9 Naturlige måter å lette hudtonen din på

Alle jenter drømmer om feilfri hud og en perfekt hudtone. Men vår nåværende livsstil og eksponering for miljøfaktorer gjør det til en drøm som virker for langt hentet.

Frykt ikke! Vi har satt sammen hjemmemedisiner som kan hjelpe deg med å oppnå den perfekte hudtonen og la huden din se sunn og næret ut. Les videre for å vite hvordan du bruker disse forskjellige rettsmidler.

9 naturlige metoder for hudbelysning

1. Sitron

Vitamin C er en av hovedkomponentene i sitron og er kjent for å utvise anti-pigmenteffekter (1). Dette kan bidra til å eliminere flekker eller flekker i ansiktet og nakken.

Du vil trenge

• Modne sitroner
• Bomullspute

Hva du må gjøre

1. Klem saften av modne sitroner i en bolle.
2. Bruk sitronsaft på ansiktet og nakken med en bomullspute.
3. La den ligge på ansiktet i minst 15 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte skal du gjøre dette

Gjør dette to ganger i uken.

Forsiktig: Gjør en lappetest før du prøver dette middelet, da sitronsaft kan forårsake irritasjon. Bruk også solkrem før du går ut, siden sitronsaft kan gjøre huden lysfølsom.

2. Kjære

Honning inneholder alfa-hydroksysyrer og andre bioaktive forbindelser som hjelper til med å redusere effekten av overdreven pigmentering på huden din, og reduserer dermed utseendet på mørke flekker (2), (3).

Du vil trenge

• 1 ts honning
• 1 moden sitron

Hva du må gjøre

1. Klem saften av en moden sitron i en bolle.
2. Til dette, tilsett honning og bland godt.
3. Bruk en pensel til å påføre ansiktet og nakken.
4. Vask av med vanlig vann.

Hvor ofte skal du gjøre dette

Gjenta dette to ganger i uken for best resultat.

Forsiktig: Sitronsaft kan forårsake stikkende eller brennende følelse på huden din. Gjør en oppdateringstest før du prøver dette middelet.

3. Aloe Vera

Aloe vera inneholder aloin, en bioaktiv forbindelse som har en hemmende effekt på melaninsyntese (4). Dette kan bidra til å lette hudtonen din og gi den en naturlig glød.

Du vil trenge

• 1 ss fersk aloe vera gel
• 1 ts brunt sukker

Hva du må gjøre

1. Trekk ut gelen fra aloe vera-bladet.
2. Tilsett brunt sukker i gelen og bland godt.
3. Du kan bruke dette på ansiktet og nakken.
4. Skyll ansiktet grundig med vann.

Hvor ofte skal du gjøre dette

Gjenta to ganger i uken.

4. Yoghurt

Yoghurt brukes ofte som et middel for å eliminere overdreven pigmentering. Den er rik på en bioaktiv forbindelse som effektivt kan redusere mørke flekker og andre tegn på pigmentering (5), (6).

Du vil trenge

• 1/2 kopp fersk yoghurt
• 1-2 ts honning

Hva du må gjøre

1. Tilsett honningen i en halv kopp yoghurt.
2. Påfør denne ansiktspakken på nakken og ansiktet.
3. Du må la den stå i omtrent 20 minutter før du skyller den grundig av med vann.

Hvor ofte skal du gjøre dette

Gjør dette minst to ganger i uken for å se en synlig endring.

5. Agurk

Agurk er en rik kilde til cucurbitacin D og 23, 24-dihydro cucurbitacin D. Disse forbindelsene kan redusere melaninsyntese og muligens reversere effekten av pigmentering (7).

Du vil trenge

• En fersk agurk
• Fersk ekstrahert aloe vera gel

Hva du må gjøre

1. Skjær en agurk i skiver og bland den.
2. Tilbered en fin pasta ved å tilsette litt aloe vera gel til den.
3. Påfør limen på ansiktet og nakken.
4. La pakken stå i 15-20 minutter og vask av med vanlig vann.

