Kokosolje for kviser - fordeler og hvordan du bruker den effektivt

Kviser er et plagsomt problem som mange av oss møter. Til tross for at det er et vanlig problem, kan ikke alle av oss finne riktig behandling for det. Mens mange bruker reseptbelagte legemidler, kan ikke alle håndtere bivirkningene. Derfor virker naturlige midler for behandling av kviser som en trygg løsning. Og hva kan være tryggere enn kokosnøttolje? Ja, kokosnøttolje kan bekjempe kviser effektivt! I denne artikkelen vil vi utforske alle grunnene som vil motivere deg til å prøve det minst en gang. Ta en titt!

Fordelene med kokosnøttolje mot kviser: hjelper det?

Shutterstock

Kokosolje er ekstremt allsidig. Den brukes til hudpleie, hårpleie og i mat på grunn av null-kolesterolinnholdet. Kokosnøttolje er allment foretrukket for hudpleie fordi den inneholder høye nivåer av middels kjede triglyserider (MCT) eller middels kjede fettsyrer (1).

Mellomkjedede fettsyrer inkluderer laurinsyrer, kaprinsyre og oktansyrer som har sterke antimikrobielle effekter og kan forhindre vekst av sykdomsfremkallende mikrober (2). Kokosolje er hovedsakelig rik på laurinsyre som hjelper til med å drepe skadelige bakterier, inkludert P. acnes, de kvise-forårsaker bakteriene (3), (4), (5).

En studie fant at laurinsyre var mer effektiv enn benzoylperoksid for å redusere kviser og betennelse (6). Benzoylperoksid er en aktuell medisin som vanligvis brukes til behandling av kviser.

En annen studie fant at en kombinasjon av retinsyre og antimikrobielle stoffer (som laurinsyre) hadde en jevn veksthemmende effekt mot Propionibacterium acnes og Staphylococcus aureus (7). Begge disse bakteriene er ansvarlige for kviser.

Kokosolje inneholder også kaprinsyre, som sammen med laurinsyre har antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper. Det er også effektivt mot P. acnes-bakterier (8).

Kokosolje er også gunstig for å helbrede huden etter kviser. Huden din trenger riktig pleie og fuktighet for helbredelse. Kviser etterlater ofte arr. Påføring av kokosnøttolje på kviser kan forhindre arrdannelse ved å fremme kollagensyntese.

En studie utført på rotter fant at bruk av jomfru kokosnøttolje bidro til å helbrede sår raskt. Kokosolje fremmet tverrbinding av kollagen og økte aktiviteten til fibroblaster (kollagenproduserende celler) (9).

Kokosolje er en utmerket fuktighetskrem. Det helbreder også kviser og kvise arr. Men kan alle bruke kokosnøttolje på huden? Passer den til alle hudtyper? La oss finne ut av det i neste avsnitt.

Er kokosnøttolje egnet for alle hudtyper? Hva er risikofaktorene?

Shutterstock

Kokosolje er bra mot kviser, men den passer IKKE for personer med fet hud.

Hvorfor?

Kokosolje er komedogen da den inneholder fettsyrer. Omtrent 90% av fettet i kokosnøttolje er mettet fett, som kan tette porene.

Det finnes forskjellige typer kokosnøttolje tilgjengelig på markedet. Disse er: raffinert kokosnøttolje, bearbeidet kokosnøttolje og jomfru kokosnøttolje. Mens raffinerte og bearbeidede kokosnøttoljer mest brukes til baking, matlaging og andre formål, er jomfru kokosnøttolje spesielt gunstig for huden din.

Hvorvidt kokosnøttolje eller andre naturlige ingredienser er avhengig av hudtype. Hvis du er utsatt for poreblokkering, kan en hvilken som helst komedogen ingrediens lett tette porene.

Kokosolje er best egnet for tørre hudtyper og kombinasjonstyper. For å være på den sikre siden er det bedre å bruke kokosnøttolje bare på det berørte området i stedet for på hele ansiktet. Dette vil forhindre ytterligere utbrudd.

Ta en titt på hvilken type kokosnøttolje som er best egnet for hudpleieformål, og hvordan du kan velge det beste av partiet.

Hvilken type kokosnøttolje er best? Hvordan velge det beste?

Shutterstock

Å velge riktig kokosnøttolje til huden din kan være forvirrende. De endeløse varianter og merkevarer som er tilgjengelige på markedet kompliserer prosessen. Vi er her for å hjelpe deg.

