hva er en hiatal brokk?

En hiatal brokk oppstår når den øvre delen av magen buler gjennom den store muskelen som skiller magen og brystet. Denne muskelen blir ofte referert til som membran.

Membranen har en liten åpning kalt hiatus som matrøret (spiserøret) går gjennom før det kobles til magen. Hos en person som er rammet av en hiatal brokk, ender magen med å bli presset opp gjennom denne pause. Et hiatal brokk er kjent for å forårsake smerter i brystet / magen på grunn av dets beliggenhet.

En liten hiatal brokk er knapt noen bekymring, da det ikke forårsaker mange problemer. Faktisk kan du ikke engang innse at du har en før legen din oppdager det ved en tilfeldighet mens du diagnostiserer en annen tilstand. Imidlertid, hvis hiatal brokk er stor, kan det føre til at mat og syre kommer inn i spiserøret, noe som fører til halsbrann.

Hiatal brokk kan kategoriseres i to typer.

Typer av hiatal brokk

De to typene hiatal brokk inkluderer:

• Glidende hiatal brokk: Magen, sammen med en del av spiserøret som forbinder magen, glir opp i brystet via hiatus. Dette er en av de vanligste typene brokk.
• Paraesophageal Hernia: Selv om dette er mindre vanlig, er det en større grunn til bekymring. I denne typen fortsetter spiserøret og magen å holde seg på de vanlige stedene. Imidlertid klemmer en del av magen inn i hiatusen og lander ved siden av spiserøret. Denne typen hiatal brokk kan forekomme uten noen symptomer hos noen mennesker. Men det er økt risiko for at magen blir kvalt, og blodtilførselen blir kuttet.

Nedenfor er tegn og symptomer som kan dukke opp med denne tilstanden.

Tegn og symptomer

De vanligste tegn og symptomer assosiert med hiatal brokk er:

• Halsbrann
• Oppstøting av konsumert mat eller væsker
• Acid reflux - tilbakeslag av magesyren i spiserøret
• Svelgevansker
• Magesmerter / brystsmerter
• Pustevansker
• Puking blod
• Passerer svart eller blodfarget avføring

Alle disse symptomene er ofte forbundet med en stor hiatal brokk.

Mens den eksakte årsaken til en hiatal brokk ennå ikke er bestemt, kan følgende faktorer ha en rolle å spille.

Årsaker og risikofaktorer

Svekket muskelvev som lar magen bøye seg gjennom membranen, kan være hovedårsaken til en hiatal brokk. Tilstanden antas å være utløst av følgende faktorer:

• Aldersrelaterte endringer i membranen
• Skade etter traumer eller operasjoner
• Medfødt tilstand - du er født med en uvanlig stor pause
• Vedvarende og intenst trykk på de omkringliggende musklene på grunn av hoste, oppkast, anstrengelse under avføring, trening eller løfting av tunge gjenstander / vekter

Noen få faktorer kan også øke risikoen for å utvikle en hiatal brokk. De er:

• Fremskyndende alder
• Fedme
• Svangerskap
• Vektløfting
• Sil

Hvordan diagnostiseres en hiatal brokk?

Som oftest blir en hiatal brokk diagnostisert under en test / prosedyre som er utført for å fastslå årsaken til halsbrann. Slike tester kan omfatte:

• En røntgen av øvre fordøyelsessystem
• Øvre endoskopi
• Esophageal manometry som måler rytmiske muskelsammentrekninger i spiserøret mens du svelger

En hiatal brokk kan også diagnostiseres med en spesialisert røntgen som bruker bariumsvelge.

Hvis testene indikerer at du har en hiatal brokk, må du velge behandling for å behandle den. Behandling for hiatal brokk er hovedsakelig rettet mot å lindre symptomene. I noen tilfeller kan det være behov for kirurgi hvis brokk er i fare for å bli kvalt.

Visse naturlige rettsmidler kan også hjelpe til med å håndtere symptomene på en hiatal brokk. De er oppført nedenfor.

Naturlige midler for å håndtere symptomene på en hiatal brokk

1. Massasje

Shutterstock

Selvmassasje kan også bidra til å lindre symptomene på en hiatal brokk. For dette bør du begynne med å slappe av og ligge på ryggen. Plasser fingrene rett under brystbenet, der du kan føle ribbe buret. Begynn å bruke forsiktig nedadgående trykk mens du sakte beveger deg mot navlen. Gjenta dette fem ganger og to ganger daglig for best mulig effekt.

