Innholdsfortegnelse:
- Hva er kilden til lakserolje?
- Hvordan bruke lakserolje for vekttap?
- 1. Muntlig forbruk
- 2. Aktuell anvendelse
- Hvordan bruke ricinusolje for å miste magefett?
- 1. Castor Oil Wrap for å miste magefett
- Hva trenger du
- Hvordan å bruke
- 2. Ricinusolje og tyttebærsaft for å miste magefett
- Hva trenger du
- Hvordan forberede
- Tips
- 3. Ricinusolje og ingefærte for å miste magefett
- Hva trenger du
- Hvordan forberede
- Andre fantastiske fordeler med ricinusolje
- 1. Avgiftning
- 2. Antimikrobielle egenskaper
- 3. Hjelper med å redusere kviser
- 4. Hindrer forstoppelse
- 5. Øker immuniteten
- 6. Hindrer hårtap
- 7. Forsinker aldring av huden
- Hvor kan jeg kjøpe lakserolje?
- Hva er de beste merkene av ricinusolje?
- Castor Oil bivirkninger
Ricinusolje er kjent for sine hårvekstegenskaper. Men visste du at lakserolje også bidrar til å redusere magefett? Avledet fra Ricinus communis- planten og innfødt i India, hjelper lakserolje med å redusere vekten ved å øke stoffskiftet, forhindre fettabsorpsjon, redusere betennelse og fungere som et avføringsmiddel. I århundrer har lakserolje blitt brukt til å behandle ulike helseproblemer. Så, i stedet for vekttapspiller eller krasjdiett, velger du ricinusolje for å miste 10 kg på 2 uker! Her er alt du trenger å vite om ricinusolje for vekttap.
Hva er kilden til lakserolje?
Bilde: Shutterstock
Ricinusolje er en tyktflytende og blekgul olje oppnådd ved å presse frøene til Ricinus communis anlegg. Den har en tydelig smak og lukt og er rik på enumettet fettsyre. Den gule oljen er fylt med nødvendige næringsstoffer som vitamin E og mineraler. Den kan skryte av fantastiske antiinflammatoriske, soppdrepende og antibakterielle egenskaper. Det brukes mest som et konserveringsmiddel, tilsetningsstoff, i godteri og i emballasje. Det er kjent å stimulere hårvekst og fungere som et avføringsmiddel. Ricinusolje tilbyr et bredt spekter av helsemessige fordeler, og du kan bruke den på flere måter. Mange farmasøytiske selskaper bruker det som en komponent for å produsere forskjellige medisiner, alt fra å forhindre soppinfeksjoner til cellegift. Det er også en viktig ingrediens for å lage populær kosmetikk og såper. En av de viktigste fordelene med denne oljen er at den kan hjelpe deg med å kaste den sta flappen.Folk som har truffet et platå når det gjelder vekt, kan tilsette ricinusolje i kostholdet. Snart vil de tømme mot å være fit fra fett! Disse terapeutiske egenskapene gjør det til en hemmelig naturlig ingrediens for å oppnå god helse og kondisjon. Ricinusolje virker ved å stimulere kroppen din til å kvitte seg med ekstra vann og giftstoffer, slik at fettet blir som det er. Derfor kan lakserolje bare være nyttig for å miste vekt i en kort periode.
Hvordan bruke lakserolje for vekttap?
Du kan spise oralt tre ts eller en spiseskje lakserolje for å gå ned i vekt. Det virker ved å undertrykke appetitten og derved dempe sulten. Det øker også fettmetabolismen ved å forbedre avføring. Det kan lindre problemet med vannretensjon i kroppen din og hjelpe deg med å gå ned i vekt - minst noen få kilo. Det er et kraftig avføringsmiddel, og derfor bør du ikke bruke det over en lang periode. Overdreven inntak av ricinusolje kan føre til elektrolytt og væskeubalanse i kroppen. Det kan også irritere fordøyelseskanalen. Så, her er hvordan du bruker lakserolje for vekttap.
1. Muntlig forbruk
Bilde: Shutterstock
Ta to til tre ts ricinusolje før frokost. Mange liker ikke smaken. Så du kan blande det med litt juice. Rett etter inntak vil du finne deg i å skynde deg på toalettet, da det vil lette avføring. Du kan fortsette denne behandlingen i en uke og sjekke vekten din. Du vil sikkert lykkes med å miste vekt med ricinusolje. Ikke forleng inntaket av ricinusolje, da det kan forårsake alvorlige helseproblemer som svekkelse av tykktarmen og kronisk forstoppelse.
2. Aktuell anvendelse
Bilde: Shutterstock
Varm en spiseskje lakserolje over middels flamme. Når oljen er varm, men ikke varm, masserer du den på magen. Den aktuelle applikasjonen vil hjelpe deg med å forbrenne overflødig fett i mageområdet. Men unne deg også en eller annen form for fysisk aktivitet for effektiv vektkontroll. Hva mer? Påføring av lakserolje kan bidra til å stramme og forynge den slappe huden din, enten det er etter graviditet eller på annen måte.
La meg nå komme til det brennende problemet som mange av oss møter. Magefett! Ingenting er så sta som magefett, og du må bli kvitt det som det er mor til en rekke andre sykdommer som diabetes, hjerte- og karsykdommer osv. Slik kan du bruke lakserolje for å bli kvitt magefett.
Hvordan bruke ricinusolje for å miste magefett?
Du kan bruke lakserolje lokalt for å forbrenne det gjenstridige fettet i bukområdet. Det være seg etter graviditet, overspising eller mangel på trening, magefett er lite smigrende. Her er hva du trenger å gjøre for å bli kvitt magefett og meisle magen.
1. Castor Oil Wrap for å miste magefett
Bilde: Shutterstock
Hva trenger du
- 3 ss ricinusolje
- Plastfolie
- Varmtvannspose
- Et stykke flanell som dekker magen
- Et rullet håndkle
Hvordan å bruke
- Legg deg komfortabelt og støtt ryggen med det rullede håndkleet.
- Ta lakserolje i fingertuppene og påfør den på magen i sirkulær bevegelse. Masser området i 10 minutter.
- Nå dekker magen med flanellen og dekker mageområdet med plastfolien.
- Til slutt, hold varmtvannsposen oppå plastfolien.
- Slapp av og vent i 10 minutter før du tar av wrap og flanell.
- Gjør dette med jevne mellomrom for å se de ønskede resultatene.
2. Ricinusolje og tyttebærsaft for å miste magefett
Bilde: Shutterstock
Hva trenger du
- 15 ml lakserolje
- 1 kopp tranebærjuice
Hvordan forberede
- Ha ricinusolje i en kopp tranebærjuice.
- Rør og drikk på tom mage.
Tips
Du kan konsumere lakserolje for å miste magefett.
3. Ricinusolje og ingefærte for å miste magefett
Bilde: Shutterstock
Hva trenger du
- 1-tommers ingefærrot, knust
- 1 grønn tepose
- 1 ss ricinusolje
- 1 kopp vann
Hvordan forberede
- Kok opp en kopp vann.
- Kast i den knuste ingefærrot og kok i 3 minutter.
- Fjern fra flammen og sil den over i en kopp.
- Bratt den grønne teposen i 1 minutt.
- Klem teposen, tilsett ricinusolje, og rør godt før du drikker.
Bruk disse metodene for å gå ned i vekt og for å miste magefett. Ricinusolje har også andre fordeler. La oss finne ut hva de er.
Andre fantastiske fordeler med ricinusolje
Bilde: Shutterstock
1. Avgiftning
Forbruk av lakserolje kan hjelpe til med avgiftning av kroppen i tillegg til vekttap. Når du svelger ricinusolje, begynner det å stimulere fordøyelsesorganene som er ansvarlige for fjerning av avfall. Å rense giftstoffene fra kroppen bidrar til å holde kroppen sunn.
2. Antimikrobielle egenskaper
Når du legger til et lite ricinusolje i kostholdet ditt for å gå ned i vekt, kan du også nyte dets antimikrobielle egenskaper. Det vil bidra til å holde soppinfeksjoner i sjakk. Du kan også oppleve en bemerkelsesverdig reduksjon i smerte og kløe. Oljen reduserer også blokkeringer som unormale masser og lymfeknuter.
3. Hjelper med å redusere kviser
Ricinusolje er rik på vitamin E, som har antiinflammatoriske egenskaper. Siden kviser er forårsaket av betennelse forårsaket av bakteriell infeksjon, kan inntak eller bruk av ricinusolje redusere kviser.
4. Hindrer forstoppelse
Castor er et avføringsmiddel og kan bidra til å forbedre avføring og skylle ut giftstoffene. Det er flott for de som lider av forstoppelse regelmessig. Bruk ricinusolje med eplejuice om morgenen.
5. Øker immuniteten
Når den påføres topisk, øker lakserolje immuncellene eller T-11-cellene. Disse fremmer dannelsen av antistoffer som kjemper mot fremmede patogener.
6. Hindrer hårtap
Ricinusolje forhindrer flass, tørr hodebunn, flekker osv., Som er de viktigste årsakene til hårtap. Massering av hodebunnen med lakserolje fremmer også tykkere og lengre hår. Du kan også blande lakserolje med kokosnøttolje, bruke i hodebunnen og la den stå over natten. Bruk lakserolje to til tre ganger i uken for bedre resultater.
7. Forsinker aldring av huden
Ricinusolje stimulerer produksjonen av kollagen og elastin når den brukes lokalt. Det fukter også huden, og forhindrer dermed dannelsen av fine linjer og rynker. Antioksidantene i lakserolje hjelper til med å fjerne frie oksygenradikaler, som igjen hjelper å holde huden ung og sunn.
Det er tydelig at lakserolje er til stor hjelp. Men hvor kan du finne den beste lakseroljen som også er lommevennlig? Finn ut neste.
Hvor kan jeg kjøpe lakserolje?
Bilde: Shutterstock
Du kan kjøpe lakserolje online eller i noen av de lokale Ayurveda-butikkene. Sjekk etiketten for bruksanvisning. Hvis det står at du ikke skal konsumere det, må du se etter gode merker som selger spiselig ricinusolje.
Hva er de beste merkene av ricinusolje?
- Dabur Erand Tail (Castor Oil)
- Humdard Castor Oil
- Ren organisk kaldpresset ricinusolje USDA-sertifisert
- Majestetisk ren lakserolje
- Organisk lakserolje 100% USDA-sertifisert ren
- Nå Foods Castor Oil
Som alt annet har lakserolje også noen bivirkninger. Bla ned for å vite mer.
Castor Oil bivirkninger
Forbruker mer enn