Beste rapsoljemerker tilgjengelig i India - vår topp 8

Rapsolje ekstraheres fra frøene til rapsplanten. Det som gjør det bedre enn de fleste matoljer, er den lave mengden mettet fett. Kosthold basert på rapsolje har vist seg å senke dårlige kolesterolnivåer (1).

Dette viser bare oljens økende popularitet. Ikke rart at supermarkedhyllene er fylt med forskjellige flasker med olje.

Men det er et problem - det er for mange merker. Og ikke alle kan være pålitelige, ikke sant? Derfor har vi listet de 8 beste rapsoljemerker i det indiske markedet. Sjekk de ut!

Hva er de 8 beste rapsoljemerkene i India?

1. Borges rapsolje

Borges Canola Oil er blant lederne i dette rommet. Den er rik på omega-3 fettsyrer. Det er et av merkene med de laveste nivåene av mettet fett.

Oljen fremmer hjernens helse og senker til og med dårlig kolesterolnivå.

Fordeler

• Smaker godt
• Konkurransedyktige priser

Ulemper

• Mulige problemer med emballasje

2. Disano rapsolje

Disana rapsolje er fylt med omega-3 og omega-6 fettsyrer. Den inneholder også godheten til vitamin E.

Den har et høyt røykpunkt og er derfor ideell for steking. Dette er en annen grunn til at oljen passer til alle typer indisk matlaging.

Oljen har en nøytral smak - noe som betyr at smaken forblir den samme selv etter tilberedningen.

Fordeler

• Har høyt røykpunkt
• Har en nøytral smak
• Rik på omega-3 og omega-6 fettsyrer

Ulemper

• Mulig skade med emballasje

3. Spectrum Naturals rapsolje med høy varme

Denne oljen gjør underverker for baking og sautering. Den inneholder sunne fler- og enumettede fettstoffer.

Den har en nøytral smak. Dette gjør den ideell til kaker, kaker, paier, sauser, salatdressinger og til og med marinader.

Fordeler

• Høy i sunt fett og lite mettet fett
• Ingen ettersmak

Ulemper

• Veldig dyrt

4. KTC rapsolje

KTC rapsolje inneholder mye umettet fett og lite mettet fett. Den er også rik på omega-3 fettsyrer og vitamin E.

Oljen er egnet for baking, steking og kan tilsettes salater.

Fordeler

• Høy i sunne umettede fettstoffer
• Inneholder vitamin E og omega-3 fettsyrer
• Ikke-GMO

Ulemper

• Ingen

5. North Prairie Gold Extra Virgin Canola Oil

North Prairie Canola Oil er hentet fra canola som ikke er GMO. Rapsen er kaldknust og filtrert uten varme eller bleking eller raffinering.

Oljen er perfekt til baking, sautering og til å lage din favoritt salatdressing. Du kan til og med dryppe oljen over popcorn eller dampede grønnsaker.

Fordeler

• Har en herlig smak
• Lys på magen
• Minimalt behandlet

Ulemper

• Smaken kan være for sterk for noen mennesker.

6. Wesson rapsolje

Wesson rapsolje inneholder store mengder sunne fler- og enumettede fettstoffer. Den inneholder veldig lite mettet fett og absolutt ingen transfett.

Merket er over 100 år gammelt, og oljen er kjent for å være klar og luktfri.

Den oppfyller også Kosher Circle-K-sertifiseringen (som betegner tillit og kvalitet).

Fordeler

• Inneholder null transfett
• Inneholder sunt fett

Ulemper

• Veldig dyrt

7. Greenwood Essential Pure Canola Oil

Den viktigste bestanddelen av oljen er vitamin E. Dette kan bidra til å helbrede sår og redusere utseendet på kviser eller strekkmerker.

Oljen inneholder mye antioksidanter og lite kolesterol - en kombinasjon som kan øke kroppens metabolisme.

Fordeler

• Tilgjengelig i flere mengder, noe som gjør det lettere å bruke
• Pålitelig merkevare (finnes i over 100 land)
• Fornuftig priset

Ulemper

Ingen

8. Stor verdi rapsolje

Denne rapsoljen inneholder ingen kunstige smaker. Den er glutenfri, inneholder ikke kolesterol og fungerer perfekt til steking. Oljen har et høyt røykpunkt - noe som gjør den veldig god til baking, sautering og grilling.

Flasken har et skruelokk med håndtak for ekstra bekvemmelighet.

Fordeler

• Har høyt røykpunkt
• Glutenfri
• Har ikke noe kolesterol

Ulemper

• Litt dyrt

Tenk på noen av de viktige punktene som er oppført i neste avsnitt før du kjøper rapsolje.

Ting du bør vurdere når du kjøper rapsolje

• Hensikt

Rapsolje er en av de sunneste oljene rik på omega 3 og 6 fettsyrer med lav mettet fettkonsentrasjon. Den er mest egnet for vanlig matlaging og baking, da den har en lett smak og høyt røykepunkt. Vær klar over formålet ditt med å kjøpe rapsolje og velg deretter.

• Kvalitet

De fleste kommersielle rapsoljer inneholder GMO. Velg derfor en organisk rapsolje som er GMO-fri.

• Pris

Prisen på rapsolje varierer fra merke til merke, men den er vanligvis rimelig. Kjøp rapsolje fra et pålitelig og pålitelig merke som gir maksimale helsemessige fordeler.

• Emballasje

Rapsolje kommer i forskjellige emballasjestørrelser. Velg en liten flaske når du bruker den for første gang. Hvis du liker det, kan du velge en stor pakke neste gang. Sjekk også brukeranmeldelser for å få en god ide om oljens effektivitet og kvalitet.

Referanser

1. “Bevis på helsemessige fordeler av rapsolje” Ernæringsanmeldelser, US National Library of Medicine.
2. “Food safety and health effects of…” Journal of the American College of Nutrition, US National Library of Medicine.