Akne ansikts kart: hva prøver kviser å fortelle deg?

Hva forårsaker utbrudd på et bestemt sted i ansiktet ditt?

Kviser i ansiktet ditt er mer enn bare tette porer, hormoner og bakterier. Plasseringen av breakout indikerer mye om din generelle helse og hvordan visse livsstilsfaktorer påvirker deg.

Og du lurte alltid på hvordan legene kunne fortelle nesten alt om helsen din bare ved å se på ansiktet ditt! Dermatologer henviser ofte til ansiktskartet for kviser for å identifisere hva som forårsaker utbruddene. Så, hva er akne ansiktsmapping? Les videre for å få en detaljert oversikt over ansiktskartet over kviser.

Acne Face Mapping: En rask tur

Dette er et eldgammelt konsept som praktiseres mye innen kinesisk og ayurvedisk medisin. I de dager brukte lærde dette ansiktskartet til å diagnostisere forskjellige interne problemer ved å observere visse egenskaper på forskjellige områder av ansiktet ditt. På den tiden ble dette imidlertid bare gjort av klinisk erfaring. De lærde og legene i eldgamle tider hadde ingen annen måte å diagnostisere enn symptomene eller ved å berøre og stille spørsmål.

Men nå, som medisinsk vitenskap har avansert, følger leger et ansiktskart som er basert på vitenskapelig bevis for riktig og grundig diagnose.

Akne ansikts kart: Hva er den faktiske årsaken bak kviser?

1. Kviser på pannen og nesen din (T-sonen)
2. Kviser på hårfestet
3. Kviser på øyenbrynområdet
4. Kviser på kinnene
5. Kviser på kjeve og hake
6. Kviser på ørene

1. Kviser på pannen og nesen din (T-sonen)

Tilbakevendende kviser i T-sonen (panne- og neseområdet) skyldes hovedsakelig overdreven talg- eller oljeproduksjon og stress. Selv om stress og oljeproduksjon ikke er relatert, kan stress definitivt forverre kvisen din. En studie bekreftet også det samme (1). Denne undersøkelsen på 215 medisinstudenter fant at rundt 67% av dem hadde kviser som ble utløst av stress.

Selv hos voksne kvinner spiller stress en avgjørende rolle i forverrende kviser (2). Hvordan det gjør det er fremdeles uklart.

Kviser på pannen kan skyldes en rekke problemer, for eksempel dårlig kosthold og porestoppende kjemikalier i hårprodukter.

Unngå å berøre pannen ofte. Urene hender og fingre sprer smuss direkte på huden din, som tetter porene og forårsaker kviser (2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Kviser på hårfestet

Noen hårpleieprodukter inneholder pomader (et fettete og vannbasert kjemikalie). Sjampoen din, hårspray, hårserum - alt kan inneholde pomade. Når du bruker pomade i hodebunnen, irriterer det ofte huden på pannen, spesielt den delen som ligger nær hårfestet. Denne typen kviser kalles pomade kviser. Når du ser at du har tilbakevendende kviser i nærheten av hårfestet, må du forstå at noe er galt med hårpleieproduktet (e) dine.

Den beste måten å unngå det er å slutte å bruke produktet eller endre produktet umiddelbart. Bruk sjampo og produkter som ikke er komedogene (som ikke tetter til porene i huden).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Kviser på øyenbrynområdet

Det du spiser gjenspeiles i huden din. Selv om forskere ikke er klare på hvordan kosthold påvirker kviser, viser bevis at det påvirker utbruddene dine (3). En diett med mye bearbeidet mat, alkohol og fett kan være en årsak til kviser. Feil vanninntak og problemer med galleblæren kan være andre faktorer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Kviser på kinnene

Fra skitne putevar og sminkebørster til mobiltelefonene dine, og stress, er det mange grunner til tilbakevendende kviser i kinnene. Mens vi snakker, holder de fleste av oss telefonen mot ørene, med skjermen som berører kinnene våre. En studie fant at de fleste mobiltelefonskjermflater er forurenset med bakterier og bakterier. Og dette er den enkleste måten for bakteriene å nå huden din (4).

En annen studie utført av London School of Hygiene & Tropical Medicine og Queen Mary, University of London, fant fekale spor på telefonskjermene (5).