2. Eplecidereddik

Shutterstock

Du vil trenge

• 1-2 ts rå eplecidereddik
• 1 glass varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en til to ts rå eplecidereddik i et glass varmt vann.
2. Bland godt og drikk opp.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Dette middelet er spesielt gunstig for personer med overvekt som prøver å miste ekstra kilo (1). I tillegg kan den antiinflammatoriske naturen til eplecidereddik også bidra til å lindre symptomer på betennelse i magen (2).

3. Kanel

Shutterstock

Du vil trenge

• ½ ts kanelpulver
• 1 glass varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en halv teskje kanelpulver i et glass varmt vann.
2. Bland godt og la det avkjøles.
3. Drikk blandingen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan drikke denne blandingen 1-2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Kanelaldehyd, en av hovedkomponentene i kanel, kan bidra til å lindre symptomene på gastrisk betennelse indusert av H. Pylori (3). Derfor kan det også hjelpe til med å håndtere symptomene på acid reflux assosiert med en hiatal brokk.

4. Kamille te

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts kamille te blader
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en teskje kamille te blader til en kopp vann.
2. Kok opp i en kjele.
3. La småkoke i 5 minutter og sil.
4. Drikk kamille te.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan drikke denne teen 2-3 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Kamille te er et effektivt antiinflammatorisk middel som kan hjelpe til med å håndtere surhet, som er et av symptomene på hiatal brokk. Det brukes i mange gastrointestinale tilstander og ble observert å senke gastrisk surhet så effektivt som et kommersielt syrenøytraliserende middel. Imidlertid var det mer effektivt å hemme sekundær hyper surhet (4).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Du vil trenge

1 ss avfarget og renset aloe vera juice

Hva du må gjøre

Drikk avfarget og renset aloe vera juice.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan drikke dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera har utmerkede antiinflammatoriske egenskaper. Det kan bidra til å lindre en hiatal brokk ved å håndtere symptomene som acid reflux og GERD (5) (6).

6. Glatt almete

Shutterstock

Du vil trenge

• 2 ts glatt almepulver
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett to ts glatt almepulver i et glass varmt vann.
2. Bland godt og la teen avkjøles.
3. Drikk den varme blandingen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan drikke dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Slippery alm har gastrobeskyttende effekter som hjelper til med å behandle symptomene på hiatal brokk som acid reflux og GERD (6).

7. Ingefærte

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 tomme skiver ingefær
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en tomme skiver ingefær til en kopp vann.
2. Kok opp i en kjele.
3. La småkoke i noen minutter og sil.
4. Drikk denne teen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan drikke ingefærte to ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær har blitt brukt til å håndtere symptomer på dyspepsi, flatulens, kvalme og magesmerter som kan dukke opp med hiatal brokk. Imidlertid er det nødvendig med ytterligere studier for å bekrefte den terapeutiske bruken av ingefær for hiatal brokk symptomer (7).

Mens du følger disse midlene, bør du også huske at kostholdet ditt spiller en like viktig rolle i å håndtere en hiatal brokk. Følgende er noen diett tips som kan hjelpe deg med å håndtere denne tilstanden.

Sunt kosthold for en hiatal brokk

Hva du skal unngå

Inntak av visse matvarer kan øke risikoen for symptomer hos de som er rammet av en stor hiatal brokk. De inkluderer:

• Fet mat
• Sukkerholdig mat
• Krydret mat
• Stekte matvarer
• Peppermynte
• Fruktjuice
• Sitrusfrukter
• Alkohol
• Koffein
• rødt kjøtt
• Bearbeidet mat som inneholder mettet fett
• Meieriprodukter
• Sjokolade

Alle disse matvarene ble bemerket for å øke risikoen for symptomer på sur refluks på grunn av økt produksjon av syre i magen.

Hva du skal spise

I stedet bør du prøve å spise mer av følgende matvarer for å unngå gjentakelse av symptomene. De er:

• Magert kjøtt
• Fisk
• Grønnsaker
• Fettfattig meieri
• Korn

Det er også viktig at du spiser små og hyppigere måltider for å takle en hiatal brokk med suksess.

Til tross for behandling er det høy risiko for tilbakefall av hiatal brokk. Derfor bør du vurdere å følge disse tipsene for å forhindre at tilstanden dukker opp igjen.