Hvor ofte skal du gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang i uken.

6. Gurkemeie

Curcumin er hovedkomponenten i gurkemeie. Denne forbindelsen er effektiv for å forhindre utseende av aldringstegn, som flekker og flekker (8). Det gir også en naturlig glød til huden din.

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• Honning
• Fersk yoghurt

Hva du må gjøre

1. Tilbered en ansiktspakke ved å blande ingrediensene nevnt ovenfor.
2. Påfør ansiktspakken og la den stå til den tørker.
3. Skyll ansiktet grundig med lunkent vann.

Hvor ofte skal du gjøre dette

Bruk denne ansiktspakken en gang i uken.

7. Papaya

Papaya har blitt brukt som et middel for å lette huden. Ekstraktene er kjent for å øke produksjonen av kollagen i huden din. Dette forbedrer igjen hudfargen og reduserer utseendet på arr og flekker (9), (10).

Du vil trenge

• 1 moden papaya
• 1 moden sitron

Hva du må gjøre

1. Lag en puré ved å blande papaya-skivene og tilsett noen dråper sitronsaft.
2. La den stå i ca 10-15 minutter.
3. Vask av grundig.

Hvor ofte skal du gjøre dette

Du kan gjenta dette to ganger i uken.

8. Appelsinskall

Tanniner, antioksidanter og polyfenoler i appelsinskall gjør det til et effektivt middel for å lette hudfargen. Disse forbindelsene kan eliminere matt hud og gi den en naturlig utstråling (11).

Du vil trenge

• 1/2 ts gurkemeiepulver
• 1 ts appelsinskall i pulverform
• 1 ts honning

Hva du må gjøre

1. Lag en fin pasta ved å blande ingrediensene.
2. Påfør denne ansiktspakken og la den stå til den tørker.
3. Skyll av med en mild ansiktsrens.

Hvor ofte skal du gjøre dette

Bruk denne ansiktspakken to ganger i uken.

9. Potet

Potet er rik på fytokjemikalier, som kalium, svovel og klorid (12). Det kan bidra til å lette arr og kviser, og dermed fremme klar hud og en jevn hudtone.

Du vil trenge

• 2-3 ss nykstrakt potetjuice
• Sitronsaft

Hva du må gjøre

1. Bland potet- og sitronsaften godt.
2. Bruk en bomullspute til å påføre denne blandingen i ansiktet og nakken.
3. La den stå i ca 10 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte skal du gjøre dette

Påfør denne juicen i ansiktet to ganger i uken.

Forsiktig: Gjør en lappetest på huden din før du prøver dette middelet, da det kan forårsake en allergisk reaksjon.

Ved å bruke disse tipsene og triksene flittig i noen uker kan det ikke bare lette hudtonen din, men også forynge huden din og gjøre den glatt.

Hvilke av disse midlene vil du prøve? Hvorfor? Gi oss beskjed ved å legge igjen en kommentar i boksen nedenfor.

12 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Aktuelt vitamin C og huden: Handlingsmekanismer og kliniske applikasjoner, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Honning som en komplementær medisin, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Et mer rettferdig ansikt, en mer rettferdig morgendag? En gjennomgang av Skin Lighteners, MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Om den nye virkningen av melanolyse av et bladekstrakt av Aloe vera og dets aktive ingrediens aloin, potente hudavledende midler, Planta Medica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Hudblekemidler: medisinsk kjemiperspektiv av tyrosinasehemmere, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Systemiske hudblekingsmidler: Hva er beviset ?, IJDVL.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Utforske agurkekstrakt for hudforyngelse, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Effekter av gurkemeie (Curcuma longa) på hudhelse: En systematisk gjennomgang av klinisk bevis, fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Sårhelende potensiale for et etanolekstrakt av Carica papaya (Caricaceae) frø, International Wound Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524

• Tradisjonell og medisinsk bruk av Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Evaluering av hudens anti-aldringspotensial for Citrus reticulata Blanco Peel, Pharmacognosy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Helsefordeler og ulemper ved Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf