Hvordan bli kvitt kviser i pannen

Kviser er en vanlig hudsykdom. Det observeres hos både menn og kvinner, spesielt hos ungdommer når de går inn i puberteten. Kviser er preget av utseendet på små, røde og betente ujevnheter på huden og pannen. Dette skjer som et resultat av tette porer, da du sannsynligvis blir utsatt for forurensning, støv og andre urenheter.

I denne artikkelen vil vi diskutere årsakene til panne kviser og medisinsk, så vel som naturlige behandlingsalternativer for det.

Hva er årsaken til akne i pannen?

De fleste typer kviser er forårsaket når porene i talgkjertlene i huden blir tette. Dette gjelder også for panne akne. Overdreven talgproduksjon, tilstedeværelse av døde hudceller, smuss og bakterier kan føre til at porene tettes, og dermed føre til kviser i pannen.

Noen faktorer som øker risikoen for å utvikle kviser inkluderer hormonelle endringer, stress, dårlige hygienevaner, bruk av komedogen kosmetikk som tetter porene, medisiner som steroider, barbiturater, etc. (1). Hormonelle endringer rundt puberteten kan forårsake kviser og kviser på grunn av skiftende nivåer av hormoner i kroppen din.

Kviser kan også oppstå hos personer som er disponert for å ha hudtilstanden, og også hvis du har matvarer som har høy glykemisk indeks.

Panne akne medisinske behandlinger

Mild tilfeller av kviser eller kviser i pannen kan behandles med reseptfrie medisiner i form av salver, kremer, geler eller kosttilskudd. Benzoylperoksid, salisylsyre, retinol og resorcinol er vanlige OTC-alternativer (2).

Benzoylperoksid er kjent for å være antibakterielt, mens salisylsyre har antiinflammatoriske og komedolytiske egenskaper (2). Dette kan bidra til å redusere blokkering av porene med talg som kan føre til kviser.

Retinol (vitamin A) og sinktilskudd er andre effektive alternativer for å redusere kviser.

Du kan ty til reseptfrie medisiner, avhengig av alvorlighetsgraden av kviser i pannen. Sørg for å konsultere hudlege før du tar disse medisinene. Hvis du har å gjøre med alvorlig kviser, vil hudlegen din veilede deg om hvilke behandlingsmuligheter du kan følge.

Hvordan redusere pannekviser naturlig

1. Aloe Vera

Aloe vera inneholder aktive komponenter som har antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper, noe som kan bidra til å lindre kviser og kviser i pannen (3).

Du vil trenge

Aloe vera gel (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Dopp litt aloe vera gel på det berørte området.
2. La den stå i 20-30 minutter.
3. Skyll den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1 til 2 ganger daglig.

2. Tea Tree Oil

Tea tree olje er betennelsesdempende og kan forbedre mild til moderat akne i pannen (4). Den antibakterielle naturen kan også bekjempe de kviser som forårsaker bakterier.

Du vil trenge

• 1-2 dråper tea tree olje
• 1 ts søt mandelolje eller annen bærerolje
• Bomullspinner

Hva du må gjøre

1. Tilsett 1-2 dråper tea tree olje til en teskje bærerolje.
2. Bland godt og dypp en vattpinne i blandingen.
3. Påfør vattpinnen på de berørte områdene.
4. La den stå på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Merk: Tea tree oil kan forårsake hudirritasjon hos noen mennesker og må unngås hvis du er allergisk mot det.

3. Eplecidereddik

Eplecidereddik har kraftige antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper (5). Dette kan bidra til å redusere infeksjonen som forårsaker kviser og hjelpe helbredelse.

Du vil trenge

• 1 ss rå eplecidereddik
• 3 ss vann
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Bland en spiseskje rå eplecidereddik med tre ss vann.
2. Påfør blandingen på et nyrenset ansikt med en bomullsdott.
3. La den stå på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig eller hver annen dag.

Merk: Eplecidereddik, hvis det brukes ufortynnet, kan forårsake forbrenning og hudirritasjon.

4. Sitron eller limejuice

Sitron er en rik kilde til vitamin C. På grunn av dets betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper, kan vitamin C, enten det brukes lokalt eller konsumeres, bidra til å minimere kviser (6).

Du vil trenge

• 1 ts sitronsaft
• 2-3 ts vann
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Bland en teskje sitronsaft med to til tre teskjeer vann.
2. Dypp en bomullsdott i blandingen og påfør den over hele ansiktet ditt.
3. Vask ansiktet etter 20-30 minutter.
4. Du kan også drikke et glass fersk limesaft hver dag.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør den en gang hver annen dag.

Merk: Sitronsaft kan forårsake en stikkende følelse og irritasjon. Du bør unngå dette hvis du er allergisk mot limejuice. Sitronsaft gjør også huden din lysfølsom. Sørg derfor for å bruke solkrem før du går ut.

5. Grønn teekstrakt

Grønn te inneholder polyfenoler som har antiinflammatoriske egenskaper (7). Dette kan bidra til å redusere talgproduksjonen, som igjen kan bidra til å bekjempe kviser.

Du vil trenge

Brukte grønne teposer

Hva du må gjøre

1. Ta et par brukte grønne teposer og avkjøl dem.
2. Legg de kalde teposene på pannen.
3. Fjern og skyll ansiktet med vann etter 20-30 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

6. Kjære

Honning har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper som kan hjelpe til med å bekjempe kviser (8).