Kokosolje kommer i tre varianter:

• Uraffinert kokosnøttolje
• Raffinert kokosnøttolje
• Bearbeidet kokosnøttolje

Uraffinert kokosnøttolje eller jomfru kokosnøttolje: Dette ekstraheres fra ferske kokosnøtter gjennom våt maling eller hurtigtørking. Dette hjelper med å holde polyfenolene og phytonutrients av oljen intakt. Dette er den beste typen kokosnøttolje for hudpleie.

Raffinert kokosnøttolje: Dette ekstraheres fra tørkede kokosnøtter, og det mister noe av næringsstoffene under ekstraksjonsprosessen.

Bearbeidet kokosnøttolje: Laurinsyre fjernes under behandlingen av denne typen kokosnøttolje.

Velg kokosnøttoljer som er merket ' kaldpresset ', ' jomfru ', ' ekstra jomfru ' eller ' rå '. Før du kjøper, sjekk etiketten for næringsinnhold og prosentandelen laurinsyre og andre viktige komponenter. Se også etter sel, som ' fair trade-sertifisert ' og ' ikke-GMO ' på flasken. Du kan også bruke fraksjonert kokosnøttolje, som allerede er i flytende form. Denne typen olje inneholder ikke forbindelser som stivner og er dermed enkle å bruke.

Nå som du vet hvilken type kokosnøttolje du skal velge, la oss gå videre til neste avsnitt og finne ut hvordan du kan bruke den på huden din.

Hvordan bruke kokosnøttolje til kviser: DIY-metoder å prøve hjemme

1. Kokosolje og natron for kviser

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss kokosnøttolje
• 1 ts natron

Metode

1. Bland sammen natron og kokosnøttoljen i en bolle.
2. Påfør limen på det berørte området.
3. Masser forsiktig med fingertuppene i 5-10 minutter.
4. La den stå i ytterligere 30 minutter.
5. Vask den av med kaldt vann.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

Hvorfor fungerer det?

Anekdotiske bevis tyder på at natron kan bidra til å redusere kviser, da tørkeeffekten kan redusere størrelsen på kviser og lindre betennelse.

2. Kokosolje og tea tree olje for kviser

Du vil trenge

• 1 ss kokosnøttolje
• 2-3 dråper tea tree olje

Metode

1. Bland begge oljene og oppbevar i en glasskrukke.
2. Masser noen dråper av blandingen på det berørte området.
3. La den stå i 30 minutter og vask av med kaldt vann.

Hvor ofte?

Hver annen dag.

Hvorfor fungerer det?

En studie har vist at 5% tea tree oil er en effektiv behandling for mild til moderat acne vulgaris (10).

3. Kokosolje og aloe vera gel mot kviser

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss kokosnøttolje
• 1 ss fersk aloe vera gel
• 1 glassbeholder

Metode

1. Bland den ferske aloe vera-gelen.
2. Bland kokosnøttolje med gelen.
3. Oppbevar blandingen i glassburken.
4. Masser litt av blandingen på det berørte området.
5. La den stå i minst 30 minutter.
6. Vask den av med kaldt vann.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

Hvorfor fungerer det?

Aloe vera gel gir ikke bare fuktighet til huden din, men hjelper også til å redusere kviserbetennelse (11).

4. Kokosolje og gurkemeiepulver til kviser

Du vil trenge

• 1 ss kokosnøttolje
• 1 ts gurkemeiepulver
• ½ ts sitronsaft

Metode

1. Bland alle ingrediensene i en glassbolle og ha den til side for
2. 10 minutter.
3. Mikrobølgeovn i bare noen få sekunder.
4. Masser det forsiktig på det berørte området.
5. La den stå i 20-30 minutter eller til den tørker helt.
6. Vask den av med lunkent vann.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

Hvorfor fungerer det?

Gurkemeie har antiinflammatoriske og antimikrobielle effekter på huden din som hjelper til med å kontrollere kviserutbrudd og holder huden sunn (12).

5. Kokosolje og havsalt skrubb for kviser

Shutterstock

Du vil trenge

• 2 ss kokosnøttolje
• 1 ½ ss havsalt (finmalt)
• Vaskeklut

Metode

1. Bland kokosolje og havsalt i bollen.
2. Påfør blandingen på det berørte området.
3. Masser den i sirkelbevegelse i 5-10 minutter.
4. La den stå i 5-10 minutter til.
5. Bruk en våt vaskeklut for å tørke ansiktet rent.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

Hvorfor fungerer det?

Gni havsalt i ansiktet har en skrubbeeffekt som hjelper til med å rense porene og kvitte seg med døde hudceller. Kokosolje lindrer kviser og holder huden fuktig.

6. Kokosolje, grønn te og honning mot kviser

Du vil trenge

• 1 ts kokosnøttolje
• 1 ss honning
• 1 ss grønn te (nybrygget)
• 1 ts sitronsaft
• 1 vattpinne

Metode

1. Bland alle ingrediensene i en bolle.
2. Bruk en bomullspinne for å påføre blandingen på det berørte området.
3. La den stå i 15-20 minutter.
4. Vask den av med lunkent vann.

Hvor ofte?

En gang hver annen dag.

Hvorfor fungerer det?

Denne ansiktspakken føles beroligende på huden. Grønn te i den har potensial til å redusere sebumsekresjon og behandle kviser (13). Honning kan hemme veksten av P. acnes-bakterier (14).

7. Kokosolje og yoghurt for kviser

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss kokosnøttolje
• 1 ss yoghurt
• ½ ts sitronsaft

Metode

1. Bland sitronsaft, kokosnøttolje og yoghurt i en bolle.
2. Påfør et tykt lag med lim på det berørte området.
3. La den stå i 15 minutter.
4. Vask den av med lunkent vann.

Hvor ofte?

En gang hver annen dag.

Hvorfor fungerer det?

Mens kokosnøttolje bekjemper kviser, kan yoghurt forbedre fuktigheten, lysstyrken og elastisiteten i huden din slik at den ser mer ungdommelig ut (15).

Beste kokosnøttoljer for kviser

Her er noen få produkter du kan sjekke ut:

1. Garden of Life Raw ekstra jomfru kokosnøttolje - Kjøp den her!
2. Nutiva Organic Virgin Coconut Oil - Kjøp den her!
3. Håndverk fraksjonert kokosnøttolje - Kjøp den her!
4. Skinny & Co. 100% rå kokosnøttolje - Kjøp den her!

Kokosnøttolje binder seg til talgen som produseres av huden din for å trekke ut alt smuss og urenheter og rense porene. Så gjør alltid en lappetest før du bruker ren kokosnøttolje på huden din, fordi ikke alle hudtyper reagerer på samme måte. Unngå også å la kokosnøttolje ligge på ansiktet ditt over natten, og stopp umiddelbart hvis det oppstår bivirkninger.

Hvis du fremdeles har flere spørsmål om kokosnøttolje, kan du slippe dem i kommentarfeltet nedenfor, så kommer vi tilbake til deg.

Referanser

1. “Coconut Oil”, Harvard TH Chan School of Public Health.
2. “Kort- og mellomkjedede fettsyrer…”, Archives of Oral Biology, US National Library of Medicine.
3. “Health Effects of Coconut Oil…”, Journal of the American College of Nutrition, US National Library of Medicine.
4. "Fettsyrer og derivater…", antimikrobielle midler og cellegift, US National Library of Medicine.
5. “Den antimikrobielle aktiviteten til liposomal…”, Biomaterials, US National Library of Medicine.
6. “Antimikrobiell egenskap av laurinsyre mot…”, Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine.
7. “Solid Lipid Nanoparticles…”, Journal of Nanoscience and Nanotechnology, US National Library of Medicine.
8. “Antibakteriell og betennelsesdempende…”, Journal of Dermatological Science, US National Library of Medicine.
9. “Effect of topical application of virgin…”, Skin Pharmacology and Physiology, US National Library of Medicine.
10. “Effekten av 5% aktuell tea tree oljegel…”, Indian Association of Dermatologists Venereologists and Leprologists, US National Library of Medicine.
11. “Aloe vera Juice and Acne Vulgaris: A Placebo-Controlled Study”, Asian Journal Of Clinical Nutrition.
12. “Effekter av gurkemeie (Curcuma longa) på hudens helse”, Fysioterapiforskning, US National Library of Medicine.
13. “Grønn te og annen te polyfenoler”, Antioksidanter (Basel), US National Library of Medicine.
14. “Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin”, Central Asian Journal Of Global Health, US National Library of Medicine.
15. “Klinisk effekt av ansiktsmasker som inneholder yoghurt…”, Journal Of Cosmetic Science, US National Library of Medicine.