Derfor er det veldig viktig å opprettholde grunnleggende hygiene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Kviser på kjeve og hake

Hormonene dine regulerer for det meste hake og kjeve kviser. En studie sier at hormonell kviser hovedsakelig er konsentrert i den nedre tredjedelen av ansiktet, det vil si haken og kjevelinjen (6).

Med andre ord, kviser på denne delen av ansiktet ditt er relatert til det endokrine systemet som regulerer hormonproduksjonen. Vanligvis, når kroppen din har overflødig androgen, blir oljekjertlene overaktive. Hormonproduksjonen øker også i løpet av menstruasjonssyklusen din og når du bruker bare gestagen medisiner.

Hormonene dine påvirkes også av kostholdet ditt. Forskning viser at hormonnivåene dine svinger på grunnlag av kostholdet ditt. Så hvis du følger et høyt karbohydrat diett som inneholder mange meieriprodukter, vil hormonnivået øke (7).

Sjekk kostholdet ditt hvis du har hyppige kviser i dette bestemte området.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Kviser på ørene

Du kan få kviser i ørene på grunn av visse grunner som:

• Oppbygging av bakterier (på grunn av bruk av urene hodetelefoner eller å sette fingrene i øret ganske ofte)
• Understreke
• Hormonell ubalanse
• Pore-tette hårpleieprodukter og kosmetikk

Når du har identifisert kvisemønsteret ditt, kan du jobbe med det. Selv om du ikke kan gjøre mye med hormonell kviser, er det måter å redusere alvorlighetsgraden av kviser.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Tips for å forhindre kviser: Ting du bør huske på

• Oppretthold hygiene

Hold ansiktet rent og unngå å berøre det ofte, spesielt med urene hender. Ikke bruk såpe og tøffe ansiktsvask for å vaske ansiktet ditt.

• Drikk vann og sjekk dietten

Shutterstock

Spark vanen med å spise mye bearbeidet mat. Kutt ned sukker fra kostholdet ditt. Chips, bakte godbiter og brus øker blodsukkernivået og påvirker utbruddsmønstrene dine. Også, hvis du finner ut at meieriprodukter utløser breakouts, kutt ned på forbruket. Drikk mye vann. Når du er dehydrert, produserer kroppen din mer olje. Når du er dehydrert, kan ikke cellene dine fungere ordentlig.

• Sjekk sminke- og hårpleieprodukter

Bytt til produkter som ikke er komedogene. Unngå å bruke hårpleieprodukter som inneholder pomader. Hold oversikt over produktene som får huden din til å bryte ut. Når du velger produkter, velg alltid de som er oljefrie og ikke-komedogene.

• Unngå å berøre og sprute kviser

Shutterstock

Jeg vet at det er vanskelig å motstå fristelsen til å pope kviser, men unngå å gjøre det. Dette forverrer betennelsen og øker risikoen for postinflammatorisk hyperpigmentering.

• Reduser stressnivået

Nå som du vet at stress forverrer kvisen din, ta aktive tiltak for å stresse deg selv. Oppdag aktiviteter som kan fungere som stressbuster. Prøv yoga, meditasjon, hagearbeid, aromaterapi eller andre aktiviteter du liker.

Neste gang du ser refleksjonen din i speilet, kan du prøve å finne ut hva den prøver å fortelle deg. Kvisekartet er bare for å hjelpe deg med å få en ide om hva som kan være galt med din livsstil og ditt system. Kviser må adresseres både internt og eksternt. Mens hormonene og indre problemer er litt vanskelige å håndtere, kan du alltid kontrollere de eksterne faktorene. Ta vare på kroppen din og huden din. Snakk med legen din. En planlagt tilnærming til kviser er den eneste måten å minimere det.

Er du i tvil? Eller vil du dele noe om ansiktsmapping av kviser? Legg igjen en kommentar nedenfor.

Referanser

1. "Study of Psychological Stress..", Fremskritt innen dermatologi og venerologi

2. "Emerging Issues in Adult Female Acne", The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine

3. "The relationship of diet and acne", Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine

4. "High level bacterial contamination..", Germs, US National Library of Medicine

5. "Contamination of UK mobile phones..", London School of Hygiene & Tropical Medicine

6. "Hormonal behandling av akne vulgaris: en oppdatering ”, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine

7.“ Diet and Dermatology.. ”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine