Kokosolje for strekkmerker - fordeler og bruksområder

Kokosolje er en utmerket fuktighetskrem og bakteriedrepende og har flere hudfordeler. Det skyldes hovedsakelig tilstedeværelsen av frie fettsyrer, inkludert laurinsyre, palmitinsyre, oljesyre og linolsyre (1). Kokosolje er også mye brukt for å forbedre utseendet på strekkmerker. Det kan imidlertid ikke slette dem. I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan kokosnøttolje kan hjelpe, og hvordan du kan bruke den til strekkmerker.

Fungerer kokosnøttolje for strekkmerker?

Det kan hjelpe. Det er ingen vitenskapelige bevis som viser at kokosnøttolje kan bidra til å redusere strekkmerker. Imidlertid kan kokosnøttolje bidra til å forbedre utseendet på strekkmerkene.

En studie sier at påføring av mykgjørende midler og fuktighetskrem er avgjørende for å forbedre strekkmerker (2). Velfuktet og hydrert hud er mer elastisk enn dehydrert hud. Å holde huden fuktig kan bidra til å minimere forekomsten av strekkmerker og også forhindre dem.

Kokosolje kan bidra til å redusere strekkmerker på grunn av følgende fordeler:

• Den har fuktighetsgivende egenskaper: Kokosolje er en utmerket fuktighetskrem. Det hjelper med å forbedre hudbarrieren ved å redusere transepidermalt vanntap (TEWL) eller tap av vann fra epidermis, og holder huden hydrert (3).
• Det øker utviklingen av kollagen: Det stimulerer fibroblaster og fremmer kollagenproduksjon (noe som er viktig for sår- og arrheling) (4).
• Det beskytter huden mot UV-skade: Den beskytter huden mot de skadelige effektene av UV-eksponering (som er avgjørende for arrgjenoppretting) (4).
• Det er betennelsesdempende: Det har betennelsesdempende effekter og kan beskytte huden din mot inflammatoriske tilstander, for eksempel atopisk dermatitt og eksem (5).

Disse egenskapene til kokosnøttolje (spesielt jomfru kokosnøttolje) kan holde huden sunn og kan også bidra til å minimere utseendet på strekkmerker. Hvis du vil bruke kokosnøttolje for graviditetsstrekkmerker eller andre strekkmerker, er det måtene å bruke den på.

Hvordan bruke kokosnøtt til strekkmerker

1. Kokosolje
2. Kokosolje og aloe vera
3. Kokosolje og lakserolje
4. Kokosolje og gurkemeie
5. Kokosolje, salt og sukker
6. Kokosolje og olivenolje
7. Kokosolje og tea tree olje
8. Kokosolje og sheasmør
9. Kokosolje og sitronsaft
10. Kokosolje og natron
11. Kokosolje og kaffeskrubb
12. Kokosolje og vaselin
13. Kokosolje og eggehvite
14. Kokosolje og vitamin E olje
15. Kokosolje og kamfer

1. Kokosolje

Kokosolje hjelper til med å holde huden fuktig og kan redusere utseendet på strekkmerker.

Du vil trenge

1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Varm kokosnøttoljen i mikrobølgeovnen i noen sekunder (hvis den er solid).
2. Masser den varme oljen forsiktig i det berørte området i 5-10 minutter.
3. La den stå over natten og vask av neste dag.
4. Gjenta dette hver dag.

2. Kokosolje og aloe vera

Aloe vera virker fuktighetsgivende på huden (6). Sammen med kokosnøttolje kan det holde huden sunn og minimere strekkmerker.

Du vil trenge

• 1 ss jomfru kokosnøttolje
• 1 ss fersk aloe vera gel

Metode

1. Varm kokosnøttoljen i noen sekunder i mikrobølgeovnen.
2. Bland aloe vera gel og olje godt.
3. Masser den forsiktig på det berørte området i 5-10 minutter.
4. La den stå på over natten.
5. Gjenta dette hver dag.

3. Kokosolje og lakserolje

Ricinusolje inneholder ricinolsyre, som har hudkondisjonerende effekter (7). Denne kombinasjonen kan bidra til å holde huden fuktig og myk.

Du vil trenge

• 1 ts ricinusolje
• 1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Bland de to oljene. Varm kokosnøttoljen om nødvendig.
2. Masser blandingen på det berørte området i 5-10 minutter.
3. La den stå på over natten.
4. Gjenta hver dag.

4. Kokosolje og gurkemeie

Gurkemeie hjelper til med å øke kollagenutviklingen og kan hjelpe til med å behandle psoriasis og andre hudsykdommer (8). Selv om effekten på strekkmerker ikke er godt undersøkt, kan det bidra til hudens helse.

Du vil trenge

• ½ ts gurkemeiepulver
• 1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Bland gurkemeiepulver og kokosnøttolje.
2. Masser blandingen forsiktig på strekkmerkene.
3. La den ligge i minst en time (vær forsiktig så du ikke flekker på klærne).
4. Vask den av og bruk fuktighetskrem.
5. Gjenta dette hver dag.

5. Kokosolje, salt og sukker

Salt og sukker fungerer godt som skrubber på grunn av sin grove tekstur. Skrubbing hjelper til med å bli kvitt døde hudceller. Selv om det ikke er noen vitenskapelige studier for å fastslå fordelene med salt og sukker for strekkmerker, antyder anekdotisk bevis at de kan bidra til å redusere utseendet til disse merkene.

Du vil trenge

• 1 ts salt
• 1 ss sukker
• 1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Bland salt, sukker og kokosnøttolje.
2. Masser blandingen forsiktig på det berørte området i 2-3 minutter.
3. La den stå i en halv time.
4. Vask av og følg opp med en fuktighetskrem.
5. Gjenta dette hver annen dag.

6. Kokosolje og olivenolje

Selv om olivenolje ble funnet å påvirke TEWL-hastigheten i huden negativt og gjøre den tørr, ble den funnet å fremme sårheling i musestudier (9). Sammen med kokosnøttolje kan det holde huden fuktig og hjelpe med strekkmerker.

Du vil trenge

• ½ ts jomfruolivenolje
• 1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Bland de to oljene.
2. Masser blandingen på det berørte området.
3. La den stå over natten og vask av neste dag.
4. Gjør dette hver dag.

7. Kokosolje og tea tree olje

Tea tree olje hjelper til med sårheling og reduserer hudinfeksjon (10). Effekten på strekkmerker er imidlertid ikke dokumentert. Det antas at det er betennelsesdempende og sårhelende egenskaper kan redusere utseendet på strekkmerker.

Du vil trenge

• 2-3 dråper tea tree essensiell olje
• 1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Bland de to oljene.
2. Masser blandingen godt på strekkmerkene.
3. La den stå i en time og vask av.
4. Følg opp med en fuktighetskrem.

8. Kokosolje og sheasmør

Sheasmør inneholder tokoferol, fenoler og steroler og har betennelsesdempende egenskaper. Sheasmørprodukter ble funnet å ha lignende effekt som produkter som inneholder ceramider (11).

Du vil trenge

• 1 ss sheasmør
• 1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Masser blandingen på det berørte området.
2. La den stå på over natten.
3. Gjenta hver dag.

9. Kokosolje og sitronsaft

Det er ingen vitenskapelig forskning som fastslår effekten av sitronsaft for strekkmerker. Imidlertid har denne mye brukte ingrediensen en blekende effekt på huden, noe som kan bidra til å redusere utseendet på strekkmerker.

Du vil trenge

• ½ ts sitronsaft
• 1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Masser blandingen på strekkmerkene.
2. La den stå i minst en halv time.
3. Vask av og påfør fuktighetskrem.
4. Gjør det en gang hver dag.

10. Kokosolje og natron

Det anbefales ikke å bruke natron på huden på grunn av den slitende effekten. Imidlertid er det et populært hjemmemedisin og brukes til peeling. Anekdotiske bevis tyder på at naturen til natron kan bidra til å forbedre hudens struktur på strekkmerker. Unngå denne oppskriften hvis du har sensitiv hud.

Du vil trenge

• ½ ts natron
• 1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Bland natron og kokosnøttolje godt.
2. Masser blandingen på arrene i noen minutter.
3. La den stå i 5-10 minutter og vask av.
4. Påfør fuktighetskrem.
5. Gjenta dette to ganger hver uke.

11. Kokosolje og kaffeskrubb

Kaffegrut har en grov tekstur og er utmerket for å skrubbe huden. Effekten av skrubbing på strekkmerker er ikke kjent ennå. Du kan imidlertid prøve denne oppskriften for peeling.

Du vil trenge

• 1 ts kaffegrut
• 1-2 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Bland kaffegrunnen med oljen.
2. Masser blandingen forsiktig i det berørte området i 5 minutter.
3. La den stå i ytterligere 10 minutter.
4. Vask av og påfør fuktighetskrem.
5. Gjenta dette to ganger i uken.

12. Kokosolje og vaselin

Vaselin er okklusivt. Når det påføres, forhindrer det at fuktigheten slipper ut av huden din, og hjelper dermed med å opprettholde fuktighet (12). På grunn av sin okklusive natur tillater det imidlertid ingen andre ingredienser å trenge gjennom huden din. Å bruke vaselin og kokosnøttolje sammen holder ikke huden fuktig, men lagdeling av kokosnøttolje med vaselin kan hjelpe.

Du vil trenge

• 1 ss jomfru kokosnøttolje
• 1 ts vaselin

Metode

1. Masser det berørte området med kokosnøttolje.
2. Vent i 5-10 minutter og bruk deretter vaselin på området.
3. La den stå på over natten.
4. Gjenta dette hver dag.

13. Kokosolje og eggehvite

Eggehvite er et populært hjemmemedisin og brukes i ansiktsmasker da det gjør huden strammere. Det er ingen vitenskapelige bevis for at det fungerer på strekkmerker, men du kan prøve dette populære middelet hvis du vil.

Du vil trenge

• Hvit av ett egg
• 1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Bland eggehviten og kokosnøttoljen.
2. Påfør blandingen på strekkmerkene.
3. La den ligge i 10-15 minutter.
4. Vask av og påfør fuktighetskrem.
5. Gjenta det en gang daglig.

14. Kokosolje og vitamin E olje

Vitamin E hjelper til med å stabilisere hudbarrieren og er en kraftig antioksidant (13). Sammen med kokosnøttolje kan vitamin E holde huden sunn og kan også forbedre strekkmerker.

Du vil trenge

• 1-2 vitamin E softgels
• 1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Klem væsken fra softgelene.
2. Bland kokosnøtt og vitamin E oljer.
3. Masser blandingen på det berørte området.
4. La den stå på over natten.

15. Kokosolje og kamfer

Påføring av kamfer på huden induserer en økning i blodstrømmen (14). Effekten på strekkmerker er imidlertid ikke kjent. Kamfer kan bidra til å forbedre blodtilførselen til det berørte området og forbedre hudens generelle utseende.

Du vil trenge

• 2 dråper kamferolje
• 1 ss jomfru kokosnøttolje

Metode

1. Bland begge oljene.
2. Masser blandingen forsiktig på det berørte området.
3. La den stå i 2-5 minutter.
4. Vask den av og bruk fuktighetskrem.

Dette er måtene du kan bruke kokosnøttolje for å redusere strekkmerker. Selv om kokosnøttolje anses å være trygt å bruke for huden, må du være oppmerksom på de tilhørende risikoene.

Bivirkninger og risiko ved bruk av kokosnøttolje på huden

Jomfru kokosnøttolje regnes som ikke-hudirriterende, og den er også ikke-fototoksisk, noe som betyr at den ikke vil gjøre huden din sårbar for solskader (3).

Men hvis du er allergisk mot kokosnøtt, kan huden din reagere på den. De vanligste tegnene på en allergisk reaksjon inkluderer:

• Utslett
• Utslett
• Kløe
• Rødhet
• Sviende følelse
• Hudirritasjon

Derfor er det bedre å sjekke om du er allergisk mot kokosnøttolje før du fortsetter med noen av metodene ovenfor. Det er det også