Ayurvedisk behandling og hjemmemedisiner for å behandle migrene

Lider du av migrene og hodepine ganske ofte? Tar du medisiner for å kurere hodepine, men de har ikke langvarig effekt?

Migrene har blitt et vanlig helseproblem og påvirker mer enn 10 av 100 personer. Migrene er en alvorlig type hodepine som ledsages av sensoriske advarselssignaler som blinde flekker, kvalme, oppkast, lysglimt og økt følsomhet for lyd og lys.

Hver gang du får et migreneanfall, øker smertenivået over øyenbrynet, eller hodepinen din kan forverres når du blir lengre i sollys. Du kan også føle en bankende smerte. Denne smerten øker for hver puls, og kan stråle til nakken og skulderen på samme side. Hodepine varer i to til tre timer, men i verste tilfeller varer smertene også i to til tre dager.

Denne tilstanden kalles Sooryavarta i Ayurveda, hvor soorya betegner solen og avarta betyr blokkering eller lidelse. Det er forårsaket på grunn av overdreven stimulering av blodårene og hjernen. Symptomene på migrene kan variere fra person til person, men tilstanden forverres generelt under soloppgang eller middagstid og roer seg om kvelden.

Årsaker til migrene ifølge Ayurveda

1. Overdreven inntak av fet, krydret eller salt mat

2. Eksponering for sollys over en lengre periode

3. Undertrykkelse av naturlige lyster

4. For mye stress

5. Fordøyelsesbesvær

6. Overdreven inntak av alkohol eller røyking

7. Fysisk eller mental stress

8 Plutselig stopp av inntak av koffein (i form av te eller kaffe)

9. Faste

10. Hormonelle endringer, spesielt i perioder, eller på grunn av overdreven bruk av p-piller

11. Endring i søvnmønster

Det er visse typer matvarer som utløser migreneanfall. Disse matvarene forårsaker en plutselig økning i pitta dosha eller kapha dosha , for eksempel bearbeidet mat, meieriprodukter, bakte matvarer, fermentert mat, peanøtter, løk eller tungt å fordøye kjøtt.

Hva fører virkelig til migrene?

Bilde: Shutterstock

På grunn av de ovennevnte faktorene hindrer pitta dosha strømmen av vata dosha i hjernen. Dette forårsaker bankende smerter eller alvorlig hodepine. Siden pitta er dominerende på ettermiddagen, er hodepineintensiteten på topp i survyavarta type hodepine. Denne smerten reduseres sakte om kvelden.

Ayurveda anbefaler noen få behandlinger for å behandle et migreneanfall. De er som følger:

1. Shirolepa

2. Shirodhara

3. Kavala graha

4. Shirovasti

5. Sneha nasya

1. Shirolepa

Shirolepa anses å være svært effektivt for å kurere migrene og mental utmattelse forårsaket på grunn av stress. Det er en spesifikk teknikk der visse urter blandes for å danne pastaer, som påføres på hodet til pasientene. Men før påføring av urtepasta, påføres en medisinert olje på hodet og kroppen. Limen holdes over toppunktet (hodet), og dekkes ved hjelp av et plantainblad i en time. Deretter tørkes pastaen og oljen av.

Hodet og kroppen smøres deretter med medisinert olje igjen, etterfulgt av et bad med varmt vann.

Disse urtepastaene hjelper til med å berolige pitta dosha .

2. Shirodhara

Bilde: Shutterstock

Shirodhara er en utmerket ayurvedisk terapi som har en dyp innvirkning på nervesystemet.

En tynn strøm av væske (for det meste varm olje) helles i en kontinuerlig strøm over ajna marma (pannen), området der nervene våre er sterkt konsentrerte. Når oljen helles kontinuerlig, skaper trykket fra oljen en vibrasjon i pannen, som gjør at vårt sinn og nervesystem kan oppleve en dyp tilstand av mental hvile. Følelsen er nesten lik meditasjon.

I henhold til Ayurveda er shirodhara- behandling gunstig for pitta og vata doshas . Det er egnet for enhver dosha. Imidlertid er det noen kontraindikasjoner.

De inkluderer nylig skade på nakke eller hode, hjernesvulst, feber, solbrenthet, kvalme og oppkast. Det ble heller ikke foreslått å gi shirodhara- behandling til damer som er gravide og er i tredje trimester.

Kumelk kan også brukes til å utføre shirodhara . Det gjøres når pitta-involveringen er mer, og prosessen kalles ksheera dhara .

En annen væske som brukes er kjernemelk. Dette utføres når det er en hindring av vata passasjen, som må fjernes. Prosessen kalles takra dhara .

3. Kavala Graha

Kavala graha eller oljetrekking er høyt