Tørr børsting: hva er fordelene, og hvordan du gjør det på riktig måte

Ok vent. Hva er det igjen? Tørr børsting av huden? Da jeg første gang hørte om det, trakk jeg på forferdelse og trodde at jeg skulle inn i enda en mørk kløft jeg ikke ønsket å komme inn i utgangspunktet. Men så gravde jeg litt dypere. Gjorde undersøkelsene mine, prøvde meg på det og forsto at det tar bare fem ekstra minutter av morgenrutinen min og gir meg fantastiske resultater. Jeg har det bra med den kompromisset. Derfor vil jeg at du skal ta sjansen!

Innholdsfortegnelse

Hva er tørrbørsting av huden din?

Fordeler med tørrbørsting av huden din

Hvordan tørke børsting av huden din

Hva er tørrbørsting?

Bilde: Giphy

Tørrbørsting er ikke rakettvitenskap. Det er akkurat slik du vil pusse ansiktet med en massasjebørste, bortsett fra at du gjør det uten noe produkt. Du trenger ingen estetiker eller kosmetolog eller hudlege for å gripe inn ettersom prosessen er grei. Så hvordan tørker du å pusse huden din? Tanken er å kjøre en tørr børste over kroppen din for å fjerne de døde hudcellene som kan gjøre huden grov og ujevn.

Bortsett fra estetikken, er tørrpuss en annen form for hudmassasje som også forbedrer blodsirkulasjonen, gir lymfestøtte og til og med reduserer cellulitter. Det er mer til fordelene!

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Fordeler med tørrbørsting av huden din

1. Lymfestøtte

Tørrpuss forbedrer blodsirkulasjonen og hjelper lymfefunksjon. Lymfesystemet filtrerer og skyller giftstoffer ut av kroppen din. Handlingen med tørrpussing av huden din stimulerer lymfeknuter til å kaste giftstoffer, overflødig vann og andre uønskede kjemikalier. Siden lymfeknuter løper rett under hudoverflaten, anbefales tørrpussing spesielt for personer som følger alternativ medisin som naturopati. På denne måten fordeler tørrpussing lymfesystemet og den generelle helsen.

2. Eksfolierer kroppen din

Shutterstock

Vi må kvitte oss med alle de døde hudcellene, men vi vurderer sjelden å eksfoliere kroppen vår. Død hud trenger å gi plass til frisk og glatt hud - dette hjelper kroppen din å absorbere fuktighetskremen ordentlig og gjør at den kan sive dypt inn i huden. Tørr børsting strammer og styrker også huden din.

3. Reduserer hudens porestørrelse

Tørr børsting fjerner porene dine for akkumulert støv og smuss som kan få dem til å se forstørrede ut. De fleste av oss ser forstørrede porer på underarmene, lårene, knærne og rumpa. Tørr børsting reduserer porestørrelsen og glatter huden din over tid.

4. Reduserer cellulitter

Shutterstock

Selv om det er begrenset forskning, foreslår noen kilder tørrbørsting for å redusere cellulitt - som ofte betraktes som et genetisk fenomen. Vi har bare anekdotiske bevis for nå, men tørrpuss for dette formålet er absolutt verdt å prøve.

Alt bra. Men hvordan tørker du på huden?

Hvordan tørke børste huden din

Det er ingen reell teknikk for tørrbørsting, men følg et mønster som er enkelt og godt strukturert:

• Start på bunnen av føttene og arbeid deg oppover.
• I en sirkelbevegelse børstes hvert område omtrent 10 til 15 ganger.
• Flytt deg opp til leggene, knærne og lårene.
• Når du når magen og navlen, børst nedover og ikke i sirkelbevegelse.
• Gjenta på armer, fingre, nakke osv.
• For armhulene, følg det samme mønsteret som for magen - børst nedover.
• Fortsett prosessen på baksiden av kroppen din også.
• Du kan også gjøre dette for ansiktet ditt - men sørg for at du bruker en mindre og mykere børste. Vær forsiktig.

Ikke gjør

• Husk at slagene dine må være glatte og milde mot huden. Ikke bruk overtrykk.
• Huden din blir litt rosa i begynnelsen, men den skal ikke forårsake rødhet eller betennelse. Å være forsiktig er nøkkelen.
• Unngå tørrpuss hvis huden din er følsom eller er utsatt for tilstander som eksem. Ta kontakt med hudlege.

Tørrbørsting er ikke en tryllestav som raskt vil eliminere ekstra cellulitter eller fjerne svarte flekker. Som i tilfelle andre prosedyrer, må du være tålmodig og konsekvent for å få resultatene. Men husk - det er absolutt verdt den lille tiden og pengene du investerer i din hudpleiebehandling.

Har du hørt om tørrpuss før? Hva syntes du om det? Vil du gi tørrpussing et skudd? Gi oss beskjed ved å kommentere nedenfor.

Har du også spørsmål som hvor ofte bør du tørke børsten? Vi samlet et par spørsmål og eksperts svar. Sjekk de ut.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvor ofte skal jeg tørke børste huden min?

Du bør gjøre dette hver dag før du slår på dusjkranen. Hvis du dusjer to ganger om dagen, kan du tørke børsten to ganger. Så lenge du ikke våter børsten, er du god å gå.

Hva er den beste tiden å tørke børstehuden?

Du kan gjøre det når som helst på dagen - men husk at du må gjøre det før du begynner å dusje. Børsten og kroppen din må være tørr. Det er best å tørke børsten om morgenen.

Hva slags børste du skal bruke for tørr børsting av huden?

Velg en naturlig børste for tørr hudbørsting i stedet for harde plastbørster med syntetiske børster. Noe som er langt slik at det svever komfortabelt over kroppen din og har et godt grep slik at den er enkel å håndtere.