Forebyggingstips

• Bruk løse klær.
• Unngå å bøye deg eller ligge i 2-3 timer etter et måltid - for å redusere abdominalt trykk og redusere risikoen for halsbrann.
• Ta mindre biter og tygg lenger for å lette jevn fordøyelse.
• Prøv å unngå å spise tre timer før sengetid.
• Oppretthold en sunn vekt.
• Hold sengen opphøyet mens du sover for å unngå risikoen for gastrisk tilbakeslag.
• Unngå å løfte tunge vekter.
• Øv overvåket yoga stretching.
• Slutte å røyke.
• Prøv dype pusteøvelser.

Husk at disse rettsmidler og tips bare kan hjelpe deg med å håndtere tilstanden og ikke behandle den. Et hiatal brokk leges ikke av seg selv - det krever medisinsk inngrep. Du kan bruke disse midlene sammen med medisinene som legen din har foreslått for raskere lindring av symptomene.

Håper du fant dette innlegget informativt. For ytterligere spørsmål, ta gjerne kontakt med oss ​​gjennom kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Når skal jeg oppsøke lege for en hiatal brokk?

Hvis du merker at du har utviklet noen av symptomene på en hiatal brokk, i tillegg til en uutholdelig smerte i brystet / magen, bør du oppsøke lege umiddelbart.

Hvordan behandle en hiatal brokk medisinsk?

Behandling for hiatal brokk er rettet mot å håndtere symptomene. Det kan omfatte å ta antacida (medisiner for å redusere syreproduksjonen) som nizatidin og protonpumpehemmere (medisiner for å helbrede spiserøret). I alvorlige tilfeller kan kirurgi også anbefales for å bringe magen tilbake i stilling.

Kan en person dø av en hiatal brokk?

I noen tilfeller kan en hiatal brokk bli kvalt når den blir ubehandlet. Dette kan forårsake alvorlig skade på fanget vev og føre til kvalme, alvorlig smerte og til og med død.

Når er kirurgi nødvendig for en hiatal brokk?

Hvis en hiatal brokk er i fare for å bli kvalt, kan kirurgi anbefales å bringe magen tilbake til sin stilling.

Kan en hiatal brokk forårsake ryggsmerter?

En hiatal brokk forårsaker oftest brystsmerter eller magesmerter. Imidlertid kan noen brokk, som lumbalbrokk, også utløse ryggsmerter.

Kan en hiatal brokk forårsake pusteproblemer?

Ja, en stor hiatal brokk kan presse på lungene og gjøre puste vanskelig.

GERD og Hiatal Hernias - Hva er forskjellene?

Gastroøsofageal refluks eller GERD er betegnelsen som brukes til å referere til tilstedeværelsen av surt mageinnhold i spiserøret eller matrøret. Tilstedeværelsen av en svekket ventil mellom spiserøret og magen gjør at mageinnholdet kan trenge inn i spiserøret og irritere det.

På den annen side oppstår en hiatal brokk når magen beveger seg inn i brystet via øsofagusåpningen kalt hiatus.

Ubehandlede tilfeller av GERD har potensial til å utvikle seg til hiatal brokk, og i noen tilfeller kan GERD også være et symptom på hiatal brokk.

Referanser

1. "Forening av fedme med hiatal brokk og spiserør." American Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine.
2. “Anti-fedme og antiinflammatoriske effekter av syntetisk eddiksyreeddik og Nipa-eddik på fettfattige mus med høyt fettinnhold” Scientific Reports, US National Library of Medicine.
3. "Antiinflammatorisk effekt av cinnamaldehyd i Helicobacter pylori induserte gastrisk betennelse." Biologisk og farmasøytisk bulletin, US National Library of Medicine.
4. “Kamille: En urtemedisin fra fortiden med lys fremtid” Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine.
5. "Effektivitet og sikkerhet av Aloe vera-sirup for behandling av gastroøsofageal reflukssykdom: en pilot randomisert positiv-kontrollert studie." Journal of Traditional Chinese Medicine, US National Library of Medicine.
6. "Naturproduktavledede medisiner for behandling av inflammatoriske tarmsykdommer" Tarmforskning, US National Library of Medicine.
7. “Effekt av ingefær på gastrisk motilitet og symptomer på funksjonell dyspepsi” World Journal Of Gastroenterology, US National Library of Medicine.