11 Naturlige behandlinger for h. pylori infeksjon + diett tips

Helicobacter pylori- infeksjon rammer 44,3% av mennesker over hele verden. Dette forårsakende middel berører nesten halvparten av verdens befolkning (1)!

Innholdsfortegnelse

• Hva er H.pylori?
• Tegn og symptomer
• Årsaker og risikofaktorer
• Naturlige midler for å kvitte seg med H. pylori-infeksjoner
• Sunt kosthold for H. Pylori-infeksjoner
• Hvordan forhindre H. pylori-infeksjoner

Hva er H.pylori?

Helicobacter pylori eller H. pylori er bakterier som kan komme inn i kroppen din og trives i fordøyelseskanalen. Etter år kan de dukke opp som sår i magesekken eller den øvre delen av tynntarmen. Denne infeksjonen kan også føre til magekreft hos noen individer.

H. pylori- infeksjoner er ganske vanlige. Disse bakteriene finnes i kroppene til to tredjedeler av verdens befolkning. Imidlertid forårsaker de ikke symptomer hos de fleste. Mulige symptomer blir diskutert i neste avsnitt.

Tegn og symptomer

Magesår er et av de mest fremtredende symptomene på en H. pylori- infeksjon. De andre symptomene er hovedsakelig forbundet med sår. De kan omfatte:

• Oppblåsthet
• Kvalme
• Oppkast
• Burping
• Tap av sult
• Vekttap

I noen tilfeller kan magesårene blø i magen eller tarmene. Dette kan være farlig for helsen din. Symptomene på blødende sår kan omfatte:

• Blodig avføring som kan være mørkerød eller svart
• Pustevansker
• Besvimelse eller svimmelhet
• Utmattelse
• Blek hud
• Oppkast som kan ha noe blod i seg
• Alvorlig magesmerter

Selv om det ikke er vanlig, kan noen H. pylori- infeksjoner føre til utvikling av magekreft. Dette kan forårsake noen få symptomer som halsbrann. Til slutt kan du også merke andre tegn som:

• Kvalme
• Tap av Appetit
• Magesmerter og / eller hevelse
• Oppkast
• Vekttap uten noen åpenbar grunn
• Føler deg mett etter å ha spist en liten mengde

Magesår ble opprinnelig antatt å være et resultat av røyking og inntak av krydret mat. Det var senere at forskere fant H. pylori å være den viktigste skyldige bak utviklingen av slike sår.

La oss se på årsakene og risikofaktorene.

Årsaker og risikofaktorer

Hva som får en H. pylori- infeksjon til å spre seg fra en person til en annen, er fortsatt ikke kjent. Mens disse bakteriene har eksistert sammen med mennesker i mange år, ble infeksjonen funnet å spre seg fra en persons munn til en annen. Det kan også spre seg fra avføring til munnen. Infiserte personer som ikke vasker hendene etter bruk av toalettet, kan spre infeksjonen til andre gjennom mat og vann de kan ha berørt.

Når den er inntatt, kan H. pylori trenge gjennom slimhinnen i magen, og generere stoffer som nøytraliserer magesyrene. Som et resultat blir magecellene stadig mer sårbare for harde syrer. Irritasjonen i magesekken på grunn av H. pylori og magesyrene forårsaker magesår i tolvfingertarmen.

Faktorer som kan øke risikoen for å utvikle en H. pylori- infeksjon er:

• Å bo i eller besøke et utviklingsland
• Dele redskaper med et berørt individ
• Ingen eller mindre tilgang til varmt vann
• Ikke-spansktalende afrikansk eller meksikansk amerikansk avstamning
• Dårlig hygiene
• Munn-til-munn kontakt
• Seksuell omgang med et berørt individ

Som du kan se, kan H. pylori- infeksjoner overføres fra en person til en annen på flere måter. Det er mange kombinasjoner av antibiotika og andre medisiner tilgjengelig for å eliminere bakteriene mens de reduserer sårene.

Nedenfor er noen naturlige midler som kan hjelpe disse medisinene til å behandle en H. pylori- infeksjon.

Naturlige midler for å kvitte seg med H. pylori-infeksjon

1. Probiotika
2. Grønn te
3. Honning
4. Oliven olje
5. Aloe Vera
6. Lakrisrot
7. Svart frø (Nigella Sativa)
8. Gurkemeie
9. Ingefær
10. Oljetrekk med kokosnøttolje
11. Sitrongressolje

1. Probiotika

Shutterstock

Du vil trenge

Probiotiske kosttilskudd

Hva du må gjøre

1. Spis probiotiske kosttilskudd sammen med reseptbelagte medisiner daglig.
2. Du kan også konsumere naturlige kilder til probiotika som yoghurt eller kefir.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan ta dette daglig etter å ha konsultert legen din.

Hvorfor dette fungerer

Probiotika kan fungere som en adjuverende behandling for å redusere bivirkningene av antibiotika tatt for å behandle H. pylori- infeksjoner (2).

2. Grønn te

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts grønn te
• 1 kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en teskje grønn te til en kopp varmt vann.
2. Bratt i 5-10 minutter og sil.
3. Drikk det.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan drikke grønn te to ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Visse grønne te-forbindelser ble funnet å ha en bakteriedrepende effekt mot H. pylori- stammer. Derfor kan regelmessig inntak av grønn te hjelpe til med å forebygge samt behandling av H. pylori- infeksjoner (3).

3. Kjære

Shutterstock

Du vil trenge

1-2 ts rå honning

Hva du må gjøre

1. Legg en til to teskjeer rå honning til te eller juice.
2. Du kan også konsumere rå honning direkte.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

De antimikrobielle egenskapene til honning kan brukes til å behandle H. pylori- infeksjon. Det kan også redusere restitusjonstiden når den brukes som en adjuverende behandling med reseptbelagte medisiner (4).

4. Olivenolje

Shutterstock

Du vil trenge

1 ss jomfruolivenolje

Hva du må gjøre

Tilsett en spiseskje jomfruolivenolje til favorittretter og salater.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1-2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Olivenoljepolyfenoler viser bakteriedrepende aktiviteter som kan hjelpe til med å kvitte seg med antibiotikaresistente stammer av Helicobacter pylori (5).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 aloe vera blad
• 1 kopp vann
• Eventuell juice (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Ta et aloe vera-blad og skrap ut gelen med en skje.
2. Bland gelen med en kopp vann.
3. Du kan også legge til fruktjuice eller honning i blandingen for ekstra smak.
4. Drikk saften.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk denne aloe vera juice en gang daglig eller annenhver dag i et par uker.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera gel har antimikrobielle effekter mot H. pylori . Det kan også fungere bra som adjuvant terapi i kombinasjon med andre antibiotika (6).

6. Lakrisrot

Shutterstock

Du vil trenge

• 1-2 ts lakrisrot
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en til to teskjeer lakrisrot til en kopp vann.
2. Kok opp i en kjele.
3. La det småkoke og sil. La den avkjøles.
4. Drikk opp.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette 1-2 ganger daglig for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Lakris har anti- H. pylori- effekter som kan bidra til å behandle og forhindre infeksjon (7).

7. Svarte frø (Nigella Sativa)

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts malt sorte frø
• 2 ts rå honning

Hva du må gjøre

1. Kombiner en ts malt svart frø med to ts honning.
2. Spis blandingen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan konsumere denne blandingen en gang daglig til symptomene dine blir bedre.

Hvorfor dette fungerer

En blanding av svarte frø (Nigella sativa) og honning viser anti- H. pylori og anti-dyspeptiske effekter som kan hjelpe til med å utrydde H. pylori- infeksjon (8).

8. Gurkemeie

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• 1 glass varm melk

Hva du må gjøre

1. Tilsett en teskje gurkemeiepulver i et glass varm melk.
2. Bland godt og drikk det.
3. Du kan også ta kosttilskudd for curcumin etter å ha konsultert legen din.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig i minst en uke.

Hvorfor dette fungerer

Hovedkomponenten i gurkemeie er curcumin. Curcumin har anti- H. pylori og immunmodulerende egenskaper som kan hjelpe til med å behandle H. pylori- infeksjoner (9).

9. Ingefær

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 tomme skiver ingefær
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en tomme skiver ingefær til en kopp vann.
2. La det koke i en kjele og la det surre i 5 minutter.
3. Sil og la ingefærvannet avkjøles en stund.
4. Drikk blandingen.
5. Du kan også legge til ingefær i favorittretter eller tygge på den direkte.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne blandingen 1-2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær inneholder fenolforbindelser kalt ingefæroler som har anti- H. pylori- effekter. Daglig inntak av ingefær kan bidra til å hemme veksten av H. pylori , spesielt Cag A + -stammene (10).

10. Oljetrekking med kokosnøttolje

Shutterstock

Du vil trenge

1 ss jomfru kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Tørk jomfru kokosnøttolje i munnen i 10-15 minutter.
2. Spytt oljen ut.
3. Børst og tanntråd som vanlig.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig, helst hver morgen.

Hvorfor dette fungerer

Oljetrekking med kokosnøttolje kan være gunstig for å kvitte seg med orale mikrober på grunn av dets anti- H. pylori effekter (11).

11. Sitrongressolje

Shutterstock

Du vil trenge

• 2-3 dråper sitrongressolje
• 1 ss kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Tilsett to til tre dråper sitrongressolje i en spiseskje kokosnøttolje.

2. Bland godt og legg det på magen.

3. La den stå i 20-30 minutter og skyll den av.

4. Du kan også tilsette en dråpe sitrongressolje i en diffusor fylt med vann og inhalere den diffuse duften.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1-2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Essensiell olje av sitrongress har bakteriedrepende egenskaper mot H. pylori (12).

Ovennevnte rettsmidler brukes best i kombinasjon med reseptbelagte medisiner for å behandle H. pylori-infeksjoner. Rådfør deg med legen din før du fortsetter med noen av dem for å forsikre deg om at de ikke forstyrrer reseptbelagte legemidler. Før du bruker essensielle oljer, må du også snakke med legen din for riktig dosering. Bruk av ikke-anbefalte doser essensielle oljer kan føre til funksjonell skade på mage og lever (13).

I tillegg til å følge disse midlene, må du også ta hensyn til hva du spiser for å takle H. pylori- infeksjoner.

Sunt kosthold for H. Pylori-infeksjoner

Matvarer rik på antioksidanter er spesielt nyttige ved behandling av H. pylori- infeksjoner ved å aktivere immuniteten din (14). De inkluderer mat rik på vitamin C som bær, paprika, spinat og grønnkål.

Sitrusfrukter viser også bakteriedrepende effekter mot H. pylori , både alene og i kombinasjon med andre antibiotika (15).

Brokkolispirer er rike på en forbindelse kalt sulforaphane, som antas å ha anti- H. pylori- aktiviteter (16). Fettsyrene i olivenolje kan også hjelpe med en H. pylori- infeksjon (5).

Visse matvarer kan også forverre symptomene på infeksjonen. Så hva ikke å spise når du har en H. pylori- infeksjon?

Matvarer som kan forverre tilstanden din ytterligere, og som best unngås, inkluderer alkohol, krydret mat, kullsyreholdige drikker, stekt / fet mat, sjokolade, kaffe og sur mat. Syrestrømning, som er et vanlig symptom assosiert med en H. pylori- infeksjon, kan også forverres med inntaket av disse matvarene (17).

Her er noen tips for å håndtere og forhindre H. pylori- infeksjoner.

Hvordan forhindre H. pylori-infeksjoner

• Vask hendene hver gang du bruker toalettet og før du spiser.
• Vask hendene før du lager mat.
• Unngå mat / vann som er forurenset.
• Unngå å konsumere mat som ikke er tilberedt grundig.
• Slutte å røyke.
• Slutt å drikke alkohol.
• Følg god hygienepraksis.
• Unngå nær kontakt med berørte personer.
• Unngå å dele redskaper med berørte personer.

Du kan enkelt unngå H. pylori- infeksjoner hvis du opprettholder grunnleggende hygiene. Siden denne infeksjonen kan spre seg raskt, må du være forsiktig når du er i et utviklingsland eller i nær kontakt med en berørt person.

Noen individer kan ikke engang innse at de huser H. pylori, ettersom symptomene ikke alltid er tydelige. I slike tilfeller er ikke infeksjonen problematisk. Imidlertid, hvis du får diagnosen H. pylori- infeksjon, er det best å få den behandlet medisinsk for å forhindre komplikasjoner fra sykdommen.

Fant du dette innlegget nyttig? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvordan teste for H. pylori ?

H. pylori kan oppdages via forskjellige tester som en blodprøve, avføringstest og en pusteprøve. Endoskopi kan også gjøres for å oppdage H. pylori .

Hvilke antibiotika behandler H. pylori ?

Antibiotika som brukes til å behandle H. pylori- infeksjoner er Amoxicillin, Tetracycline, Metronidazole og Clarithromycin. Disse antibiotika brukes ofte sammen med protonpumpehemmere og andre syddempende medisiner.

Kan stress forårsake H. pylori ?

Opprinnelig ble psykologisk stress også antatt å utløse magesår. Senere ble det funnet at H. pylori er de faktiske synderne bak slike sår. Stress kan spille en rolle i patogenesen av denne tilstanden.

Er H. pylori en seksuelt overført sykdom?

Ja, H. pylori er en seksuelt overført infeksjon. Imidlertid kan den også spre seg via ikke-seksuelle måter - som fra infisert avføring til munnen via forurenset mat og vann.

Hva vil skje hvis H. pylori- infeksjon blir ubehandlet?

En ubehandlet H. pylori- infeksjon kan forårsake komplikasjoner som gastritt. Det kan utvikle seg til magesårssykdom eller magekreft senere i livet.

Hvor lenge varer H. pylori- behandling?

Den optimale varigheten av behandlinger for å utrydde H. pylori er 10 dager til to uker.

Referanser

1. “Nåværende forståelse og håndtering av Helicobacter pylori-infeksjon: en oppdatert vurdering” F1000 Research, US National Library of Medicine.
2. "Er probiotika nyttige ved Helicobacter pylori-utryddelse?" World Journal Of Gastroenterology, US National Library of Medicine.
3. “Grønn te hemmer Helicobacter-vekst in vivo og in vitro” International Journal Of Antimicrobial Agents, US National Library of Medicine.
4. “Den antibakterielle aktiviteten til honning på Helicobacter Pylori” Sultan Qaboos University Medical Journal, US National Library of Medicine.
5. "In vitro aktivitet av polyfenoler av olivenolje mot Helicobacter pylori." Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine.
6. "In vitro aktivitet av Aloe vera indre gel mot Helicobacter pylori-stammer." Letters in Applied Microbiology, US National Library of Medicine.
7. “Den helbredende effekten av lakris (Glycyrrhiza glabra) på Helicobacter pylori-infiserte magesår” Journal of Research in Medical Sciences, US National Library of Medicine.
8. “Kombinasjon av Nigella sativa og honning ved utryddelse av gastrisk Helicobacter pylori-infeksjon” Iranian Red Crescent Medical Journal, US National Library of Medicine.
9. “Effekter av curcumin på Helicobacter pylori-infeksjon” Annaler fra Translational Medicine, US National Library of Medicine.
10. “Ingefær (Zingiber officinale Roscoe) og ingefærene hemmer veksten av Cag A + stammer av Helicobacter pylori” Anticancer Research, US National Library of Medicine.
11. "Oljetrekk og viktigheten av tradisjonell medisin i vedlikehold av oral helse" International Journal of Health Sciences, US National Library of Medicine.
12. "Antimikrobiell aktivitet av essensielle oljer mot Helicobacter pylori." Helicobacter, US National Library of Medicine.
13. “Toksikologisk evaluering av essensielle oljer fra noen planter av Rutaceae-familien” Bevisbasert komplementær og alternativ medisin, US National Library of Medicine.
14. "Effekt av antioksidanter på immunresponsen til Helicobacter pylori." Klinisk mikrobiologi og infeksjon, US National Library of Medicine.
15. “Effektivitet av sitrusfrukter på Helicobacter pylori” Bevisbasert komplementær og alternativ medisin, US National Library of Medicine.
16. "Orale brokkolispirer for behandling av Helicobacter pylori-infeksjon: en foreløpig rapport." Fordøyelsessykdommer og vitenskap, US National Library of Medicine.
17. “Food and Gastroesophageal Reflux Disease” Current Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine.