9 Sjokkerende bivirkninger av spirulina

Interesserer ideen om å ta naturlige kosttilskudd for økt immunitet?

I så fall vil du bli sjokkert over å lære om den andre siden av et så populært enkeltcelletilskudd - spirulina.

Rull ned for å finne ut hvordan spirulina, supermat, er skadelig for deg, hvordan det introduserer giftstoffer i en sunn kropp og mer dødelige bivirkninger.

Innholdsfortegnelse

• Hva er Spirulina?
• Hva er de potensielle bivirkningene av Spirulina?

Hva er Spirulina?

Spirulina er fritt flytende trådformede mikroalger som vokser i alkaliske vannforekomster. På grunn av den høye næringsverdien har spirulina blitt konsumert som mat i århundrer i Sentral-Afrika.

Det er nå mye brukt som et ernæringsmessig kosttilskudd over hele verden. Folk spiser spirulina oralt i form av pulver, flak eller tabletter for flere helsemessige fordeler.

Spirulina pulver og flak blir vanligvis tilsatt fruktjuice og smoothies. Det kan ha en negativ innvirkning på helsen din hvis du ikke tar det i kontrollerte doser. Les videre for å finne ut hvordan.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva er de potensielle bivirkningene av Spirulina?

1. Forverres fenylketonuri

Fenylketonuri er en genetisk ervervet lidelse der pasienten ikke kan metabolisere aminosyren som kalles fenylalanin på grunn av mangel på et enzym som kalles fenylalaninhydroksylase.

Pasienten viser symptomer som forsinket utvikling, kramper, hyperaktivitet og analytisk funksjonshemning. Dessverre er spirulina en rik kilde til fenylalanin.

Forbruker spirulina forverrer symptomene på fenylketonuri.

2. Forverrer symptomene på autoimmune sykdommer

Shutterstock

En autoimmun sykdom utvikler seg når immunforsvaret angriper det sunne vevet i kroppen din og forårsaker organskader og betennelser.

Artritt, astma, periodontitt, vitiligo, type 2-diabetes, multippel sklerose, psoriasis og pernisiøs anemi er noen få eksempler på autoimmune sykdommer.

Spirulina er tross alt et fremmedlegeme. Når du spiser det, overreagerer kroppen og forsterker immunforsvarets aktivitet. Dette forverrer symptomene på en eksisterende sykdom eller gir alvorlig betennelse (1).

3. Forstyrrer narkotikahandling

Spirulina irriterer immunforsvaret ditt. Det kan forstyrre medisiner, spesielt immunsuppressiva.

En person som bruker immunsupprimerende medisiner, må ikke spise spirulina. Ellers vil det redusere effekten av medisinen, noe som resulterer i alvorlige komplikasjoner.

4. Risiko for tungmetall-toksisitet

Visse varianter av spirulina som produseres under uhemmede omgivelser er ofte infisert med betydelige spor av tungmetaller, som kvikksølv, kadmium, arsen og bly.

Langvarig forbruk av spirulina som kommer fra slike uavhengige kilder resulterer i skade på vitale organer, som nyrer og lever.

Sammenlignet med voksne har barn en høyere risiko for å utvikle dødelige komplikasjoner på grunn av tungmetallforgiftning fra forurenset spirulina.

Sørg for å sjekke hvor spirulinaen din kommer fra.

5. Nyresykdommer

Kroppen vår produserer en betydelig mengde ammoniakk når den metaboliserer proteinet i spirulina, som blir omdannet til urea.

Dette legger overdreven press på nyrene for å skylle ut en så stor mengde urea fra blodet, noe som til slutt resulterer i redusert effektivitet i nyrene og til og med nyresvikt.

Noen mennesker har en tendens til å utvikle nyrestein på grunn av så høye konsentrasjoner av urea i nyresystemet.

6. Utløser svulster i ødem og kroppsvekt

Spirulina er fullpakket med vitaminer, proteiner og mineraler. Mennesker med nedsatt nyrefunksjon vil ikke kunne utvise unødvendige komponenter fra blodet.

En av de mest utbredte mineralene som finnes i spirulina er jod. Mens det på den ene siden er bra å ta inn jod via spirulina, på den annen side kan det påvirke skjoldbruskkjertelen og biskjoldbruskkjertelen. Effektene er mer uttalt hos personer med hyperparatyreoidisme.

Opphopningen av overdreven næringsstoffer sammen med jod i blodet fører til væskeretensjon (ødem) i lemmer, ubalanse i kalsium-, fosfat- og jodabsorpsjon, og plutselig vektøkning eller tap, slapphet og hjerte- og karsykdommer.

7. Fordøyelsesbesvær og kvalme

Shutterstock

Forbruker spirulina kan føre til flatulens, forårsake magekramper, kvalme og anafylaksi - spesielt hos mennesker som bruker det for første gang (2).

Spirulina-varianter infisert med forurensninger, for eksempel mikrocystiner (giftstoffer produsert av blågrønne alger), gir også opphav til alvorlige gastriske plager som akutt dehydrering og fordøyelsesbesvær.

8. Kan forårsake angst og motorneuronsykdom (MND)

Spirulina høstet fra uhemmede ville kilder, som innsjøer, dammer og strøhav, inneholder giftige stammer.

Slike morfologisk lignende blågrønne alger produserer nevrotoksiske kjemikalier som β-metylamino-L-alanin eller BMAA, som kan forårsake alvorlige nevrodegenerative lidelser som motor neuron sykdom (MND), amyotrofisk lateral sklerose (ALS), Alzheimers, Parkinsons, demens, angst og søvnløse netter (søvnløshet) (3).

9. Risiko for gravide og ammende kvinner

Sikkerheten til spirulina for gravide og ammende kvinner er ikke godt utforsket. Derfor er det