Du vil trenge

Rå honning (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Påfør en liten mengde rå honning i pannen.
2. La den stå i 20-30 minutter og skyll den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

7. Tomat

Tomater er rike på vitamin C og har betennelsesdempende egenskaper (9). Dette kan være nyttig for å eliminere kviser i pannen.

Du vil trenge

½ tomat

Hva du må gjøre

1. Skjær en tomat i to.
2. Gni den ene halvdelen av tomaten forsiktig over hele ansiktet ditt.
3. La den stå i 15-30 minutter før du skyller den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

8. Azelainsyre

Azelainsyre er ikke-komedogen og kan bidra til å rense porene. Det har også vist seg å behandle komedonal og inflammatorisk kviser (10). En salve eller krem ​​som inneholder azelainsyre kan bidra til å redusere utseendet på kviser.

Du vil trenge

Saltsyre med salter

Hva du må gjøre

1. Ta en dukke av den foreskrevne salven og påfør den på det berørte området.
2. La dette tørke før du bruker andre kosmetiske produkter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Merk: Unngå å bruke noen dyp-rensende astringerende eller ansiktsrens når du bruker en azelainsyrebasert salve. Gjør en lappetest for å avgjøre om du er allergisk mot denne formuleringen før du prøver ut dette middelet.

9. Sink

Flere studier viser at sink har betennelsesdempende egenskaper og en hemmende effekt på Propionibacterium acnes , bakterier som forårsaker kviser (11), (12). Dette kan vise seg å være nyttig for å redusere utseendet på kviser i pannen.

Du vil trenge

Aktuelle sinkprodukter eller sinktilskudd

Hva du må gjøre

1. Ta en dukke av den foreskrevne kremen eller gelen på fingertuppene og påfør den på det berørte området. La det tørke før du søker om andre kosmetiske produkter.
2. Alternativt kan du ta sinktilskudd etter å ha konsultert hudlege. Oralt forbruk kan være mer effektivt i alvorlige tilfeller av kviser.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Merk: Gjør en lappetest før du prøver ut dette middelet. Unngå å bruke flere kremer for kvisebehandling. Ikke velg dette middelet hvis du har sensitiv hud.

Disse midlene er naturlige og tar tid å vise resultater. Hvis du har alvorlig kviser, kan du benytte medisinsk behandling etter å ha konsultert en hudlege.

Nedenfor er noen tips for å forhindre gjentagelse av panne akne.

Tips for å forhindre pannekviser

• Vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel to ganger daglig.
• Bruk en mild ansiktsskrubb minst en gang i uken.
• Fjern all sminke før du legger deg.
• Unngå å bruke komedogene ansiktsprodukter for å forhindre tilstopping av porene i huden din.
• Unngå å spise mat med høy glykemisk indeks (som sukker, bearbeidet mel, pasta osv.), Sjokolade, meieriprodukter, etc. Du må inkludere matvarer rik på omega-3 fettsyrer og antioksidanter i kostholdet ditt for å forhindre kviser (13).
• Unngå å bruke stramme hatter, hjelmer eller klær som kan utløse panne akne.
• Unngå å bli utsatt for solen i lange perioder.
• Dusj kort etter anstrengende fysiske aktiviteter.
• Kviser i pannen er enkle å behandle og forhindre hvis du følger en god hudpleierutine. Hvis du bruker passende behandling eller bruker naturlige midler, kan du lindre akne i pannen.

ofte stilte spørsmål

Hvor lang tid tar det å bli kvitt en panne-kvise?

Kviser tar vanligvis 4-5 dager å dukke opp og ytterligere 4-5 dager å gå helt bort. Større lesjoner kan ta omtrent uken å forsvinne. Imidlertid kan benytte behandling hjelpe til med å påskynde legingen.

Er det trygt å stikke en kvise i pannen?

Du bør aldri stikke en kvise alene. Popping kviser øker ikke bare risikoen for å utvikle flere kviser i det berørte området, men det gir deg også en høy risiko for arrdannelse.

Hvordan kan jeg stoppe hormonell kviser?

Hormonell kviser kan behandles med p-piller og anti-androgen medisiner. Milde tilfeller av hormonell kviser kan behandles med aktuelle retinoider.

13 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Acne Vulgaris, StatPearls, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/

• Effektive reseptfrie kvisebehandlinger. Seminarer i kutan medisin og kirurgi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494

• ALOE VERA: EN KORT ANMELDELSE, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Tea tree oil gel for mild til moderat kviser: en 12 ukers ukontrollert, åpen fase II pilotstudie. US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/

• Antimikrobiell aktivitet av eplecidereddik mot Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans ; nedregulering av cytokin- og mikrobiell proteinuttrykk, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Vitamin C i dermatologi, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Grønn te og annen te polyfenoler: Effekter på talgproduksjon og kvisevulgaris, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Honning: Et terapeutisk middel for hudlidelser, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Tomat-A Natural Medicine and Its Health Benefits, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Azelainsyre. En gjennomgang av dets farmakologiske egenskaper og terapeutisk effekt ved kviser og hyperpigmentære hudsykdommer. Legemidler, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• Zink Therapy in Dermatology: A Review, Dermatology Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/

• Over-the-counter acne behandlinger, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Betydningen av diett i behandlet og ubehandlet akne vulgaris, Fremskritt innen dermatologi og allergi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/